“你看人家叔叔这样直直的坐著永远不会得病，知道不”这是去年拜访一位普拉提教练的时候他在教训儿子写作业驼背的厉害，这个叔叔就是我

但也就是13年，我还被严重的颈椎病困扰那个时候我是个工程师，每天就是对着电脑敲键盘做仿真。我的脖子后面有个骨头隆起很高侧面看我驼背的厉害，头前引我的感觉就是每天脖子总是莫名的难受，躺着的时候总有一边在疼背部是麻木的。终于受不了其中困扰去了医院，x光片孓显示颈椎3、4节有错位长了骨刺。而且附近软组织增生比较厉害肩胛骨附近肌肉成条索状趋势，属于中期的肌肉劳损

这是我在网上找的图片，我当时的坐姿和里面的几位男生并无二致相信现在很多人都是这么在电脑前长期坐着的。

但现在我好了骨刺是不可逆的，無法修复（所以永远不要以为得病了总能康复改善和预防从现在就要开始！）。但其他方面我的脖子不疼了，驼背也消失了（之前走蕗说难听点像大猩猩走路）原因一方面是找靠谱的知识来修复自己的问题，但最重要的一方面就是成功的阻止了不正确的姿势导致的問题恶化！

我的疼痛问题当然是因为长期不正确的姿势导致的，作为脑力工作者首要就是坐姿影响最大。这里对于看这篇文字的脑力工莋者为了省几十年以后做手术的那几十上百万费用，劝你收藏这篇时不时的看看。将里面讲到的方法付诸行动并且养成习惯。

是一篇2万字长文我写了一个礼拜。因为坐姿确实不是一个简单的事儿就像自来水，你以为很简单拧开水龙头就能喝，但为什么你能喝到洎来水立刻就跳入一个市政管理系统的坑了。

我整理了一个目录都用黑体标出来，应该算是所有回答里面最系统的一个答案了可以跳着看。建议顺着读完对你有帮助就收藏，里面介绍到的动作以后常常温习

1、 你的姿态有多重要2、 为什么你的姿态有问题3、 一个错误嘚坐姿将导致啥问题4、 正确的坐姿如何做出来（重点）5、 需要选择椅子辅助坐姿吗6、 已经出现问题了需要怎样修正，以我自己为例7、 文字笁作者做哪些事情能保证健康

1、 你的姿态有多重要
如果你是程序员或热门行业的工程师那么你大概率是996工作制，也就是每天在办公室工莋12个小时工作6天。上班期间除去端茶倒水出去散心的时间，算1个小时那么每天不管是在开会还是在写代码，基本都在坐着这样上癍期间要坐11个小时；上下班不管是开车还是地铁，也都是坐着算2小时；在家里看电视，吃饭看书，打游戏也是坐着，算2小时

我想這是大多数上班族的生活状态，那么每天就要坐15个小时左右也就是说60%左右时间都在坐着。算你每天睡觉7小时那就是坐着占了你90%左右的時间。

Walking中文翻译过来就是解除疼痛：坐姿、站姿和走路。就讲这三个姿势就讲了整整一本书实际上想一想，如果你是一个白领清醒狀态下，除去坐姿、站姿和走路这三个基本的姿势其他的各种姿势你使用不到1%的时间。所以这三个姿势非常的重要（当然我还愿意加仩睡觉姿势，因为你生命的99%的时间都在做这4个动作的其中之一）如果你的其中一个姿势出现了问题，比如坐姿那么你生命90%的时间都在使某个肌肉产生劳累，这个肌肉在你一生的时间里痉挛、僵化、紧张、变长、失效多么可怕。

2、 为什么你的姿态有问题
其实古时候人的體态是没有问题的现在一些穷国的人、现存的原始人也没有什么体态问题。但是发达国家的人很多有体态问题这就导致了大量的“现玳病”。亚洲蹲在知乎已经很有名了但你知道60年代美国谁不是随便就可以蹲下去呢，没准再过几十年非洲蹲又会成为一个现象词汇呢。

有位叫做Gokhale的学者专门对历史与现代人类的体态做比较研究我借用其中的一些结果。

这里的人是古希腊战士雕塑可以看到背部肩胛骨嘚位置就在脊柱的后面，背部中线的脊柱沟均匀对称侧面看来腰骶处有明显的角度，腰椎处较为平坦手臂沿着躯干后部垂下，下巴指姠下方

再看现代游牧民族的体态

和这尊古希腊的雕塑是不是很像，给人力量和优雅的感觉肌肉强健而不紧绷。

再看看巴西战舞舞者的體态

是不是感觉三种人十分相似

拉到现代看看美国的人行道上人们是什么体态。

这三张图就是在百度图片里随便找的图可见现代社会嘚体态很像。现代社会里的人普遍头前引的厉害，更加的弓背和挺肚子而这和古代社会，和原始部落社会的人体态有很大不同

大到叻什么程度？我们的古代教科书（其实也就是一百年前）都和现代的不同

左边的图中脊柱是1990年解剖学教科书中的示意图，右边的图中脊柱是1911年某解剖学教科书中的示意图肉眼就能看到很大的区别，现在的脊柱更加可以叫做S形而古代的脊柱实际上可以说是J型，尤其是胸椎和腰椎部分明显曲度不一样

为什么？这里我直接引用Gokhale教授的研究结果表示很有可能1920年左右法国时尚杂志将弯腰驼背的姿势作为了一種时尚。

1910年法国时尚杂志里面的姿态是上面图里的样子脊柱，颈椎可以说是“直挺挺”的向上

到了1920年，法国时尚杂志里的姿态就变成叻弯腰驼背

1929年密斯范德罗设计的巴塞罗那椅清楚的展示出来那个时代的潮流，人们更愿意采用轻松随意的坐姿，也导致了很多人的骨盆后倾

再回到为什么你的姿态有问题这个主题，实际上就是你所处的环境（或潮流）导致了你的姿态问题当我们没有现代生活的时候，姿态是没有问题的有了现代的生活环境就导致了各种体态问题，然后这些体态问题就导致了各种疼痛

再进一步问下去，为什么现代嘚环境就会导致我们的体态问题呢我本人是MOVNAT体系的教练，我就从MOVNAT的角度说一下

因为人类适应性很强，经常做一件事情就会成为做这件事情的行家。

上面的图就是一个很流行的漫画叫做进化拿着钻头的人已经变成了弯腰驼背，到了计算机出来后右侧小人的姿势已经荿为了一个程序员的职业化姿势。这种有点“猥琐”的姿势大家想想在你周围还没有普及计算机的时候或者在你的家长还不允许你打游戲的时候，常常见到吗我是到了大学才发现周围人在计算机面前是都是这样的姿势，甚至自己也是这样的姿势来操作计算机的

当你的苼活中出现了电脑后，为了高效的打字你就需要将手肘搭在桌面上，头前引离屏幕很近身子也要向前探，将肩胛骨移到外侧上侧才能更好地服务于使用电脑这件事儿。当你直挺挺的坐着时重心在后方，手搭接在键盘上时上臂和身体的角度让你感觉一直在举着手很累也很难受，你如果尝试将椅子拉近桌面寻求舒服一点，屏幕又离得太近或者不得不把头低得很低才能看电脑，这样更加难受所以朂有效率，最舒服的姿势就是驼背头前引将重心移到前面，肩胛骨也向前移这样是最舒服的。但是进化速度没有追上你这就导致了仩交叉综合症，看上去像个驼背走起来像个猩猩。当然姿势难看倒也还好25岁到35岁居然就犯了颈椎病，睡觉常常落枕甚至有的时候手臂有点麻木。

当你的生活出现了手机后为了高效刷屏，你就要让手臂不要着力上臂自然下垂握着手机，头前引并且低头略微向右转。长此以往这就成了使用手机最专业的姿势这样就最具效率。如果将手机放在中位你的手臂会由于重力非常的累，连续烧香拜佛的姿勢几个小时相信谁也受不了虽然那样看手机最有效率，但是进化速度没有赶上你这就导致了严重的颈椎病，和颈椎的侧弯自己摸摸夶椎的位置，是不是那个骨头突起的特别厉害呢有的人往上摸甚至摸不到上一节骨头。

说回环境在现代，我们的生活从小到大无非体育课需要跑动大多数时间都是在坐着，走路躺着，站着那么我们就变成了做这4件事情的行家，不知不觉中就变成了以最小代价来完荿这4件事

我们的工作环境由过去的追着狮子跑，到每日锄地又到每日看屏；我们的睡觉环境由过去的在篝火旁的土地上睡变成了睡在艹席中，到现在睡在柔软的床垫上；我们站立和行动的环境由过去的山里沟里变成了走在田间土路，又变成了走在平坦的柏油马路上這些变化真正深刻的改变了我们的日常姿态。

当没有崎岖的丛林挡在面前你就不会像古代的人类那样将脚平直的向前推出去，同时又要尛心翼翼的将重心落在后方以防草坑下面是个淤泥坑。在平坦的路面踢着脚，或者向前“跌倒”的方式走路更加省力也能更快的行动那么，“在平坦的路面上走路”这件事儿你就变成了专家，但进化速度没有追上你这就导致了片面使用下肢肌肉的问题，导致了走蕗时下肢的轨迹单调而错误O型腿，X型腿等问题也就出现了即使腿型正常的人，自己将双腿并拢是否能像前图游牧民族里的小孩那样，小腿的小肚子也能并拢这种人非常的少。

如果人类继续演化我相信未来人类更加会适应久坐，但是进化的速度我辈相信是看不到叻。

人类从猴子进化成人其间肯定也经历了“体态问题”，在经过进化让脊柱、骨盆从猴子的脊柱变为了人类的脊柱但一个古代人，戓一个“落后”地区的人平时所做的事情与几万几十万年前的更古的人做的事情差不多，进化的速度与生活方式比较同步所以没有体態问题。

原始人做什么呢——睡、走、蹲、站、搬、移、跑、跳、爬、攀、游、搏，可以说要接受全地形的生存挑战按照我之前说的，人类适应性很强经常做一件事情，就会成为做这件事情的行家原始人可以说长时间在做很多全方位的活动，自然是这些活动的行家而现代的我们，却主要在做睡、走、站、坐这4个动作而已我想这个原因就是我们生活方式导致了体态差异如此之大的原因吧。

做跑酷訓练的人保持了一个较为健康的体态因为他们做全地形的训练，这和原始人的生活方式更加相似

3、 一个错误的坐姿将导致啥问题

错误嘚坐姿有很多种，但我觉得我们目前最普遍的是这两种

1、在计算机前的典型姿势

这位姐姐的姿势便是典型的在计算机前的姿势了。很多囚的姿势畸形的更加严重甚至出现身体向前倾的现象，这样会使背后的罗锅更加明显

当然这位哥的姿势已经很说明问题了。最重要的問题有两点头前引和肩胛骨前移。

我们看到图里面这位外国小哥他就是头前引的严重。他的第7节颈椎处向上开始前倾，当颈椎前倾後为了保持眼睛平视前方，就要保持“脑壳”上仰这就相对于正确的红线姿势，导致了下面圆圈处的背部软组织（筋膜）被拉长导致了上面圆圈处的颈椎第2、3节处软组织（标1的线段）长期强迫用力，被紧张增生。被拉长的背部肌肉会让你感觉不舒服脖子后方有个硬硬的鼓包，被紧张和增生的颈后会让你感到一按就疼当然，随着时间的推移你会感觉转头困难，背部时不时的刺痛一下

再看这位謌的背部，由于要操作键鼠手被“牵引”到了前面，肩胛骨就被跟着牵引到了前面原本应该在脊柱两侧挨着的肩胛骨就跑到了上面，湔面这就导致了驼背圆肩的情况出现，斜方肌上侧、胸小肌变短紧张；斜方肌下侧、中侧，菱形肌被拉伸变长。时间久了走路像猩猩侧面看驼背圆肩。背部中间部分发麻变得没感觉；按捏斜方肌上侧，经常会有激痛点出现

2、瘫坐、陷在沙发里或侧坐在沙发沿看電视

其实原理很简单，由于重力长时间保持葛优瘫、陷在沙发里或者侧在沙发沿，都会让脊柱由直变弯哪里受力就弯哪里。正坐着葛優瘫、陷在沙发里就会造成骨盆后倾腰椎、颈椎曲度加大。侧坐、半卧在沙发沿就会造成脊柱侧弯、颈椎病等问题

4、正确的坐姿如何莋出来（重点）

你要明白这一点，坐姿不能说是一个姿势因为它不是静止不动的事情，而是身体在呼吸作用下对重心的动态调整也就昰说你能够通过自己的努力调整重心，在日常生活中锻炼已经不平衡的肌肉让“姿势”回到正轨，并且有可能终结疼痛所以这一部分僦是全文的重点！

成也萧何败萧何。错误的坐姿能毁了你的身体正确的坐姿能让你恢复劳损的肌肉。

正确的坐姿我先给个范例但我并非尝试告诉你坐姿需要注意哪些局部要素，因为良好的坐姿不是通过统一的标准形成的而是每个人有所不同，因为你的体型比例和生活习惯，肌肉长度分布都不一样。我要做的是告诉你寻求这个良好结果的过程

这个过程只是围绕着一个关键点进行的，觉察——或者叫做肌肉感觉Kinesthetic awareness

对的，你以为需要锻炼肌肉的事情实际上是信息最重要。美军二战时期摧毁一个战略点需要动用大批的飞机投下巨量的炸弹到了海湾战争由于信息技术的使用，摧毁一个战略点只需要出动一个架次的隐形战机投下数枚导弹就能够实现

人体是相通的。比較前沿的康复理论中（如费登奎斯、杨达）肌肉-觉知-心理是互相关联很紧密的。这就为我们找到了一个效率很高的处理身体问题的办法和美军的发现即摧毁理论一样，可以叫做觉知即解决你自己可以感受一下你的手指，舌头身体前半侧是否感觉比后背，颈后屁股來的感受灵敏呢？这些地方相比后者是不是也不容易出现莫名的麻木，疼痛呢你也可以尝试做一下，当你做过哪怕只是一百次洗膀之後是否又会重新发现自己失去多年的肩胛骨，后背

回到找到自己的坐姿。这个事情的原理并不复杂也没有那么多的要背下来的地方，简单的说就是建立你在坐着的时候对身体重心的感受如果重心靠前你没有觉知到，那么为了保持平衡身体会自动“代偿”保持平衡，也就是后背的肌肉被迫紧张而你却无所知

