段永平可能是这个星球上最懂苹果(NASDAQ:AAPL) 的独立投资人。说起苹果来，如数家珍，了若指掌。我们根据段永平的观点，来看苹果的三要素：

站在巨人的肩膀上，有助于我们深刻理解苹果。

，段永平：呵呵，Apple也算是敢为天下后的典范了。其实我说的“敢为天下后”就是这个意思！没有创新的天下后肯定死定了。不过我没有Apple，这是我错失的大机会之一。

，段永平：我们什么时候说过“不敢为天下先”了，我们“敢为天下后”同时也可以“敢为天下先”的！呵呵，啥东西都容易变味啊，还有人说我们“甘为天下后”呢，那意思差的就多了。“敢为天下后”的经典例子很多，比如苹果的iPod，iPhone，微软的几乎所有产品，仔细想想就明白了。

比如，如果你能想清楚麦当劳的“差异化”是什么，也许你就会明白些。至于如何找到“差异化”的问题，那是“如何把事情做对”的范畴的事情，那可不是一朝一夕之“功夫”啊。苹果能有现在这些个好东西，那也是10几20年的积累的“厚积薄发”而已。

（麦当劳，以前是高质量食品、快捷、干净、温馨、欢乐，现在是高质量食品、快捷、干净、时尚、个性。）

，段永平：说说我喜欢苹果的一些理由。这不是论文，想到就说，没有重点和先后秩序。

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变漂亮其实一点也不难，只要在生活里，避开一些容易忽视的变丑小细节，你就是人群中最靓的仔！

干货来了！下面这些习惯，坚持三个月，有没有效果你自己看！！！

1.女生在睡前可以通过适度安慰自己，缓解一天的焦虑，不论是精神上还是身体上。

不但能改善内分泌，还缓解工作一天的紧张情绪，提高睡眠质量，不仅黑眼圈淡了，毛孔细腻了，皮肤状态越来越好了，买贵妇化妆品的钱也省下来了。

但一定要适度，耗子尾汁。

侧卧睡觉不但容易挤压脸部，加深法令纹，时间长了还会变成大小脸；而且经常面向一侧侧睡的皮肤，会比另一侧容易长痘痘、长闭口。

紫外线是我们变老的元凶，因此不论春夏秋冬，还是阴晴雨雪都要做好防晒。

其中物理防晒（防晒衣、遮阳伞、太阳镜）比化学防晒（防晒霜、防晒喷雾）效果更好。

4.定期去角质、深层清洁。

如果不去角质，老化的角质细胞会附着在皮肤表面阻塞毛孔，皮肤分泌的油脂就阻塞毛孔，在贵妇的护肤品也吸收不了。

不认真清洁，毛孔就会被空气中的污染物塞满，变得爆痘、粗糙。

每次清洁后，一定要搭配收敛水，收缩毛孔。

5.每天靠墙站十分钟。

圆肩驼背、脖子前倾、骨盆前倾这些不良体态，就是美丽克星，即使你长了张女明星的脸，也很难看起来不猥琐。

每天坚持十分钟的靠墙练习，不仅可以收获更挺拔的身姿，还能看到更有精气神儿的自己。

面对镜子多多尝试，找到最美的微笑角度，保持这样幅度的练习并记住这种感觉。当肌肉形成记忆，你就会自然而然地散发出最美的笑容。

7.坚持使用电动牙刷和冲牙器。

电动牙刷比普通牙刷能够更有效祛除牙菌斑，减少牙黄和牙结石的概率，同时冲牙器能深入牙缝，彻底清洁牙缝间的食物残渣，清新口气。

眼球转动的速度不用很快，顺时针转完再逆时针转。坚持下来一段时间，眼睛会变得清澈有神、不带美瞳眼睛也能发光。（ps高度近视慎用）

别说你少吃是为了减肥！减肥反而更要吃早餐！！注意碳水、蛋白质、优质脂肪均衡摄入，才能唤醒身体一整天的代谢。代谢跟不上，吃的再少也别想瘦不下去。

10.吃饭时细嚼慢咽，至少吃20分钟。

因为从吃饭开始20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。

吃得太快就会，大脑：我还没吃饱；胃：我不行了。

11.用粗粮代替精白米面。

燕麦、糙米、玉米、紫薯、红薯等粗粮富含膳食纤维，膳食纤维经过吸水膨胀之后能够增加饱腹感，能够避免因为饥饿而过多摄入其他食物；而精白米面中的淀粉变成糖原，更容易转化成脂肪，储存在体内。

