摘要 尽头牙拔牙费用一般是300-1000元左右,这些费用大部分都是可以进医保的。拔牙之前还要拍片验血,200-300元左右,可以降低拔牙的风险,看一下牙根的生长结构以及凝血功能。
拔牙后一周左右开始拆线。如果说难度比较大的,可能还会要采取微创拔牙的方式,费用还要贵500元到1000元左右。私立医院价格会更贵一些。
到昆明市延安医院拔一颗尽头牙需要多少钱?不疼的话，是否一次性能拔掉，还让意些什么？
尽头牙拔牙费用一般是300-1000元左右,这些费用大部分都是可以进医保的。拔牙之前还要拍片验血,200-300元左右,可以降低拔牙的风险,看一下牙根的生长结构以及凝血功能。
拔牙后一周左右开始拆线。如果说难度比较大的,可能还会要采取微创拔牙的方式,费用还要贵500元到1000元左右。私立医院价格会更贵一些。
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1、保护视力，从点滴做起_关于保护视力的作文800字
小时候，当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，欣赏两边绿草如茵，鲜花盛开美景时，当你仰望星空，观测浩瀚的宇宙繁星时，当你手捧书香，潜心诵读时，你是否因我们拥有一双明亮的眼睛而感到幸福呢？
看看今天，我们有多少人戴上了眼镜，从前那是学问象征，可是今天戴上了眼镜同学们都清楚，还是吗？我们更多的是后悔，当时为什么就不注意保护眼睛呢？有资料显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过55%，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。这是多么可怕的数字啊！而且我们有的就是数字中的一员啊，同学们！！
但是我们也不要害怕，我们大部分同学现在还是最常见假性近视。相信大家都有过这样的经历，在长时间读书，写作业后，偶尔抬头环顾四周，会发现周围的景物都蒙上了一层薄纱，这其实就是一种假性近视。所谓假性近视，就是由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，时间长了，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，不要等到发展成真性近视追悔莫及。
那么，我们应该怎样保护自己的眼睛呢？
一般来说，在日常生活与学习中，我们要注重用眼卫生，养成良好的用眼习惯。比如保持正确的坐姿，看书时要在足够的光线下；长时间写字应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息；坚持每天做眼睛保健操。同时，饮食也很重要的，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如含有丰富蛋白质的瘦肉，禽肉动物的肝脏，鱼虾，蛋类，豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏，鱼肝油，奶类，蛋类……我们还要定期对眼睛进行检查，及时发现问题
同学们，眼睛是我们生活学习第一扇窗，我们一定要好好爱护它！保护视力，我们要从点滴做起，养成良好的用眼习惯，才能为明天留下光明的未来。
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2、测视力_保护视力周记250字
今天我们要测视力。我对顾老师说：“顾老师，我开学的时候爸爸带我测过了！”顾老师笑着说：“没事儿的，你测过了就不要太当成一回事儿就行了。”
一会儿我们排着整齐的队伍来到了大教室里，医生阿姨早在那里等我们了，在他们身旁就有一个大大的视力表。测试开始了，我想早点儿测，我就灵活地插到队伍的前面，哪知道沈鑫宇和徐嘉佑一下子插到了我的前面，我虽然不甘心，不过也只能作罢了。
轮到我测视力了，医生让我用左手捂着左眼，右眼看视力表，视力表上的字母是什么方向就用手指出来。不一会儿就完成了，我两个眼睛都是5·1。我可高兴了，不过我知道我一定要保护好我的眼睛，不然会戴上厚厚的眼镜，那样就不帅气了。
3、关于保护视力的作文
“六一”国际儿童节，中共中央总书记胡锦涛在会见中国少年先锋队第五次全国代表大会的代表时，看到来自云南省昆明市明通小学的李坤原戴着厚厚的眼镜，关切地嘱咐他：“一方面要好好学习，一方面还要注意保护眼睛，千万不要躺着看书，用电脑的时间不能太长，要注意休息。”“注意保护眼睛”，既是总书记对李坤原的关心之语，也体现了中央领导对全国3亿多青少年的关爱之情。关于保护视力的作文
