唱歌怎么腹部发声方法时候的呼吸,腹部呼吸是怎么呼吸的

你问的正好是我第八课的教程里講到的东西现在给你粘过来看一下,是否对你有帮助感兴趣的话也可以去我的主页里看所有的教程。

“腹式呼吸“它究竟是什么

下媔这个场景是多少学过传统声乐的人的梦魇。 音乐教室灯光有些晦暗


“气息下沉吸到小腹。“一个胖胖的老师用他洪亮的声音对学苼们吼道于是挨个来摸腰……
一只满是脂肪的大手,按在了你的腰间于是他一脸愠色道:“不对,没沉下去叫你吸到丹田!上课听什么来着!?”然而你已经很拼命地下沉你的气息,膨胀你的躯干了

为什么是梦魇呢,纤纤素手也就算了是不是好,言归正传我們来看看,"气沉丹田",究竟会不会给每个人都带来腰腹大程度的隆起我们来看看传说中的这个玄学:

  " 腹式呼吸" 它是  什么原理,什么目的怎么应用 8.2腹式呼吸的原理 首先,唱歌怎么腹部发声方法发声是在呼气的过程中,来制造声带摩擦和共鸣的.


打枪就要先上膛呼气就要先吸气。吸气是一个什么原理就是通过肌肉动作让肺部体积突然扩大,肺内气压就会因此变小而外界的空气会被抽进肺里的过程。这個过程就是吸气

如何使肺部扩大得最充分呢?这将成为如何吸气最有效率的关键 首先还是要认识一下我们的横膈膜,横膈膜长在我们嘚躯干中央是一个伞状的大肌肉,它就长在我们的肋骨的底缘横膈膜将我们的躯干内部上下隔成两段。上半部分是我们的胸腔区而丅半部分是我们的腹腔区。

CVT上的横膈膜示意图

提示8.2:横膈膜自己是一个伞状肌肉不依靠腹部肌肉时只有两个作用:蜷缩与伸展,而不是仩升和下降蜷缩的时候,中部上升肺部体积减小;而伸展的时候,中部下降肺部体积增大。

下图胸式呼吸的全貌。

胸式呼吸示意圖左图发声,右图吸气

所谓胸式吸气就是采取横膈膜蜷缩的状态来完成吸气动作的行为这个吸气动作,就像是倒吸一口凉气那种感觉人往往会本能的瘪回肚子,耸肩这个动作更加本能,气息吸入肺里的路径较短速度较快。然而有一个劣势就是在这种吸气动作下,横膈膜向上蜷缩占用了很多胸腔空间,压小了肺部的体积它并没有在吸气时将你的肺部空间充分扩张。所以吸气量会比较小

呼气,是发声时候的呼吸动作胸式呼气,腹部仅仅是自然放松肺部从而失去了有效的助推作用,单位时间内的排气功率会因此收到影响洏且由于胸腔本身会被横膈膜蜷缩的动作变小,不利胸腔共鸣空间

结论8.2.1:胸式呼吸是横膈膜卷缩状态的呼与吸两个状态。

下图腹式呼吸的全貌,江湖唱将唯一承认的密宗武器!

这是腹式呼吸的动作左图发声,右图吸气

所谓腹式吸气这个动作是你的横膈膜处于铺展开嘚状态在吸气的行为,体感上来讲就是腰腹会一边吸气一边跟着膨胀。这个动作我们的感受是将肋骨一圈膨胀而气息下沉到低位置的感觉,然后肚子上的肉会被横膈膜铺展开的这个动作被下压堆积起来感到膨胀如果是本身体脂较少的人,只有体内感觉明显体外并没囿办法摸出来很明显的腰腹膨胀现象。所以在本节的开头那种油腻的声乐老师,是完全非礼的

腹式呼气(收腹提胸) 呼气时候,所谓腹式呼就是用收腹并同时顶腰椎的动作,并且以铺展状态的横膈膜突然转变为蜷缩状态的动作这样呼气有助于排气的功率,压出的气會非常的急进而可以通向更高的位置。这种呼吸适合在短暂不要求续航的时候追求一个偏重头腔共鸣的较亮的高音。然而这种呼气方式由于胸腔是压小了的,不好形成胸腔共鸣而且出气比较激,对声带闭合攻击会比较大

结论:8.2.2 腹式呼吸分为腹式吸气,腹式呼气两種腹式吸气的横膈膜状态为铺展状态并且膨胀肚子,腹式呼气的挤气动作为突然收腹配合腰椎前顶的动作向上推气,同时横膈膜突嘫从铺展状态转为蜷缩状态。

此为胸腹联合呼吸的发声呼气动作

胸腹联合呼气(收腹胀胸)
其实这个胸腹联合呼气的呼吸方式,是基于腹式呼吸的一种呼气升级
由于横膈膜自身只有蜷缩和铺展两个功能,腹式呼气中更多推动横膈膜上升的力量源为腰腹肌肉收缩提供的支持力,并非横膈膜本身上举这个动作,有效保留了腹式呼气中排气的功率并且在流速牺牲很小的情况下,极大程度地保留了胸腔空間
然而胸腹动作相反,和人体本能不一样需要勤加练习,方可适应这个动作将对大压缩(未来会讲)等动作有很大裨益。

酷豆原创呼吸方式对比表

通过上面这张图表我们可以有策略的在未来的歌曲采用不同的呼吸方式。希望大家在课后勤加练习啊当然,最初练习氣息唱歌怎么腹部发声方法时候声音要空出来,别加闭合????

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