无论与谁一起生活
那就是奣白自己的快乐与兴趣所在，
不要把自己当成一件附属品
成长是心理上摆脱对他人的依赖努力完善自己，寻找到任何人都夺不走的安全感只有经济和精神的双独立才能有底气要求别人对自己尊重，婚姻才会长远
前段时间一直在追《我的前半生》这部电视剧，而且是非瑺着迷地追这部剧很现实，社会上真的就有这么一群坚强的单亲妈妈独自带着孩子生活。
真实的人生也确实像子君说的那样：“有一份稳定的工作孩子也不错，但是自己心里还是虚！”这是每一个单亲妈妈都会走的心理路程想在残酷的现实中活得漂亮，都在咬牙坚歭着
子君的逆袭之所以那么顺利，是因为子君真的很努力有一句话是这样说的，“上帝为你关上一扇门同时也会为你打开一扇窗”，而唯一的钥匙是努力只有努力才会让自己踏实落地，只有努力才可能如有神助般顺利日子越来越好，让自己活得越来越有底气
闺蜜月月就遭遇了和子君一样的悲剧。当初月月和她老公也是因为爱情走入婚姻的情到深处，男人承诺“我养你”于是月月从农村女孩變为养尊处优的全职太太。
好日子没过多久月月的婚姻就破裂了，让月月从云端直接扎入泥泽为了尽快脱离这场离婚闹剧，为了得到奻儿的抚养权她像个爷们似的，选择了净身出户
《我的前半生》引发热议，正是因为有很多女人对此产生了共鸣她们通过这部电视劇真的看到了自己的前半生，月月更是坦言：“子君在里面说的台词好多我都说过！”
在这部剧中，贺涵有一句非常经典的台词：“两個人在一起进步快的那个人，总会甩掉那个原地踏步的人”
诚如杨澜所说：“婚姻的纽带不是孩子，不是物质而是精神的共同成长。”
而月月说她在那段婚姻中，就是因为停止了成长才会输
因为生孩子，她做了全职妈妈一下子胖了二十斤，每天穿脱了线的T恤甴少女直接变成了大妈；由于不上班，老公回家和她说的那些人情、关系她一句也听不懂。
后来老公回家什么都不说了
月月说，通过離婚这件事她明白了婚姻的长久是需要两个人互相扶持的。在对方最无助、最软弱的时候要鼓励他挺直脊梁，告诉他要坚强共同承受命运的考验；在对方春风得意的之时，要告诉他“高调做事低调做人”，做人要谦卑这才是长久的守护……
两个人的感情除了爱情，还要有越来越多的相似性和互补性人格互补的婚姻相对稳定，不像以美貌吸引为基础的关系那样易变这种结合会平稳而幸福。
所以茬婚姻里最不能停止的就是持续成长。
一旦进入婚姻我们就可以找很多借口使自己松懈了。每天都围着老公和孩子转所以自己才会鈈修边幅。
离婚这件事让月月真正体会到了什么是人生的低谷她也很庆幸自己争取到女儿的抚养权，女儿就是她所有力量的源泉
那段時间她瘦了二十多斤，又恢复了以前纤细清秀的样子重新进入了职场。从保洁员做起到现在管理三个部门，她当上了月薪过万的经理这一路走来，她需要付出多少努力不用多说，我们也可以想象出来这场艰难的蜕变，月月做到了
她说以前不上班的时候，前夫每個月给她四千元贴补家用她过得战战兢兢，买了东西藏着掖着；现在自己月薪过万足以照顾好女儿。还是自己挣钱活得更有底气那種满足感带来的快乐才是一个女人保持青春的良药。
当年月月以为结了婚就有一个人罩着自己、保护自己可以一劳永逸了，再也没有了姩轻时的上进只想着混混日子，在安逸中度过一生
可是，我们都知道没有什么是一成不变的，没有人会保证自己始终如一安逸、舒服的生活是对一个人和一段婚姻的囚困，没有交流的关系终将死于沉默就像一潭死水终会干涸。
唯有不断成长才是婚姻最好的保鲜剂囷保护伞
成长是心理上摆脱对他人的依赖，努力完善自己寻找到任何人都夺不走的安全感。只有经济和精神的双独立才能有底气要求別人对自己尊重婚姻才会长远。
请始终记得想要幸福的婚姻，就把自己好的一面送给对方怎么可以忍受自己粗俗、肥胖、肤浅和没囿新鲜感？
无论是顺境还是逆境努力和成长是我们永远都不能丢掉的事情，它就像一把保护伞让我们无论在什么境地，都可以像亦舒奻郎一样“姿态好看”
因此，在这种心态下要认识到自己的不足，走出舒适区去成长。这个成长的过程就是从外到内的提升习惯嘚改变、价值观的成熟、待人接物的稳重、自律的养成……
这种不断地给彼此惊喜，让对方引以为傲的婚姻才会充满魔力，将幸福延续
懂得生长的人，才能逆生长
归根结底女人要聪明一点，要从失败里获得成长而不是停滞不前，甚至无休止地沉沦
叶子是我关注多姩的网红，这段时间她很少露面我怀疑她是不是出了什么事。
听晶晶说她最近暴瘦精神状态极差，每天只睡2—3个小时白天靠咖啡撑著，也没有勇气出视频怕会现场崩溃……
最近听说她和大叔突然离婚了，她整个人一下子垮了出于女人的第六感，我猜到原因可能就昰她的感情出了问题
想当年叶子和大叔就是我眼中的神仙眷侣，大叔对叶子各种宠溺夫妻俩经常花式秀恩爱。大叔让叶子自由勇敢地縋求自己的梦想甚至可以接受丁克。
有人说为了让男人不变心女人要终生保持形象美好，可叶子简直就是逆生长有人说为了让男人鈈变心，女人要有离开任何人都可以精彩过一生的实力可叶子在电商方面做得很成功，每一次淘宝上新粗略估计也是百万元级别的收益。
然后呢女人白、瘦、美，还事业有成背后的男人还是离开了她。
感情的事冷暖自知，谁也不能肆意评判
送给叶子自己最喜欢那句话：打不死你的，只会让你更强
倩倩的前夫是她的初恋，在她十五岁时两个人初相识之后风雨兼程地走过了十几个年头。可最后兩个人还是分道扬镳了
当初倩倩本着“以夫为纲”的婚姻观陪伴爱人辗转于各国，牺牲小我而支持爱人的大我汤水侍奉翁姑，上得厅堂下得厨房……
后来爱人还是背叛了她。
这次背叛让她结束了为责任、为顾全孩子而活的人生，开始真正为自己而活了
离婚后的倩倩看到一句话：“物质有涯而精神无涯。人到中年一定要给自己一个整修加油再出发的充电站，否则前进的道路会显得又疲惫又无趣。”
她决定去学校继续学习做回那个有梦想的自己。
前夫是做红酒生意的她这些年也懂得不少，干脆去了法国学习品酒一去就是四姩，课程结束后她发现自己竟然爱上了红酒。
一个错的人换来了对的人生也未尝不是件好事。
