合唱团唱歌唱久了喉咙不舒服多了嗓子不舒服,如何快速治疗喉咙痛

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唱歌过度导致的喉咙哑了主要原2113就是用嗓过度引起的喉咙52614102症状。这种情1653下一定要注意保护嗓子,否则很可能会加重病情

用嗓过度之后一定要多注意休息,这时候一定要减少说话的频率最好是不说话,让嗓子休息有些人带嗓子哑了之后,低声说话这其实也是错误的,只有不说话嗓子才能达到充分的休息。
多喝水也十分的重要尤其是夏天的时候喉咙容易上火,不要喝碳酸饮料咖啡茶等这种刺激性的饮料。可以嘗试喝一下冰糖雪梨糖水将雪梨切成小块,小火慢炖加一些冰糖,操作十分简单有利于滋润喉咙。


在这个期间也要注意饮食和生活習惯切忌辛辣生冷的食物,饮食以清淡为主吃一些流食或者喝一些稀粥,粥的温度不要太烫避免刺激嗓子。戒烟戒酒也特别重要煙和酒对嗓子的伤害非常大,尤其是在嗓子处于敏感期间

可以采用一些药物治疗,比如说用胖大海泡水喝根据自己的喜好,还可以放┅些冰糖这可以缓解嗓子痛的症状。或者服用一些维生素C消炎药等减轻症状。也可以吃金嗓子喉片现在保护嗓子得药物非常多,可鉯去药店咨询一下医生让他给你选择。 

如果已经尝试过很多的方法喉咙痛的症状并没有消除,持续时间一个星期左右就需要及时就醫了。

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