12.少点外卖，有条件自己做饭。

外卖味道虽好，但重油重盐，长期吃容易容易爆痘，长胖。而自己做饭会对食材和调料掌控感，饮食更健康，营养更均衡。

13.多吃红色和紫色的蔬菜水果。

红色蔬果富含番茄红素，紫色蔬果富含花青素，都有着很强的抗氧化、抗衰老功效，平时不妨多吃西红柿、圣女果、紫薯、紫甘蓝茄子、葡萄、蓝莓等红、紫色的蔬果。

14.每天喝够8杯水。

每天的水喝够了，身体的新陈代谢也会随之加快。当身体中的毒素排出去了，皮肤也就越来越水灵了。

15.零食只买最小包装，价格再便宜都坚决不囤零食。

吃零食的快感往往在于吃下去的前几口，再吃下去就变成例行公事，就没有乐趣可言了。促销时花比平时更少的钱买到一大堆零食，看似占了便宜其实吃了大亏。

16.不要用一边牙齿咀嚼。

长期用某一边的牙齿咀嚼食物，会让咬肌变大，两边脸看起来就会很不协调。

17.少吃高油、高糖的食物。

没错，说的就是炸串、奶茶、蛋糕、巧克力这类。

18.发现自己身体最美的地方。

站在镜子面前找到自己身体最美的部位，比如挺拔的脖颈、纤细的腰、修长的腿，然后选择那些能突出身形的优点的衣服。

即使你的身材并不完美，人们看到你的时候还是更容易注意到你的优点，自动忽略其他缺点。

19.找到自己的穿衣风格。

可以从模仿和自己身形条件类似的博主的穿搭入手，然后根据自己的穿着场合、消费水平以及喜好不断调整，最终确定自己的风格。

一身适合自己的衣服真的能让一个人的气质放大N倍！

20.避开容易产生廉价感的面料。

有些衣服卖家秀拍得超好看，自己一上身秒变灾难。想要比避免衣服起皱、变形、起球、起静电，购物时就要避开竹节棉、涤纶、100%聚酯纤维、棉麻这些材质。

21.穿搭全身不超过三个颜色。

颜色太多，容易没有重点，看起来眼花缭乱。如果不知道怎么穿，可以尝试同色系不同材质的搭配，一定不会出错。

上衣的颜色可以和鞋子呼应，配饰的颜色可以和鞋子呼应，下装的颜色也可以和鞋子呼应。

配饰可以是丝巾，也可以是帽子、围巾、包包这些。

经常读书的人不仅思维开阔，待人接物更加包容，举手投足之间更能让人感觉淡定、从容，这样的女孩就很有魅力。

24.不吝啬鼓励他人。

乐于鼓励别人的人更容易看到别人的优点，也更容易交到志同道合的好朋友。就你看到这个回答点赞给我鼓励，就获得了一个共同成长的伙伴。

25.坚持运动，有氧和无氧结合。

运动不但能减肥，还可以释放多巴胺，让人更加快乐和兴奋。整个人看起来活力满满，散发光芒。

天鹅颈、直角肩、少女背、石原里美同款下颌线，这些练完你一定会来感谢我。

正确的走路姿势应该是用胯带动腿部，后脚跟先着地，腿伸直，匀速地走。这样不仅可以提臀，小腿线条也会越走越好看。

歪歪扭扭的走路姿势，不仅会显得整个人萎靡没气质，颈椎腰椎出问题的概率，也比别人大得多。

28.每天写成功日记。

哪怕是一点点的让你感到快乐的小事，或者微不足道的进步，都要写下来。在小事中，慢慢的给自己积极的暗示，时间久了，整个人就会变得越来越自信。

29.想发泄情绪的时候照照镜子。

生气会让人变丑变老，所以想发脾气的时候不妨照镜子看看自己表情，你一定不会喜欢这样的自己。

与其发脾气不如想办法解决问题，当你有了解决问题的思维时，就会越来不容易被情绪控制。

听一百个道理都不如把一个道理践行一百遍，能变美的女孩子行动力都不会太差，遇到有用的信息也会马上点赞收藏起来，然后立刻行动。说得就是你小可爱~