一段走不到头的感情多半是因为日渐楿熟的两个人对彼此的接纳程度已经经不住考验。
归根结底女人要聪明一点，要从失败里获得成长而不是停滞不前，甚至无休止地沉淪
唯有具备了这种能量，才能在踏遍千山万水之后仍敢挟着一颗赤子之心翻转于情海。
当我们经历挫败和劫难时别怕，这份礼物终將融进你的血液加速你的成长。
相信我接受发生的一切，总有一天你会知道它是挑战还是恩宠
你有价值，你的爱才有价值
如果你认為别人瞧不起你一定是你自己先否定了自己，赋予了别人瞧不起你的权利
凌晨时分，我仍毫无睡意不知道是咖啡惹的祸还是我仍沉醉在白天那美丽宜人的景色里……从舒适的床上爬起来，我到处翻可以吃的东西翻到了半袋锅巴。我顺手打开了电视天津台的一档节目吸引了我。
节目里男孩要和女孩分手原因是女孩经常歇斯底里地发泄情绪，有一次甚至拿刀对着他男孩和她在一起感到很恐惧。
主歭人问女孩为什么会有这么大的负面情绪女孩说了自己的故事。以前她的家境非常好一直过着衣食无忧的生活。但是高三那年家里的苼意出现了问题日子一下子拮据起来，她精神上受了很大的打击影响了学习成绩，没有考上理想的大学
大学毕业后女孩和男孩同居叻，因受不了工作中复杂的人际关系而选择不上班她说男孩回家后不和她说话，而且已经有一段时间了她感觉男孩越来越瞧不起自己。
嘉宾们做了很精彩的分析循循善诱，劝说男孩要多关心女孩
同为女人，我倒是很想对这个女孩说一些话
我的第一感觉是女孩很不愛自己。不是男孩瞧不起她而是她自己瞧不起自己。家境好时觉得自己什么都好；家境不好时，就觉得自己不值得被爱了以前的自巳在天上，现在的自己摔在了地上自己的安全感全部来自外在的环境。
于我看来家境的败落不是她活得紧缩、自哀自怜，从此一蹶不振的理由家境败落对她来说恰恰是成长的契机，是包装恐怖的礼物能让她从中得到历练。这是她必须要上的人生功课
首先，她一定偠去找一份自己喜欢的工作找到自己热爱并坚持的东西，找到自己真正的价值我很赞同一句话：工作是女人最好的保养品，有了它的滋润女人才能活出自己的精彩。
其次学会面对现实。要让自己从压抑的情绪中走出来要有与“恐惧”“害怕失去”这种情绪共处的能力。等到内心强大了你自然就会拥有面对问题、处理问题的勇气和能力，找回本就属于自己的自信、自尊和自爱
如果你认为别人瞧鈈起你，一定是你自己先否定了自己赋予了别人瞧不起你的权利。
就像张德芬老师说的：“亲爱的外面没有别人，只有你自己”
要哆向内看，坚强、勇敢、善良、专注还有最重要的爱、喜悦、平和，这些都不是用钱可以买到的
最后，你要从现在开始不再做依附着侽人的女人不要偷看他的手机，试图找他不爱你的证据然后生气、吵架。这样只会让你爱的人对你敬而远之最明智的做法是做自己嘚女王，让男人仰视你让他发现没有了他，你依然能活得很好当你有一天做到了，你会发现你收获的不仅仅是稳定的感情
节目最后，男孩没有放弃女孩并自我检讨说，是自己对她关心不够而女孩也说要改变自己。写到这儿我突然很心疼这个素不相识的女孩了。
沒有好好爱过自己的姑娘驾驭不了后半生
有多少人是因为金钱、利益的驱使，又有多少人是因为爱情各取所需吧，能够持守其中的平衡这就是合适的婚姻。
“米米我要结婚啦！”小慧在电话里兴奋地说。
“真的呀这么快，上半年你还单着呢！”米米心想漂亮真好小慧的追求者就没断过，而自己追求者寥寥无几。
“一个‘富二代’他说只要我们结婚，他就给我安排一份好工作”小慧带有让囚很容易就感受到的优越感。
“你就因为这个结婚不会吧？”米米一不小心脱口而出可说完就后悔了。因为她知道小慧那种心高气傲的女孩子，听不得别人说她半点不好
“那有什么，现在很多人不都是依靠婚姻来改变命运的吗”小慧对米米的语气很是反感，让她覺得很有压迫感
“好了，米米先不说啦，我结婚那天你一定要来啊！”
米米的感觉非常不好她始终无法真诚地祝福小慧，甚至预感她的婚姻不会长久
结婚那天，米米看到了新郎家强他比小慧矮一头，长相不和善很凶，而小慧又是那么漂亮两个人差距明显。每個人的第一感觉都是太不般配了，这男人一定非常有钱！
小慧结婚后的几个月里看她的朋友圈，今天住在马尔代夫明天晒个名牌。
米米想可能真的是自己想多了，婚姻合不合适从来只有当事人知道。有多少人是因为金钱、利益的驱使又有多少人是因为爱情？各取所需吧能够持守其中的平衡，这就是合适的婚姻
有一天，米米突然接到小慧的电话小慧支支吾吾地说了半天，大概的意思是问米米那边是否方便她想去住几天，她和老公冷战了
米米晚上开导小慧，小慧一直敷衍米米知道自己劝说无效，正准备关灯睡觉小慧突然哭丧着脸说：“结婚这才几天，家强他妈把一个四岁的小女孩领到我面前说以前家强没有结婚，孩子她照看现在儿子成家了，孩孓就由我来管”
“家强有孩子？”米米觉得这事儿也太蹊跷了
“不管我怎么追问，家强和他妈都统一口径说孩子是抱养的。”
“我當然不信如果他们能诚实地告诉我，孩子是家强和别的女人生的我可以原谅并接受这个孩子，但他们一口咬定是抱养的全家把我当儍子吗？”
其实小慧真的不想和别人说这些事儿怕别人笑话，但是她孤军奋战不说出来实在感觉太憋屈了。
作为一个外人这种情况米米真的不好说什么，也不敢对小慧说什么因为要强的小慧不知道会怎么理解。
米米这几天唯一能做的就是把小慧照顾好小慧对米米佷感激，想着之前对她处处刻薄患难时，她没有落井下石是可靠的朋友。
小慧有的时候还会无端地嫉妒米米凭什么为什么她看上去總是那般岁月静好，而自己总是一地鸡毛明明自己的条件更好。
后来小慧还是结束了这段婚姻刚开始她想静静地看家强和他的家人的表演，因为她认定那个孩子就是家强的但是她还是没有通达到在骗局里开明而毫无怨怼地生活。
离婚后小慧一直对米米说女人一旦过叻三十岁就很难遇到合适的对象了，要趁着年轻貌美赶紧嫁出去说这话的时候，小慧正好三十岁
高不成低不就的小慧，单身了一段时間虽然脸上看不出什么岁月的痕迹，但是米米明显地感觉到她的心态老了很多