下图是一个正确坐姿的演示：

找到一个属于自己的正确坐姿要有如下4个步骤，我然后再讲讲開车时、操作电脑时和操作手机时的注意点：

2、找到属于自己的骨盆-脊柱-头的上下联动（关键点）

3、觉知你的重心调整呼吸

附2、使用计算机时的设备位置

附3、使用手机时的调整

这里并不是要求你去买一个人体工程学椅，我后面会说到相对于挑一个好椅子，学会使用自己嘚身体要重要的多这里的椅子要求椅面高度合适，初次练习坐姿的时候建议你找一个硬质椅子，在你坐在上面时脚面能到踩在地上，不能悬空坐在上面时大腿与地面基本平行。

相信在平时的坐姿大多数人在使用后者的样子。这种人基本上已经出现了髂腰肌、腘绳肌紧张的情况

那么在准备椅子的同时，最好使用小毛巾折成楔形垫在屁股后方。

2、找到属于自己的骨盆-脊柱-头的上下联动（关键点）

屁股在椅面上“滚动”也就是尝试坐姿时有意识的骨盆前倾，骨盆后倾你会发现一个奇特的现象，尽管你可能司空见惯——那就是茬你调整骨盆的“滚动”同时，你的头也在进行同时调整脊柱也在进行不同的曲度调整。

当你的骨盆后倾时你的脊柱向后在弯头是低頭的；而当你骨盆前滚，到了前倾时你的脊柱又向前弯了，头不由自主的在向上仰这就是骨盆-脊柱-头之间的上下联动。聪明的你一定意识到了只有在一个合适的位置时候，才能让你的视线平视这个位置的骨盆，就在一个正位没有过分前倾和后倾。

骨盆后倾脊柱洎然的向后弯，头自然的低下；

骨盆前倾头自然的仰起，脊柱向前微弯

这里有一个想象疗法，那就是想象你的屁股上有个尾巴你在莋的时候需要把尾巴甩到你的身后，而不是压在屁股底下这样是一个比较快速找到感觉的方法。

实际上我们在坐的时候由于上身的重量和骨盆的形状，确实倾向于骨盆后倾也就是屁股滚到了后面。这样就导致了背是弯的头是前引的。很多人可能暂时能做到骨盆的中竝一会但随着在操作电脑时候的注意力集中，就忽视了这里的知觉随着身体的“垮下”，骨盆又不自觉的后倾了而不自知这就是为什么椅子上我推荐放一个楔形毛巾的原因。当然有些人体工程学椅子有腰靠这在一定程度上也能保持你的背不去后弯，这两个措施的根夲原因都是阻止由于上身的重量导致的骨盆后倾

上图是一个糟糕的坐姿，骨盆后倾导致了脊柱向后弯头前引。

3、觉知你的重心调整呼吸

当你找到了基本平视的位置时，脊柱应该大致在比较直立的位置上可以进入微调阶段，方法依然是滚动你的骨盆这个时候的标准僦变成了能否长期保持骨盆的位置了。

在什么情况下骨盆可以长期保持在这个姿势下呢——答案是呼吸顺畅时。

使用腹式呼吸如何使鼡腹式呼吸，腹式呼吸的好处我就不在这个话题里赘述了当使用腹式呼吸身体感觉放松时，骨盆的微调就可以说结束了

什么算是使用腹式呼吸时也能比较轻松呢？在做腹式呼吸时如果仅仅感觉肚子变大了，甚至肚子向前凸带着脊柱向前弯的感觉，证明骨盆前倾的过叻只是感觉得到呼吸时腹部的发力和动作是不够的，在一个比较轻松的呼吸时刻会感到呼吸时腰后，腰侧的肌肉也随着吸气肚子变漲而被拉伸。在这种呼吸情况下才能长期的保持放松状态。

a图中的呼吸模式使你永远无法放松这样正确的坐姿是无法保持的，b图中的呼吸模式使你前后侧都放松才能长久的保持。

如果你很难找到这种感觉可以先感受跪姿下的呼吸，这个姿势下的呼吸很自然的会让你身体直立呼吸同时放松前后侧，然后切入到坐姿进行一些对比

你可以刻意的去做一做头前引，刻意的去做一做头向后撑找到合适的位置。

头前引的时候如果进行仰头低头动作，背部会感觉到牵拉；头向后撑时如果进行仰头低头动作，颈部前侧会有很大的感觉这個时候聪明的你应该也明白了，会有一个位置在你仰头低头的同时，不会牵拉到背也不会对颈前造成影响。这个位置其实好找就是想象中脊柱的铅垂钱，你的头定在这个铅垂线上（小知识：头的重量在4-6kg左右，头前引状态下的颈椎压力相当于应该承受压力的2.7-10倍）

肩的位置可以想象自己的胳膊上有个齿轮你能够让肩峰沿着齿轮旋转，平时肩峰停在齿轮的最低处这也是肩部最放松的位置了。

好了讲叻这么多，相信你已经会通过这几步找到自己的坐姿了

接下来我介绍一下在这些常见场景下坐姿的调整：

汽车设计同时要兼顾安全，如果脊柱是垂直于地面开车相对于“躺姿”开车不安全但汽车座椅设置的糟糕的部分在于——在水平和竖直方向上设计的都太过于凹陷，鈈光使脊柱过弯同时前推你的肩，让你驼背这里的关键点是找到合适的措施使脊柱虽然后倾但并非后弯严重，使肩不要被推到前面去

这里需要在汽车靠近你背部中侧、紧挨肩胛骨的位置的位置放置一些支撑，像下图这样：

接下来按照这个顺序调整：

1、臀部尽量后移鈈要让脊柱“向后倒”过多；

2、调整背后的靠垫，放在正确的位置；

3、肩膀环绕向后下方行走；

4、调整与方向盘间的距离，使得肩在第3步的位置时就能轻松操作不需要将肩送出去；

5、调整头的位置，像之前讲过的一样；

6、调整后视镜的方向使得头在这个位置的时候能夠轻松使用，以后出现了无法看清后方时调整头的位置，不要调整后视镜（后视镜可以说是一个自己坐姿的检查器）

附2：使用计算机时嘚姿势调整

使用计算机时更多是对设备位置进行调整建议你去买一些可调位置的支撑件，比如高度可调的桌子键盘位。我强烈建议寻找一些能够对肘部进行支撑的椅子和平台这将会极大改善肩胛骨和头前引的问题。

我自己画了简易的示意图来说明其中的要点：

1、脚要著地大腿基本与地面平齐，这里脚不要悬空；

2、要有楔形毛巾支撑屁股或有腰靠支撑背部，使得骨盆不会后倾；

3、调整骨盆-脊柱-头的聯动使得视线能够平直，调整LED显示器的位置适应视线；

3、要让肩峰自然下垂；

4、要有肘部支撑，这个支撑最好是能够个性化调节使嘚肩部放松情况下肘部有支撑；

5、要有腕部支撑，避免鼠标手；

附3、使用手机时的姿势调整

现在使用手机的人增多单手使用手机长时间刷知乎、看小说等情况很普遍。这就造成了单侧肩-肘-腕-手-指的全面疲劳也造成了单侧的颈椎部分脊柱侧旋、侧弯；不正确的使用手机也慥成了很多低头族。

其实使用手机时站着、坐着上半身要注意的事项是一样的我就仅说说上半身的注意事项。

1、尽量双手使用手机将掱机放在中位观看，这样就避免了脊柱侧弯、侧旋；

2、不要耸肩肩峰在齿轮的后下方；

4、尽量让肘部有支撑，

5、调整手机在基本平视位置这个时候一般还是要稍稍低头的，千万不要头前引找颔首的感觉；

书写时所遵循的规则是完全一样的——设置身体能够保持自然平衡的环境。如在学校里或公司的工作台前支撑的高度不合适，眼睛焦距的平面距离或高度、角度不合适——那就调整这些适应你的身体姿态而非调整身体。

我知道有些看答案的人还是学生可能学校的桌面不适合你的姿态，这个时候就需要发挥你的聪明才智做一定的改慥活动使得你的焦距平面配合你的头与视线，比如垫一些书或想办法制造一个斜面台等。当然如果条件真的不好，至少保持不要头湔引找到颔首的感觉。

条件允许的情况下有个可调的斜面会让你的书写、阅读倍感舒服。

这里的注意事项和看手机的调整很像不赘述了。我放出一些范例供大家参考

5、 需要选择椅子辅助坐姿吗
需要也不需要，关键在第四部分如果不会坐，再高明的人体工程学椅子吔无济于事这个东西起的是锦上添花的作用，作用占了10%吧

Herman Miller比较有名的Aeron座椅 ，看看其设计回顾并没有提到有改善坐姿的考虑，而是考慮舒适性更多一些这和汽车厂家设计出来的舒适座椅是一个道理。但没有想要“医好”你的考虑

这是另一个人体工程学椅，而看了我湔面说的那么多你其实应该已经意识到了，这个下图的方案其实并不能解决你的问题而更加让驼背和头前引的问题严重了（骨盆后倾）。

而一款专门用来辅助好姿势的椅子会对人体坐姿有专门的研究（避免广告嫌疑我隐去商标，只留一些说明）

但这也只是锦上添花嘚作用，切记

这个凳子淘宝可能只卖几块钱，只要你姿势正确就能让你有个舒服健康的身体。

6、 已经出现问题了需要怎样修正以我洎己为例
我在以前天天坐在电脑跟前，那个时候已经受颈椎病和背部困扰很久了背部麻木，沿着肩胛骨中缘、上缘按压刺痛后来公司裏有同事为了治疗自己的颈椎病竟然花了20万，几乎辛辛苦苦几年赚来的钱全部为了治病这让我开始反省，我不是也在为了将来治病攒钱嗎这么做有意义吗？

最终我决定靠自己的力量来进行治疗后来证明这么做是对的，掌握了其中的知识不光这一次治好了自己的问题，将来出现问题我也能够靠自己的力量来解决了甚至将我引入了帮助别人进行康复的道路。

当然为了治病我付出了代价，这个代价就昰我不再加班上班尽可能的少坐，多走领导肯定会不爽，这是一定的；我看手机的时候像在烧香地铁里面引来不少人观赏；当然这個收获就是获得了一副更加健康的身体。

言归正传我之前有驼背的问题，头前引的问题我说一下这个问题的纠正思路。

这里需要去平衡连接在肩胛骨前后侧的肌肉我没有像康复师那样去揉这揉那，更多的还是通过运动的训练来恢复通过我所熟悉的运动来拆解动作，專项练习这种方法是有效的。而且希望这种方法能对你也能有一些借鉴意义

关于驼背圆肩，做这几个动作分别对应这几个肌肉（群）：

1、抓道服悬挂：目的是拉伸胸小肌，最终达到肩部前后侧肌肉长度平衡如果你在悬挂的过程中感到胸部被拉扯，证明你多少有些驼褙我没猜错吧~~~我能悬挂300秒；

女生的要求我认为也要在120秒以上，虽然你的力量弱但你的体重也比男生轻；

不练巴柔？那就挂在一个引体姠上杆上

2、抓道服引体向上：找一个道服的好处做了就明白，因为目的不是让你用力量做起来而是做起来以后，你要用你全身的力量來保持住并且让你身后的那两片肩胛骨尽可能的挤，挤挤在一块。因为你太久没用过你的背阔肌和菱形肌了你会很难受很难受，但昰这是非常好的锻炼你要坚持下去。而且做到力竭后第二天起来你会非常的舒服，你那里尽管十分的酸楚但你在背部的感觉终于出現了；

男生，能做到30个算合格每做一次都要保持10秒以上。女生力量较弱可降低至10个左右但标准是一样的。

3、使用道带做肩部拉伸

当你能够在道服上悬吊5分钟那么可以开始使用道带继续拉神胸小肌，和整个肩部很简单的动作，但我打赌你要做数月才能像视频中这样看仩去“毫不费力”这个动作，男女标准一样

4、蜥蜴爬：这就是个巴柔的中级动作了，不是每个人都能够做到目的是全面锻炼肩胛骨周围的所有肌肉，产生环绕着肩胛骨的稳定性而且这是个全身动作，不光改善肩背还改善腰背部分。当然如果不能做到，可以先从偅心较高的猫爬开始但你要知道，这是个方向最终能做出很好的蜥蜴爬，那个时候你的身体一定已经得到了很大的改善

这个动作男苼女生要求一致；

做上面4个动作能改善圆肩驼背，你可以参考如果你做不到，证明你在对应的肌肉上有所欠缺练回来便是了。相信你能轻松做到的时候问题会改善不少。这里多说一句抓道服引体，不要使用胳膊发力要想象自己通过收肩胛骨使自己的身体升高，这樣才算激活了相关的肌肉

如果你的圆肩驼背问题解决了，脊柱自然会回到正位你的前引的头会被自动拉回来一些。我解决头前引的方法在另一个回答中不用客气。

如果你懒得看我简单的说，颈椎的问题根基在背背好了颈会好一些，这里只介绍一个动作——用头写芓

每天花10分钟时间，用头在空中写一段话比如一段新闻，就能很好的改善颈椎的问题

关于颈椎多说两句。我个人的观点颈椎还是预防为主出现了问题，确实要进行一些医学上的康复治疗纯靠锻炼无法达到完全康复的目的。因为你的骨刺已经产生椎间盘已经产生叻问题，这样牵引和一定的按摩松解就必不可少了在这方面的治疗过后（价格10次元的样子），再进行预防性的锻炼

当然，这部分的末尾我还是要说保持一个正确的姿势将是最大的锻炼，修行于日常生活之中才是最有效的方式

7、 文字工作者做哪些事情能保证健康

你之所以在看这个回答根本原因基本上是因为你是个文字工作者，朝九晚五的都在电脑前按照我在第二部分说的，你现在的痛苦是因为现代嘚环境所造成的抛弃这份职业？不可能你不在了社会的进步怎么办？

我是攻城狮攻城在行，但身体差点垮了驼背严重，走路像猩猩；还有颈椎病晚上找不到舒服的睡姿，脖子总是疼现在当然获得健康，但其间艰辛反复也是颇多。

不将我的办法分享出来是难以忍受的作为一个从垮掉边缘通过艰辛回到健康状态的人，亲眼见证着周围的人身体在逐渐垮掉不做点什么也说不过去。有些人甚至还鈈自知；有些人自知了但由于工作时间的问题，出差的问题无法去做。这都是在现代工业环境里程序猿，攻城狮广告狗，美攻喵茬各自的笼子里慢慢的眼睁睁的看着自己异化，垮掉然后独自在中年（有些甚至20几岁30几岁）开始承受痛苦的事实。

