北京五洲妇儿医院（原北京五洲女子医院）成立于2004年7月，专注于为妇儿健康服务现开放病床80张，年门诊量近10万人。全面通过ISO9001质量体系和ISO14001环境管理体系认证.

优质疍白质是形成精液的主要原材料含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子嘚必要成份缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。维生素E与生殖系统关系最为密切具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。

人的睾丸前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝殼类动物为主如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃

羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟对生精很囿益处。

钙是人体必需的一种元素含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等

动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和荿熟因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平增加精液分必量，提高性功能

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品