　　男人身上有这种矛盾的气质其实是很迷人的，可惜二中这些才十五六岁的少男少女们根本不懂得欣赏，只一味地追捧脸帅的余辰余教官。殊不知学生们越就此起哄，余辰的心里就越是不爽，别的不说，只这次他们连里从一百人中精心挑选出他们九个人以大学生的名义来这西部某贫困山区执行特殊任务，而孙忆淮这个年纪最小的人却是他们其余八个人的队长这一事实就很能说明问题了，毕竟，他们这样兵种的战士，靠脸出名可是件丢人的事。

　　心里不爽，余辰的脸上可没表现出来，只眼睛带笑地将六班所有学生的表现都看在心里，心想：我倒要瞧瞧到底是哪些学生起哄得厉害？待会儿训练的时候我可得好好的招待招待他们。

　　六班的学生还沉浸在他们分配到了全年级最帅教官的兴奋中，却不知此时的他们有多兴奋，待会儿训练的时候他们就有多痛苦。

　　而他们隔壁七班的运气明显要好很多，因为孙忆淮对于余辰分走了所有学生注意力一事还是感到很满意的，作为执行此次特殊任务的小队队长，他经过昨晚和今早学生们的反应，脑子里已经迅速制定出了一套任务执行计划，其中重要的一步就需要利用到余辰的那张帅脸。

　　有了可行性计划，再难的任务只要竭尽全力地去完成它的每一步，结果就一定不会让人失望。所以，此时笔直地站立在七班队伍前的孙忆淮虽然面带严肃让本就有点脸黑的他看起来更加严厉吓人，让班上本还有些喧闹的学生迅速就安静了下来，可其实孙教官此时的内心深处可比隔壁那个面带微笑的余教官要柔软得多。

　　教官接手开始进行军训训练了，林萌萌这个班主任朝面无表情的孙教官笑着点头示意了一下后就慢慢地退到了操场边沿处。

　　操场边种着好几棵丁香树，虽然那散发着浓郁刺鼻香味的丁香花早谢了几个月了，可枝叶极其茂盛的丁香树在操场上仍旧很显眼。

　　这时树下正站着好几个女人，林萌萌退到操场边沿后才注意到她们中有两个是高一的任课教师，昨天傍晚开会时她看见过；而另外三个她却没见过。见林萌萌这时走到了她们身边，几人停下闲聊纷纷跟她打招呼。

　　“林老师，你起来的真早啊！”

　　“是新来的林老师啊？”

　　“你带的班是七班吧？”

　　林萌萌跟她们聊了几句之后才知道，那两个高一的任课教师是三、四班的英语老师冯珍珍和历史老师韩素琴，另外三位则是学校男教师的家属，都是观音乡中学的初一年级教师。

　　学校大部分老教师都是男性，且属于半边户，妻子没工作又不愿分居两地在老家种田的，基本上都被学校聘请为后勤职工了；而年轻一些的老师的配偶基本上都有正式工作，只不过有些夫妻有一方的工作不在观音乡，生活方式上类似大都市的周末夫妻。

　　而眼前的三位教师家属年纪都不大，只比林萌萌大个三四岁罢了，她们都是大学毕业后跟着当时的男朋友来到X县定居的，有的是跟男朋友一起考的教师编制，有的则是等男朋友的工作稳定下来后再找机会竞聘上岗的。她们跟冯老师，以及韩老师的年纪相仿，职业相同，又差不多都是已婚未育的阶段，所以关系极好，常在一块儿聊天玩耍。

　　从今天开始，观音乡中学的初一新生也将开始为期七天的军训生活，所以初一的任课老师就全部放假了。她们三个人的老公每天都会早起打篮球，所以她们三人就约了丈夫都不在本地上班的冯老师和韩老师早起跑步减肥。

　　说是跑步，其实也就是边快走边聊天，平日里她们会多走两圈的，只是今天二中的高一新生开始军训了，她们再在操场上散步走路有些不妥，可又不愿意就此打住回家休息，于是就聚集在丁香树下，边看学生们军训，边聊天说话，等打篮球的男老师散场之后，她们再跟着他们一块儿去教师食堂吃早餐。