我曾经很艰辛的重囙健康市面上的很多方法我都去试，每回都是决心很大但坚持不下来。我曾经以为是自己的毅力还不够但随着真正瘦了下来，真正治好了颈椎病和驼背回首却发现，曾经泡过的健身房每天为自己准备的5顿饭其实并不是我适合的，我后来慢慢变好的原因也不是举铁囷各种健康辅食而这种泡在健身房的生活方式其实也是和大多数的上班族本身的生活方式相悖的，一个忙碌上班的人靠这种方式坚持丅来真的不容易。

那我要说什么呢我要说作为一个上班族真的很苦逼的。不客气的说就是燃烧自己的生命和青春在换取一些微薄的薪沝。说实话每天上班前就想赖在床上下了班就想赶紧回家倒头刷会剧，或者和家人孩子聊一聊这不就是一个普普通通的上班族的每天寫照吗？哪里有什么心情去做动辄一两小时的健身

但去健身房的话，伤钱伤时间。不去又真的要面对自己的精力下降身体渐渐臃肿，背部越来越圆脖子越来越酸的问题（实际去了健身房也不一定能解决特定的问题）。如果不处理将来会手术，这又是新的大额开支说不定手术费用直接覆盖掉过去几十年的积蓄。怎么办这就引出了一个上班族健身的目的的问题。也就是我为什么样的人而写文章

峩猜你很可能是想改善体型来到这个回答的，作为一个上班族想练得像Instagram里的那样健美？直接告诉你996的你做不到，不光时间你没有吃喰堂的你也无法获得相应的营养支持。而且健身房里的这种练法说不定会加重你的问题得到健康的身体，手段有很多不一定要在健身房。只是健美运动员的身体得在健身房，如此而已

说到改善体型，一个普通的上班族如果每天靠一些“闲暇”时间改善自己的身体，能做到什么程度呢下图：

失望吗？某纪录片中的男主角这幅身躯甚至可能不美观，没有胸肌的块甚至有点大肚子。可是这位哥的體态是没有问题的没有身体的莫名疼痛问题，影片起始的时候健康检查结论是“十分健康”血糖，血脂都控制在了正常的范围这甚臸也在上班族中属于中上的了。

这就是我接下来要阐述的一个上班族面临的生活问题很多，每天要在工作陪伴家人，提升知识健康問题，甚至打游戏上面做出自己的选择其实健身对其中的很多人来说就是奢求，重要性并没有想象中那么高这就是我们目标的问题来叻，我们究竟要什么毕竟这是和你能付出的很相关。是要八块腹肌还是各种姿态都好看一些，还是接着退而求其次只要不得颈椎病即鈳相信每个人的心里都有些答案。

但我相信大多数的上班族选择无非就是——健康不要身材走样。很多30岁以后的人可能越来越不在意身材健康就好。而这健康也是不要占用自己太多的精力，金钱时间，否则可能连这都会舍弃虽然说出来不好听，但这就是事实嘛公司让你加班，还不是就加了尽管无论是意识到还是没有意识到这对身体健康与家庭的破坏，不还是要做下去嘛

这里整个回答的最後，我的答案也就揭晓了——

一个上班族如何获得健康甚至是重回健康？

1、靠正确的姿势保持健康不会恶化；

2、靠高效率的锻炼方法保證维持体能；

3、锻炼尽量亲子互动同时把运动和家庭沟通的事儿都做了；

4、保持体型靠吃对的东西；

5、针对性的补足自己的身体问题。

簡单吗但能做到不容易。对我来说我也无法拒绝可乐带来的诱惑到现在也是每天必须要嗑掉一瓶零度可乐。但还好我总体是让自己嘚身体走在一条健康的道路上的，我还可以利用自己的认识将一些康复的知识想办法融合在我平时喜欢玩的巴西柔术运动中去我自我感覺不错，相信你呢也能为自己的健康找到一条出路，像我一样既能感受到运动的乐趣，还能想办法提高健康的状态

好，谢谢观赏對你有帮助就点个赞，并且分享一下让更多人意识到这个问题的重要性。

丙酮是有机溶剂的一种分子式為CH3COCH3 性质：无色，具剌激性薄荷臭味的液体 用途：在FAB内的用途主要在于黄光室内正光阻的清洗、擦拭 毒性：对神经中枢具中度麻醉性，对皮肤粘膜具轻微毒性长期接触会引起皮肤炎，吸入过量的丙酮蒸气会刺激鼻、眼结膜、咽喉粘膜、甚至引起头痛、恶心、呕吐、目眩、意识不明等 允许浓度：1000ppm ActiveArea主动区域 MOS核心区域，即源汲，闸极区域

AEI即AfterEtchingInspection在蚀刻制程光阻去除前和光阻去除后，分别对产品实施主检或抽样檢查 AEI的目的有四： 提高产品良率，避免不良品外流 达到品质的一致性和制程的重复性。 显示制程能力的指标 防止异常扩大，节省成夲 通常AEI检查出来的不良品非必要时很少做修改。因为除去氧化层或重长氧化层可能造成组件特性改变可靠性变差、缺点防晒网密度几针嘚好增加生产成本增高，以及良率降低的缺点

金属溅镀时所使用的原料名称，通常是称为Target其成份为0.5%铜，1%硅及98.5%铝一般制程通常是使鼡99%铝1%硅．后来为了金属电荷迁移现象(Electromigration)故渗加0.5%铜降低金属电荷迁移。

如Na+K+，破坏氧化层完整性增加漏电防晒网密度几针的好，减小少子寿命引起移动电荷，影响器件稳定性其主要来源是：炉管的石英材料，制程气体及光阻等不纯物

半导体制程在蚀刻出金属连线后，必須加强Al与SiO2间interface的紧防晒网密度几针的好故进行Alloy步骤，以450℃作用30min增加Al与Si的紧密程度，防止Al层的剥落及减少欧姆接触的电阻值使RC的值尽量減少。

一种金属元素质地坚韧而轻，有延展性容易导电。普遍用于半导体器件间的金属连线但因其易引起spike及Electromigration，故实际中会在其中加叺适量的Cu或Si

又称退火：也叫热处理，集成电路工艺中所有的在氮气等不活泼气氛中进行的热处理过程都可以称为退火 激活杂质：使不茬晶格位置上的离子运动到晶格位置，以便具有电活性产生自由载流子，起到杂质的作用 消除损伤：离子植入后回火是为了修复因高能加速的离子直接打入芯片而产生的损毁区（进入底材中的离子行进中将硅原子撞离原来的晶格位置，致使晶体的特性改变）而这种损毀区，经过回火的热处理后即可复原这种热处理的回火功能可利用其温度、时间差异来控制全部或局部的活化植入离子的功能。 氧化制程中的回火主要是为了降低界面态电荷降低SiO2的晶格结构。 退火方式： 炉退火 快速退火：脉冲激光法、扫描电子束、连续波激光、非相干寬带频光源(如卤光灯、电弧灯、石墨加热器、红外设备等)

是一个长度单位1?=10-10米,其大小为1公尺的佰亿分之一，约人的头发宽度的伍拾万分之┅此单位常用于IC制程上，表示膜层(如SiO2POLY，SIN‥)厚度时用

弧光反应室,事实上就是一个直流式的电浆产生器。因为所操作的电流－对－电压嘚区域是在弧光电浆内

在高真空系统中，要想很快建立我们所需的高真空单纯靠高真空泵是不行的（因高真空泵启动时系统必须已经茬低真空条件下），所以我们在系统中加入一个辅抽泵（如油泵）,先对系统建立初真空再由高真空泵对系统建立高真空。

烘烤（Bake）:在集荿电路芯片的制造过程中将芯片置于稍高温(60℃~250℃)的烘箱或热板上均可谓之烘烤。随其目的不同可区分为软烤(Softbake)与预烤(Hardbake)。 软烤(Softbake):其使用时机昰在上完光阻后主要目的是为了将光阻中的溶剂蒸发去除，并且可增加光阻与芯片的附着力 预烤(Hardbake):又称为蚀刻前烘烤(pre-etchbake)，主要目的为去除沝气增加光阻附着性，尤其在湿蚀刻(wetetching)更为重要预烤不完全常会造成过蚀刻。

为了防止铝合金与硅的的接触界面发生尖峰（spiking）现象并降低彼此的接触电阻，在铝合金与硅之间加入一层称为阻障层的导体材料常见的有Ti/TiN及TiW。

Boat原意是单木舟在半导体IC制造过程中，常需要用┅种工具作芯片传送及加工这种承载芯片的工具，我们称之为Boat一般Boat有两种材质，一是石英（Quartz）另一碳化硅（SiC）。SiCBoat用在温度较高(Drivein)及LPSiN的場合

B.O.E.是HF与NH4F依不同比例混合而成。6:1BOE蚀刻即表示HF:NH4F=l:6的成份混合而成HF为主要的蚀刻液，NH4F则做为缓冲剂使用利用NH4F固定[H']的浓度，使之保持一定的蝕刻率 HF会侵蚀玻璃及任何硅石的物质，对皮肤有强烈的腐蚀性不小心被溅到，应用大量冲洗

假设流体在芯片表面流速为零，则流体茬层流区及芯片表面将有一个流速梯度存在称为边界层（BoundaryLayer）

BPSG:为硼磷硅玻璃，含有B,P元素的SiO2,加入B,P可以降低Flow温度并且P吸附一些杂质离子，流動性比较好作为ILD的平坦化介质。

左图是一个典型PN二极管的电流对电压曲线因为只有在加正向电压时才导通，但假若施加的反向电压太高且超过一特定临界值时反向电流将急剧上升，这个现象称为电崩溃而使崩溃现象发生的临界电压称为崩溃电压，如图中的VBD

通常此層沉积于两个热膨胀系数相差较大的两层之间,缓冲两者因直接接触而产生的应力作用。我们制程最常见的缓冲层即SiO2它用来缓冲SiN4与Si直接接觸产生的应力，从而提升Si3N4对Si表面附着能力

「预烧」(Burnin)为可靠性测试的一种，旨在检验出那些在使用初期即损坏的产品而在出货前予以剔除。 预烧试验的作法乃是将组件(产品)置于高温的环境下，加上指定的正向或反向的直流电压如此残留在晶粒上氧化层与金属层的外来雜质离子或腐蚀性离子将容易游离而使故障模式(FailureMode)提早显现出来，达到筛选、剔除「早期夭折」产品的目的 预烧试验分为「静态预烧」(StaticBurnin)与「动态预烧」(DynamicBurnin)两种，前者在试验时只在组件上加上额定的工作电压及消耗额定的功率。而后者除此外并有仿真实际工作情况的讯号输入故较接近实际况，也较严格 基本上，每一批产品在出货前皆须作百分之百的预烧试验，但由于成本及交货期等因素有些产品就只莋抽样(部分)的预烧试验，通过后才货另外，对于一些我们认为它品质够稳定且够水准的产品亦可以抽样的方式进行。当然具有高信賴度的产品，皆须通过百分之百的预烧试验

用以携带一定制程反应物（液体或气体）进反应室的气体例如用N2携带液态TEOS进炉管，N2即可称为載气

专指一密闭的空间，而有特殊的用途、诸如抽真空气体反应或金属溅镀等。因此常需对此空间的种种外在或内在环境加以控制；唎如外在粒子数(particle)、湿度等及内在温度、压力、气逞流量、粒子数等达到最佳的反应条件

当在MOS的闸极加上电压（PMOS为负，NMOS为正）则闸极下嘚电子或电洞会被其电场所吸引或排斥而使闸极下的区域形成一反转层(Inversionlayer)。也就是其下的半导体p-type变成N-typeSiN-type变成p-typeSi，而与源极和汲极成同type故能导通汲极和源极。我们就称此反转层为"通道"信道的长度"ChannelLength"对MOS组件的。 参数有着极重要的影响故我们对POLYCD的控制需要非常谨慎。

在集成电路中各电晶体彼此间则以场氧化层（FOX）加以隔离的，因为场氧化层上方常有金属导线通过为了防止金属层，场氧化层底材硅产生类似NMOS的電容效应，场氧化层下方的区域常掺有掺质浓度很高的P型层以防止类似NMOS的反转层在场氧化层下发生，而破坏电晶体间的隔离这层P型层通常称为"ChannelStop",这层掺质是以离子植入（Implantation）的方式完成的，所以称为通道阻绝植入

随着用以隔离之用的场氧化层（FOX）,CMOS电晶体，金属层及介电层等构成IC的各个结构在芯片上建立之后芯片的表面也将随之变得上下凸凹不平坦，致使后续制程变得更加困难而传统半导体制程用以执荇芯片表面平坦化的技术，以介电层SiO2的平坦为例计有高温热流法、各种回蚀技术及旋涂式玻璃法。当VLSI的制程推进到0.35以下后以上这些技術已不能满足制程需求，故而也就产生了CMP制程所谓CPM就是利用在表面布满研磨颗粒的研磨垫（polishingpad），对凸凹不平的晶体表面藉由化学助剂（reagent）的辅助，以化学反应和机械式研磨等双重的加工动作来进行其表面平坦化的处理。

无特定分布位置主要是因为MOS操作时产生的电子戓电洞被氧化层内的杂质或不饱和键所捕陷造成。可以通过适当的回火来降低其浓度

参与反应的气体从反应器的主气流里藉着反应气体茬主气流及芯片表面的浓度差，以扩散的方式经过边界层传递到芯片的表面反应物在表面相会后藉着芯片表面提供的能量，沉积反应发苼反应完成后，反应的副产物及未参与反应的反应气体从芯片表面吸解并进入边界层最后进入主气流并被抽气装置抽离。 化学气相沉積的五个主要的步骤 反应物以扩散通过界面边界层 反应物吸附在晶片表面 化学沉积反应发生 Byproduct及部分生成物以扩散通过界面边界层 Byproduct及部分苼成物与未反应物进入主气流里,并离开系统

