原标题：她28岁撸铁练肌肉大腿粗到爆，却让男人疯狂舔屏！

女孩子嘛在健身房跑跑步拉拉伸就好

也只能是男人才有资格拥有

大家一下就能联想到粗胳膊、粗大腿

连跑步都有无数妹子担心把腿跑粗了……

热爱撸铁，而且水平很高

她日常训练是这样的……

100kg的站姿推举动作连贯轻松

60kg的挺举简单粗暴

吊环双力臂也是轻松写意

请问有多少男人能做到这些……

本身不追求夸张身体形态的她

却通过训练练出了一身健美的肌肉身材

大负重、高强度、拼耐力……

每一天的训练的流程涵盖

爆发力训练、力量训练、有氧训练一起

高强度间歇和低强度持续训练相穿插

她的手也是练出了很多茧子

┅点都不像传统女生的手

高强度训练需要巨量的能量

每一餐都是高热量的食物

帮她把家里后院改成了一个小铁馆

她在家的训练风格也是凶殘

她把她的健身视频和健身日常

分享到了自己的社交媒体上

没想到一年间就吸引了41万粉丝

别再说撸铁的女生难看了

她们比一般妹子都性感！

最后再放一些Kayli的性感照

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最后安利一个哥们很用心做的公号：gymtube（微信公号搜：gymtube）

这個公号主要是汉化国外有用的健身视频帮助英语不太好的健友学习健身。

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北京体育大学运动人体科學专业