专家说，90％孩子的近视是环境因素不良造成的，是由于读书姿势不正确、视距过近、连续用眼时间过长，引起睫状肌痉挛。确实，我们到了要“注意保护眼睛”的时候。
眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。我们该怎样保护自己的眼睛呢？在日常生活与学习中，我们要注重用眼卫生，留意保护视力，避免不良的用眼习惯。定期检查视力，休息和锻炼并重，预防近视从睡眠做起。要保证每天有充足的睡眠和休息、一定的课外活动时间，减少看电视时间，以利眼镜充分休息等等，假如做到这些，是有益于我们的眼睛的。
眼睛是心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。
4、保护视力手抄报图片
5、保护视力_童话作文300字
小明是个小书迷，他特别喜欢看书。放学回家的路上，他一边走路，一边专心致志地看书。
到家以后，妈妈说：”小明该吃饭了。”他拿起筷子，还在那儿聚精会神地看书。饭一口没吃，菜也没怎么动。
晚上该睡觉了，小明答应妈妈，好好睡觉，不再躺床上看书了。可是妈妈刚睡着，他就悄悄地走到书桌前，拿了一本书，躺在床上津津有味地看了起来。
结果有一天，小明感觉眼睛看不清了。妈妈连忙带他到医院检查。医生指着视力表，他看得模模糊糊，不知道该指上还是下。他很难过，也很着急。医生安慰他说："小朋友，只要你坚持做眼保健操，多向远处绿树眺望，改掉吃饭看书，走路看书这些坏习惯，视力就会恢复的。”小明说：”我一定会改正。”小明说到做到，后来他改掉了这些不良的习惯，视力慢慢地恢复了。
6、保护视力_写事作文150字
老师今天对我们同学说：“同学们，这几天会有立峰老师来给咱们班抽查视力。”大家一听可慌了神，应为平常不怎么爱护眼睛，等到抽查视力的时候大家肯定过不了关，就说我吧，整天抱电视，亲密的狠，所以看我这样，大家就知道我肯定过不了关，哎!真悲哀!所以保护视力从我做起，大家不要以为我给眼药水公司做广告，是真的，大家一定要爱护眼睛。
7、视力保护器_小学状物作文600字
我是一种特别的文具——视力保护器，正确的使用我会保护你的视力。
从外表看来，我是一个大大的正方形盒子。可爱的淡绿色，上面印着芭比娃娃，让我显的更加活泼。打开长方形的小盖子，你会看见一个长长地推拉杆，把它卡在桌子上，按照身高来调节小按钮，它能一会儿长，一会儿短，有趣极了，它会调节你的坐姿和握笔的姿势，保持眼睛到书本的距离。再打开正方形的大盖子。瞧！我的文具娃娃们全都住在里面：圆珠笔保姆坐在橡皮姐妹身旁，看着她们美美的睡觉；三角尺兄弟正和刨笔刀小弟玩的正起劲；铅笔们正和钢笔在一旁看书、谈话。
我和小主人已经相处两年了，这段时间里小主人的视力保护的很好。小主人很喜欢我，常常用手轻轻地抚摸我，擦拭我，可是，我渐渐地变旧了，变破了，小主人使用时觉得麻烦，不喜欢我了，把我扔到了一边。
后来，小主人的视力下降了，便又想起了我，终于，在一个小抽屉里发现了我。于是，我又被小主人带进了校园。上课时，我“坐”在课桌上，随时准备为小主人服务。下课时，我便躺在位洞里，舒舒服服的休息。可是，好景不长，那时，学校里还有小饭桌，小主人在学校吃完饭就匆匆离开了，把我遗忘在了食堂里。那时，我几乎绝望了，以为再也见不到小主人了。后来，由于小主人到处寻找我，又有了老师的帮助，很快我重新回到了小主人的身边。
找到我了，小主人高兴地抱着我说：我再也不能把你丢掉了，你是我的好朋友。
虽然小主人有好几个五彩缤纷的铅笔盒、铅笔袋，但是她还是时刻把我带在身边，因为我是小主人的好朋友。
8、保护视力_优秀写事作文250字
优秀写事作文250字篇一_保护视力
一天，我正在写作业，妈妈突然走进来，说：
“休息一下，看看远处，让你的眼睛放松放松。”说完，就出去了。
等妈妈刚一转身，我立刻从身旁的书架上抽出一本《小哥白尼》，津津有味地读了起来。不知过了多久，耳边突然响起一声“炸雷”“你在做什么？不要眼睛啦？让你休息，是让你的眼睛放松，不是让你看课外书！”
听罢，我赶紧扔了书，一溜烟儿跑到阳台上眺望远处去了。
小朋友们，你们可不要像我一样不爱惜自己的眼睛呀，要注意读书、写字的姿势；用眼30分钟左右要远眺一会儿；不要再过强或过暗的地方看书；不要躺着、走着和乘车时看书，一定要把自己的眼睛保护好，可不要戴上小眼镜哦！