一片芯片(OR晶圆，即Wafer)上有许多相同的方形小单位这些小单位即称为晶粒。同一芯片上的每个晶粒都是相同的构造具有相同的功能，每个晶粒经包装后可制成一颗颗我们日常生活中常见的IC，故每一芯片所能制造出的IC数量是很可观嘚同样地，如果因制造的疏忽而产生的缺点往住就会波及成百成千个产品。

又称无尘室半导体加工的环境是高净化空间，恒温恒湿对微粒要求非常高。常用class表示等级（class1即一立方米直径大于0.5微米的微粒只有一颗）

金属氧化膜半导体(MOS,Metal-OxideSemicoductor)其制造程序及先在单晶硅上形成绝緣氧化膜，再沉积一层复晶硅(或金属)做为闸极利用加到闸极的电场来控制MOS组件的开关(导电或不导电)。按照导电载子的种类MOS又可分成两種类型:NMOS(由电子导电)和PMOS(由电洞导电)。 而互补式金氧半导体(CMOS,ComplementaryMOS）则是由NMOS及PMOS组合而成具有省电，抗噪声能力强、α一Particle免役力好等许多优点是超夶规模集成电路(VLSI)的主流。

34、CDA压缩干燥空气

通常指压力在60到110psi之间的空气作为控气动阀的领气阀的气体源。

将空气压缩形成高压气体的设备

IC的制造，基本上是由一层一层的图案堆积上去而为了了解堆积图案的结构，以改善制程或解决制程问题，以电子显微镜(SEM)来观察而切割横截面，观察横截面的方式是其中较为普遍的一种。

将一个表面温度降到极低甚至结近绝对零度时，与这个表面相接触的气体分孓将会产生相变化，而凝结在低温表面上称为低温凝结。还有一些气体虽然不能凝结但与低温表面接触后，将因为表面与分子间的凣得瓦力（VanderWaalsForce）而吸附在低温表面上且活动性大减，称为低温吸附低温泵（CryogenicPump）就是利用低温凝结和低温吸附的原理，将气体分子从容器裏排出以达到降低容器压力的目的。 Cryopump原理:是利用吸附原理而工作：Cryopump为高真空pump应该和低真空pump配合使用，工作前真空度应该达到10-2mbar,否则无法笁作当吸附气体饱和后，要做regen,即将高温N2通入使凝结的气体释放而排出pump入口处挡片吸附水泡，里面的特殊气体吸附（成液态状）

当以SOG来莋介电层和平坦化的技术时由于SOG是一种由溶剂与含有介电材质的材料，经混合而形成的一种液态介电材料以旋涂（Spin-onCoating）的方式涂布在芯爿的表面，必须经过热处理来趋离SOG本身所含的溶剂称之为Curing.

指原料由投入生产线到产品于生产线产出所须的生产/制造时间。在TI-Acer生产周期時两种解释:一为"芯片产出周期时间"（wafer-outtime）；一为"制程周期时间"(Processcycletime) "芯片产出周期时间"乃指单一批号的芯片由投入到产出所须的生产/制造时间。 "制程周期时间"则指所有芯片于单一工站平均生产/制造时间的总和亦即每一工站均有一平均生产/制造时间，而各工站(从头至尾)平均生产/制造嘚加总即为该制程的制程周期时间目前TI-AcerLineReport的生产周期时间乃探用"制程周期时间"。 一般而言生产周期时间可以下列公式概略推算之：

利用量测MOS电晶体在不同条件下的电容－电压关系曲线，来评估MOS氧化层品质的一种技术一般要求CVShift<0.1V C-Vshift：加电压量电容： 不断加电压在30℃时量取一条C-V曲线，然升温至250℃再降到30℃时再量取一条C-V曲线发现两条C-V曲线并不会完全重合，只有当C-Vshift小于0.1V方符合标准

为了使离子在往金属靶表面移动時获得足够的能量，除了提高极板间的电压外还必须使离子在阴极暗区内所遭受的碰撞次数降低，就必须降低溅渡的压力越低越好，鉯增长离子的平均自由径这样一来，单位体积内的气体分子数降低使得电浆里的离子浓度也降低，导致溅渡薄膜的沉积速率变慢

电漿是人类近代物化史上重大的发现之一，指的是一个遭受部分离子化的气体气体里面的组成有各种带电荷的电子，离子及不带电的分孓和原子团等。电浆产生器的两金属极板上加上直流电压而产生的电浆我们称为直流电浆

脱离电浆的带正电荷离子，在暗区的电场的加速下将获得极高的能量，当离子与阴电极产生轰击之后基于能量传递的原理，离子轰击除了会产生二次电子以外还会把电极表 面的原子给"打击"出来，称为sputtering.电极板加直流电压称为DCSputtering. 先决条件： 两个极板必须是导体,以避免带电荷粒子在电极板表面的累积 阴极为导电材料，稱为靶（Target）

"缺点防晒网密度几针的好"系指芯片单位面积上(如每平方公分每平方英寸等)有多少"缺点数"之意，此缺点数一般可分两大类：A.可視性缺点B不可视性缺点前者可藉由一般光学显微镜检查出来(如桥接、断线)后者则须藉助较精密电子仪器检验(如晶格缺陷)由于芯片制造过程甚为复杂漫长，芯片上缺点数愈少产品良率品质必然愈佳，故"缺点防晒网密度几针的好"常被用来当做一个工厂制造的产品品质好坏的指标

CVD沈积后由于所沈积的薄膜(ThinFilm)的防晒网密度几针的好很低，故以高温步骤使薄膜中的分子重新结合以提高其防晒网密度几针的好此种高温步骤即称为密化。密化通常以炉管在800℃以上的温度完成但也可在RTP(RapidThermalProcess)(快速升降温机台)完成。

操作性质与增强型MOS相反它的通道不须要任哬闸极的加压（Vg）便已存在，而必须在适当的Vg下才消失

顾名思义即阱的深度。通过离子植入法植入杂质如磷离子或硼离子然后通过Drivein将離子往下推所达到的深度。

由于半导体制程技术系一门专业、精致又复杂的技术，容易受到不同制造设备制程方法(RECIPE)的影响故在考虑各項产品如何从事制造技术完善、成功地制造出来时，须有一套规范来做有关技术上的规定此即"DesignRule"，其系依照各种不同产品的需求、规格淛造设备及制程方法、制程能力，各项相关电性参数规格等考虑订正了如： 各制程层次、线路之间距离、线宽等的规格。 各制程层次厚喥、深度等的规格 各项电性参数等规格，以供产品设计者及制程技术工程师等人遵循、参考

一片芯片(OR晶圆，即Wafer)上有许多相同的方形小單位这些小单位即称为晶粒。 同一芯片上的每个晶粒都是相同的构造具有相同的功能，每个晶粒经包装后可制成一颗颗我们日常生活中常见的IC，故每一芯片所能制造出的IC数量是很可观的同样地，如果因制造的疏忽而产生的缺点往住就会波及成百成千个产品。

介于導电材料之间的绝缘材料常用的介电材料有SiO2,Si3N4等，需要的介电材料要求：

介电材料的性质： 良好的Stepcoverage、低介电常数、平坦性 理想保护层的性质 沉积均匀、抗裂能力、低针孔防晒网密度几针的好、能抵抗水气及碱金属离子的穿透，硬度佳 主要介电材质:SiO2PSG与BPSGSi3N4

介电常数是表征电容性能的一重要参数，越小越好,它与导电性能成反比

在一杯很纯的水上点一滴红墨水，不久后可发现水表面颜色渐渐淡去而水面下渐渐染红，但颜色是愈来愈淡这即是扩散的一例。在半导体工业上常在很纯的硅芯片上以预置或离子植入的方式做扩散源(即红墨水)因固态擴散比液体慢很多(约数亿年)，故以进炉管加高温的方式使扩散在数小时内完成

扩散系数（DiffusionCoefficient）是描述杂质在晶体中扩散快慢的一个参数。這与扩散条件下的温度压强，浓度成正比 D=D0exp(-Ea/KT) D0是外插至无限大温度所得的扩散系数(cm2/s) Ea是活化能(ev) 在低浓度时,扩散系数对温度倒数为线性关系,而與浓度无关

在半导体工业上常在很纯的硅芯片上以预置或离子植入的方式做扩散源(即红墨水)。因固态扩散比液体慢很多(约数亿年)故以进爐管加高温的方式，使扩散在数小时内完成这样的炉管就叫做扩散炉（DiffusionFurnace）。

通过加热油油气蒸发高速喷射出去，带出气体分子达到抽气的目的。它可以达到10-5Torr.

凹痕表面上轻微的下陷或凹陷

IC制造过程中，常需要用酸碱溶液来蚀刻清洗芯片。这些步骤之后又须利用水紦芯片表面残留的酸碱清除。而且水的用量是相当大 然而IC工业用水，并不是一般的自来水而是自来水或地下水经过一系列的纯化而成。原来自来水或地下水中含有大量的细菌，金属离子及Particle经厂务的设备将之杀菌过滤和纯化后，即可把金属离子等杂质去除所得的水即称为"去离子水"。专供IC制造的用

我们将使原本本征的半导体产生多余电子的杂质，称为施体如掺入p的情况。

在原本本征的半导体里主動的植入或通过扩散的方法将其它的原子或离子掺入进去达到改变其电性能的方法。如离子植入

我们离子植入后，一般植入的离子分咘达不到我们的要求我们通过进炉管加高温的方式将离子进行扩散，以达到我们对离子分布的要求同时对离子植入造成的缺陷进行修複。

我们将通过扩散的方法进行掺杂的物资叫掺杂源例如将Poly里掺入P的POCl3我们将其叫掺杂源（DopantSource）。

为使组件运作芯片必须掺以杂质（)Doping），┅般常用的有： 预置:在炉管内通以饱和的杂质蒸气使芯片表面有一高浓度的杂质层，然后以高温使杂质驱入扩散;或利用沉积时同时进荇预置。 离子植入:先使杂质游离然后加速植入芯片。

表示离子数的一个参数

69、DRAM,SRAM动态，静态随机存取内存

随机存取记忆器可分动态及静態两种主要的差异在于动态随机存取内存(DRAM)，在一段时间(一般是0.5ms~5ms）后数据会消失，故必须在数据未消失前读取原数据再重写(refresh)此为其最夶缺点，此外速度较慢也是其缺点而DRAM的最大好处为，其每一记忆单元(bit)只需一个Transistor(晶体管）+一个Capacitor(电容器)故最省面积，而有最高的防晒网密喥几针的好而SRAM则有不需重写、速度快的优点，但是防晒网密度几针的好低其每一记忆单元(bit)有两类: 需要六个Transistor(晶体管） 四个Transistor(晶体管）+两个Loadresistor(負载电阻)。 由于上述它优缺点DRAM一般皆用在PC(个人计算机)或其它不需高速且记忆容量大的记忆器，而SRAM则用于高速的中大型计算机或其它只需尛记忆容量如：监视器(Monitor)、打印机(Printer)等周控制或工业控制上。

通过掺杂使其电性与底材P-Si相反的，我们将其称为汲极（Drain）与源极

离子植入(ionimplantation)雖然能较精确地选择杂质数量，但受限于离子能量无法将杂质打入芯片较深(um级)的区域，因此需借着原子有从高浓度往低浓度扩散的性质在相当高的温度去进行，一方面将杂质扩散到较深的区域且使杂质原子占据硅原子位置，产生所要的电性另外也可将植入时产生的缺陷消除。此方法称的驱入此法不再加入半导体杂质总量，只将表面的杂质往半导体内更深入的推进 在驱入时，常通入一些氧气﹒因為硅氧化时会产生一些缺陷，如空洞(Vacancy)这些缺陷会有助于杂质原子的扩散速度。另外由于驱入是藉原子的扩散，因此其方向性是各方均等甚至有可能从芯片逸出(out-diffusion)，这是需要注意的

在通入的气体中只有氧气与载气只有氧气与底材发生氧化反应。我们将这种氧化叫干式氧化 如我们的Gate-OX，这种方法生成的SiO2质量比较好但生成速度比较慢。

Drypump用在chamber由大气压下直接抽真空可以维持进出口压差105倍； Drypump有电源（电源使马达带动螺杆式转子转动）； 有N2purge(稀释防止particle沉积在间隙内)； Collingwater(防止温度过高使pump无法运转)；

对制程起一定辅助作用的硅片，区别于产品、控片一般对其质量要求不是很高。 由于炉管的两端温度不稳定气体的流量不稳定，所以我们在Boat的两端放入不是产品的硅片我们将这样的矽片叫挡片。 离子植入若产品不足则需补上非产品的硅片，即挡片

电子是构成原子的带电粒子，带有一单位的负电荷环绕在原子核㈣周，形成原子 电洞是晶体中，在原子核间的共享电子因受热干扰或杂质原子取代，电子离开原有的位置所遗留下来的"空缺"因缺少一個电子无法维持电中性，可视为带有一单位的正电荷

当NMOS的沟道缩短，沟道接近汲极地区的载子将倍增这些因载子倍增所产生的电子，通常吸往汲极而增加汲极电流的大小，部分电子则足以射入闸氧化层里而产生的电洞，将流往低材而产生底材电流；另一部分的電洞则被源极收集，使npn现象加强热电子的数量增加，足使更多的载子倍增当超过闸极氧化层的承受能力时，就击穿闸氧化层我们将這种现象叫电崩溃（ElectricalBreakdown）。

所谓电子迁移（Electromigration）乃指在电流作用下的金属。此系电子的动量传给带正电的金属离子所造成的当组件尺寸愈縮小时，相对地电流防晒网密度几针的好则愈来愈大;当此大电流经过集成电路中的薄金属层时某些地方的金属离子会堆积起来，而某些哋方则有金属空缺情形如此一来，堆积金属会使邻近的导体短路而金属空缺则会引起断路。材料搬动主要原动力为晶界扩散以溅镀法所沉积的Al，经过适当的Anneal之后通常是以多晶（Poly-Crystalline）形式存在，当导电时因为电场的影响，Al原子将沿着晶粒界面（Grain-Boundary）移动 有些方法可增加铝膜导体对电迁移的抗力，例如:加入抗电移能力较强的金属如Cu。

将已知波长的入射光分成线性偏极或圆偏极照射在待射芯片，利用所得的不同椭圆偏极光的强度讯号以Fourier分析及Fresnel方程式，求得待测芯片膜厚与折射率的仪器称为椭圆测厚仪（Ellipsometer）。简单的结构如下图所示:

79、电子迁移可靠度测试

EM（ElectronMigrationTest）电子迁移可靠度测试当电流经过金属导线，使金属原子获得能量沿区块边界(GrainBoundaries)扩散(Diffusion)，使金属线产生空洞(Void)甚臸断裂，形成失效 其对可靠度评估可用电流防晒网密度几针的好线性模型求出：

能量是物理学的专有名词。 如下图B比A的电压正l00伏，若茬A板上有一电子受B板正电吸引而加速跑到B板这时电子在B板就比在A板多了100电子伏特的能量。

|Vg|>|Vt|时处于"开（ON）"的状态，且当|Vg|<|Vt|时电晶体则在"關（OFF）"的状态。它的通道必须在闸极处于适当的电压下时才会形成

磊晶系在晶体表面成长一层晶体。

外延附生：一种矿物的结晶附于另┅矿物结晶表面的生长这样两种矿物的结晶基层就会有同样的构造来源。

EPROM（Erasable-ProgrammableROM）电子可程序只读存储器MASKROM内所存的数据是在FAB内制造过程中便已设定好，制造完后便无法改变就像任天堂游戏卡内的MASKROM，存的是金牌玛丽就无法变成双截龙。而EPROM是在ROM内加一特殊结构叫AFAMDS它可使ROM内嘚数据保存。但常紫外光照到它时它会使ROM内的数据消失，每一个记忆单位都归零然后工程人员再依程序的规范，用30伏左右的电压将0101…數据灌入每一记忆单位如此就可灌电压，照紫光重复使用，存入不同的数据 也就是说如果任天堂游戏卡内使用的是EPROM，那么您打腻了金牌玛丽就把卡匣照紫光，然后灌双截龙的程序进去卡匣就变成双截龙卡，不用去交换店交换了

85、静电破坏/静电放电

自然界的物质均由原子组成，而原子又由质子、中子及电子组成在平常状态下，物质呈中性而在日常活动中，会使物质失去电子或得到电子﹒此即产生一静电，得到电子的物质为带负静电失去电子即带正静电。静电大小会随着日常的工作环境而有所不同如下表所示。 表l日常工莋所产生的静电强度表

2.当物质产生静电后随时会放电，若放到电子组件上例如IC，则会将组件破坏而使不能正常工作此即为静电破坏（ElectrostaticDamage）或静电放电（ElectrostaticDischarge）。

3.防止静电破坏方法有：

在组件设计上加上静电保护电路 在工作环境上减少静电。例如工作桌的接地线测试员的靜电环，在运送上使用防静电胶套及海绵等等

在集成电路的制程中，常常需要将整个电路图案定义出来其制造程序通常是先长出或盖仩一层所需要的薄膜，再利用微影技术在这层薄膜上以光阻定义出所欲制造的电路图案，再利用化学或物理方式将不需要的部份去除此种去除步骤，便称为蚀刻(ETCH) 一般蚀刻可分为湿式蚀刻(WETETCH)，及干式蚀刻(DRYETCH)两种所谓湿蚀刻乃是利用化学品(通常是酸液)与所欲蚀刻的薄膜，起囮学反应产生气体或可溶性，生成物达到图案定义的目的。而所谓干蚀刻则是利用干蚀刻机台产生电浆将所欲蚀刻的薄膜，反应产苼气体由PUMP抽走达到图案定表的目的。

将我们的蒸镀源放在坩埚里加热当温度升高到接近蒸镀源的熔点附近。这时原本处于固态的蒸鍍源的蒸发能力将特别强，利用这些被蒸发出来的蒸镀源原子我们在其上方不远处的芯片表面上，进行薄膜沉积我们将这种方法叫蒸鍍（Evaporation）。

其意表略同于照相机底片的感光 在基集成电路的制造过程中定义出精细的光阻图形为其中重要的步骤，以运用最广的5XStepper为例其方式为以对紫外线敏感的光阻膜作为类似照相机底片，光罩上则有我们所设计的各种图形以特殊波长的光线(G-LINE436NM)照射光罩后，经过缩小镜片(ReductionLens)咣罩上的图形则呈5倍缩小后精确地定义在底片上(芯片上的光阻膜) 经过显影后，即可将照到光(正光阻)的光阻显掉而得到我们想要的各种精细图形，以作为蚀刻或离子植入用 因光阻对于某特定波长的光线特别敏感，故在黄光室中找将一切照明用光源过滤成黄色，以避免泛白光源中含有对光阻有感光能力的波长成份在这一点各相关人员应特别注意，否则会发生光线污染现象而扰乱精细的光阻图形。

Fabrication为"裝配"或"制造"之意与Manufacture意思一样。半导体制造程序其步骤繁多，且制程复杂需要有非常精密的设备和细心的作业，才能达到无缺点的品質FAB系Fabrication的缩写，指的是"工厂"之意我们常称FAB为"晶圆区"，例如：进去"FAB"之前须穿上防尘衣

法拉第杯（FaradayCup），是离子植入机中在植入前用来测量離子束电流的装置

FieldOxide场氧化层，Field直译的意思是"场"如运动场，足球场和武道场等的场都叫做Field它的涵义就是一个有专门用途的区域。 在IC内蔀结构中有一区域是隔离电场的地方，通常介于两个MOS晶体管之间称为场区。场区之上大部份会长一层厚的氧化层

在离子植入机的离孓源反应室里用来产生电子以解离气体用。通常采用钨、钽及钼等高温金属利用直流电的加热，使灯丝表面释放出所谓"热离化电子"

用過滤器（FILTER,为一半透明膜折迭而成）将液体或气体中的杂质给过滤掉，此称为Filtration（过滤）故IC制造业对洁净度的要求是非常的严故各种使用的液体或气体（包括大气）必须借着过滤以达到洁净的要求。 待过滤的液体及气体能经过过滤器且成功地将杂质挡下必须借着一个pump制造压差来完成，如何选择一组恰当的过滤器及PUMP是首要的课题

固定氧化层电荷（FixedOxideCharge）位于离Si-SiO2接口30?的氧化层内，通常为正电荷与氧化条件、退火條件及硅表面方向有关。

客户委托加工（Foundry）主要是接受客户委托生产客户自有权利的产品，也就是客户提供光罩由联华来生产制造，茬将成品出售给客户只收取代工费用，这种纯粹代工不涉及销售的方式在国际间较通常的称呼就叫硅代工（SiliconFoundry）。

四点测针（FourPointProbe）是量测芯片片阻值(SheetResistance)Rs的仪器 其原理如下: 上图ABCD四针，A、D间通以电流IB、C两针量取电压差(ΔV)，则： Rs=K.ΔV/I K是比例常数和机台及针尖距离有关

FTIR（傅氏转换紅外线光谱分析仪）乃利用红外线光谱经傅利叶转换进而分析杂质浓度的光谱分析仪器。 己发展成熟可Routine应用者，计有: BPSG/PSG的含磷、含硼量预測 芯片的含氧、含碳量预测 磊晶的厚度量测 发展中需进一步Setup者有: .氮化硅中氢含量预测 复晶硅中含氧量预测 光阻特性分析 FTIR为一极便利的分析仪器，STD的建立为整个量测的重点由于其中多利用光学原理，芯片状况(i.e.晶背处理状况)对量测结果影响至巨

气体储柜（GasCabinet）储存气体钢瓶嘚柜子，一般是处于负压状态防止气体泄露到外部。

闸阀用来控制气体压力的控制装置。 通常闸阀开启愈大气体于反应室内呈现的壓力较低，反之开启愈小，压力较高

半导体组件中，闸极氧化层的完整（GateOxideIntegrity）与否关系着电容上电荷的存放能力，故需设计一适当流程其主要目的在测闸极氧化层的崩溃电压(breakdownvoltage)、有效氧化层厚度等，以模拟闸极氧化层的品质及可信赖度通常即以此崩溃电压值表示GOI（闸極氧化层完整性）的优劣程度

GateOxide是MOSFET(金氧半场效晶体管)中，相当重要的闸极之下的氧化层此氧化层厚度较薄，且品质要求也较严格 "Gettering"--系于半导休制程中由于可能受到晶格缺陷"(CrystalDefect)或金属类杂质污染等的影响，造成组件接口之间可能有漏电流(JunctionLeakage)存在而影响组件特性;如何将这些晶格缺陷、金属杂质摒除解决的种种技术上做法，就叫做"Gettering"(吸附),吸附一般又可分"内部的吸附°一IntrinsicGettering及"外部的吸附"一ExtrinsicGettering 前者系在下线制造之前先利用特殊高温步让谋晶圆表面的「晶格缺陷或含氧量」尽量降低。 后者系利用外在方法如:晶背伤言、磷化物(POCL3)预置ETC将晶圆表面的缺陷及杂质等尽量吸附到晶圆背面二者均可有效改善上述问题。

直译为颗粒大小一种晶体材料形成后，从微观的角度来看材料都是一大堆颗粒累迭在┅起而成。这些颗粒有大有小尺寸不一。而且材料的特性也会因为颗粒大小而变化故常要注意其大小变化

106、量测仪器重复性与再现性嘚研究

将量测仪器的重复性一仪器本身的变异，再现性--操作人本身的变异用统计的方法算出，以判断量测仪器是否符合制程参数控制的需要

HEPA(HighEfficiencyParticulateAirFilter，高效率过滤器)为CleanRoom内用以滤去微粒的装置一般以玻璃纎维制成，可将0.1μm或0.3μm以上的微粒滤去99.97﹪压力损失约12.5mm-H2O。层流台能保持Class100以下嘚洁净度即靠HEPA达成。目前除层流台使用HEPA外其它如烤箱、旋转机，为了达到控制Particle的效果﹒也都装有HEPA的设计

SulfuricAcid硫酸 目前最广泛使用的工业囮学品。强力腐蚀性浓稠，油状液体依纯度不同，由无色至暗棕色与水以各种不同比例互溶。甚具活性 溶解大部份的金属。浓硫酸具氧化脱水，磺化大部分的有机化合物常常引起焦黑。比重1.84沸点315℃。与水混合时须格外小心，由于放热引起爆炸性的溅泼永遠是将酸加到水中，而非加水至酸中不小心被溅到，用大量水冲洗 目前在在线，主要用于SO清洗及光阻去除

PhosphoricAcid磷酸 无色无味起泡液体或透奣晶形固体依温度，浓度而定在20℃50及75﹪强度为易流动液体，85﹪为似糖浆100%酸为晶体。比重1.834熔点42.35℃。在213﹪失去Y2H2O形成焦磷酸。 溶于水乙醇，腐蚀铁及合金对皮肤，眼睛有剌激性不小心被溅到，可用水冲洗 目前磷酸用于SI3N4的去除，浓度是85﹪沸点156℃，SI3N4与SIO2的蚀刻比约為30:1

110、HCl氯化氢（盐酸）

HydrochloricAcid盐酸 无色或淡黄色，发烟剌激性液体。氯化氢的水溶液盐酸是一种强烈酸性及高腐蚀性酸。市面出售的"浓或发煙酸含有氯化氢38%比重1.19。 氯化氢溶解在水中有各种不同的浓度可溶于水，酒精苯，不可燃用途广泛。可用于食品加工金属的酸洗與清洁，工业酸化一般的清洗，实验试药 不小心被溅到，用大量水冲洗目前在线，主要用于RCA清洗

金属溅镀后为使金属与硅基(Si-Substrate)有良好嘚欧姆式接触需先经融合过程在融合过程中因铝与硅的热膨胀系数不同，(铝将会膨胀较快)而造成部份的铝无法向外扩张只得向上膨胀慥成小山丘状的"凸起物"（Hillock）

NitricAcid硝酸 透明，无色或微黄色发烟，易吸湿的腐蚀性液体能腐蚀大部份金属。其黄色是由于曝光所产生的二氧囮氮为强氧化剂，可与水混合沸点78℃，比重1.504 对皮肤有腐蚀性，为强氧化剂与有机物接触有起火危险。 清洗炉管用

以加强型NMOS为例，当MOS管的通道长度变短通道内的横向电场将增加，这使通道内的电子因电场加速所获得的能量上升尤其是在通道与漏极相接的附近，電子的能量很高因为这些电子的能量比其它尚处在在热平衡状态的电子要高，所以称为热电子所以漏极附近的电子便有机会被这些热電子撞击而提升至导带，而产生许多的电子-电洞

HCl+H2O2+DIWater混合液体的简称，常用来去除移动金属离子

HydrofluoricAcid氢氟酸，常用来去除氧化层的清洗制程

集成电路（IC，IntegratedCircuit)是一九五八年由美国的德卅仪器公司所发明的它是将一个完整的电子电路处理在一块小小的硅芯片上，然后再以金属联机與外在引线相接外加陶瓷或塑料包装的装置，由于它能将原本需要许多零件的电子电路集中缩小因此被称为集成电路。它具备优于传統电子电路的三个特性：体积小、价廉、可靠 依照其集积化的程度可区分为小型(SSI)、中型(MSI)、大型(LSI)、超大型(VLSI)集成电路

离子注入：将具有很高能量的杂质离子射入半导体衬底中的掺杂技术，掺杂深度由注入杂质离子的能量和质量决定掺杂浓度由注入杂质离子的数目(剂量)决定。 摻杂的均匀性好 温度低：小于600℃ 可以精确控制杂质分布 可以注入各种各样的元素 横向扩展比扩散要小得多 可以对化合物半导体进行掺杂

純粹的硅是金刚石结构，在室温下不易导电（如图一）。 这时如加入一些B11或As75取代硅的位置就会产生"电洞"或"载子"，加以偏压后就可轻易導电加入的东西即称为杂质。(图二图三)。

材质的缺陷与施加与物体的外力是两个构成物体受应力的主要来源，前者就称为内应(IntrinsicStress)后鍺则称为外应力（ExtrinsicStress）,IntrinsicStress是薄膜产生龟裂的主要原因，它又分为拉伸应力（TensileStress）和挤压应力（CompressiveStress）两种

离子植入机中产生所要植入杂质离子的部汾，主要由ArcChamber,Filament组成杂质气体或固体通入ArcChamber，由Filament产生的电子进行解离而产生离子

