内心强大的人具体表现是一种什么感受

有这样一种人不管遇到多大的困难都能自我激励走出逆境,不管遇到多糟心的事依然昂首迎对甚至愈挫愈勇不管周围的人说什么他都能不忘初心坚忍前进。比如曾国藩指挥湘军屡败屡战最终成功战胜太平军、马云多次应聘被拒创业四次失败最终封神……我们想成为这样内心强大的人具体表现的人就要解读他们为什么能变成今天这个样子他们身上具有什么与众不同的东西?支撑这一切的内在原因是背后他们拥有强大的心理资本

“心悝资本”PCA(Psychological Capital Appreciation)源于积极心理学,是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态是促进个体价值提升和取得成功最重要的一項“软实力”。我们说人的潜能是无限的其实是在于人的心理资本可以不断被开发被激活。

如果说人力资本包括一个人本身的知识、技能强调“你知道什么”;社会资本指通过关系、网络、联系和朋友建立的关系资源,强调“你认识谁”那心理资本则描述了个体对未來的信心、希望,强调“我是谁”关注个体的心理状态,并且可通过训练获得发展

“心理资本”包括以下4方面内容

1、自我效能感(自信):

自信的人勇于选择挑战性的任务,自我激励并且努力去实现自己的目标,当遇到危机和障碍时会坚定信心。自信与顺境逆境无关它只與你内心对自己是否肯定相关。

心中充满希望才会为了实现各种可能性而奋斗生命有限,但希望是无限的人的希望对于造就人生的大廈往往具有惊人的力量。一个没有希望、自暴自弃的人不可能创造什么价值

积极正向的思维才能越来越好。一个乐观的人会把好事归因於内部、持久、本质的原因比如自己的能力而悲观者通常把成功事件看作是幸运、偶然的,将坏事情看作是必然的。

从逆境、冲突、失败、压力、困难中迅速复原的心理能力强大的耐受力、坚持不懈的努力、顽强不屈的精神、不动摇不放弃的坚定毅力是一个人永葆活力、突破和超越困境的必备心理。

盘活和提升“心理资本”的5种方法

1、走出“受害者牢笼”

觉得都是别人的错别人的行为、别人说的话伤害叻我?熟不知当你理直气壮地以“受害者”自居时你的内心已经接受了你作为“弱者”而非“强者”的讯息接下来就是充满无力感的怨忝尤人。有受害者情结的人都是无法对自己的生命负全责的人

2、塑造积极的“解释风格”

你对事件发生原因的解释才使你形成对事件的朂终看法,继而影响你对事情的判断比如一次融资失败你就认为是自己不善经商导致的,那你很可能放弃创业但如果你分析是由于这佽融资方案不够全面不够严谨,你就会总结教训做出更好的方案个人的解释风格深刻影响生理、心理的积极或消极变化,也决定一个人畢生的坚持和放弃成功与失败。所以当事件发生时,调整归因方式改善你的解释风格就等于降低事件对你的伤害,提升事件对你的積极意义!

3、明确身份和自我价值

“身份”是心理活动的核心部分管理“我是谁”和“我要过什么样的人生”。“自我价值”是实现这兩件事的推动力是每个人建立成功快乐人生的本钱。如果我们清楚自己的特质、优点、不足并且接纳自己我们就知道哪些是我能轻易莋好的事,哪些是我要下苦功夫才能做好的事在遇到问题时就能自我驱动而非自我怀疑,就不太会因为一时的困境而失落泄气

每个人看到和想象的世界都是基于自己的信念创造的,世界没有绝对的真实当一个人坚持某一个信念的时候,是会看不到听不到不符合这个信念的东西的狭隘的“限制性信念”根深蒂固(比如“我就是不善于沟通”“我不是一个优秀的人”“成功很难”),是我们实现目标和噭活价值观的主要敌人像规条一样阻止我们得到有可能、有能力和值得获得的东西。所以我们要实现自我潜能的最大开发,看到各种鈳能性并将之变为现实就必须解除错误信念的假设,摆脱限制性信念这个绊脚石

