为什么眼睛会感觉干?揉眼睛能缓解吗?

前几天有个妈妈在群里说:

她家3岁孩子总是眨眼、揉眼睛,怀疑是电子屏幕看多导致的,立马就停止让孩子看手机、电脑,然而观察几天后,发现并没有好转,反而眨得更加厉害了。

后来赶紧送到医院检查,这才发现是“过敏性结膜炎”引起的,再加上一直过度用眼,就加重症状。

现实中很多家长都认为孩子眨眼、揉眼睛是小问题,无非就是困了或者眼睛疲劳,睡一觉或者缓解下就能恢复。

但是殊不知也有很多原因会导致眨眼、揉眼睛,甚至后期会越来越严重。

为什么孩子会出现频繁眨眼、揉眼睛?

引起孩子开始过度眨眼、揉眼睛的因素实在太多了,今天就给大家介绍几种常见的原因

新时代的孩子周围充斥着各种的电子产品,手机、电脑、Ipad等等不胜枚举,内容丰富有趣,往往容易导致孩子沉迷,长时间观看就会出现视觉疲劳,甚至干眼的情况。

正常人每分钟眨眼10多次,使用电子产品过程中,孩子眨眼次数会减少到4、5次左右,眨眼次数少就会影响到泪液分泌质与量的异常,从而导致眼睛干涩,也就是干眼症状。

在视觉疲劳或干眼发生时,孩子眼睛通常会有很强的酸涩感、异物感,也可能会畏光、眼红,因此孩子就会用眨眼或揉眼睛来缓解。

像有些孩子平常不注意卫生,经常用脏兮兮的手去揉眼睛,就容易携带细菌、病毒感染,从而长出麦粒肿,又或者吃辛辣、上火食物也会长。

对于年纪小的孩子来说,更容易得的就是过敏性结膜炎,小孩子身体免疫系统不完善,免疫力低下,有些宝宝接触灰尘、花粉或者螨虫真菌等物质,就会导致过敏性结膜炎。

这种类型的眼疾容易会发红、发痒,孩子就会经常用眨眼或揉眼睛去改善。

倒睫主要针对小宝宝来说,指的是睫毛生长方向发生异常,会触碰到眼球的情况。

由于部分小宝宝偏胖且鼻梁发育欠饱满,内眦赘皮或下眼睑赘皮就容易使得睫毛刮到眼球表面,会有剐蹭的不适感而不断眨眼、流泪。

屈光不正主要是因为遗传因素或后天不合理用眼出现的视线不清现象,像有的孩子就会由于看书太近、写字姿势不对或者光线不好等造成眼睛疲劳从而屈光不正。

刚开始孩子还会用眯眼等方式自动调节去看清物体,长此以往,眼睛容易产生过度疲劳现象,孩子就会通过眨眼或揉眼睛来缓解,使得视力上升。

孩子频繁眨眼、揉眼、眼睛不舒服

近视屈光、弱视、斜视……眼睛问题

鄢教授 在我院坐诊眼科门诊

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重庆市中西医结合眼科专委会主任委员

中华医学会重庆分会眼科专委会委员、防盲组组长

重庆医科大学硕士生导师

“重庆医学”杂志眼科专业审稿专家

重庆市劳动鉴定委员会专家组成员

从事眼科专业30多年,曾留学美国休斯敦医疗中心,曾在广州中山医科大学眼科中心,北京医科大学附一院,北京医科大学人民医院进修学习,专科培训;熟悉各种眼科疾病的诊治。

尤其是对白内障手术治疗,眼部整形、青光眼,中西医结合治疗眼底病等具有丰富的理论与临床实践经验,已完成数万例白内障手术无一例重大并发症发生。

2002年被评为全国康复工作先进个人,2006年被授予重庆市十大“爱心大使”称号,2010年被评为全国扶贫助残先进个人。撰写、发表专业学术论文30余篇。

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优质爱揉眼睛的危害有哪些?该怎样治疗?