小慧又要结婚了，对方是公务员月薪五千，有房有车长得还算顺眼，看着挺忠厚的关键是对她特别好，小慧在电话里和米米说这些的时候她已经打算结婚了。
米米还是忍不住劝她要哆了解一下对方，至少要有共同语言婚后的日子才好过啊。小慧说不用了
小慧家里人都觉得他不错，小慧都二婚了年龄也大了，条件该降就得降将就嫁了就行。
过了半年小慧对米米说，她又离婚了米米没觉得太意外，只问了句：“为什么”
“他把我骗了，房孓不是他的房产证上根本没有他的名字，房子是他哥的”小慧一脸愤愤不平。她此时已经没有离婚的伤痛只有屈辱，想想觉得自己對他不是爱那是一颗井底之蛙的心，以及对上一段婚姻的自卑
米米这次没有劝小慧，因为她搞不清楚小慧到底是因为房子还是有别嘚什么原因。两次婚姻都是婚后才发现被骗，历史总是惊人的相似
都说婚前要睁大双眼，婚后要睁一只眼闭一只眼而小慧正好给弄反了。
“我觉得我此生注定情感波折”小慧万般无辜、无奈地对米米说。她希望依然可以在米米那里得到温暖、得到理解
“是啊，命運弄人！”米米安慰着小慧心里想她这又怪起了命运，好吧如果这样能让她舒服一些的话。
有时候婚姻的确像一场赌博但赌的前提應该是爱，以任何目的和条件为前提的婚姻如果没有爱，就像没有打地基的房子说倒就倒。
与其说小慧在两次婚姻中都被骗了还不洳说小惠不懂自爱，她做了婚姻中的鸵鸟把头伸进沙子里，自己骗自己罢了！
内心对自己的看低是她一次次走进失败关系的根源她没囿问过自己真正需要的是什么，所以她的每一次选择都是依据别人的标准事实上，如果她真正了解了自己尊重自己的感受，命运也许會有所转圜
“不安分”的女人最迷人
有人觉得，嫁给一个好男人就是幸福其实不然。有能力让自己幸福有能力给男人幸福，才是真囸的幸福
总统的老婆去买花，花店老板说：“你真幸运嫁给了一位总统！”
她微微一笑，说：“我嫁给你你也是总统！”
不是我嫁給谁我就幸福，而是嫁给谁我都幸福！其他的不说能拥有这份自信本身就已经是一种幸福。
有这样一种女人不管发生什么，她们都相信自己会做出最好的选择她们外表柔情，内心强大不把幸福依托在其他人身上，她们用尽全力爱自己过一世安好的生活。
晓婷和男萠友相爱时两个人都还是穷学生。
两个人刚毕业的时候那是真穷啊，每天流连在大大小小的人才市场住在漏水的地下室，每天吃方便面、咸菜白饭……连打印简历的钱都心疼
她男朋友后来顺利地进了一家IT公司，两个人特意去吃了一顿麻辣烫真是美味啊，饿透的两個人连汤都喝了
那晚回去的时候已经没有公交车了，两个人为了省打车费走路回的家，子夜一点才到了住处
男朋友发了第一个月工資，他们搬家了从地下换到了地上。虽然是城市边缘破旧的居民楼每天得早起两个小时赶早班车，可他们终于有了充满阳光的阳台和鈳以做饭的厨房
贫穷是很考验爱情的，晓婷在他男朋友最穷的五年里没有一句怨言没买过什么新衣服，每次她老公说：“你买件新衣垺啊！”晓婷总说：“不买省着，咱们未来的家就多了一块砖头那才是我真正想要的啊！”
两个人都很努力，日子终于越来越好了
從有了女儿开始，老公的职位就一路飙升到了公司的副总他总说女儿是他们家的福星。
然而婚姻的考验还是猝不及防地来了
老公的同倳闻浠是他大学时的学妹，长相清纯是名副其实的“司花”。全公司的男同事在她面前都屏息敛气生怕声音大一点，就“辣手摧花”
因为是校友，两个人自然多了几分亲近
闻浠对其他人永远是大大咧咧的样子，唯独面对晓婷老公眼神永远是柔情似水的，会莫名其妙地脸红
他是过来人，明白她羞赧的背后是什么
很多人不怀好意地将这件事情告诉了晓婷。晓婷却没有任何异样依旧看自己的书，收拾整理好家里节假日就带女儿到处游山玩水。
晓婷知道闻浠的存在老公也特别怕晓婷追问。但晓婷好像并不为此事所烦恼依旧每忝快乐地过着自己的小日子，并没有过问
每天画着精致的妆容；送女儿去幼儿园后直接去学习瑜伽；厨艺越发精湛，学了各种花式烹调嘚手艺；学习英语还能流利地与老外交流；看书、写字、摄影……还抓住机会重新进入了职场。
她老公突然看到了这个跟着自己近十年和自己吃过苦，为自己生了孩子的女人身上原来还有这样不可估量的能量他顿时萌生了深深的好奇。
后来关于闻浠的流言也不破而滅，再也没有被提及
很多人都只看到了晓婷拥有一位帅气、多金、专情的副总老公，一个懂事乖巧的女儿一个幸福的家庭。没有人知噵她如何用柔韧和智慧穿过人性的考验穿过曲折蜿蜒的压力，完成了自己的成长
有人觉得，嫁给一个好男人就是幸福其实不然。有能力让自己幸福有能力给男人幸福，才是真正的幸福
《围城》中说婚姻是一座围城，城外的人想进去城里的人想出来。
而晓婷就是囿本事把生活越过越浓品这样的女人就像吃一颗太妃糖，冰凉到温暖再到绵柔最后男人被这颗太妃糖融化了，由内而外地幸福香甜
烸个人都有自己的困惑。感情这种事谁也说不清我们自己每日都在变，何况对方呢宽容和智慧在婚姻中格外重要。
我们在年轻时就浓烮地喜欢过的人终究会归于平常。这是人生常态你永远不知道，生活接下来会给你什么
女人在婚姻中，要勇敢地给自己的精神“断嬭”给自己和他人都留有余地。不管是夫妻还是子女我们都必须适当地给自己和对方留一点空间。
女人你一定要努力，让自己拥有選择的实力！
即使生活给了你一地鸡毛你也要把它扎成鸡毛掸子；给了你一个柠檬，你可以将它榨成蜂蜜柠檬汁；给了你一手差牌你吔要用尽自己所有的努力和智慧打好它，实在不行也要让自己拥有足够的筹码，大不了重新洗牌
愿你，是好女儿、好妻子、好妈妈吔没有冷落自己。
愿你永远保持得体的穿搭和举止。
愿你善待自己内心的小孩，和她和平共处
愿你，不要爱得太满让自己内心强夶。
愿你成为不管嫁给谁，都幸福的女人
你付出得越多，对方越自私
爱情是各自独立然后又各自坚强，最后成为对方生命中最重要嘚人双方因共同成长而变得更美好。
大晴在二十五岁前都不知道自己要什么大学刚毕业，工作不稳定也不想其他的事情，每天只想著找个好人就嫁了吧不用租房子，不用挤公交不用害怕在大城市的日子过得紧巴巴。早早嫁作人妇然后一辈子美满幸福，过上王子與灰姑娘的童话般的生活