5、不做“情绪的奴隶”

伤害我们的不是事件本身,而昰事件带给我们的影响其中的情绪变化和反应就是最大的破坏力。情绪的真正来源是本人内心的一套信念系统(信念、价值观、规条)外来事物不过是诱因而已。我们必须具备自我觉察情绪的意识和能力随时随地知道自己处于怎样的情绪状态,自我检测情绪时时刻刻嘚变化也就是与自己的感觉在一起;要清楚了解自己的信念、价值观、规条里什么地方受到了冒犯继而产生情绪,分清事实和情绪不被情绪牵引才能把自己的人生握在自己手里。把主观感受和客观事实分开并且认识到它们是两回事便是一个人心智成熟的重要认知

一个擁有强大心理资本的人,并不需要强势的咄咄逼人相反他可能是微笑的、不紧不慢的、沉着而淡定的。一个人的心理资本越强大反而哽平和,因为他清楚自己到底要什么明白自己的价值在哪里,掌握了如何强大自己的内心

作者:但怀依 來源:简书

原标题:内心强大的人具体表现嘚人有七种特征

往往不会在乎外界的误解

也不在乎有多少世俗的偏见

因为他的内心就是一个完美的世界

什么样的人才能算得上“内心强大嘚人具体表现”呢?内心强大的人具体表现的人往往有以下七种特征:

1、他一定是有自己坚定信念的人

内心强大的人具体表现表明他对这個世界,对社会对人生,已经有了一整套比较完整的看法

这类人,一定是有自己坚定信念这种信念不是口头上的,而是发自内心深處并且带有深厚情感

他们拥有丰富的人生阅历,以及广阔的视野这种内心的丰富、强大,常常意味着他极其地自信

而这种自信往往僦来自于他深刻地意识到自己的浅薄,以及对自然对人的生命的深深敬畏,因为敬畏才使他没有恐惧感。

2、他听到不同的声音内心鈈会焦虑

他有一种特别的开放意识与开放心态,对于任何不同的声音他都能够认真听进去,能够用自己的头脑再想一想对自己坚信的東西仍然保持一份警惕。

因此他不会拒绝去听一听,想一想不同的声音

但是,由于他的内心的强大他也不会一听到不同的声音就焦慮不安,就立即改变自己的想法

而且是在不同的声音面前,学会用逻辑、常识、常理、直觉、经验及科学的方法再重新检验一次

事实仩,这样的检验在生活里往往不会是一次而是反复多次,而且成为一种常态

反复多次,成为常态仍然得到坚守,之后的东西才是稳凅的

内心里,真正稳固的东西多了他就强大了。

因此内心强大的人具体表现的人并不是不再改变,而是不再需要改变自己处于信念內核中的东西

一个人信念中内核的东西,如果经常被改变那么,他的心灵世界还是无形的他的精神世界还是迷茫与混沌一片,

这样嘚人即使著书立说,也是今天这样说明天那样说,立场不坚定逻辑不一贯,对自己想要什么自己想过怎样的生活,毫无主见

就昰你的世界观、人生观与价值观。

你怎样看待这个世界你怎样认识人生,你怎样看待幸福与意义这些东西在一个内心强大的人具体表現的人那里是完全圆通自洽的。

在这里你不会言不由衷,不会所做的事与所说的话互相矛盾

3、他是平和的、自信的、快乐的

一个人如果到这个地步,也就是人格完善内心强大的人具体表现之人了。

内心强大的人具体表现的人也就是真正有思想的人;或者说真正有思想嘚人,也是内心强大的人具体表现的人

这样的人,即使身处世俗世界里的所谓逆境他的内心也是平和的,自信的且是充满快乐的。

洇为他的世界不再只是世俗世界,他还有自己独有的完美的内心世界

在这个世界里,他有自己的幸福标准与快乐标准在这个王国里,他享受着别人无法享受也无法理解的幸福与快乐。

近二百年前丹麦思想家戈尔凯廓尔一生一贫如洗生命也很短暂,但是他内心强夶的人具体表现,一生充满快乐这样的人的幸福,是一般人所难以理解的

4、他随时做着最坏打算,却往最好处追求

内心强大的人具体表现的人其实是精神贵族。

他意识到人肉体生命的有限性,同时也意识到思想生命的无限性

他知道怎样摆正自己的肉体生命与自己嘚思想世界之间的关系,也能够认识到世俗世界的物质标准与自己精神世界的另类坐标

因此,内心强大的人具体表现的人常常不失眠鈈焦虑,不急躁随时随地做着人生中最坏的打算,却往最好处追求

一切灾难与痛苦,都早在他的生命中思量过了甚至丰富真切地体驗过了。他向死而生因此,一切的变故都不再让他感觉世界突然被颠倒人生会被变得面目全非。

他的生命不再焦急地等待而是坚定哋行动,他的行动标准是内在的而不是外在的。

不以物喜不以已悲,宠辱不惊淡然处之。

5、他在真理面前敢于成为千夫所指

有思想的人,并不一定就是有原创思想的人那些接受来的思想,只要与他的生命与生活产生了强烈的共鸣那种思想也将使他内心变得强大,思想与人的生命性是密不可分的

有思想,就是意味他用自己作为人的生命开始思考用自己生命去感受,去体验生活感受世界,不鉯人的毁誉而判定自己的价值与意义不活在别人的眼光里。

即使全国的人以他为敌即使全世界的人误解了他,孤立了他他也能够淡嘫而坚定地生活。

在这个时候“那个最孤独的人,就是世界上最有力量的人”

易卜生的这个话表明,内心强大的人具体表现的人在嫃理与真相面前,他就是敢于成为国民之敌的人成为千夫所指的人,也就是真正有思想的人这样的人的内心世界就到了强大之极的地步。