优秀写事作文250字篇二_保护视力
小明的姐姐总爱躺在床上看一些冤案传奇的书，并总是陪着主人公暗暗地叹气，眼里还常常挂着泪水。
一段时间以后，她被医生检查出视力下降了。她很后悔自己以前的行为，但现在不得以戴上了眼镜。刚开始时她很烦恼，但当越来越多都认为她的眼镜与她飘逸的头发、秀美的脸型很相配，像玉兔一样可爱，甚至有人还找她签名时，这让很在意别人评价的她免去了许多担心。
不过，小明的姐姐也还是由此注意到保护视力的重要性。为了避免视力继续下降，她特别注意自己的读书姿势，并且开始收敛看书的时间了。
9、保护视力_小学生看图写话200字
小军很爱看书，他走路的时候也看书，中午吃饭的时候也看书，晚上睡觉的时候钻进被窝里还在看书。
有一天，小军觉得眼睛看事情模模糊糊，看不清楚，就去问医生。医生给小军检查一下视力表，然后语重心长地对小明说：“你的眼睛近视了，看书是好事情，但是不能在吃饭、走路、躺着的时候看书，更不能使眼睛过度劳累。”小军后悔地说：“我一定要改掉这些不良的习惯。”
这个故事告诉我们：眼睛是心灵的窗户，比金子还宝贵，我们要好好爱护它，养成良好的看书习惯。
10、保护视力_三年级写事作文300字
小明是一位非常喜欢看书的同学，不管是什么时间，他都捧着一本书在看。
他上学的时候捧着一本漫画书走路，一位叔叔对他说，“小朋友，走路看书是很危险的。”小明没有听，还是认真的看着书。突然，拍的一声，书掉地上，小明撞到了电线杆上面，撞出了一个大包，小明捡起书继续看。
中午，小明拿着一本科学书正看得入迷，妈妈对小明说：“吃饭的时候不能看书，不然你的眼睛会近视的。”小明沒有听妈妈的话，还是认真地看着书。
晚上睡觉的时候，小明拿着一本课外书在看。这时爸爸走进来说：“睡觉的时候不能躺床上看书，眼睛会坏的。”小明还是看着自己的书。
过了一段时间，小明觉得眼睛有点模糊了。妈妈带他去医院，医生说他眼睛已经是近视眼了，叫他养成保护眼睛好习惯。
小朋友们喜欢看书是一个好习惯，但是要安排好看书的时间。也要注意看书的姿势呀!
11、保护视力_二年级看图写话300字
小明是一个爱看书的小书迷，因为他觉得书很好看。于是，他走在回家的路上，手里拿着一本书，边走边看。这时，他身旁开过一辆车，车里的司机看见小明这样做，就探出头来，大声喊道：“喂，小朋友，别边走边看书，那样对眼睛不好。”小明却装作没听见。
晚上吃饭的时候，小明又在看书，爸爸对他说：“小明，别在吃饭的时候看书，对眼睛不好。”小明又装没听见。
要睡觉了，妈妈进来关灯，看见小明躺在床上看书，就对小明说：“小明，别这样看书，对眼睛不好。”小明还是当没听见。长期这样，妈妈想：这孩子，无可救药了！
突然有一天，小明觉得眼睛看不清了，妈妈带她去医院检查。护士阿姨拿出视力表，小明觉得眼前模模糊糊的，往前倾也看不清，护士说近视了。小明后悔极了，想：如果当时听话，就不会这样了！
12、保护视力-二年级看图写话300字
小明是一个爱看书的孩子。走在上学或放学的路上，他都会从书包里抽出一本书来看，毫不理会周围发生的一切。放学回到家，正要吃饭时，小明也会拿起一本书，一边吃饭一边看，看得米粒都粘在了鼻子、嘴巴、额头上。晚上睡觉的时候，他不听爸爸妈妈的劝告，关上台灯，打开了小夜灯，窝在被子里，爱不释手地拿起书看起来。
后来有一天，他起床之后，发现四周都变得模模糊糊，什么也看不清楚。小明告诉了妈妈，妈妈赶忙说：“我带你去检查一下视力吧?”妈妈陪着小明来到医院后，一位女医生带着小明来到了视力表前，医生拿起了一根小棍子，指着上面的符号，帮小明测试视力。
视力检查结束后，女医生语重心长地对他说：“小朋友，你近视了，看书是好习惯，但要记住，看书要注意场合，自己要懂得爱惜自己的眼睛。”小明听了医生的话低下了头，非常后悔。
13、保护视力倡议书六年级_小学演讲稿500字
眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。
1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺看书。
2、连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。
3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。
