经常胃疼是怎么回事？有什么办法可以缓解吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-10 14:55 标签： 胃一直疼怎么缓解

生活中很多人都有过胃疼的经历，有些人甚至胃疼还比较严重，如果胃疼突然发作，不仅会影响我们的正常生活和正常工作，还可能会给我们的身体健康造成很大的影响，胃疼平时一定要多注意保养自己的胃，生的东西以及凉的和辣的东西最好少吃，平时多喝热水，那快速缓解胃疼的办法有哪些呢?

吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

伏地挺身：俯卧，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

胃痛可以自己做下按摩，如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等来进行暂时地缓解。

如果你是一位经常出现胃疼的人，那么你最好是掌握本文的这些小方法，简单易行，而且缓解胃疼的效果是非常不错的哦。当然如果你经常胃疼的话，你最好是及时去医院检查确诊才好。

胃部是人们最为常见的症状之一，急，饮食不周，情绪不畅均可导致胃部疼痛，对于胃疼在积极需找病因，以求对症下药。但是有时候胃突然疼，而身边又没有胃药，那该怎么办呢？今天教你几招缓解的办法，希望可以缓解疼痛。

1、姜葱热敷法：取生姜30克，葱3根捣烂如泥，加几滴白酒调匀，敷在胃痛处皮肤上，加一层塑料膜，外用热水袋热敷，可使疼痛很快缓解。

2、刮痧疗法：在疼痛明显部位的皮肤上，双上肢肘窝涂一些刮痧油或红花油，用刮痧板或梳子背刮痧，刮至皮肤红斑，数分钟可使疼痛缓解

3、热饮生姜红糖水或者热水：取适量生姜切片，加水及红糖适量煮开，趁热饮服；或者喝白开水以排出胃里的气体能快速缓解疼痛；

4、喝热白粥：发生胃疼的原因很大一部分是不规范饮食或者饥饿引起的，所以在这个这个时候吃点东西是一个很好的选择，但是要注意不要和牛奶和较硬的食物。可以选择喝一碗热呼呼的白粥，不要太多，这样还是很管用的。

采用此种方法我们首先要知道足三里穴位的位置，一般来说足三里穴位于胫骨和腓骨之间的膝盖边际下三寸（也就是大概我们成人四个并拢的宽度）的位置。找到穴位后用两手拇指同时点按足三里穴，一般在没有发作的时候按36次，胃疼发作时按揉200次左右可有效缓解疼痛，发作时手法可以稍微重一些。

采取两手交叉的姿势，女士左手在上，右手在下；男士右手在上，左手在下，以为中心揉按腹部画一个太极图的形状，也就是说顺时针36圈，逆时针36圈；这种方法不仅可以止痛消胀，还可以增进食欲。

当身边有药物的时候可以采用药物治疗，但是需要提醒的是要根据自己的情况或者遵医嘱选择药物，以免产生不良反应。

  • 胃疼也是现在很多人都会有的健康问题，尤其是有的人经常不吃早饭，或者一日三餐没有按时吃，暴饮暴食等等，都会导致胃部的各种疾病，时间长了就会导致胃部疼痛、有炎症，甚至更严重。胃疼如果需要用药的话是一定要按照医生要求去吃，不要随意停药哦。

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