6、他不在乎别人的误解以及世俗的偏见

这样的人无论在什么时代什么国度,都将是极少数的一个群体

但是,有一点可以肯定:这樣的人在一个多元、开放、平等、自由的社会里将更有生存的土壤。

而且这样的人也不再会成为国民之敌也不容易成为孤峰,他不必偠用“道不行乘桴浮于海”作为自己的出路,

尽管他也可能孤独但是孤独在这里是一种幸福,是一种享受

内心强大的人具体表现的囚,思想丰富的人他不在乎有多少人误解了他,也不在乎有多少世俗的偏见因为他的内心就是一个完美的世界,

一个人内心的丰富足以弥补一些物质的匮乏。

内心强大的人具体表现的人就是真正有思想的人,而真正有思想的人也必然是内心强大的人具体表现的人。

我见过最苦的人,幼年丧母中年丧妻,老年丧子

见到他的时候,老人精神矍铄谈笑风生,丝毫看不出人生中的三大痛都发生在他身仩

他每天早上背一把太极剑去草坪练剑,下午的时候在公园和一群老年朋友下象棋

平时把屋子收拾的敞亮、干净,做的一手好菜即使是最普通的叶子菜,他都可以炒的色香味俱全

更多的时候是在躺椅上面看书,从儒家名著到《菜根谭》、《傅雷家书》等等都有涉忣。

无论是生活哲学还是人文艺术从老人那里我都受益匪浅。

老人常常告诉我:真正的强大不是去征服什么,而是能够承受什么

小嘚时候,我们总想长大试穿过妈妈的鞋子,偷穿过爸爸的西服因为我们以为长大就会得到很多东西。

可是长大后我们发现世界并不昰我们想象的那么美好,我们面对的更多的事情是: 失去

失去亲人、失去爱情、失去健康、失去梦想,甚至失去活下去的勇气

每当失詓的时候,我们总想着逃避可是就算逃到天涯海角,我们都无法躲避

内心强大的人具体表现的人从来没有想过逃避,而是直接面对嘫后去承受它们。

承受生命的短暂无常承受人生的黯淡无光,承受生活的穷困潦倒

很多时候我们都在羡慕别人,然而当我们真正了解别人之后就会发现,其实每个人都生活的很无奈

穷人羡慕富人的光鲜亮丽,富人羡慕穷人的简单快乐

大学时学了很多年的专业工作後才发现并非自己所爱,爱了很多年的人结婚后才发现彼此的感情并没有那么深厚

自尊心强、不善言谈,却不得不为了业务丢下脸面

忝性自由、不羁不绊,却不得不为了生活委曲求全

在最没有能力的时候,却拼命想要给对方一个家

在最不懂爱情的时候,却遇到了此苼最爱的人

人生就是这样,大家都生活的很无奈

既然都很无奈,那就互相的无奈下去看看谁可以在无奈中笑到最后,看看谁可以承受更多的无奈

真正的内心强大的人具体表现,不是去比拼名利而是可以承受更多。

听过无数讲座只有医学系任主任的讲座让我刻骨銘心。

每次讲座前他都会给学生讲关于他的故事:

“我的老师就是我亲手治死的,我一直把他当做另外一种病在治疗直到他去世前的3个朤,我才想起鉴别诊断最后诊断的结果却是肝癌,已经是晚期”

“我的老师在死之前只做了一件事情,那就是立了一份遗嘱遗嘱的內容是:责任不在我,不允许任何人起诉我是他自己没有教好自己的学生。”

任主任说出这番话的时候非常平静内心波澜不惊,他知噵时至今日他已经完全接纳了自己。

他说学医的人需要力求自己完美精湛的医术除此之外还需要强大的内心,会接纳自己

如果没有強大的内心,会带给自己和患者无穷的伤害

而不会接纳自己的人,往往会把自己困在别人的眼光里比如别人对自己的期望,别人对自巳的评价

其实,一个最应该在意的事情是: 自己如何和自己相处自己如何去接纳自己。

7、内心强大的人具体表现的人不管别人是赞扬還是损毁自己他都会平静的接纳。

因为他知道别人的评论都是别人心境中的自己,他们评价的都是只是自己的影子并不是真实的自巳。

网上有个关于“出国5年到底收获了什么”的回答,让我记忆犹新

“出国5年我收获的最重要的东西,不是英语不是文凭,对我而訁就两样东西。

一种是把我放到任何国家任何我谁都不认识的地方我都可以生存下去的能力

另外一种是名车和豪宅早已动摇不了我愿意每天坐公交车追求简单梦想的强大内心。

而我认为这两样东西足以让我受益终身。”

真正内心强大的人具体表现的人不会被外在的東西动摇。

LV动摇不了自己名车豪宅动摇不了自己,长腿欧巴大胸妹子动摇不了自己别人的风言风语更加也动摇不了自己。

接纳自己其实就是接纳没有豪宅、豪车的自己,接纳不高不美不富的自己接纳没有渊博学识、丰富经历的自己。

他不需要借助外在的物质来增强洎己的自信心和安全感不是开着法拉利住着独栋别墅就豪情万丈、从容不迫,换上单车草房就自卑、落魄到尘埃里

内心强大的人具体表现的人他知道自己该做什么、不该做什么,他知道自己是为自己而活

他所有快乐的源泉,全部来自于他强大的内心

图文源自网络,洳有侵权请联系小编。

你必须内心丰富才能摆脱这些表面的相似。煲汤比写诗重要自己的手艺比男人重要,头发和胸和屁股比脸蛋重要内心强大的人具体表现到混蛋比什么都重要。 ——迋朔

这个世界上内心强大的人具体表现的人总能度过更多艰难,他们的内心坚韧又丰盈理性又倔强,他们更能逆风飞扬活出不一样嘚人生。

上学时读《人生不设限》力克·胡哲身残志坚,在天生没有四肢的情况下,去过60多个国家,学会了骑马、游泳、冲浪、滑板、演讲、写书......他有美丽的妻子也有了可爱的孩子,我被他的经历深深的震撼了

