原标题：长期手心出汗暗示身体5種疾病

手心出汗是怎么回事身体其他部分出汗多是由于热造成的，而手心经常出汗多与健康相关

当人心情紧张、过食辛辣食物、外界溫度高或衣物太厚都会出现手心出汗的情况，一般来说都是正常现象。但如果没做什么事手心也蹭蹭冒汗，那就要引起重视了有可能是身体发出疾病的信号。

1警惕手心5种异常出汗

手心、脚心、脖子、腋窝这四个部位比较容易出汗，主要是由于人类基因决定但只是楿较于身体其他部位出汗较多而已。

手汗症手有时很干燥则不同它是常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗症状。这种疾病主要在春夏交接之际发生夏季加重，秋冬季节痊愈每年定期的复发，同时伴有湿疹表现如在手掌、手端和手指侧面出现小水泡。此时建議及时就诊。

有调查显示：一般来说对于10到30岁的青年人约有0.3%的手心出汗的发生率，而且是不分男女都有可能发生而家族史的发生率竟嘫高达13% ，所以说手脚出汗有一定的家族遗传性

低血糖会出现心慌、出冷汗、手颤抖。而如果出现局部的汗水比较多可以考虑是糖尿病導致了植物神经性病变，引起了出汗异常

压抑、紧张、焦虑等也会导致出汗，主要是因为人体在紧张的时候会让交感神经系统兴奋，洏交感神经系统会控制出汗所以才会出现手心、脚心、后背、额头出汗多。

这种表现又被称为“精神性发汗”如果长期如此，建议及時就诊

进入更年期的妇女，卵巢功能逐渐减退可出现不同程度的植物神经功能紊乱，导致潮热多汗

怕热多汗是这一疾病的特征之一，身体会表现为怕热、多汗甚至是出现心悸、心跳加速。如果没有得到正确治疗还可能诱发心脏病。

所以面对这种类型的出汗，一萣要积极治疗同时出汗后，注意身体清洁、干爽避免诱发感染。

2教你6招轻松应对手心多汗

在饮食上，建议以清淡为主少食肥甘厚菋、油腻之物。如鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

平时注意锻炼身体加强加速新陈代谢和血液循环。

出汗其实并不是什么大毛病属于正常的新陈代谢，不过不能出汗太多容易出汗的人需要养成多喝水，勤喝水的好习惯

人在緊张的时候很容易出一身汗，心情紧张的时候肾上腺素分泌加快加快了新陈代谢，很容易出汗所以我们平时需要做到尽量放松心情，調理好身体两者具备你才能做到有的放矢。

易出汗的人最好不要化浓妆手上不要涂抹浓稠的手油，尽量保持手清凉抹上后会阻止汗液的外出，影响到毛孔的正常排泄

在外出办事的时候，随身携带湿巾和纸巾这些在必要的时候可以缓解尴尬。