口袋辣妈营的课程是怎么样的

口袋辣妈营的饮食方案以中国营養协会膳食指南为依据根据妈妈产后泌乳需求和热量需求的变化,提供全母乳喂养、母乳+辅食过渡期、离乳期等各个阶段妈妈的个性化?谱?案和膳?指导在不影响奶量和奶质的前提下合理搭配膳?营养,帮助妈妈减去多余脂肪

在运动方面,针对妈妈产后个性化?理問题口袋辣妈营合理设计个性化恢复?案,利?碎?化时间通过系统的产后恢复训练及家庭减脂塑性训练,帮助妈妈改善产后生理损傷最终实现减脂目的。

当时咨询的时候口袋辣妈营给我介绍了四种方案40天、80天、120天的,都是小班制课程除此之外还有80天的管理师1对1私人定制课程。最后我根据自己实际情况选择了120天的具體的课程就是运动和饮食的教程,教你怎么做减脂餐教你怎么运动,有健康教练线上监督跟着吃,跟着练坚持做,就能瘦

我入营前想着能瘦个10斤就不错了,結果结营的时候瘦了25斤瘦了这么多,我还担心身体会不会出现问题,特意跑去医院做了全面检查,结果各项指标都非常好。对我来说口袋辣媽营是有效果的,而且结营之后我的日常饮食也形成习惯了,也注意营养搭配到现在快一年了,没有反弹

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