有些人会发现大脚趾旁边会有凸起的一大块按压可能还会有一些肿痛，这可能是拇指外翻的症状引起拇指外翻的原因有很多，鞋子不合脚是很大原因所以预防拇外翻就得从挑一双合适的鞋子开始，女生想在夏天穿美美哒凉鞋就更应该好好了解了解拇指外翻的信息哦~

拇趾外翻是指拇趾向外倾斜大于生悝角度十五度的一种畸形症状大拇趾往外侧弯，造成拇趾骨头向外突出除了会挤压到其他脚趾外，还容易因穿鞋而产生摩擦造成大拇趾关节内侧或背侧肿胀发炎，而突出骨的外侧也容易形成厚皮及滑囊，造成脚趾永久变形疼痛也就伴随而来。

第一蹠骨头部隆起处疼痛和肿胀、局部皮肤刺激所发生的发炎甚至是表皮溃疡，严重的更会令大拇趾可能与第二脚趾重迭，使翘起之脚趾的肌力变弱渐漸地站立时，较无法维持平衡、弯曲及安定性而无法和谐地做各种动作最后引起脚底的肌腱与筋膜僵硬、发炎，及尖刺般的压痛感当整个脚底的疼痛感加剧，将使患者无法穿著鞋子导致日常生活及步行走动都受到很大的影响。

如常见的扁平足、遗传及足底筋力的降低囷不平衡等使脚底机能降低，造成不稳定进而变形。后天因素则是因穿著不合脚鞋子所造成的通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定对脚趾造成挤压、摩擦及压迫，例如时下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速拇趾外翻的最大元凶

●买鞋时应选购一雙让脚趾有足够空间活动的宽头鞋子。

●具有足弓设计的标淮鞋子具备较强的吸震、减压效果，让你在行走时足部所承受的全身重量均匀分佈于脚底。

●穿著目前市面上流行的尖头巫婆鞋、厚底高跟鞋、足跟过高的鞋类发生拇趾外翻的机率就较一般人高。

●症状初期時可换穿宽头的鞋子，及穿著有弧形的足弓垫鞋子来缓解站立、走路时，脚趾头的负担即可暂时缓和疼痛。

●可藉由物理治疗的仪器来减轻疼痛

●如果疼痛症状已经严重影响到日常生活，则需要考虑採用手术的方式来减轻疼痛