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您年龄較轻血压低压达到高血压调理方法诊断标准，但高压也不理想理想应该在120以下，血压高怎么调理才会降高血压调理方法吃什么药最恏？首先一定要减肥因为肥胖对血管有挤压作用，可以导致血压高其次还要清淡饮食，少油少盐坚持运动每周150分钟以上。可以用上輔助降压的中药您说的血塞通软胶囊，有明确的扩张血管、降血压作用还有很好的降血脂、降低血液黏稠度作用，对心血管病的预防囷治疗都有很大的帮助所以您有条件的话不妨坚持服用。
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不管有没有高血压调理方法，都应该健康生活方式；發现高血压调理方法更应该积极健康生活方式
对于新发现的一级高血压调理方法，也就是血压低于160/100的时候并且没有任何心脑血管疾病，可以先通过健康生活方式来控制血压
健康生活方式：戒烟戒酒，低盐饮食高钾饮食，低脂低糖饮食控制体重，坚持有氧运动规律作息，减少压力等等
对于健康生活方式不能控制的高血压调理方法，或新发160/100以上的高血压调理方法或已经合并糖尿病、心脏病、肾疒等等，那么这个时候就要立即启动降压药治疗
目前常规使用的降压药包括：地平类、沙坦类、普利类、利尿剂、b受体阻滞剂等等。至於具体选择哪一种降压药还是选择好几种降压药，要根据每个人的具体血压及合并疾病
总之，降低高血压调理方法的方法就是两种：健康生活方式＋正规药物治疗
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