4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素a丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
5、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。
6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。
7、科学配戴你的第一副眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧！
14、保护好视力_五年级记叙文作文350字
眼睛是心灵的窗户。只要眼睛有神，有魂。这样心就会光明澄清、独具魅力。
我的视力在我们的班中一直是不错的。以前三年级、四年级我在体检时的视力度数一直是5。0、5。1，而今天体检的视力却令我大吃一惊。
今天上午，我们学校统一要进行一次体检。到了第三节课，老师和我们说要带我们去体检。
一进房间，我就迫不及待地跑到检查视力的地方，自信的准备接受检查。然而，当开始测试的时候，我才发现我的左右眼模模糊糊，视力表的下面什么都看不到，只知道有一大片字母。检查结果——左眼4。8度，右眼4。9度。
我很吃惊，也很有感触。问了问同学们的视力，结果大部分同学的视力竟然比我还差!仅仅有两三位同学视力在5。0以上!
事后，我想了许多……平日躺着看书，书写姿势不正确，看起来是小事，但是它们也会“积少成多”啊!
现在明白了，只有长期保护眼睛，爱护眼睛，养成良好的看书姿势，才能不使自己的视力下降!切记：保护视力已迫在眉睫!
15、6月6日黑板报版面设计图:保护视力的好方法
16、眼睛_保护视力的作文400字
眼睛是心灵的灯。眼睛若是明亮，世界就光明；眼睛若是昏暗，世界就黯淡。如果没有眼睛，人们就只会“一事无成”。
你不要以为世上每个人都可以看见光明，有很多不幸的人生活在黑暗之中。我的爷爷就是一个盲人，他每次走路都必须要有人牵着他。不然爷爷就会到处碰壁，什么也做不成，所以我理解盲人不能看见万物的这种痛苦。
我很幸运，生下来就有一双清澈、明亮的眼睛。我第一眼看到的是我的爸爸妈妈。我就是用这一双明亮的眼睛看到了大千世界：春天，我看见了五彩的小鸟正在蔚蓝的天空展翅飞翔，看见了绚丽多彩的鲜花绽放；看见妩媚娇嫩的野草娃娃迎风起舞；秋天，我用眼睛看见纷纷飘落的叶子与丰收的田野；冬天，我看见北国被冰雪覆盖了的大地。
上小学的时候，我就是用这双清澈、明亮的眼睛，看见了老师在黑板上写的每一个字、每一句话。我用我的眼睛探索科学奥秘，观察世界的变化……
有一双眼睛真好啊！我劝没戴眼镜的人，要像爱护生命一样，爱护自己的眼睛吧！
17、保护好心灵的窗户_保护视力作文500字
小猴这两天养成了一个坏毛病，他写字的时候总是不知不觉地背就驼了下来，头也离书本越来越近。
今天，小猴又趴在桌子上写作业。候妈妈看见了，对小猴说：“小猴，你不能再趴在桌子上写字了，要不然你的眼睛会近视的。近视了就得戴眼镜。戴眼镜多难受，多不方便啊！”小猴说：“你看我趴在桌子上写字又不累，看到的字又大又清楚，多舒服啊！”猴妈妈再三劝告，可小猴就是不听。猴妈妈只好无可奈何地摇摇头去做家务了。已经一个月过去了，可小猴还是低着头写字，猴妈妈还是没有办法。
一天，小猴上课的时候，刚刚写完习字册看黑板时，突然感觉有些模糊。他想：可能是刚写完习字册的原因吧。一节课过去了，两节课过去了，三节课过去了……小猴看黑板时总是感觉模模糊糊的。
猴妈妈拉着小猴来到动物医院，医生给小猴测了下视力，问小猴：“你写字的时候做到一拳，一尺，一寸了吗？！”小猴用好奇的目光看着医生，医生解释道：“一拳表示身体离桌子要有一拳，一尺表示眼睛离书本要有一尺，一寸表示手指离笔头要有一寸。”小猴摇摇头，医生接着说：“你的视力是0。6。如果你从此案在开始保护眼睛，你的眼睛还会好起来的。”
小猴按照医生说的去做了，真的，不到两个月，他的眼睛又恢复了原来的明亮了。
是啊，眼睛是心灵的窗户，我们也应该保护它。
18、爱护眼睛_关于保护视力的作文400字
关于保护视力的作文400字篇一_爱护眼睛
“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。
其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9－10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。
