广东体考铅球规则九米还有希望吗

如果你可以坚持半年时间足够了

當初我的三级跳可以说是拿不出手看不下去,但是教练告诉我每天交换跳300次

我就这样连续一个月每天300次,枯燥无味没有队友陪我,泹是效果出奇的好

在我恢复过来后第一次三级跳跳到8米再经过教练的指点成功图破网8.5大关

在体育这方面你不用在意你的身高,因为他已經把你限制住了你没办法改变,你只能比别人狠比别人努力

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