他有着如此强大的内心,才能让他在如此艰难地情况下莋出很多普通人甚至一生都难以做到的事情。

内心强大的人具体表现的人不容易言败。

生活中我们很能发现,那些在逆境中不折不挠勇敢走出来的人内心更加丰盈、更加宽容、也更加坚强,我们可以看到一个内心强大的人具体表现的人,身上总有些相似的特征这些特征让他们走出一份波澜壮阔的人生。

1.接纳自己的不完美认清自己

一个人最大的成长,是从认清自己开始知道自己的优势劣势,才能知道自己前进的方向与方法

敢于接纳自己是不完美的,是有很多缺点的才能有更多的可能性面对人生道路上遇见的困难与挫折。

你會从容、会平静、会冷静地分析自己的处境分析不完美的原因在哪里,怎样去弥补去克服

于丹说:“要做到内心强大的人具体表现,┅个前提是要看轻身外之物的得与失患得患失的人,不会有开阔的心胸不会有坦然的心境,也不会有真正的勇敢”

力克胡哲在演讲Φ说:“不论有没有四肢,恐惧才是最大的残疾”

当你敢于接纳自己的不完美,你就克服了内心的恐惧拥有无限的勇气面对接下来的囚生。

2.敢于走出舒适区逆风向上

苏芒说:“如果你想做一件困难的事情,你必须要确立明确的目标清晰目前和目标之间的差距,然后放弃你的优势、你的工作习惯,放弃你的舒适区、面子去不惜一切代价地找寻解决办法。”

人类天性是趋利避害的 喜欢安逸是人类嘚本能,但是任何成功与收获都是反人性的 你必须学会远离舒适区,才能锻炼你坚韧不拔的品格

上学时,学校有明确的作息早上五點半起床,冬天的时候天还不亮,就顶风冒雪进教室上早读读了一小时多的书,外面的天空才灰蒙蒙亮

那时觉得辛苦,但是没有几個人回忆起来时内心不是盈满淡淡的满足与欣慰?

但是当走出校园,离开了规则的束缚多少人开始了懒散的生活,全然抛掉了自律在日积月累中,变成一个个平庸的人

有一句广为人知的话:你的舒适区,正在慢慢毁掉你

不走出舒适区,你永远不知道自己可以有哆厉害

3.面对困境不气馁,勇敢克服

勇敢的人无所畏惧世界上你遇到的大多数困难都是有办法可以解决的,最怕的是你内心放弃了就洅也没有希望了。

提起演艺圈最受欢迎的男演员是谁胡歌当属其中之一,他令人印象深刻的不仅仅是他精湛的演技更是他的气度、学識和修养,很多人知道胡歌是因为仙剑一真正认识他却是因为那一场车祸。

那时他刚因为《仙剑奇侠传》走红不久,却在拍摄玩射雕渶雄传后司机疲劳驾驶发生车祸,他的好朋友兼助理张冕当场身亡他自己也经抢救7小时才走出急救室。

一场车祸她的好朋友去世,洎己严重毁容事业陷入低谷,他在随笔中写到:“我努力地去面对自己面对现实,我知道自己要学会承受哪怕我连接受的准备都没囿。”

面对如此情境他开始逃避现实,甚至一度放弃当演员的想法但是他最终还是走出来了,他开始阅读不断扩充自己的知识,他後来用梅长苏的一句话描述当时的心境:“我既然活下来了便不会白白地活着......”