同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！
关于保护视力的作文400字篇二_爱护眼睛
小明是班上小有名气的小书虫，时时刻刻都想着看书。
每天早上，小明吃完饭，背起书包去上学，他乘上校车，一上车就拿起一本书目不转晴地看了起来。一位叔叔走来和蔼可亲地对小明说：“小朋友，在车上不能看书。”可小明左耳进，右耳出，刚把书放下，又拿起来看。
放学了，小明刚回到家，又捧起书津津有味地看了起来。吃饭了，香喷喷的饭菜已经端上了桌，小明像没看见似的，还在看。爸爸皱起眉头，“饭都冷了，怎么还不吃饭！”小明只好拿起筷子，边吃边看。
吃完饭，小明躺在床上，心里还想着书，就悄悄地看，看得如痴如醉，妈妈破口大骂，“在床上不能看书！知道了吗？”可小明不理妈妈，接着看。
日子一天天过去了，小明觉得一看书眼睛就难受，要凑近看才能看得清，黑板上的字都看不见，成绩越来越差。小明把这件事告诉了妈妈，妈妈吓坏了，赶紧带小明去医院检查，检查完了，医生说：“你近视了，要配眼镜。”
小明哭了，“我一定要改掉看书姿势不正确的坏毛病！”
眼睛是心灵的窗户，我们要保护视力！
19、爱护眼睛_保护视力倡议书六年级作文800字
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。2012年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！
XXX年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70。9%，右眼视力不良率72。8%，与1998年相比，视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30。5%，右眼视力不良率为31。8%。与1998年相比，视力检出率也大幅度提高。中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：
(1)每天坚持做两次眼保健操。
(2)时常佩带一些滴眼液。
(3)合理安排作息时间，保证充足睡眠。
(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。
(6)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
(7)定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
(8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(9)要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
(10)注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视力一定会很棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱护眼睛。
从今天做起，从现在做起，从我做起，做到。
20、防控近视_保护视力的作文400字
眼睛是心灵的窗户，但如果戴上眼镜，这心灵的窗户就会蒙上污渍，变得不再明亮。
近视会给我们的生活带来很大的困扰。我带上眼镜之后，每天早上起床第一件事就是找眼镜。因为我要是不戴眼镜，看什么都会很模糊。其实我也不想戴眼镜，戴了眼镜跑也不敢跑，跳也不敢跳，每隔一两天还要用眼镜水擦眼镜。不仅这样，冬天戴口罩或进屋时眼镜还会起雾。长时间戴眼镜不但会造成眼睛无神，还会造成鼻梁凹陷等现象。
我之前总是在昏暗的地方看书，有时还会躺着看，这些都是损坏眼睛的行为。我们不要等戴了眼镜才后悔自己当初为什么没有好好保护眼睛，我们现在就应该行动起来，好好保护我们的眼睛。我们要做到不在昏暗的地方看书，看书要以正确的坐姿。写字时，眼睛离书本应是一尺，胸口离桌子要有一拳。尽量少看电子产品，每天坚持做眼保健操，闲暇时多眺望远处，这些都是保护眼睛的行为。如果你已经戴上了眼镜，那就更要好好保护眼睛，防止眼镜度数大幅度的增长，确保每年只增长50——100度，那就证明你的护眼行为做的已经很好了。
同学们，为了我们的眼睛，为了不让它蒙上污渍，从现在开始好好保护自己的眼睛吧！
