不协调不协调就是多练(找节奏,可以不用发力多跳跳体会)。哪个腿起跳接着就是哪条腿落地三跳距离为:中、小、大。所以要把发力腿放在最后一跳
踏板前減速是步点没有量准。步点需要自己不断的寻找。跳之前量步点
记住,速度最重要不要为了往前踏点板就减速找板。得不偿失
祝,早日提高还有疑问欢迎保持联系。