在怀孕期间，孕妈们每日摄入的钙除了要满足自身需求外，还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质，基本上是怀孕前的一倍多，毕竟胎宝宝除了从母体中吸收钙质外别无他法。所以如果孕妈们孕期缺钙会影响胎儿骨骼的发育，导致胎儿宫内发育迟缓，严重者甚至会得先天性骨质软化症。缺钙情况下出生的宝宝后容易出现抵抗力偏低、身材矮小、佝偻病等症状，也会影响到宝宝牙齿的发育哦！要知道胎儿的乳牙胚在妊娠6周时就开始发育了，妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育。所以孕妈们一定要重视起来！
好在当胎宝宝出现缺钙情况时，很容易就能被孕妈们感知到。孕妈们如果出现以下几种症状是一定不能掉以轻心，要及时到医院检查，根据医嘱来及时补充所需钙质哦！
一般在怀孕5个月左右出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妈虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。
钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈们如果感觉到牙齿松动，很有可能是缺钙了。
如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
四：妊娠期高血压综合征
缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。
胎儿快速增长的期间，这时候骨骼和牙齿发育都需要钙质，所以准妈妈一定要保持警惕。在饮食方面要更加讲究膳食搭配，增加乳类和其他含钙食物的摄入量。最佳的补钙时间应该是在睡觉之前或者两餐之间，需要注意的是，钙容易和草酸、植酸结合，会影响钙质的吸收。药补的话，一定要根据医嘱来，切忌盲目补钙。
建议：孕期孕妈们可以适当进行户外运动，出门散步的同时可以晒晒太阳，要避开紫外线最强的时间。
不管如何，我觉得我说的就是对的，不接受反驳，请评论支持。
