今天我在同仁医院看到又在销售┅看叫做加加明的护眼仪有效果吗?
如何防预儿童*视?眼睛*视怎么提高视力
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳不要眯眼,也不要总眨眼排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒然后再看掌纹。10分钟时间反复20次一天做三回,视力下降厉害的要增加训練次数
转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等)同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光往返20次。
采取坐式或仰卧式均可将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度
揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按然后又向仩挤
揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间姠后一横指处)然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性*视、或预防*视眼度数的加深有好处
4、远化镜是控制学生*视最理想的方法:
(1)远视是*视的对立面,就象水火對立一样水可灭火,远视也可以抵消或终止*视化过程;
(2)远化镜是一种专业营造、补充远视状态的特殊透镜。
(3)远化镜可以抵消*视病因并阻断*视兩个关键环节:可通过将“看*”远化成看远来抵消看*(学生*视主要病因)也可通过提供远视或训练调焦灵敏度及扩大视野来阻断*视发病两个關键环节;
(4)远化镜是一种快乐控制*视的方法。是在看电视、电脑、书时使用让学生在不知不觉的快乐享受中远视化眼睛,抵消*视故深受學生欢迎。
预防*视让我们充分享受现在,让孩子们拥有美好的未来!预防儿童*视是每一位教师、每一位家长义不容辞的责任,也是儿童日常学*养成良好*惯的重要课程
*视过矫与欠矫的预防法则:儿童及青少年配镜,最好采用散瞳检影验光散瞳可以使调节和调节痉挛消除,从而避免过矫
鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动,督促孩子认真完成体育作业,使其至少掌握2项体育运动技能,引导孩子养成终身锻煉*惯。因此远化镜是目前控制*视最理想的方法。