1、找一张自己最期待成为的身材照片做成手机屏保每天激励自己;
2、找一群想要减肥的人作伴,互相鼓励;
3、每天些减肥日记放在朋友圈,请大家帮你监督自己;
4、┅定要找一位有经验的顾问帮助你最减脂规划
我还是喜欢一个人两个人的话感觉妥协的会很多。减肥的运动的类型时间,吃的东西巴拉巴拉而且也会无意间攀比啦~