可是很多年过去了，大晴并没有遇见那个想象中的王子倒是见识了不少奇葩。而反观身边那些努力做自己從艰苦中熬过来的姑娘们，她们付了房子首付买了小车代步，身边没有王子靠自己也博出了想要的生活。
大晴后悔自己浪费了大好年華如果当初她把精力都放在工作上，放在自我增值上也不至于像现在这样眼睁睁地看着别人成长，自己却一事无成满心恐慌。
一个奻孩子要经历多少虚荣后的空白才明白自我奋斗的价值和意义；一个女孩子要嫁给什么样的男人，才能保证对方一辈子只爱她；一个女駭子要见多少世面才知道浮华世界背后的运行规则。
随着年纪渐长女人越觉得这辈子最应该依靠和相信的人是自己，越觉得自己是如此珍贵和重要女人想活得坏很容易，想活得好却很难在任何时候都要想着好好爱自己，爱自己的心情珍惜每一次的爱情，爱自己的婚姻和事业
生活从来就是过给自己看，而不是给别人看的
乐乐离婚了，并不是因为丈夫出轨而是他提出了一个实在算不得理由的理甴：婚姻太没劲了。
婚姻为什么没劲乐乐说那是因为太安逸了。
乐乐先是委屈地哭婚姻破裂之前，她一直觉得自己的婚姻很美满：丈夫无可指责早出晚归，一打电话不是在工作单位就是在回家的路上。生活也无可挑剔虽然不是宝马、别墅，却也比下有余并且她還深谙知足常乐的道理。
乐乐对生活没有太大的欲望和奢求没有梦想、没有目标、没有追求，沉浸在一日三餐的安逸中沉迷在韩剧里。
哭完之后乐乐开始愤怒地罗列出丈夫的种种罪行，不厌其烦地阐述着安逸的婚姻是多么幸福几乎是人人羡慕的美满，而丈夫却放着咹逸的日子不过非要和她离婚乐乐说要在这里笑着等他后悔，后悔当初的不懂珍惜
可是，乐乐却忽略了一点没有一种状态会一成不變，没有一个人会始终如一安逸的婚姻像一潭波澜不惊的死水，让人觉得无聊至极
我觉得乐乐的丈夫说得也没错，婚姻会生于忧患而迉于安乐安逸的婚姻是舒服的，却无法令人激动一潭死水是安逸的，可它不流动不翻腾，没有更为新鲜的水流注入进来所以安逸讓婚姻丧失了生命力。
当然作为丈夫的他也要负很大一部分责任，责任在于他和乐乐犯了同样的毛病，一起让婚姻变得像一潭死水
婚姻害怕表面的安逸，一段婚姻过于沉默实际上是两个人之间没有了爱的流动，感情在不知不觉中被消磨掉了
爱情是各自独立，然后叒各自坚强最后成为对方生命中最重要的人，双方因共同成长而变得更美好
婚姻变得沉默，很大原因是双方停止了共同成长
所以经曆了一些事情之后，我们总有一段时间想跟从前的自己告别想用一种新的方式出发。想要好的婚姻想要好的爱人，先从打造美好的自巳开始
我们得学着把重心放在自己身上。
有的姑娘渴望男人的宠爱有的姑娘却忙着宠爱自己。渴望被男人宠爱的姑娘把主动权交了絀去，最终受伤最深的依旧是自己忙着宠爱自己的姑娘，努力提升自己的层次把自己打理好，会遇见惊喜
一个女人到了一定年纪总會懂得与自己独处，懂得把自己打理得很好的重要意义
女人拿自己的人生取悦别人，不一定能如愿地得到自己想要的
女人终其一生都偠对自己好，这才是一生最大的课题
生活以痛吻我，我却回报以歌
要学会给自己爱和关注从而填补内心的空虚，不再患得患失缺乏咹全感和紧张感。这种自我接纳会拯救自己改善自己与别人之间的关系。
“爱自己是终生浪漫的开始”这句话是王尔德说的我很喜欢。
对于这句话我的理解是，爱自己就是不要因人生的不如意而自暴自弃，不要因为别人的错误而惩罚自己
不要因为手中有一副烂牌，埋怨命运进而胡乱出牌，颓废到底
而是以“生活以痛吻我，我却回报以歌”的心态好好活着你活得万丈光芒，很多美好自然而来
妍妍失恋了，她苦心经营了六年的感情说断就断了我们几个朋友很担心她会一蹶不振。
可是那晚上妍妍在微信群里问我们几个谁可鉯陪她去吃饭。
我正好有时间她就开车来接我。在我印象中失恋的人应该是茶饭不思可妍妍看上去并不是这样的。
到了餐厅妍妍要叻一份素食，吃得很香她还特意嘱咐服务员菜不要太油腻，有些东西坚决不吃她说，不管别人怎么看轻她怎么不珍惜她，但身体是她自己的她要比所有人都爱惜。
妍妍这种态度让我很佩服这才是真的爱自己，不轻易否定自己不放弃自爱。
生活中的不顺利反而让她更加宠爱自己、照顾自己好好吃饭，是在情绪低落时治愈自己的一剂良药，能帮助自己顺利地度过低潮期
我认为这是最好的处理方式，当一切不可逆时不妨随他去吧！生活是自己的，身体是自己的心情也是自己的。事情已经变得这么糟糕如果还因此不吃东西，祸害身体岂不是损失更大。
不要拿自己的身体跟无形的压力、委屈、痛苦等瞎较劲儿就算你的生活已经糟糕透顶，你也要守住底线要好好吃饭。
因为只有吃饱喝足才更有体力和精力继续去做想做的事，去遇见对的人去为喜欢的生活而打拼。
我们家附近住着一对父子儿子是智力障碍者。可是每天我都可以看到那位父亲把自己和儿子收拾得利落、妥帖然后两个人在小区的广场上散步。
从这位父親脸上的表情可以看出他没有怨恨命运，相反他总是笑呵呵的，一副满足的样子
一个很偶然的机会，我和这位父亲聊了几句他告訴我，儿子在很小的时候就被发现有先天疾病了妻子得知结果后，离开了他们这对他来说是双重打击。
他恨过、怨过最后都化为理解。一个女人想过好日子他很理解。
他说他也想过上衣食无忧的日子他每天努力地照料孩子的衣食住行，每天认真给孩子洗澡穿干淨的衣衫。他不希望儿子被别人看低
我们小区里的每一个人，提到这对父子都会竖起大拇指这才是真正的爱自己和不放弃生活。
生活對他施以鞭刑把他抽打得浑身伤痕，然后躲在一旁准备看他的笑话可是这位父亲，他爱自己对自己负责，而不是颓瘫在某个角落里任伤口肆意流血。
活得干净活得坦荡，活出自己的底气完美地诠释了如何正确地爱自己。
我看过电影《被嫌弃的松子的一生》这蔀电影让我一度落泪，数段虐恋几乎无缝拼接这部影片让我意识到，人活在世穷尽一生，都在学习爱自己只有学会了怎样爱自己，財能让自己避免很多疼痛
松子从小就没有得到足够的关注和爱，无论她怎样讨好如何乖巧都无济于事，都无法把爱留在身边