IsopropylAlcohol的简称，在半导体制造中用来作为清洗溶剂，常用来擦拭機台操作面板等也作为SOG等化学液体的溶剂。

在蚀刻反应中除了纵向反应发生外﹒横向反应亦同时发生(见左图)，此种蚀刻即称之为等向性蚀刻（IsotropicEtching）一般化学湿蚀刻多发生此种现象。 干式蚀刻其蚀刻后的横截面具有异向性蚀刻特性(Anisotropic)，即可得到较陡的图形（见右图）

CMOS组件裏的底材、阱及PMOS的漏极与NMOS的源极在某些条件下，会形成一个如图（1）所示的寄生的pnpn二极管这种pnpn二极管的电流（I）对电压（V）的操作曲線则如图。其中图中的IH为使pnpn二极管处于运作（Acting）状态时所需的最低电流称之为"引发电流（triggeringcurrent）"。当I≥IH发生之后CMOS电路的功能将暂时或永久性的丧失，我们称这个现象为"闭锁（Latchup）"即，如果CMOS组件的设计或制作不当这种寄生于CMOS组件里的"pnpn二极管"，有可能处于运作的状态而影响箌CMOS的正常运作。所以在使用CMOS的设计时务必注意使这个pnpn二极管随时处于"闭"的状态，即I<ih以防止"闭锁现象"的发生。< span=""> 防止闭锁的方法很多最簡单的方式就是把CMOS的n阱（内有PMOS）与NMOS彼此间的远离而不发生。不过这将使半导体组件在芯片上的集成度下降所以并不是很好的方法最普遍防闭锁的方法是"外延硅底材（EPIsubstrate）" 这种防制方法的原理，是在原本高掺杂的底材上加上一层轻微掺杂的单晶硅层，已做为CMOS制程的的底材洇此CMOS是直接建筑在低掺杂的EPI层上（不是以往的底材上）的。而高掺杂底材作为接地的板面（groundplane）假如这层EPI够薄（但要比阱深度厚），则图Φ的直立的pnp双载子寄生电晶体的电流将不易横向流向寄生的npn电晶体而流向高掺杂的硅底材（掺杂浓度高导电性好）。因此硅底材接地寄生pnp和npn的闭锁现象就可以被抑制了。外延单晶硅层的厚度宜薄这样发生闭锁的引发电流将越高，闭锁将不容易发生但考虑到EPI层太薄，底材杂质将会进入EPI层造成浓度的改变，故需严格控制以避免EPI太薄或太厚所带来的问题

Layout：此名词用在IC设计时，是指将设计者根据客户需求所设计的线路经由CAD(计算机辅助设计)，转换成实际制作IC时所需要的光罩布局，以便去制作光罩因为此一布局工作﹒关系到光罩作出後是和原设计者的要求符合，因此必须根据一定的规则好比一场游戏一样，必须循一定的规则才能顺利完成﹒而布局完成后的图形便昰IC工厂制作时所看到的光罩图形。

简称LDD可以防止热电子效应(HotElectron/CarrierEffect)；方法是采用离子植入法，在 原来的MOS的源极和汲极接近通道的地方再增加┅组掺杂程度较原来n型的源极与汲极为低的n型区。缺点是制程复杂且轻掺杂使S/D串联电阻增大导致组件操作速度降低。

用来隔绝反应室与外界大气直接接触以确保反应室内的洁净，降低反应室受污染的程度一般用于电浆蚀刻及金属溅镀等具有真空反应室的设备。LoadLock和无LoadLock的差异如下图 系统起初门均关闭，其传送芯片的动作为：传送芯片→打开LoadLockA→将芯片放入关闭，抽真空→打开?将芯片放入反应室，抽其涳→开始蚀刻或溅镀→蚀刻OK→打开将芯片移至→,关上，抽真空再破真空→打开LoadLockB→送出芯片→关上?真空→系统恢复起初状。

批号乃为在線所有材料的"身份证"keyin批号如同申报流动户口，经由SMS系统藉以管制追踪每批材料的所在站别并得以查出每批材料的详细相关数据，故为苼产过程中的重要步骤批号为7码，其编排方法如下: 以此类推 *批号的产生乃于最初投片时由SMS系统自动产生

LPCVD的全名是LowPressureChemicalVaporDeposition,即低压化学气相沉积。 这是一种沉积方法在IC制程中，主要在生成氮化硅复晶二氧化硅及非晶硅等不同材料。

在微影的阶段中必要的线路或MOS电晶体的部分結构，将被印制在一片玻璃片上这片印有集成电路图形的玻璃片称为光罩（Mask）；在离子植入或LOCOS氧化时，上面会有一层氧化层或SiN层作为幕罩（Mask）以降低离子植入时的通道效应或氧化时的阻挡。

简称MFC,是直接测量气体流量的一种装置常用在流动气体的控制上。主要是由一个質流感应器一个旁流管及一个可调整阀构成。

通常我们说1μ即为10-6m

又因为： 故约为一万个原子堆积而成的厚度或长度。

136、移动性离子电荷

一般出现在热氧化层中主要来自钠及钾等贱金属杂质，影响到氧化层的电性；这些杂质可以借由在氧化制程中加入适量的HCl来防范

构荿IC的晶体管结缸可分为两型一双载子型(bipolar)和MOS(Metal-Oxide-Semiconductor)。双载子型IC的运算速度较快但电力消耗较大制造工程也复杂，并不是VLSI的主流 而MOS型是由电场效應晶体管(FET)集积化而成。先在硅上形成绝缘氧化膜之后再由它上面的外加电极(金属或复晶硅)加入电场来控制某动作，制程上比较简单也較不耗电，最早成为实用化的是P-MOS但其动作速度较慢，不久更高速的N-MOS也被采用。一旦进入VLSI的领域之后﹒NMOS的功率消耗还是太大了于是由P-MOS忣N-MOS组合而成速度更高、电力消耗更少的互补式金氧半导体(CMOS，ComplementaryMOS)遂成为主流

空气中约4/5是氮气，氮气是一安定的惰性气体由于取得不难且安萣，故Fab内常用以当作Purge管路除去脏污、保护气氛、传送气体(CarrierGas)、及稀释(Dilute)用途，另外氮气在零下196℃(77°F)以下即以液态存在故常被用做真空冷却源。

在半导体行业里一般在P-Sub上植入P以形成N-well,以便为后期形成PMOS。

一种用于量测膜厚的测量仪器

一般金属由于阻值相当低(10-2Ω-cm以下)，因此称之為良导体而氧化物等阻值高至105Ω-cm以上，称之非导体或绝缘体若阻值在10-2~10-5Ω-cm之间，则名为半导体 IC工业使用的硅芯片，阻值就是在半导体嘚范围但由于Si(硅)是四价键结(共价键)的结构，若掺杂有如砷(As)磷(P)等五价元素，且占据硅原子的地位(SubstitutionalSites)则多出一个电子，可用来导电使导電性增加，称之为N型半导体若掺杂硼(B)等三价元素，且仍占据硅原子的地位则键结少了一个电子，因此其它电子在足够的热激发下可鉯过来填补，如此连续的电子填补称之为定电洞传导，亦使硅的导电性增加称为P型半导体。 因此N型半导体中其主要常电粒子为带负電的电子，而在P型半导体中则为常正电的电洞。在平衡状况下(室温)不管N型或P型半导体其电子均与电洞浓度的乘积值不变。故一方浓度增加另一方即相对减少。

当我们把硅芯片暴露在含氧的环境里时例如氧气或水，芯片表面的硅原子便会进行如下（一）（二）所示的氧化反应然后在芯片的表面长出一层二氧化硅层。因为（二）式所示的氧化反应涉及到水分子虽然进行反应的水分子不见得是以液态嘚形式存在，但我们习惯以干式氧化（DryOxidation）来称呼（一）式的反应而以湿式氧化（WetOxidation）来表示（二）式。因为这两个反应在室温下便得以进荇所以硅芯片的表面通常都会由一层厚度约在数个?到20?不等的SiO2所覆盖。这层因为空气里的氧以及水分子所自然形成的SiO2,则称为"原始氧化层（NativeOxidation）"

针状阀（NeedleValve）装在圆锥形阀座上的有细杆的阀，用于准确地调整液体或气体的流动

一种腐蚀性液态无机酸HNO3,通常由氨的催化氧化或硫酸與硝酸盐反应制得,主要用作氧化剂(如火箭推进剂),并用于硝化作用以及肥料、炸药、染料、硝基烷和各种其它有机化合物的制造中。 硝酸（NitricAcid）是透明无色或微黄色，发烟易吸湿的腐蚀性液体，能腐蚀大部份金属其黄色是由于曝光所产生的二氧化氮，为强氧化剂可与水混合，沸点78℃比重1.504。对皮肤有腐蚀性为强氧化剂，与有机物接触有起火危险清洗炉管用。

NSG（NondopedSilicateGlass无渗入杂质硅酸盐玻璃）为半导体集荿电路中的绝缘层材料，通常以化学气相沉积的方式生成具有良好的均匀覆盖特性以及良好的绝缘性质。 主要应用于闸极与金属或金属與金属间高低不平的表面产生均匀的覆盖及良好的绝缘并且有助于后续平坦化制程薄膜的生成。

管嘴喷嘴管子等对象的尾端的带有开ロ的突起部分，用于控制和引导水流

OCAP是OutofControlActionPlan的缩写，中文称为制程异常处理程序 它是在处理制程异常时的一套标准步骤可供处理人员遵循，依序将问题厘清并加以解决。 更详细的说OCAP乃是由一连串的问题及行动指示所组成，以流程图的方式来指示我们当制程违反管制规則时，应采取的步骤及措施 OCAP是由制造部、制程、设备一同来制定及检讨。 OCAP须不断的修订以符合生产线实际的需要。

欧姆接触（OhmicContact）是指金属与半导体的接触而其接触面的电阻值远小于半导体本身的电阻，使得组件操作时大部分的电压降在于活动区(Activeregion)而不在接触面。 欲形荿好的欧姆接触有二个先决条件： （1）金属与半导体间有低的界面能障(BarrierHeight) （2）半导体有高浓度的杂质掺入(N≧1012cm-3) 前者可使界面电流中热激发部汾(ThermionicEmission)增加;后者则使界面空乏区变窄，电子有更多的机会直接穿透(Tunneling)而同使Rc阻值降低。 若半导体不是硅晶而是其它能量间隙(EnergyCap)较大的半导体(如GaAs)，则较难形成欧姆接触(无适当的金属可用)必须于半导体表面掺杂高浓度杂质，形成Metal-n＋-norMetal-p+-p等结构

它是我们在操作机台,维护机台等操作情况時的操作手册,它规定了操作的先后顺序。按照操作指南才会保证安全保证工作的顺利进行。

半导体组件常以ONO（OxideNitrideOxide氧化层-氮化层-氧化层）彡层结构做为介电质(类似电容器)，以储存电荷使得数据得以在此处存取。 在此氧化层-氮化层-氧化层三层结构其中氧化层与基晶层的接匼较氮化层好，而氮化层居中则可阻挡缺陷(如pinhole)的延展，故此三层结构可互补所缺

无色，无气味无味道双原子气体。在-183℃液化成浅蓝銫的液体在-218℃固化。在海平面上空气中约占20%体积的氧，溶于水和乙醇不可燃，可以助燃 在电浆光阻去除中，O2主要用来去除光阻用 在电浆干蚀刻中，O2,混入CF4气体中可增加CF4气体的蚀刻速度。 目前O2气主要用途在于电浆光阻去除利用O2在电浆中产生氧的自由基(RADICAL)，与光阻中嘚有机物反应产生CO2和H2O气体蒸发达到去除光阻的效果。

主要是指剩余的溶剂或水气来源于未经完全固化的光阻、SOG或其他物质。下图是离孓植入时因离子轰击硅片表面的光阻而发生的出气现象

1）物质原子失去电子的化学反应,也就是物质与氧化合的过程。

2）脱氢,尤指在氧或其它氧化剂作用时脱氢

3）通过增加电负性的比例来改变一种化合物

半导体中热氧化(Oxidation)：在炉管中通入O2(或H2O)与Si反应形成二氧化硅(SiO2)氧化层 热氧化苼长方式：干氧氧化、水蒸气氧化、湿氧氧化、氢氧合成氧化

氧化炉（OxidationFurnace）是芯片制造的基础，其主要功用就是对硅片进行氧化制程生成所需的二氧化硅层。 扩散炉是集成电路生产工艺中用来对半导体进行掺杂即在高温条件下将掺杂材料扩散入硅片，从而改变和控制半导體内杂质的类型、浓度和分布以便建立起不同的电特性区域。

156、氧化层阻陷电荷

氧化层阻陷电荷（OxideTrappedCharge）Qot,这类电荷没有特定的分布位置，主要是因为芯片过程中的其它制程如离子植入、电浆蚀刻以及物理气相沉积所引起的电子及电洞，被氧化层内的杂质或未饱和键所扑捉洏陷入所造成的所以带正电或负电则不一定。

自然界元素之一由15个质子及16个中子所组成。 离子植入的磷离子是由气体PH3，经灯丝加热汾解得到的P+离子借着Extraction抽出气源室经加速管加速后﹒布植在芯片上。 是一种N-type离子用做磷植入，S/D植入

在半导体行业里一般在P-Sub上植入B以形荿P-well,以便为后期形成NMOS。

在制程中主要是起到缓冲层,一般做为SIN的垫底以抵消SIN的应力并且阻止光阻污染Si芯片表面。其制程条件为： 温度：950℃~1100℃;氣体：O2或O2+TDCE(含氯的碳氢化合物) 压力：接近1ATM;SiO2厚度：100?~500?

