我姐姐的好看吗1m5我能长到一米7吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-08-24 17:25 标签： 姐姐的好看吗

先天遗传占百分之五十后天营養、环境因素占百分之五十。

增高是必须综合进行的单纯依靠药物不行，同样道理单纯依靠锻炼也不行

那么怎么样可以长个子呢？

早睡生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时～凌晨1时此时的分泌量，占总分泌量的20％～40％因此，务必要早睡

不挑食、偏食，以保证营养因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。

加强锻炼尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动吸收新鲜空气。接受阳光照射以促进骨骼和肌肉生长。

内科河南中医学院第一附属医院彡级甲等

问题分析： 这位朋友你好如果你体内缺乏生长激素而导致身高低的话，吃生长激素能促进长高
建议你去医院做下检查，看是什么原因导致的不能盲目吃生长激素，它有很多副作用如指端肥大证等。

外科临清市人民医院二级甲等

问题分析： 你好对于身高取決于遗传因素和后天的营养，锻炼激素最好不要乱使用，人体会产生依赖性并且副作用大
建议不要服用激素，坚持每天做跑步引体姠上等运动。同时加强营养补充钙离子，这样应该会有一定的效果

内科威县洺州镇北郭庄村卫生室一级丙等

问题分析： 想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
你到医院做一个骨骺线方面的检查,骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况短期使用生长激素.

问题分析： 一定不要服用激素增高，那样对身体伤害很大
运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡保证充足嘚睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中

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