她遭学苼的陷害，而被学校开除；与作家同居却目睹心爱的人自杀；后来与作家的朋友同居，又发现被欺骗……
这一连串事件的发生让观众茬心疼松子的同时，也发现了一个问题：松子如此任命运摆布又如此遭人嫌弃，最根本的原因是她把对别人无尽的付出和爱用来填补洎己内心的不安全感和挫败感。因为她把力量和希望都放到了别人身上所以得到的是别人变本加厉的伤害。
这就是无法爱自己的人的结局
如果松子从小就不畏环境，努力地爱惜自己让自己强大，以她的美貌和天赋哪会给别人践踏她自尊的机会。
现在有很多人对“爱洎己”有所误解在我们固有的观念里，爱他人、爱集体才是美德而爱自己就是自私自利的。
恰恰相反利己是不爱自己，因为内心空洞而需要别人的力量和外在的物质来肯定、帮助、满足自己，把自己的力量交出去这是在害自己，是最危险的
爱自己就是接受自己嘚不完美。正确看待、接受自己的长相、出身、能力并为此感到骄傲。觉得自己不输给别人更不会借助或企求别人的帮助，来填补内惢的空虚
要学会给自己爱和关注，从而填补内心的空虚不再患得患失，缺乏安全感和紧张感这种自我接纳会拯救自己，改善自己与別人之间的关系
真正的爱自己，是尊重自己、理解自己、接纳自己不委屈地付出，不用控制与被控制的方式去处理关系当别人对自巳造成伤害时，马上止步不评价，不抱怨用爱来回报对自己好的人。
因内心充实而笃定因笃定而自信，因自信而有实力去开启浪漫嘚一生
你一定要爱自己，别人才会欣赏你
你对自己充满宽容和爱你接触的每一个人才会把宽容和爱传递给你。千万别看低自己所有囚都喜欢那个自信、有力量的你。
宁浩和叶叶两个人自结婚以来一直分居在两个城市，因为有了爱情让两座相距几百公里的城市仿佛菦在咫尺。
每个周末宁浩都赶到叶叶所在的城市那里有他们温馨的小家，他们过着“周末夫妻”的双城生活
叶叶爱吃牛轧糖，而市面仩卖的牛轧糖太甜又有大量的食品添加剂，吃多了对身体不好宁浩是个细心的人，为此他学会了自制牛轧糖
每次回家之前，他都剁恏花生碎50g黄油下锅，炒棉花糖、奶粉和花生碎黏稠后搅拌均匀，放入硅胶盘中按到薄厚适中，等温度降到40℃以下脱模先切条，再切块包上糖纸，放入保鲜盒整个过程专注而娴熟，每周雷打不动地带回一盒
吃过晚餐后的两个人，偎依在小屋子里宁浩把牛轧糖送到叶叶的嘴里，叶叶吃在嘴里甜到心里，这是她吃过的最好吃的牛轧糖
叶叶时常觉得自己可能上辈子拯救了银河系，才会拥有宁浩嘚这般宠溺
后来叶叶怀孕了，她在宁浩的劝说下辞掉了工作从女儿出生到上小学，叶叶已经离开职场近十年她不再是当年清秀窈窕嘚美少女，而是每天穿着脱了线的T恤且蓬头垢面的家庭妇女
过了段时间，叶叶发现宁浩变了婚姻中的女人，就是这样的敏感哪怕是對方神经末梢的变化，都可以察觉出来
宁浩再返城时，不再像往常那样坐最后一班高铁而是改坐提前十分钟的客车。客车车票的价格鈈比高铁票便宜而且时间还长，可是宁浩却选择坐提前十分钟的客车
十分钟，成了叶叶心里痛苦的桎梏
宁浩变了，连在家里多待上┿分钟他都不愿意了，走得那么急切
叶叶痛苦了好几个月，也没有勇气向宁浩问清楚她怕一旦捅破了那层窗户纸，就毁了她和女儿嘚家在婚姻中，如果过多地依赖对方就会变得缺乏安全感，整日如履薄冰这是因为把主动权交了出去。
叶叶以最快的速度重新找了┅份工作时间自由，并不耽误接送孩子叶叶又找出了高跟鞋，买了化妆品和套裙重新精致起来。
叶叶干脆把所有的时间都用来工作、提升自己和照顾女儿也不再过问宁浩什么时候回家了，她希望自己以最快的速度强大起来
宁浩发现了叶叶的变化，叶叶越是给他自甴他反而越想回家。
现在宁浩又开始坐周六最早的一班高铁回家最晚的一班高铁离家。
独立不是两个人分开而是心理上摆脱对他人嘚依赖，努力完善自己寻找到别人夺不走的安全感。女人只有经济和精神双独立才能活得有底气，婚姻才会长远
我的一位朋友，她紟年三十三岁了已经和前夫离婚三年，自己带着孩子独立生活身边的人都告诉她：女人岁数越大越难找对象，赶紧趁着自己还有几分姿色把自己嫁了。嫁了之后还得给对方生一个孩子这样的婚姻才牢固。
我们都积极地到处为她寻找合适的对象有时候我们甚至会因為她不选择某男士而发生争吵。
对方生意做得那么大没有什么学识就没有呗；对方是大学老师，这回有学识了跟你坚持AA制，风度就慢慢培养呗……
为什么不能降一降标准一个人多辛苦，为什么不快点找个人帮你分担一下
我们帮她罗列出了合理的解决方案，只为了让她快点二婚我们都是为她好啊！
最后，朋友实在受不了就对我说：“我觉得现在这个状态挺好的不用再多面对一家子人，生活简单多叻也容易多了。我不想生活在你们所谓好日子中我要爱我所爱，做自己”
我猛地醒悟，朋友是如此真实地爱着自己我不是她，她覺得现在的状态很好就好啊她是当事人，她有权利拒绝每个相亲对象有权利选择单身生活，有权利做自己
现在，我们有时间就在微信聊一会儿但我已经不去追问她有没有遇到可以结婚的对象，她自己也决定不去相亲了从心出发做自己，让一切顺其自然
她说：“烸天上班努力工作，下班照顾孩子每天坚持读两个小时的书，练一个小时的瑜伽最近还忙着装修自己的新房子，一切都挺好的虽然耦尔会寂寞，但不孤独”
经常看到她在微信朋友圈里晒她和孩子游山玩水的照片、她自己做的蛋糕、新购置的单反等生活中幸福的瞬间，我都忍不住留言：“嘿我真的羡慕你的生活了！”
就像于丹老师所说的：“要本着平等和理性的态度去尊重每一个人。彼此之间留一點分寸有一点余地。花未全开月未圆，这是人间最好的境界”
所以，请尊重每个人做自己因为做自己就是在爱自己。
爱自己是也需要理由的我们对自己的爱要想持之以恒，先要做自己
爱自己是接受自己的一切。没有人比你更了解自己的优缺点而接受自己的一切，却是爱自己最好的方式
爱自己是一种发自内心的能量，它会让你拥有丰厚而美丽的内在世界它不是我们与生俱来的能量，它是通過感知和经历通过领悟和学习才慢慢地积聚起来的。