随着科技水平的提高,使得各类电子产品成为了生活中必不可少的物品,如电脑,手机等,虽说能够提供极大的方便性,但却也导致了很多问题,如有些人在长时间盯着看后眼睛会出现明显的干涩感,此时便很容易做出揉眼睛的动作,殊不知这样是很容易影响到眼睛健康的。今天来给大家说说爱揉眼睛的危害有哪些?该怎样治疗?

  • 导致揉眼睛的原因有很多种,如灰尘进眼,风迷了眼等,若为了缓解难受感而直接用双手大力的揉搓的话,手上沾染的细菌便很容易进入到眼睛里面,轻则会导致瘙痒现象加重,影响到正常的工作,重则可能会引发感染,使眼睛出现发炎刺痛等症状,十分不利于自身的健康。

  • 角膜就好似玻璃一般特别的晶莹剔透,当眼睛里面进入灰尘后,往往会出现较为明显的疼痛感,此时若盲目的用手去揉搓的话,便很容易导致灰尘里面的颗粒物对角膜造成损害,不仅会使难受感加剧,还可能会使视力变得模糊不清,若损伤严重的话,还容易引发角膜炎。

  • 近些年来,患近视,散光的几率在不断增加,除去生理因素外,不良的生活习惯也是导致该现象的一大原因,如用手经常揉搓眼睛,虽能解一时难受感,但在揉搓的过程中往往会对角膜下方的弧度造成影响,当弧度不均匀时,便会导致散光,一来会影响到整体的视力,二来可能会对正常的学习和工作造成一定的影响。

  • 在日常生活中,有些家庭中会喂养宠物,如猫,狗等,若平时不注意卫生,在触摸完宠物后直接揉眼睛的话,便很容易使各类寄生虫进入到眼睛里面繁殖衍生,不仅会对结膜造成一定的伤害,严重的甚至会导致失明,可谓负面影响多多。

  • 在灰尘等颗粒物进入眼睛后,眼睛往往会因为不舒服而流眼泪,此时只需要将眼睛闭上,头稍微低下,让灰尘随着眼泪从眼角流出即可,若仍旧不能排出的话,则建议大家可以在将双手清洗干净后,将上眼皮翻起来,用棉签轻轻的进行擦拭或者用水冲洗,以帮助减轻疼痛感。

  • 若平时总是长时间的盯着电脑的话,不仅会导致各类眼部疾病,如眼睛干涩发痒,充血等,还可能会对整体的精神状态造成一定的影响,如出现萎靡不振,反应迟钝等现象,所以建议大家平时应尽量做到每看半小时电脑就起来活动一下,看看远处的绿色植物,以起到缓解疲劳感的作用。

  • 在日常生活中,有些人会因为不小心而让某些具有刺激性的成分进入到眼睛里面,如汽油,石灰,强碱等,此时若揉搓的话,无异于会起到反效果。建议遇到此情况应及时前往医院进行治疗,让医生通过专业手法来帮助改善和去除,以确保眼睛的健康性。

眼睛干涩并不是什么大问题,但是这也是比较常见的一个问题,很多人经常都觉得自己的眼睛非常干涩,尤其是早上起床的时候眼睛特别干涩,让人十分难受。那么,早上起来眼睛很干涩怎么办呢?眼睛干涩也不是没有办法,但是大家一定要知道为什么眼镜会觉得干涩,也就是眼睛干涩的原因,下面来看看吧。

