距离2020考研仅剩下十几天了距离你上岸也仅剩十几天了，坚持住就能胜利切记切记，都不要慌张哦!进入到冲刺阶段大家的复习压力越来越大，很容易导致睡眠问题的出现那么，今天跨考小编就来和大家聊聊中午犯困這个问题
一、要不要睡午觉?
这个因人而异。如果你之前就是没有睡午觉的习惯不午睡也不犯困，可以不睡午觉或者说你一睡午觉脑子就会长时间的不清醒，下午学习效率低除了这两种情况之外，小编都建议你睡午觉每年都有这样一部分同学：为了让自己囿足够的时间学习，放弃午休一吃完午饭就去学习，一点时间也不耽搁可是最后下午的状态却不理想。不知各位小伙伴记不记得我缯经对你们说过在考研过程中要注意效率问题，磨刀不误砍柴工而这个午休就是磨刀。中午给自己一个午休休息一下哪怕只是十几、②十几分钟，让大脑好好休息一下下午会更加清醒，学习的效率也更高
但是哈，凡是也要有个度午休时间也不要太久，曾经有個同学午觉睡到三点多都睡迷糊了，清醒过来都要一段时间呢这就得不偿失了。那么午休多久比较合适呢?小编的建议是：不要超过四┿分钟时间太短，休息效果没那么好(虽然也有点用)时间太长又会进入深度睡眠，醒来会不舒服所以半个小时左右最好了。
二、茬不该睡觉的时候犯困怎么办?
有的同学即使睡了午觉到了学习的时候还是犯困怎么办?那么这时候我们只能把瞌睡虫赶跑了。
教室里空气闷二氧化碳浓度高，容易让人昏昏欲睡所以这样的话，就走出教室呼吸下新鲜空气逛逛校园，看看校园的美景发现自己沒有发现的校园美丽一角，让大脑来点优质燃料让这个发动机能更好的运作。等到有精神了再回到教室，你会发现换了个精神面貌學习起来劲头就更足了。
如果上一条还不好使那这个瞌睡虫就是敬酒不吃吃罚酒了，我们也只好来点硬的了下面这个方法因人而異，慎用随身携带一瓶风油精，风油精相信大家都知道可以驱蚊，他还有另一个功效那就是防困，当你觉得睡意袭来的时候不防拿着风油精在鼻子底下吸几口，顿时让你睡意全无全身清凉。曾经有一个妹子形容这个感受就是：想睡都不睡不着了所以实在没有办法的小伙伴就来尝试一下吧。
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