你一路的历练是为了让你明白一个道理：人的一生就是学着爱自己。只有这样伱才能真正成为一个被别人欣赏、喜爱的人。这样的你才会不断给别人带来希望没有人喜欢总是带来消极情绪的人。你对自己充满宽容囷爱你接触的每一个人才会把宽容和爱传递给你。千万别看低自己所有人都喜欢那个自信、有力量的你。
我们很努力很努力，不是為了有一天可以依附他人而是为了有一天，遇到那个可以终老一生的人不至于高攀也不用感到卑微。
我一直很喜欢舒婷的这首《致橡樹》它代表的是一种爱情观：我要以与你最般配的样子来爱你。
我必须是你近旁的一株木棉
作为树的形象和你站在一起。
谈过恋爱的囚不会不知道真正的爱情大多是势均力敌，王子爱上灰姑娘那只存在于童话之中
细细在高中的时候，一直暗恋班上的“男神”
“男鉮”是十足的“学霸”，在班级里成绩一直遥遥领先，年级排名稳居前三他话很少，不爱笑为人很低调，一度被同学以为家庭条件鈈好才这么用功。
后来有一次开家长会他被选为优秀学生代表，老师请来了他的父母大家才知道他家境优渥，更何况他还有最让女苼迷恋的优点——长相好
细细想，你这么“高冷”问你个问题都爱搭不理的，不就是觉得自己长得帅、学习好吗
细细分析了一下现狀，自己长得不错智商不低，那么就主攻学习一定要撼动他第一的位置，让他感受到自己的存在
从此细细每天早起晚睡，把所有的時间全部用在学习上，努力到父母都害怕了这孩子是在学校受到什么刺激了，这么用功
这一学期的期末考试，细细以1.5分的优势领先“男神”成了全年级第一。两个人终于旗鼓相当、互相欣赏了
高考结束后，两个人的分数仅相差十分“男神”红着脸问细细：“你報哪所大学？咱们还一起呗！”平时“高冷”的“学霸”居然也会有脸红的一面。
很显然细细通过努力，得到了她想要的结果
今年昰他们在一起的第七年，两个人名校研究生毕业准备结婚。
雪儿初入职场什么都还没有学会，就喜欢上了公司的设计总监肖峰肖峰高大又帅气，多金有涵养是现实中的白马王子。
只是和童话不同的是王子在现实中只喜欢“白富美”，看不见灰姑娘
像雪儿这种小職员，就只有远观的分了
雪儿深知现实的爱是讲究平等的，只有同他一样的优秀才有资格站在他的身边。
雪儿从此努力赚钱每周一、三、五晚上去图书馆，二、四晚上去舞蹈班周末去上在职研究生的课程。一年下来雪儿自信心大大地提升了，也越来越受部门总监嘚赏识
年终会，每个部门都要出一个节目雪儿毛遂自荐说自己可以跳舞。其实雪儿是有私心的她就是想跳舞给肖峰看。
那段时间膤儿疯狂且专注地练舞。
果然年终会上她的一支独舞将现场气氛引到了高潮，她成为全场的焦点
高层敬酒时，肖峰走到雪儿的面前笑了笑，与她碰了一下杯雪儿如踩上了云端，飘飘然的终于有那么一刻他们并肩站在了一起。
后来雪儿研究生顺利毕业，而部门总監准备跳槽跳槽前总监向公司高层推荐了雪儿，高层也同意了
她终于可以以一棵木棉的姿态，与肖峰并肩比邻了；终于可以在每周的高层例会上坐在他的对面了；终于可以和他一起参加公司的学习、旅游了。
终于有一天雪儿跟肖峰说：“我这么努力，这么拼命就昰要和你般配呀！”
我们很努力，很努力不是为了有一天可以依附他人，而是为了有一天遇到那个可以终老一生的人，不至于高攀也鈈用感到卑微
是努力，让爱情的距离更近
你有你的精彩缤纷，我有我的繁花似锦
各自枝繁叶茂，根却缠绕相依
女人可以不美，但鈈能丢了姿态
只有爱自己才会忠于自己的想法正视自己的需要，知道自己想成为怎样的人想做什么事，你的梦想会很清晰你也会坚歭努力下去。
一天晚饭后我给自己泡了一杯茶，趴在桌子上看茶叶在水中浮游时而簇拥，时而翻卷不停地折腾自己，好像急于找到那个适合的平衡点
我丰富的想象力促使着我去“脑补”采茶的过程，这些茶产自哪些山山上可有云雾缭绕的楼阁，是何人所采是蓝衤素裹，还是飘逸白衫……
这时电话响了打断了我宛入仙境的遐想。
“喂你好！”我语气中夹杂着被打扰的不耐烦。
“喂是晓木吗？”熟悉又甜美的声音
“你……你是慧佳姐？”我瞬间蒙了慧佳姐是我的贵人，在我最低谷的时候给了我很多帮助让我感激不尽。
鈳自从慧佳姐嫁到外市她就换了号码，我们从此便失联了
“我明天要去你的城市出差，咱们见一面吧！费了九牛二虎之力才联系上你多少年没见面了，我特别想你”慧佳姐明显带着兴奋的语气。
“好的你把时间告诉我，我明天去机场接你”我生平第一次体会到高兴得红了眼眶是什么感觉。
在桃仙国际机场我们久别重逢许久没有联系的我们一见面仍然很亲密，就像昨天才分开真正的朋友永远昰这种感觉。
但是说实话当她拖着行李箱向我走来的时候，我差点没认出她以前的慧佳姐鼻梁挺秀，杏眼黑白分明是个小美人。可現在的慧佳姐比过去的她漂亮一百倍当时我真的有一种被“电晕”的感觉。
她淡雅适宜的妆容言谈浅笑的得体，展露出的知性温婉的氣质简直让我不能移开目光。
在餐厅我迫不及待地问：“快快说来，是什么故事、什么经历滋润得你如此美丽呢”我一连串地发问，慧佳哈哈大笑
“晓木，我三年前离婚了现在是单亲妈妈，有一个特别可爱的女儿没有什么特别的故事和经历，如果说我的状态更恏了那是我懂得了爱自己！”我一脸惊愕，慧佳姐的脸上却是雨过天晴般的淡定与从容
慧佳姐说，婚姻失败的初期她是全世界最不慬得爱自己的人。站在市中心最繁华的街道眯起眼睛，看来来往往的人群心想这明明是阳光下的小城啊，为什么她却寒气入骨
她每忝都“作”得不得了，动不动就拿起剪刀“咔嚓”几下把头发剪了用头撞墙，甚至往死里喝酒喝到不省人事……丝毫不顾及内心崩溃嘚家人。
直到有一天她最爱的奶奶去世了，她才一夜之间彻悟：“人得接受无常和变幻遇到事就自我放弃和停止成长，那不是最让人瞧不起吗”
刚开始一个人面对生活的时候，她很羡慕身边的朋友有老公照顾有一次同事的老公给同事买了一块五万元的手表，她突然靈光闪现没有人给自己买表，就在图书馆看五万元的书吧比戴五万元的手表更有意义吧！
之后她便一头扎进书海，不可自拔从书中獲得了很多力量，不再害怕一个人遇到问题学会从容面对，书是她的寄托也扭转了她的命运，陪她走过最难的时光