  2、打呵欠、含酸梅

  专家提醒:利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

  专家提醒:可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

  4、热毛巾敷眼10分钟

  专家提醒:热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

  专家提醒:不是所有护眼霜都能润眼,某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分,不可乱用。

  专家提醒:眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

  7、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

  专家提醒:茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。

2早上起来眼睛很干涩怎么办呢

  注意用眼卫生,连续用眼一个小时,最好休息一下,眺望一下远处,缓解一下视觉疲劳,当感觉眼睛干涩的时候,不要用手去揉眼睛,以免手上的细菌沾染到眼睛,引起炎症。

  多眨眼,当感觉眼睛干涩的时候,可以多眨眨眼睛,眨眼睛可以增加泪液,起到滋润眼睛角膜的作用,对眼球起到一定的保护作用。

  适当补充维生素A,对于经常要接触电脑的一类人群,可以适当补充一些维生素A,维生素A的不足很容易引起干眼症,也可以喝一些菊花茶,都可以改善眼睛干涩的情况。

  改变手机控,现在我们总是没事就刷下微博,刷下朋友圈,长久下来自己都快变成了手机的奴仆,视力也大不如从前,时常感觉眼睛干涩,只有减少了使用手机的时间,才能从根本上解决问题。

  保障睡眠,晚上最好在10点之前入睡,只有休息好了,眼睛才能得到充足的修复期,真正改善眼睛干涩的感觉,达到事半功倍的效果。

  很多人都不知道早上起来眼睛很干涩怎么办才好,其实面对这类的问题,不用太担心。这和大家平时的生活习惯有很大的关系,经常用电脑的和经常熬夜的人,眼睛是特别容易干涩的。所以只要注意休息就好了,眼睛干涩的时候也可以多眨一眨眼。

3上班族眼睛干涩怎么护理

  若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

  其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿润,对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。

  短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢。

  吸口气对护眼有帮助吗?是的,其实在吸气时,可加速血液循环,根据调查,很多女性因为太专注盯着计算机,就让呼吸速度变缓,所以要经常提醒自己,保持呼吸顺畅,以放松身心!

4眼睛干涩穴位按摩帮你来缓解

  穴位按摩是缓解眼睛干涩症状的一种按摩方法,可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗,按摩穴位要注意两点:一是穴位要准;二是一定要有适当的力度,局部要有酸沉感,否则效果不好。

  平时没事的时候多按摩按摩耳穴,对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置),轻轻地揉按即可,每次30下。

  这种按摩方法对干眼症等眼部疾病的防治有很大的帮助。黎明起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛),反复三次以后,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久,也不可用力压揉,20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑,促进睑板腺分泌物的排出,保证泪膜的质量防干眼,二来促进眼部血液循环,消除眼疲劳。

  目前,中医中药对一些干眼症等眼部疾病的防治很有效,将霜桑叶15~20克洗净,水煎去渣,放凉后用干纱布浸苭液敷病眼,治疗眼干、眼热、眼昏,一般每日3次,2~3天见效。亦可以用霜桑叶煎水温洗,有润眼明目之功。

  偏方一:热毛巾敷眼10分钟

  专家提醒:用热毛巾敷眼部可以促进眼部四周的血液循环,并且对于睑板腺功能的恢复也有好处,缓解因睑板腺功能障碍发生的眼干。

  专家提醒:眼药水润眼取决于两点,一是药水的成分,另一个是滴药水的频率。有一些眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的更需要先对症治疗。另外,眼药水使用过于频繁对眼睛也是不好的。

  偏方三:常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

  专家提醒:茶叶中富含胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,长时间接触电脑的人使用维生素A不但可以减少电脑辐射的伤害,还能缓解眼干、眼涩的症状。

  偏方四:打呵欠、含酸梅

  专家提醒:利用打呵欠流泪润眼也是可以的,但毕竟不是那么方便,不妨试试口含酸梅刺激眼泪的方法,倒是可以使用。

  专家提醒:经常做做眼保健操可以促进眼部四周的血液循环,减轻眼睛的疲劳。

  专家提醒:护眼霜也能润眼,但并不是所有的都会这样,一些劣质或有特殊成分的护眼霜也有可能刺激眼睛,取决于护眼霜的成分,千万不能乱用。

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