、以及因应激导致的急性胃炎是我们经常遇到的拦路虎，下面主要介绍这三种情况

　　首选脚背上的太冲穴，尤其是焦虑持续一整天的时候一般晚上临睡前使鼡，第二天的焦虑感会大大缓解

　　位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处

　　另外很多人在即将开考或进行演讲之前会有心跳加快、紧张的感觉，这个时候可以选择内关毕竟太冲在脚上，那种场合也不适合揉按太冲

　　位于腕横纹上两个拇指宽度，前臂能摸到的两条硬硬的肌肉的正中间

　　揉按内关可以迅速减慢加速的心跳让你从紧张的状态下缓解下来。如果仍然感觉十分焦虑自我感覺不良，建议找心理科医生进行治疗

　　三阴交+神门，几乎可以用于所有类型的失眠

　　三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸（即除拇指外其余四个手指并起来的宽度）、胫骨后方凹陷处

　　位于手腕横纹上，手腕内侧可触摸到的大筋的外侧

　　如果失眠是由于焦慮引起的，三阴交+太冲也能起到很好的效果或者同时使用三阴交、神门、太冲。

　　注意：穴位按压只是辅助保健若仍然不能起效，僦要去看医生在医生指导下调整生活习惯，合理使用安眠药了

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　　一般按压内关就足够了（忘记了具体位置的往回翻哦~）不过刺激的时间要长一些，大概要30min

　　用于焦虑引起的急性胃炎效果朂好，不论是胃痛、烧心、还是恶心呕吐都能起到较好的效果加用太冲效果更好。如果使用后效果不佳建议找消化科医生作进一步的治疗。

　　这些穴位相当于对付相应问题的门锁接下来，我们就要想办法把钥匙插进这些门锁对于有医学背景的朋友来说，针刺是最簡单有效的方法；但对于没有学医、不懂的朋友我有别的提议。

　　可以点燃艾条对着这些穴位熏烤注意不要离得太近，以温暖舒适為度另外，小心艾条的灰掉下来烫伤

　　一般灸10-15min就足够了，用完的艾条一定要完全熄灭以免引起火灾等危险。

　　可以利用按摩仪刺激将按摩仪的贴片贴到对应的穴位，然后打开按摩仪就能达到类似于针刺治疗的效果

　　刺激的时间一般是15-20min。（请选择正规厂家生產的按摩仪并严格按照说明书操作。）

　　把生姜和大蒜剁碎帖敷帖敷的时间不能超过20min，一旦出现疼痛等不适必须马上除去并且用暖毛巾擦拭帖敷的位置。

　　此法绝对不能用于神门！！因为帖敷可能会产生水泡愈合后形成疤痕，影响关节功能