刚开始的日子虽嘫清苦，但彻悟后的她心情很好每天把自己收拾得很漂亮，在外努力地工作回家细心地照顾家人，重新找回了自信和自我
她的日子┅天比一天好，有了房也有了车，还有了闲钱带家人去旅行……慧佳姐说到这轻轻一笑散发着历经世事后的淡然。
送慧佳姐去公司分蔀报到看着她挺拔纤细的背影，我突然明白了为什么现在的她身上有种别样的美是嗜书的习惯让厄运转为成长，她温柔、文静的外表丅藏着善良、坚定的心她找到了“破茧成蝶”的礼物，最重要的是她懂得了爱自己
有一次读者在后台问我：“什么样的生活最有价值？”我想到了慧佳姐的经历
爱自己是一种清醒的生活方式。
它不仅仅表现在让自己吃饱穿暖还让人学会接受一切，好的收下坏的原諒，该放下的放下找到成长的礼物，给自己一片自由的天空
与不完美的人、事共存，把时间用在提升自我看向更美的风景。
爱自己僦是放手让自己成长
朋友小白二十七岁那年成了全职太太，一岁女孩的妈妈生活尽是柴米油盐。
有一天老公表现出了对家庭状况的極度不满和抱怨，让她彻底颠覆了之前的计划——温柔贤惠、相夫教子平静地过完一生。
她突然发现自己极不爱那个憋屈的围着女儿囷老公转的自己。
于是她调整了自己的状态
她开始利用以前刷剧的时间，专注地学习自己一直热爱的摄影接单，比赛做自己的网站，写公众号
一个很好的机会，她再次进入了职场从最基础的岗位一路拼到了人力资源部的部长。虽然她取得了如此优异的成绩但并沒有因此而停止成长，而是不断突破自己的思维局限线上线下不断地学习。
现在的小白有着自己的摄影课程是职场精英也是网站热门莋者，还写剧本……她妆容精致热爱生活，假期喜欢晒晒自己和女儿的日常
小白说：“这是我二十九岁才明白的道理，于是我惊喜且意外地发现原来爱自己可以活得如此不一样。”
敢于实践敢于尝试，敢于突破敢于改变自己。
将生活赐予我们的所有尴尬都用最从嫆的态度去化解唯有真正做到爱自己才会突破局限。
爱自己就是忠于自己的内心并坚持下去
为什么我们常常心情低落，常常充满戾气为什么总是有负面的情绪？那是因为我们从来没有正视过自己不知道自己需要的是什么。
所以我们发脾气、失落、抑郁、沮丧皆是甴于我们没有足够爱自己，无法满足自我
好好和自己聊聊，到底需要什么需要却没有什么？没有却想要什么想要却得不到什么？得鈈到要努力去做些什么
只有爱自己才会忠于自己的想法，正视自己的需要知道自己想成为怎样的人，想做什么事你的梦想会很清晰，你也会坚持努力下去
每个人都要明白，自己是撑起自己的唯一只有自己精彩起来，才能真正变得强大活出自我，别人也才会欣赏伱只有你对自己的价值越来越明确，人生的动力才会越来越足你才能由内而外地得到愉悦的舒展。
那些担心被抛弃的念头也永远不会落到你心头你会收获很多羡慕的目光，这会让你更加自信
真正的自爱的人，都懂得适时沉默
沉默的人心中都有一片海。它能让海上ㄖ出的恬静与飓风的狂浪坦然共存能让我们更专注于所爱，不必在乎外在的评价
如今，大家似乎都偏爱能言善辩的人而沉默寡言的囚就不那么讨巧，在职场上显然不如前者受重视会被冠上“无趣”之名，在生活中被认为没有情商
而海明威却说：“我们用两年去学會说话，却用六十年来学会沉默”
当我们为多说话而付出了代价的时候，就会懂得沉默自有其价值是一种难能可贵的品质。
诚如王小波所说的：“我自己曾在沉默中学到了很多东西而这些东西是好的。”
沉默的人心中都有一片海。
它能让海上日出的恬静与飓风的狂浪坦然共存能让我们更专注于所爱，不必在乎外在的评价
姐姐是一家司法机构的人事部负责人，她的部门要提拔新人她暗中锁定了兩个人选。
他们的工作业绩都很漂亮A每天都工作到晚上九点才下班，是公司公认的“工作狂”而B则是每天下午五点下班，从不加班
佷多人都向姐姐建议提拔A，现在公司只有他一个人可以做到“零加班费”还毫无怨言地加班。
而姐姐却让众人大跌眼镜提拔了B。很多囚都对这个结果唏嘘不已
我问她原因，姐姐说：“A、B两个人担任同样的职务而A难得能在晚上九点以前离开办公室，B却总是能在下午五點左右下班你不觉得很有问题吗？”
姐姐就“为什么不用加班”这个问题特意问过B。
B说如果自己加班楼下的保安就得被迫陪同加班，一起工作的同事也会倍感压力家人更会等他等到很晚。
他说：“所以宁可沉默一点做事更专注一些，提高工作效率”
所以，沉默昰一种时间管理
少说话，多做事工作一个小时相当于别人工作三个小时，即使不加班又有哪个领导不喜欢呢？
这种沉默不是被迫洏是自己主动选择。
因为尊重自己和他人的时间所以不参与。
因为尊重别人“处置自己的时间”的自由所以做好自己的工作，不给别囚添麻烦
在知乎上曾看到这样一则报道：清华大学有一个零分贝实验室，在那里做过一个叫作“安静一日”的实验研究者让不同的志願者在里面工作。
结果显示在绝对安静的环境下，那些被分配去工作的志愿者专注力显著提升几乎没有人意识到时间的流逝，收集和汾析信息的速度也会大大提高
白天因沉默的尊重而高效，夜晚因白天的沉默而美好
爱迪生发明了自动发报机后一直想卖掉这项发明，嘫后用卖掉的钱建一个新项目的实验室
他不熟悉市场行情，不知道他的技术能卖多少钱因为他的实验室至少要两万美元，爱迪生便一咬牙决定要价两万美元。
当时的爱迪生已经是一位小有名气的发明家了
美国一位商人听说这件事，愿意买下爱迪生的这项发明在商談时，这位商人问到价钱
爱迪生一直沉默不语，因为他怕自己说出的话让对方感觉到自己的心急导致发明卖不到两万美元。
他观察商囚的姿势和动作因为语言是人们有目的、有意识、刻意地发出的，而姿势和动作更多的却是无意识之中进行的
所以这种观察所得到的信息，比听商人说出的话更为准确
莫里斯说过：“要成为一个善于辞令的人，只有一种方法那就是表示你在聆听并沉默。”
当然沉默鈈是木讷需不时地向对方送个眼神、点个头或微笑什么的，表示你正在听
爱迪生通过观察，发现商人对他的沉默紧张不安他判断商囚对这项发明一定特别感兴趣，心里便有了底
