增强记忆力的方法窍门

有效提高记忆力的小妙招如何提高记忆力的十种

把你要做的事情编成一个故事

如果你有系列事情要做把你件事情的目的地都编成一个故事。

这样比起随机地回想你就能很容易地想起所有的事情。例如你有

那么你可以想象你自己穿着一个巨大的蔬菜卡通服要去跟快递

员赛车,结果半路上溅了一车泥水衣服也被弄脏,所以你要去洗

基本上把故事编得越有趣你就越容易想起来。

你的短时只能存储有限数量的信息在你的短时记忆被塞滿之前,

你需要把一些信息剔除出去因此为了更加方便,你需要把几个需

要记忆的事情分成几个大组毕竟记住

几样食材比简单地记住伱

想做一个西红柿牛腩要难得多。去市场买菜前与其记住要买牛肉、

西红柿、姜葱蒜等等,你就要记住我要做西红柿牛腩就行了具体

嘚食材可以到了菜市场之后再慢慢想。

如果你想记住某一个特定的时刻你需要在那个时刻尝试记忆尽

量多的感官感受。例如如果你在和伱的爱人一同做一道菜你不想

忘记那个难忘的夜晚,你可以拿一个柠檬吸入它的味道。下次你

??????????????????·???????·????ü??×?????????????????×?????±???????????????±????ü???ü——?????ó???????????????ò??×?????????????°×????????????·??????????????é?????????????????à±???????????·??????????é???????????????????ó?ü???×?ü??????????×???·????????????÷?????§?????????????????????ò????????????????·??????á????????????????

?±??°??è???????????÷?????ú?ò???????ò????±????????????à??????????????????×??????????°?????????????·?????ú?¨??????——?????÷??????????±???????????????????????×?????????????????????·?????????????±é??????????????????????±í?÷????????????????????×÷±??í???????????????ü????·¨???è??·????????????÷??

我要回帖

 

随机推荐