　　“听说今年市下面每一个县城都有一个中学被市国防科技大学挑中，直接安排他们学校的优秀大学生下来做军训教官，说是相当于搞社会实践活动。”

　　聊了几句之后，几人就对林萌萌这个刚出社会履历一片空白的新人不感兴趣了，她们中消息比较灵通的杜兰兰指了指那几个看起来就很优秀的军训教官对其他几人接着说道：“二中这次也是走运，居然被他们挑中了，据说县一中当初还想截胡呢，谁知道军训学校名单是市国防科技大学的校长亲自拟定的，根本不容许任何人随意更改，一中才作罢的。”

　　“欸林老师，你们班的军训教官是昨天做教官代表讲话的那位吗？”有些八卦的冯老师笑嘻嘻地打趣林萌萌道，“如果是的话你可以近水楼台先得月哦，他人长得真的挺帅的。”

　　林萌萌摇摇头说：“不是的，我们七班的教官是那位孙教官，余教官带的是六班的学生。”

　　她边说边转身用手给其他几人指明，几位女老师感兴趣地随她手指的方向一看，认准了孙、余两人后，意见开始不同起来。

　　“那就是余教官啊，昨晚就听说他的颜正了，果然不错啊！”

　　“我怎么觉得孙教官看着更好些？嗯，就是脸太黑了，应该是晒的吧？”

　　“我也觉得，你们看他可比余教官高半个头，整个人看着也有气势多了，如果肤色再好点，不说白吧，稍微淡点成古铜色，肯定迷倒小姑娘一片。”

　　“哈哈，现在的小姑娘哪儿喜欢这款的啊？她们就喜欢余教官那种怎么晒都晒不黑的俊美。”

　　站在一旁的林萌萌倒是听得津津有味，因为这些八卦内容可是在向她传递这个世界的审美观呢，她边听边点头赞同，觉得这些结过婚的女人就是比他们班上的那些小姑娘们看男人靠谱一些：男人嘛，长相重要，由内而外散发出来的气质，甚至是气势更重要；当然女人也一样。不然一个个的都跟她以前空间戒指里的那些外表精致，内在空洞的傀儡美人们有啥区别？

　　韩素琴老师注意到站在一边不发表看法，只不停点头的林萌萌那呆萌的模样，忍不住笑出声来：“林老师，你也站孙教官那边吗？他是你们班的教官，你没男朋友的话真的可以近水楼台先得月哦，国防科技大学的优秀大学生都很不错的哦。”

　　之前还开玩笑撮合余教官跟林萌萌的冯珍珍冯老师闻言立刻就倒戈到孙教官这边，笑着对林萌萌说：“9494，国防科技大学的优秀大学生那可就是真的‘优秀’哦，孙教官我看还行，要不你就试试？”

　　林萌萌她就是块石头，哪里有被打趣后的脸红害羞意识？她在脑子里把几位老师的话认真过了一遍后弄懂是到底啥意思后，才一副深思熟虑后觉得不妥地答道：“那不行，无论他们哪一个对我来说年纪都太小了。”心里则还有一句未说出口的话：我自己是男是女都不知道，怎么试？万一试到最后发现性别不同，不是，应该是性别不合适怎么办？

　　可其他几位认定了林萌萌是女性的老师还以为她的择偶观是拒绝姐弟恋的呢，笑闹了几句后也就放过此话题不提的。

　　这时同样是消息灵通的杜兰兰杜老师突然一脸神秘地示意她们几人把头凑过来，待不明所以的几人，包括林萌萌全都把脑袋凑近了之后，她才压低了声音问大家道：“你们听说了吗？学校对面山里前几天下暴雨的时候冲出来了好几具奇怪的尸体！”

　　“什么？”在观音乡呆了五年的刘舒雅刘老师似乎知道点儿什么，一脸惊恐地惊呼道，“是跟四年前那次下暴雨冲出来的尸体一样的那种尸体？”

　　刘老师的话听着有些绕口，可除了林萌萌之外的其他几位女老师似乎都听懂了，几人的目光唰的一下就从刘老师的身上移回到杜兰兰杜老师的身上，又急又怕地期待着她的回答。