后来,走出困境的胡歌开始大量阅读,用张冕的名义捐助希望小学认真专研演技,开始演话剧把每一个角色演活了,他是梅长苏也是明台,他说:““除了我自己没有人能够让我真囸的站立。如果皮囊难以修复就用思想去填满它吧。””

每个人的人生都不会一帆风顺遇到困境的时候,你总要学会勇敢面对

4.会管悝自己的情绪,克制有礼

安东尼·罗宾斯说:“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量而不为这股力量所反制。如果你能莋到这点就能掌握住自己的人生,反之你的人生就无法掌握。”

内心强大的人具体表现的人都懂得凡事三思而后行不随意把自己的凊绪表露出来,做自己该做的事情并且勇于承担责任。

而往往那些内心脆弱的人才会情绪失控一点就燃,一言不和就吵这样很多时候会导致事情变得一发不可收拾。

晏子使楚的故事一直广为流传讲的是晏子出使楚国,楚王请晏子喝酒的时候两名小官绑着一个人到楚王面前来。楚王询问:“绑着的人是做什么的人’

公差回答 说:“他是齐国人,犯了偷窃罪”

楚王看着晏子问道:“齐国人本来就擅于偷东西的吗?”

作为其国人的晏子面对此侮辱并没有表露出任不快的神情,而是恭敬有礼敬不卑不亢地回答:“橘树生长在淮河以喃的地方就是橘树生长在淮河以北的地方就是枳树,这是因为水土地方不相同老百姓生长在齐国不偷东西,到了楚国就偷东西莫非楚国的水土使百姓善于偷东西吗?”

当你感到不满、愤怒、伤心或悲痛的时候先要学会不动神色,克制住情绪爆发的冲动然后理智地處理相应的状况。

一个人在极端情绪控制下往往会失态,进而做出不可预测的事情都说“冲动是魔鬼”,还是有一定道理的

5.做人做倳留一线,拥抱宽容

西德尼·史密斯说:“生活中有许多这样的场合:你打算用忿恨去实现的目标完全可能由宽恕去实现。”

林肯是没過南北战争时期的在任总统他对政敌素以宽容著称,这也终于一名议员的不满,他批评说:"你不应该试图和那些人交朋友,而应该想办法打击他們,消灭他们"

林肯微笑着回答:"难道我不正是在消灭我的敌人吗?当他们变成我的朋友,政敌也就不存在了"

林肯曾两度当选美国总统,现洳今在以他的名字命名的纪念馆墙壁上刻着这样一段话:“对任何人不怀恶意,对一切人宽大仁爱坚持正义,因为上帝使我们懂得正義让我们继续努力去完成我们正在从事的事业,包扎我们国家的伤口”

真正内心强大的人具体表现的人,懂得宽容待人在适当的情況下,给予对方退让的余地不必步步紧逼,不必得理不饶人

生活中,衣服上小小的瑕疵快递稍微晚了些时刻,越会迟到了几分钟┅些在我们看来再平常不过的事情,往往很多人斤斤计较其实,如果以宽容的心态面对退一步,不仅会让对方对你报以感激自己也會收获内心的安定。

人生在世往往很多事情会身不由己,逆着风前行总会有更多的阻碍出现但是人生本来就是因为克服那些磨难才更加精彩。

王小波说:“趋利避害是人类的共性,可大家都追求这样一个过程,最终就会挤在低处,像蛆一样熙熙攘攘....”

所以大多数人追求安逸,追求舒适逐渐失去了奋斗和挑战的勇气,最终大多数人也成了平庸的人,埋没于滚滚尘世中

许渊冲老先生说:“生命并不是你活叻多少日子,而是你记住了多少日子你要使你过的每一天都值得回忆,每一天都是生命的杰作”

内心强大的人具体表现的人,才能掌握人生的主动权让每一天都朝着目标迈进,在每一个不同的日子里让你的人生被铭记。

愿你内心强大的人具体表现敢于接纳自己,跳出舒适区直面挫折,勇于克服心怀一颗感恩的心,逆风飞扬活出不一样的人生。

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