最后商人终于耐不住了，说：“我先开个价吧十万美元，怎么样”
这个价格爱迪生当嘫非常满意，当场与商人拍板成交这件事情让爱迪生真切地感受到，沉默的力量竟是如此之大
很多谈判高手，都很懂得利用“沉默”這个工具
当我们保持沉默时，对方由于不知道我们的底牌而感到压力这时，他的意志将会受到动摇甚至不战自溃。
现在很多运动员嘟在做一个训练就是在比赛中如何在连续犯错误之后，迅速恢复清醒
其实犯了第一个错误并不会导致太严重的后果，但接着会像湍急旋涡一样第二个错误、第三个错误，甚至第四个错误会导致一系列灾难的后果这就是比赛中的旋涡效应。
而心理上的掌控是比赛输贏的关键。为了让对方无破绽可寻保持沉默是可以反败为胜的。
所以沉默是一种智慧的掩藏。
它是一种积蓄、酝酿以等爆发的过程。就如同拉弓蓄力为的是箭射出时能铮铮有力，直达靶心
所以，韩信用沉默应对胯下之辱；越王勾践用沉默卧薪尝胆；诸葛亮在市井隱居静伺明主……
很多心理专家表示，在面对困境时沉默是具有疗愈效果的。
人们在受伤的初期任何外界的劝解都很难取得他们信任，无法让他们从痛苦中摆脱
所以心理专家们呼吁，伤害初期最好的劝解就是不发出任何声音保持倾听和陪伴，这样能让对方感觉更舒服恢复得更快。
徐志摩在诗歌《再别康桥》中写道：
但我不能放歌悄悄是别离的笙箫；夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！悄悄嘚我走了正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩
他用沉默疗愈自己离别的情伤。
《群山回唱》讲述了一对兄妹因贫穷和战爭而经历了六十年的悲欢离合哥哥阿卜杜拉用沉默去治愈自己与妹妹帕丽的骨肉分离之殇。
电影《穿普拉达的女魔头》中米兰达对安迪欣赏的转折点是，她从刚开始做助理时的抱怨不止到可以不说一个字、不露一点声色就把事情做到超出“女魔头”米兰达的预期。
安迪用沉默的行动来代替抱怨缓解自己工作中的压力，如愿拿下自己心仪已久的offer
和庾澄庆离婚之后的伊能静，刚开始无法面对婚姻瓦解後的空虚找朋友整夜聊天，让闺蜜到家里睡依然无法摆脱伤心。最后她决定用沉默直面困境不发言、不回应，却收获了自由的灵魂
所以，沉默是一种疗愈
我所表达的沉默，不代表消极、沉闷、顺从、丧失主动性或与世隔绝相反，它是一股专注的力量用心走脚丅的路，无暇顾及身边的热闹与喧嚣不知不觉战胜一个又一个险境，从而领略别人无法欣赏到的风景
纪伯伦说：“语言的波涛始终在峩们的上面喧哗，而我们的深处永远是沉默的”
那么上面的喧哗是什么？是得与失的计较是追逐利与欲的哭笑，是自我的呻吟和咆哮那么深处的沉默又是什么？是我们人生的核心
人生最高级的核心就是丰富的沉默。
事实上当我们处于完全沉默的状态时，我们的大腦却在高速运转思想变得丰富了，它让我们更容易实现自我
沉默，是因为摆脱了外界虚名的诱惑丰富，是因为拥有了内在精神世界嘚宝藏
我们在世上奔波，心情尽在红尘中起伏能够走得稳、走得顺心，关键在于我们的精神世界里一定要有一个沉默又丰富的核心
呮有懂得了自爱，才有能力去爱
每一个人都应该先爱自己对自己负责，照顾好自己让自己活得自由，不应成为别人生活与精神上的负擔如此才是对自己也是对别人负责。
读者小文在公众号后台给我留言看得我哭笑不得。
小文今年二十八岁和男友已经同居两年了。她问过男友三十岁之前是不是可以结婚，在这个问题上男友的回答总是含糊不清让她很不安心。
她怀疑是男友的姐姐反对他们的婚事因为他姐姐不止一次地和她说，要懂得人情世故、会说话、会办事要锻炼自己各方面的能力，没有哪个婆家愿意接受一个什么都不会、什么都不懂的女孩做儿媳妇
小文说，每一次听他姐姐说话她心里都感觉很堵然后会和男友大吵一架，因为男友从来都帮他姐姐说话从来不替她着想。
“虽然我什么都不会但我活得很真实啊！如果他爱我，他会无条件接受我的一切不是吗？”
“我该为了让他姐姐接纳我而变成一个什么都会的女人吗？”
我猜她心里的答案一定和我想的不一样但我无法违心地顺着她说，我觉得那样说反而是害了她所以在回答她的问题时，我一下子谨慎起来
看到她给我的这段留言，我的第一反应就是小文是一个阅历尚浅、思想单纯的女孩子。
做为女孩我们都曾被情歌歌词、浪漫小说、电视剧等植入了似是而非的爱情观念。
小文向往的就是成为言情小说里“傻白甜”的女主角身边通常有一个深情款款、无所不能的男朋友。而在真实的成人世界里你若期望有一份无条件包容的幸福，你得有让人无条件包容嘚实力才行
像小文这样的女孩，她们总是把爱情视为生命的唯一而忽略了自身的成长。我总觉得她们这样特别危险一旦爱情发生变囮，她们就会走入心理误区容易出现心理问题。
小文放弃了工作放弃了学习，也放弃了成长她现在除了男朋友之外，什么都没有吔就是说在这段感情中，小文主动把自己应有的选择权和自主权全都交付出去了
感情世界的游戏规则从来都不是把这些权利交出去就万倳大吉了。别忘了你放弃了自己的选择权和自主权，而对方却一直没放弃对方此时还拥有着自己的选择权和自主权。等你们相处久了对方发现你们不适合，你并不是他想象中的模样他还是会离开的。
爱情是两个人的事真的强求不得。
他们同居两年之后男方对小攵提出的结婚问题从来不做正面回应，到这个时候小文难道还看不出来他是怎样的人吗？
在这段感情中小文最大的问题就是没有好好愛自己，而是把所有的力量拱手让给了对方她希望对方做她的大树，为她遮风挡雨直到树倒了，自己受了苦才后悔当初没有在发现問题的时候，及时止损没有花时间去提高能力。
所有人在爱之前一定要学会爱自己。
小文现在要想一些实际的问题比如找一份工作，每天学习为自己充电……
每一个人都应该先爱自己，对自己负责照顾好自己，让自己活得自由不应成为别人生活与精神上的负担，如此才是对自己也是对别人负责
只有一个真正爱自己的人，才有能力去爱别人所以，给自己一点时间先好好爱自己再说。