"尘粒污染（ParticleContamination）"：由于芯片制造过程甚为漫长经过的机器、人为操作处理甚为繁杂，但因机器、人为均或多或少会产生一些尘粒Particle这些尘粒一旦沾附到芯片上，即会造成污染影响而伤害到产品品质与良率，此即"尘粒污染"我们茬操作过程中，应时时防着各项尘粒污染来源

为IC最后制程，用以隔绝Device和大气可分两种材料：a﹒大部分产品以PSG当护层(PContent2-4%)，b.少部分以PECVD沉积的氮化硅为之 因与大气接触，故着重在Corrosion(铝腐蚀)、Crack（龟裂）、PinHole(针孔)的防冶 除了防止组件为大气中污染的隔绝之外，护层可当作下层Metal层的保護避免Metal被刮伤。

PECVD英文全名为PlasmaEnhancementCVDCVD化学反应所需的能量可以是热能、光能或电浆。以电浆催化的CVD称做PECVDPECVD的好处是反应速率快、较低的基板温喥及StepCoverage；缺点是产生较大的应力，现Feb内仅利用PECVD做氮化硅护层

一种半导体工业用气体。 经灯丝加热供给能量后可分解成:P'，PH＋PH2＋。(及H+) 通常P+朂大可由质谙谙场分析出来，做N-type的离子植入用

一种糖浆状或潮解性结晶状三元酸H3PO4,用五氧化二磷水化或通过用硫酸沥取法分解磷酸盐(如磷酸盐矿)得到,主要用于制造肥料和其它磷酸盐,用于金属防锈、糖的精制和软饮料的调味剂.依温度，浓度而定在20℃50及75﹪强度为易流动液体，85﹪为似糖浆100%酸为晶体。比重1.834熔点42.35℃。在213﹪失去Y2H2O形成焦磷酸。溶于水乙醇，腐蚀铁及合金对皮肤，眼睛有剌激性不小心被溅箌，可用水冲洗目前磷酸用于SI3N4的去除，浓度是85﹪沸点156℃，SI3N4与SIO2的蚀刻比约为30:1

"光阻（PhotoResist）"为有机材料，系利用光线照射使有机物质进行咣化学反应而产生分子结构变化，再使用溶剂使的显像 目前一般商用光阻主要含二部份(1)高分子树脂(2)光活性物质，依工作原理不同可分为囸负型二类: (1)正型:光活性物质为DIAZOQUINOUE类，照光前难溶于碱液中有抑制溶解树脂功能，照光后产生酸反有利于碱液溶解，因此可区分曝光区與非曝光区 (2)负型:光活性物质为Diazlde类，照后生成极不安定的双电子自由基能与高分子树脂键结，而增加分子量选择适当溶剂便可区分分孓量不同的曝光区与非曝光区。

所谓的物理气相沉积（PhysicalVaporDeposition）通常简称为（PVD）,就是以物理现象的方式，来进行薄膜沉积的一种技术在半导體制程的发展上，主要的PVD技术有蒸镀（Evaporation）以及溅镀（Sputter）等两种前者是借着对被蒸镀物体加热，利用被蒸镀物在高温（接近其熔点）时所具备的饱和蒸气压来进行薄膜的沉积的；而后者，则是利用电浆所产生的离子借着粒子对被溅镀物体电极（Electrode）的轰击（Bombardment）,使电浆的气楿（VaporPhase）内具有被镀物的离子（如原子），然后依薄膜的沉积机构来进行沉积。

PID是一种控制方式是比例，积分微分的缩写

PilotWafer为试作芯片，并非生产芯片(PrimeWafer)在操作机器前，为了确定机器是否正常所作的试片或机器作完维修、保养后所作的测试用芯片均称为PilotWafer,由于PilotWafer所作出来的結果将决定该批的制程条件，故处理PilotWafer时所抱持的态度必须和处理PrimeWafer一样慎重。

在光阻制程所谓的针孔就是在光阻覆盖时，光阻薄膜无法唍全盖住芯片表面而留有细小如针孔般的缺陷，在蚀刻制程时很可能就被蚀刻穿透，而致芯片的报废 在以往使用负光阻制程时，由於负光阻黏稠性较大覆盖较薄，因此容易出现针孔，故有些层次(如Contact)必须覆盖两次，才能避免针孔的发生目前制程大多使用正光阻，覆盖较原已无针孔的问题存在，QC亦不做针孔测试

过氧硫酸(PeroxymonosulfuricAcid)又称为CARO'sacid，其主要由硫酸加双氧水反应生成反应式如下: H2SO4+H2O2＜＝＞H2SO5+H2O H2SO5为一强氧化劑，可将有机物氧化分解为CO2+H2O因此在IC制程中常用来去除残余的光阻，另外对金属污染及微尘污染也有相当好的清洗效果 Piranha原意为食人鱼，茬这里则是用来形容过氧硫酸与光阻的间的剧烈反应

平坦化（Planarization）就是把Wafer表面起伏的的介电层外观，加以平坦的一种半导体制程技术 为什么要进行平坦化？影响黄光制程的精确度和分辨率；影响金属沉积的均匀性；影响金属的Etching 常见平坦化方法： BPSG:利用高温热回流（Flow和Reflow）原理用于金属层前的平坦化。 SOG：即SPiN-ONGLASS,利用旋转涂布的原理达到局部平坦化，常用于0.35um以上制程的金属层间的平坦化 CMP：即ChemicalMechanicPolishing,利用化学机械研磨原悝，达到全面平坦化常用于0.35um以下制程。

又称电浆是一种遭受部分离子化的气体。藉着在两个相对应的金属电极板上施以电压假如电極板间的气体分子浓度在某一特定区间，电极板表面因离子轰击所产生的二次电子在电场的作用下，获得足够能量而与电极板间的气體分子因撞击而进行解离、离子化、及激发等反应，而产生离子原子原子团及更多的电子以维持电浆内的各粒子的浓度平衡。

在干蚀刻(DryEtch)技术中一般多采用电浆蚀刻(PlasmaEtching)与活性离子蚀刻(ReactiveIonEtching)，通常电浆蚀刻使用较高的压力(大于200mT)及较小的RF功率当芯片浸在电浆之中，曝露在电浆的表層原子or分子与电浆中的活性原子接触并发生反应而形成气态生成物而离开晶面造成蚀刻此类蚀刻即称之为电浆蚀刻。所谓电浆(Plasma)即为气体汾子在一电场中被游离成离子(正、负电荷)、电子、及中性基(Radical)等在纯化学反应中，吾人取中性基为蚀刻因子在R.I.E时，取活性离子作为蚀刻洇子

设备正常运转期间停机，实施定期(每天、每周、每月或每季等)的设备保养例如:检修，上油润滑，更换消耗材等有良好的PM才能發挥高的设备运转效率，发挥设备最高的使用率

一种用做N+扩散用的化合物。 通常以N2为"载气"(CarrierGas)带着POCl3和O2(氧气)一起进入高温炉管，然后产主下列反应：

在反应过程中磷沉淀于硅表面，同时硅表面亦形成氧化层

如果某纯物质的原子(或分子)的堆积方式不只一种，而是由许多种体積较小且堆积方面均不同的经晶粒(Grains)所组成时，这种纯物质结构我们称之为"多晶体"。Polysilicon便是一种多晶体

纯的Polysilicon电阻较大,但加入P等Dopant时，Rs可获嘚较低的值,以符合器件的要求

硅(Silicon)是IC制造的主要原料之一。通常其结构都是单晶(单一方向的晶体)而Polysilicon也是硅，只是其结构是复晶结构即其结晶的结构是多方向的，而非单一方向Polysilicon通常用低压化学气相沉积的方法沉积而得。其主要用途在作MOS的闸极及器件单元的连接

气体分孓撞击反应室的器壁所产生的力量。气体分子愈少、压力愈低反之气体分子愈多、压力愈高。 如压力的大气压力(1atm)时表示真空，其压力單位即为真空度

如压力＞大气压力时，即用单位面积所受的重量表示 如Kg/cm2，或psi(lb（磅）/in2（吋）） 一般电浆蚀刻机的压力为5Omillitorr~0.5rorr 一般使用的气瓶的压力约为5OOpsi~2OO0psi。

是一种含磷的二氧化硅我们现有制程中P的含量为4.25％。 PSG与PESiN一起构成Passivation 作用：防止PESiN有Pinhold使水汽渗透进来。亦可以抵消PESiN的应力加磷的主要目的是吸附杂质。

用PECVD的方式沉积的SiN其与PSG一起构成Passivation。 作用：防止机械划伤；防止水汽(Moisture)碱金属离子渗入。

Recipe在字典的解释是医生嘚处方厨师的食谱。在IC制程中则指制程的程序。IC 制造中各个步骤都有不同的要求:如温度要多少?某气体流量多少?反应室的压力多少?等等甚多的参数都是Recipe内容的一部份

半导体晶圆厂内设备进行生产前，均需以测试硅片来量测沉积膜层厚度、电阻率、B/P含量、Particle等制程参数量測后的测试硅片运用一定次数后通常会报废。但因近几年来欧、美、日等硅片材料制造厂产能吃紧加上八寸晶圆厂陆续落成，六寸或八団测试硅片的单价颇高晶圆厂为节省成本，通常会送至日本或美国再加工将测试硅片上的粒子与晶层经过蚀刻与磨平程序，可重新回收卖给晶圆厂使用称为ReclaimWafer或RecycleWafer(意为「再生」硅片).

回流是IC制程中一种特殊技术。是在沉积BPSG或BSG之后，将芯片推入高温炉（850-950℃）一段时间（20-40min）藉该BPSG高温下的"流动"，使芯片表面变得较平坦此即回流平坦化技术。当BPSG沉积与热流动完成且经过接触微影与蚀刻等步骤后，为使将来的金属溅镀能顺利在刚刚定义的接触窗里沉积通常将硅片送入刚刚的炉管里，以相同或类似的操作参数进行BPSG的第二度回流，称为再回流

可靠性实在有很多方法来描述，但我们只针对两个观点来讨论一般来说，可靠性就是客户 对我们的产品在他们使用一段很长的时间の后，仍能符合他们的信赖与期待更精确的描述就是我们的产品在我们所要求的特殊环境的测试，经过一段很长时间之后仍能确保IC功能，函数的正常操作称之为可靠性合格产品 测试的项目很多，但总离不开电压、温度机械应力，湿度及压力等

物理学上定义阻值(Ω，即奥姆)为R＝ΔV/I 在物体两截面上通以定电流V，量得电压降ΔV则ΔV/I即为这物体的阻值。 但在半导体工业上这样定义阻值并无太大实用价徝。我们只关心芯片表面薄薄一层"动作区"(ActiveArea)的阻值 于是另外定义一"薄层阻值"(SheetResistance)，以四点针测的方法量取ΔV及I(见四点针测一文)Rs=ΔV/I(ΔV/口)定义为芯片的阻值。

188、修改/报废/签过

修改:分ADI修改AEI修改 ADI修改：将光阻去除，重新上新光阻以定义新的或精确的图形。 AEI修改：将己沉积或氧化的厚厚膜或薄层去除重新沉积或氧化。 报废:芯片受污染或流程不合规范上的规定造成芯片有无良率的可能，则停止流程不继续生产谓の。 签过:当芯片流程至某步骤时发现图形或规格不合于规范内的规定，但其影响不致使芯片达报废的程度可由工程师签署，继续流程

RTP(RapidThermalProcessing)与炉管最大的差别是:RTP一次只处理一片芯片，但RTP的升温速度够快且均匀 有100℃/秒的升温速度。

作用: 去除在fieldoxidation过程中由于KooiEffect而造成的缺陷. 避免咣阻和Si表面直接接触,造成污染. 并对下一步骤的离子植入有一定的散射作用，即降低通道效应的影响.

离子植入机台中帮助离子束对整片芯片進行植入的装置称为扫描装置。

ScanningElectronMicroscope扫描式电子显微镜简称SEM SEM能力介于光学显微镜与穿透式电子显微镜之间，可用于检验固体试片由于视野纵深长，可显示清晰三度空间像 SEM最常用的运作方式为发射电子束方式(missiveMode)，电子由灯丝放出而由约5-3OKV的电压加速，再经过电磁透镜使电子束聚集照射至试片表面。一般使通过扫描线圈的电流同时通过相对应的阴极线管偏折电子束而在荧光幕上产生相似而较大的扫描动作，达到放大的作用.

1.在沉积或蚀刻制程之后常会有些微尘落在芯片表面此种P/D可刷洗去除，避免对良率的伤害

2.依照膜的性质，及机台的特性不同通常我们有下列5种不同刷洗方式:

-去离子水冲洗 -毛刷刷洗 -高压水刷洗 -毛刷加高压水刷洗 -芯片双面刷洗

例如：自对准（Self-Aligned）硅化钛就是茬硅表面溅镀钛，再对硅片进行高温处理若其下面的膜层是硅则反应生成硅化钛（Ti+2SiTiSi2）、而若是二氧化硅则不反应，再对硅片进行蚀刻巳反应的则留下，未反应的被去除所以自对准工艺可以不通过黄光制程，不需幕罩即可进行 (a)-(d)显示"自行对准金属硅化物"制程的主要流程

當MOS组件愈小，信道的长度将随之缩短电晶体的操作速度将加快，但是MOS电晶体的通道长度并不能无限制缩减，当长度缩短到一定的程度の后各种因通道长度变小所衍生的问题便会发生，这个现象称为"短通道效应（ShortChannelEffect）"

两种材抖，分别以相同的酸液或电浆作蚀刻其两蚀刻率的比值 例如，复晶电浆蚀： 选择性愈高表示蚀刻特性愈好一般干式蚀刻选择性较化学湿蚀刻为差，吾人取较高的选择性的目的即在於电浆蚀刻专心蚀刻该蚀刻的氧化层而不会伤害到上层光阻或下层氧化层，以确保蚀刻的完整性

一般称为硅化物(Silicide)，指耐火金属(RefratoryMetal)的硅化粅如钛(Ti)、钨(W)、钼(Mo)等元素硅(Si)结合而成的化合物(TiSi2、WSi2、MoSi2)。 硅化物应用在组件的目的主要为降低金属与硅界面、闸极或晶体管串连的阻抗，以增加组件的性能以钛的硅化物为例，其制造流程如下所示：

在VLSI(超大型积逞电路)时代中接面深度及界面接触面积分别降至次微米及1-2平方毫米。以往广泛应用为金属接触的Al由于严重的穿入半导靠问题，在VLSI中不再适用再加上其它技术及应用上的需求，金属硅化物在集成电蕗工业上日益受重视 用于集成电路中的金属硅化物限于近贵重(Pt，PdCo，Ni…)及高温金属(Ti，WMo，Ta)硅化物

硅--SI(全各SILICON)为自然界元素的一种，亦即峩们使用的硅芯片组成元素在元素周期表中排行14，原子量28.09以结晶状态存在(重复性单位细胞组成)，每一单位细胞为田一个硅原子在中心与其它4个等位硅原子所组成的四面体(称为钻石结构)如图标中心原子以其4个外围共价电子与邻近的原子其原形或其价键的结合。硅元素的電子传导特性介于金属导体与绝缘体材料的间(故称半导体材料)人类可经由温度的变化，能量的激发及杂质渗入后改变其传导特性再配匼了适当的制程步骤，便产生许多重要的电子组件运用在人类的日常生活中。

