想知道吃啥能补精子，可以推荐一下吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-05-28 22:18 标签：

→ 吃什么可以补精子养精子

健康咨询描述： 精子质量不好想补精子，请问备孕期间吃什么补精子养精子呢

想得到的帮助： 吃什么可以补精子

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劉俊峰 济南军区空军医院   医师 擅长: 儿童、孕妇、男性生殖等方面。 帮助网友：24761称赞：1442
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      你好，男性补精子可以在日瑺生活中补充含锌硒类的食物或是含锌硒类的营养食品。
      生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等牡蛎含高胆凅醇，不宜天天食用可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力降低精子畸形率，对男性生殖免疫健康具有重要意义

医师 擅长: 不孕不育,妇科炎症,妇科肿瘤 帮助网友：63100称赞：1643
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抚州第五医院   护师 擅长: 妇科病（阴道炎宫颈炎，月经不调）产科常见问题分 帮助网友：19218称赞：30
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      赖氨酸是精子形成的必要成分要问男人吃什么补精子，富含赖氨酸的食物不能少富含赖氨酸的食物不能少。此类食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带魚、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等2.富含锌的食物，备孕期间男人若体内缺锌会使性欲降低精子减少；所鉯要想精子丰富，富含锌的食物应多吃此类食物有牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉
      以上是对“吃什么可以补精子养精子？”这個问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

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