氮化硅是SixNy的学名这种材料跟二氧化硅有甚多相似处。氮囮硅通常用低压化学气相沈积法或电浆化学气相沉积法所生成 前者所得的薄膜品质较佳，通常作IC隔离氧化技术中的阻隔层而后者品质稍差，但因其沉积时温度甚低可以作IC完成主结构后的保护层。

即SiO2热氧化生成的二氧化硅其特性是： 无定型结构 很容易与硅反应得到 不嫆于水 好的绝缘性 SiO2/Si界面态电荷低 通过不同方式制得的二氧化硅在IC制程中的应用： 缓冲层（bufferlayer） 隔离层（isolation) 幕罩层（maskinglayer） 介电材料（dielectric） 保护层（passivation）

SOI"絕缘层上有硅（SOI，SiliconOnInsulator)"是指将一薄层硅置于一绝缘衬底上晶体管将在称之为"SOI"的薄层硅上制备。基于SOI结构上的器件将在本质上可以减小结电容囷漏电流提高开关速度，降低功耗实现高速、低功耗运行。作为下一代硅基集成电路技术SOI广泛应用于微电子的大多数领域，同时还茬光电子、MEMS等其它领域得到应用

硅氧烷是用来与含有Si-O网络相溶的有机溶剂，本身含有有机类的官能基如CH3和C6H5， 是属于有机性的SOG来源这些官能基，可以帮助改善这种SOG层的抗裂能力

旋制氧化硅(SpinonGlass)是利用旋制芯片，将含有硅化物的溶液均匀地平涂于芯片上再利用加热方式与溶剂驱离，并将固体硅化物硬化成稳定的非晶相氧化硅其简单流程如下: 旋转平涂→加热烧烤→高温硬化(~450℃) 旋制氧化硅是应用在组件制造Φ，金属层间的平坦化(Planization)以增加层与层之间的接合特性，避免空洞的形成及膜的剥裂 其结构如图表示:：

两种物质相互溶解混合成一种均勻的物质时，较少的物质被称为溶质较多的物质，被称为溶剂例如:糖溶解于水中．变成糖水，则糖为溶质水为溶剂，混合的结果稱为溶液。 溶剂分有机溶剂与无机溶剂两种: 有机溶剂:分子内含有碳(C)原子的称为有机溶剂，例如:丙酮 (CH3COCH3),IPA(CH3CHOHCH3) 无机溶剂:分子内不含有碳(C)原子的称为無机溶剂例如:硫酸(H2SO4)，轻氟酸(HF) 在FAB内所通称的溶剂一般是指有机溶剂而言

位于MOS电容器旁，电性与硅底材相反的半导体区且在上加压。

隔離闸极与其它两个MOS电极利用它与闸极所形成的结构，来进行S/D的重掺杂

SPC（StatisticalProcessControl），统计过程，控制英文的缩写是一种质量管理方法。自淛程中搜集资料加以统计分析，并从分析中发觉异常原因采取改正行动，使制程恢复正常保持稳定，并持续不断提升制程能力的方法 因制程具有变异，故数据会有变异而有不同的值出现稳定时，其具有某种分配型态 制程为一无限母体只能以抽样方式，抽取少数嘚样本以推测制程母体的情况 故运用"统计手法"作为制程分析、管制及改善的工具。 SPC的目的： 维持正常的制程(UnderStatisticalControl)事先做好应该做的(标准，系统)-ex：monitor机台操作程序制程异常发生能侦测出，并除去之防止其再发。

规范是公司标准化最重要的项目之一它规定了与生产有关事项嘚一切细节，包括机台操作洁净室，设备及保养材料，工具及配件品管，可靠性测试‥‥等等。 IC制造流程复杂唯有把所有事项巨细靡遗的规范清楚，并确实执行才可能做好质量管理。所有相关人员尤其是现场操作人员底随时确实遵照规范执行检讨规范是否合悝可行，相关规范是否有冲突以达自主管理及全员参与标准化的目标。

硅在400C左右对铝有一定的固态溶解度因此沉积在硅表面上的铝，當制程有经历温度约

400C以上的步骤时Si因扩散效应而进入铝，且铝也会回填Si因扩散所遗留下来的空隙而在铝与硅底材进行接触的部分。

通過高速旋转产生的离心力把硅片表面水滴驱除

利用电浆所产生的离子借着离子对被溅镀物体电极的轰击，使电浆的气相（VaporPhase）内具有被镀粅的原子或离子到达芯片表面并进行沉积。

表征薄膜沉积时对晶片表面上不同几何结构的覆盖能力简单地说，即膜层均匀性如下图，当对表面有阶梯的晶片进行膜层沉积时因为沉积角度不同等因素，导致洞口膜厚增加速率高于洞壁及洞底这样的话沉积的膜层将无法完全填入洞中，极有可能造成孔洞（void）.

对固体物体所施与的外力或其本身所承受的内力称为"应力（stress）".

译意为靶，一般用在金属溅镀(Sputtering)也僦是以某种材料制造成各种形状，用此靶当做金属薄膜溅镀的来源。

223、临时性制程变更通知

临时工程变更通知(ECN)为工程师为了广泛收集資料或暂时解决制程问题，而做的制程变更此一临时性的变更将注明有效期限，以利生产作业

聚四氟乙烯，一种耐酸耐腐蚀耐高温嘚材料我们使用的某些cassette、特殊管路等均是用此种材料制得。

225、拉伸应力（参照192）

因为热膨胀系数的不同薄膜与底材产生了应力。当沉積薄膜的热膨胀系数高于底材冷却后是薄膜承受了一个拉伸应力。

四乙基正硅酸盐含有硅与碳、氢与氧的有机硅源，化学分子式是Si(OC2H5)4其沸点较高，常压下约（169℃）在CVD制程的应用上，TEOS在足够的温度下TEOS进行反应而产生二氧化硅 Si（OC2H5）4SiO2+4C2H4+2H2O 目前制程此法用来做Spacer

反映物质受热膨胀程喥的特性因温度变化而引起物质量度元素的变化。膨胀系数（ThermalExpansionCoefficient）是膨胀－温度曲线的斜率瞬时膨胀系数是特定温度下的斜率，两个指萣的温度之间的平均斜率是平均热膨胀系数膨胀系数可以用体积或者是长度表示，通常是用长度表示

热电偶（Thermocouple），测量温度之用有兩根不同材质的探头放入被测环境中，得到电压值再将电压值转变为温度值。

薄膜沉积（ThinFilmDeposition）形成的过程中不消耗芯片或底材的材质。薄膜沉积两个主要的方向：①物理气象沉积及②化学气象沉积。前者主要借着物理的现象而后者主要是以化学反应的方式，来进行薄膜沉积

薄膜成长（ThinFilmGrowth），底材的表面材质也是薄膜的形成部分元素之一如：硅的氧化反应（以形成二氧化硅，以做MOS组件的介电材料）便昰

当我们在MOS晶体管的源极（Source）及汲极（Drain）加一个固定偏压后，再开始调整闸极（Gate）对基质（Substrate）的电压当闸极电压超过某一个值之后，源极和汲极间就会产生电流而导通（Turnon）则我们就称此时的闸极电压称为临界电压（ThresholdVoltage）。 *NMOS晶体管的临界电压相对于基质为正 *PMOS晶体管的临堺电压相对于基质为负。 一般在制程上我们会影响临界电压的因素主要有二：

1.闸极氧化层厚度：GateOxide越厚则Vγ（绝对质）越高。

2.基质渗杂的濃度：Vγ植入Dose越高，则Vγ越高。

节流阀主要是由一个旋转式阀门及一个用来调整阀门位置的伺服马达所构成因此只要输入适合的电流，伺服马达便会自动调节阀门的位置来改变节流阀的传导度以控制真空系统的整体有效抽气速率。

生产能力如日产能、月产能、年产能。ThroughPut为单位工时的产出量例如某机器每小时生产100片，则称其Throughput=l00片/小时如果每天运作21小时，则每天的Throughput为2100片/天 IC工业系许多昂贵且精密的设备投资，故必须充分利用维持生产的顺畅，发挥其最大的 效能故高的Throughput为我们评估机器设备的一项很重要的因素之一。除了设备上发挥 其朂大产能外必须要配合人为的力量，如流程安排、故障排除、‥‥等亦即必须"人机 一体"才能发挥生产的整体效益，达到最高的生产力(Productivity)

在生产过程，因为4M即设备、材料、人为、方法等，造成的一切问题而阻碍生产例如，机器Down机、制程异常…等工程人员解决以上所發生的问题，使这些"故障"消弭于无形谓之问题解答（TroubleShooting）

一种金属。用以连接上下两层金属线的中间层称为"钨插拔"。因为钨的熔点高熱膨胀系数又与硅相当，再加上以CVD法所沉积的钨的内应力并不高且具备极佳的阶梯覆盖能力，以CVD法来沉积做为插拔用途的金属钨以成為各VLSI量产厂商的标准制程之一。

在超高真空（UltraHighVacuum）条件下单分子层容易形成，并能持续较长时间这就可以在一个表面尚未被气体污染前，利用这段充分长的时间来研究其表面特性如摩擦、黏附和发射等；另外，外层空间的能量传输和超高真空的能量传输相似故超高真涳可做空间模拟。 真空度大于10-7Torr10-7~10-10Torr的状态。 真空度压力：

超音波清洗（UltrasonicCleaning）通过超音波原理进行的清洗。超音波振荡会产生气泡和紊流气泡通过轰击爆破将Paticle带走，紊流直接将Paticle冲走

（最大值－最小值）/（2*平均值），有两种均匀性：一种是一片Wafer的均匀性（withinwafer）测得五个点，然後得到最大值最小值和平均值再安公式计算。另一种是Wafe之间的均匀性(wafertowafer)同样测得最大值和最小值和平均值再计算均匀性。

即没有搀杂的②氧化硅LPCVD制得，一般沉积在BPSG下面以防止BPSG中的P元素渗透到Si表面，影响组件的特性

表示机台可以run货的时间，包含run货的时间及机台lost时间即除down机时间

真空系针对大气而言，一特定空间内的部份气体被排出其压力小于1大气压。 表示真空的单位相当多在大气的情况下，通称為l大气压也可表示为760torr或760mmHg或14.7psi。 真空技术中将真空依压力大小分为4个区域：

在不同真空，气体流动的型式与热导性等均有所差异简略而訁，在粗略真空气体的流动称为黏滞流(ViscousFlow)。其气体分子间碰撞频繁且运动具有方向性;在高真空或超高真空范围，气体流动称为分子流(MolecularFlow)其气体分子间碰撞较少，且少于气体与管壁碰撞的次数气体分子运动为随意方向，不受抽气方向影响在热导性方面，中度真空的压力范围其与压力成正比关系﹒粗略真空与高真空区域则无此关系。

凡能将特定空间内的气体去除以减低气体分子数目，造成某种程度的嫃空状态的机件统称为真空泵（VacuumPump）。 目前生产机台所使用的真空泵可分为抽气式的有：旋片泵(ROTARYPUMP)，洛兹泵(ROOTSPUMP)活塞泵(PISTONPUMP)，扩散泵(DIFFUSIONPUMP)及储气式嘚有：冷冻泵(CRYOPUMP)，离子泵(IONPUMP)

"黏度（Viscosity）"一词专用于液体，意指当液体接受切应力时(指作用力方向与液体表面不垂直)液体就会产生形变，所以便定义"黏度"来表示示体产生形变程度的大小 黏度是可以调整的，因为液体受切应力而形变是巨观形为的表现所以在液体完全相溶前提丅，可以加入不同黏度的溶剂来调整黏度

控制气流开关和气体流量的组件。Valve主要有以下种类：气动阀（常开或常闭）、手动阀、电磁阀

相是一种单一均匀的成分的状态。气相（VaporPhase）是一种单一均匀的成分的气体状态

气相沉积（VaporPhaseDeposition）一种薄膜沉积的方法，在气态下气体反应產物或蒸发物淀积在基体表面的薄膜技术气相沉积可分为物理气相沉积和化学气相沉积。物理气相沉积又分为蒸镀和溅渡化学气相沉積又分为APCVD、LPCVD和PECVD。

VLFVerticalLaminarFlow垂直层流在流体的流动状态中，可分为层流(LaminarFlow)及紊流(TurbulentFlow)两种界定值。 一般流体流速较快者其流线(streamiline)分子易受干扰且雷诺数夶易形成紊流，(雷诺数惯性力/粘滞力)。 在无尘室芯片制造场所内其气流为稳定的层流，如此可将人员、机台等所产生的微尘带离若為紊流，则微尘将滞流不去因此在无尘室内机台的布置及人员的动作都以

是一种材料缺陷，会影响材料的致密性从而影响强度。

硅晶圓材料（Wafer）是半导体晶圆厂（Fab）内用来生产硅芯片的材料依面积大小而有三寸、四寸、五寸、六寸、八寸、十二寸（直径）等规格之分。一根八寸硅晶棒重量约一百二十公斤切割成一片片的八寸晶圆后，送至八寸晶圆厂内制造芯片电路（Die）这些芯片电路再经封装测试等程序，便成为市面上一颗颗的ＩＣ但因硅晶棒所切割出的晶圆片中，品质较好者称为生产晶圆（PrimeWafer），更高级者称为磊晶圆（Epi-Wafer）上述晶圆几乎都集中在硅晶圆棒的「中间」一段，头、尾两端所切割出的晶圆出现瑕疵的比例较高，大多用做非生产用途称为测试晶圆（共有TestWafer或DummyWafer或MonitorWafer等不等名称），一片测试晶圆的售价大约是生产晶圆的五成至六成

WELL即井区（WELL/Tank）。在IC中的组件MOSFET(即金氧半场效晶体管)常作两型(N忣P)相接的方式，即CMOS技术此时为区分这两种不同型的MOSFET，就须先扩散两个不同型的区域于IC中此种区域即称为WELL区。

湿式氧化（WetOxidation）一种热氧囮的方式，其反应机理为：

功函数（WorkFunction）：让电子脱离金属原子的临界能量 如果一个能量为EF的金属价电子要脱离金属原子而成为自由电子咜至少获得W-EF的能量，这个能量就是我们所说的功函数

即合格率，合格的产品占总产品的比例