一、社团在校园文化建设中的作用
学生社团是一群有共同的兴趣和爱好的学生自发组成的业余性学生团体，是中职学校校园文化建设的主力军，在校园文化的发展过程中发挥着重要的作用。学校积极开展社团活动，不仅能够丰富学生的课余生活，而且能够提高他们的自我教育、自我管理和自我服务意识，也能提高他们的自信心和综合素质。因此，学校积极推进社团工作能够增强育人工作的主动性，促进学生的全面发展，同时也对和谐校园文化建设起到积极的作用。
二、舞蹈社团在校园中的实践
(1)加强课余时间的舞蹈技能训练。中职学生的学习任务相对比较轻松，课余时间较多，如果第二课堂的活动偏少，会使他们感觉校园生活枯燥无味，精神空虚，这样也增加了学校对他们进行管理的难度。舞蹈社团成立以后，为了提高全体成员的舞蹈技能，通常需要占用课余的时间进行舞蹈训练，在训练的过程中社团专业指导老师对学生进行指导，这样使学生的舞蹈水平得到了迅速的提高。通过近些年的观察发现，很多学生参考了舞蹈社团以后的进步还是很明显的，通过积极参加舞蹈训练，他们不仅舞蹈技能有了很大提高，而且也爱上了上学，从不旷课，对自己也重拾了信心。
(2)积极创作优秀作品，参与校内外演出。舞蹈是一种艺术形式，其生命力就在于创作。同样，一个社团要实现自身的快速发展，必须要创作出自己优秀的作品。由于中职生的思维活跃，创新能力强，因此在舞蹈社团的发展过程中我们非常注重对他们创新能力的培养。每当有大型演出时，我们总会由专业老师组织社团成员进行演出作品的创作活动，在创作时非常注意体现出自己的特色，同时在舞蹈创作的过程中我们也注意与其他社团进行合作，因为在舞蹈演出的过程中还需要音乐等其他社团的共同配合。学生在排练自己的原创作品的过程中能够获得很大的成就感，也会增强他们的集体荣誉感。正是由于我们对舞蹈创作的重视，使得舞蹈社团的成员获得了很多表现自我的机会。随着就业压力的日渐增大，作为就业弱势群体的中职学生越来越处于不利的地位。因此，在学校学习期间尽可能地多接触社会、认识社会、了解社会，而参加舞蹈社团能很好地起到这方面的作用，对于他们今后的就业和发展会有巨大的帮助作用。
(3)注重学生个人形象和气质的培养。随着社会的不断发展，舞蹈水平已经成为一个人能否在社交中获得成功的关键因素之一。在舞蹈社团中，我们非常注重学生形象和气质的培养。通过舞蹈训练可以使队员的形体更加挺拔，举止大方得体，这对于学生的综合素质和整体形象提高打下了基础。另外，由于舞蹈是八大艺术形式之一，是一种能够体现“心智交流”的运动表达艺术，通过舞蹈训练可以使学生强身健体、修身塑体、言情益智，使自己的个人外在形象和内在气质得到显著提升。正是因为我们重视这方面的工作，使得很多学生在毕业的时候受到用人单位的青睐，并在走向工作岗位以后获得了良好的发展。
(4)注重学生团队合作能力的培养。不管是在平时的舞蹈训练还是各种舞蹈演出中，都需要参与的全体成员的共同配合和努力才能顺利完成任务，仅仅依靠某个成员的单打独斗是绝对不行的。另外，在社团的日常事务处理中为了使社团的发展更好，为了提高社团在学校及社会上的影响力，也需要社团全体人员的通力合作。因此，对于参加舞蹈社团的成员，我们非常注重培养他们的团队合作能力。无论是在平时的训练中还是在正式的演出中，我们都一再强调团队合作的重要性。
（5）社团自成立以来积极参与市、县及学校组织的大型文艺演出及比赛，如：菏泽市“全民终生学习”活动周文艺演出，菏泽市“家乡美，菏泽颂”校园歌手大赛，县教育局元旦文艺演出，校重阳节文艺演出，校元旦联欢会等大型活动。经过在舞蹈社团的锻炼，大部分成员的团队合作能力都有了明显提高，这也为他们今后的发展打下了坚实的基础。
(1)在经费、人员和场地上给予支持。由于中职学生没有经济收入来源，舞蹈社团发展需要一定的经费，如果没有经费，舞蹈社团活动的组织工作就会受到很大限制。学校专门给社团划拨一部分经费支持舞蹈社团工作，如对舞蹈社团的训练场地设备提供、舞蹈节目的音乐制作和服装费用的报销等。另外，由于舞蹈是一种专业性比较强的艺术，学校还为舞蹈社团配备素质过硬的专业指导老师，帮助社团成员提高舞蹈方面的技术水平。
(2)积极鼓励舞蹈社团从社会上筹集活动资金。舞蹈社团的发展仅仅依靠学校提供的资金支持是远远不够的，学校还积极鼓励舞蹈社团从社会上筹集资金，拓宽资金的渠道来源。如在举行大型活动的时候可以利用为赞助企业做广告宣传和冠名的方式获得企业的资金支持，这样既锻炼了社团成员的社交能力，也为学校节省了大量活动经费，在这个过程中舞蹈社团成员的综合素质得到充分提高。
(3)做好培养舞蹈社团骨干和社团成员的考核工作。舞蹈社团作为学校的重要社团之一，培养社团骨干工作也是尤为重要的，这些骨干不仅需要较强的舞蹈综合能力，在政治思想方面也需要教育和提高，通过这些德才兼备的骨干队员的带动，整个社团会充满正能量和积极向上的精神，对于社团的发展有着促进作用。另外，对于社团成员的考核工作也是不可缺少的，负责老师制定了适用的社团管理制度和考核机制，定期对社团成员进行考核，优秀的队员将会获得一定奖励，这对培养优秀队员有一定的激励作用。
(4)鼓励舞蹈社团走外向型的发展道路。由于舞蹈社团所特有的一些特点，使舞蹈社团与社会接触的机会更多一些。中职学生作为时代的实践者，理应站在社会发展的最前沿，以开放的姿态面对来自社会各方面的冲击。对于舞蹈社团来说，走外向型的发展道路是提高社团成员素质，扩大自身影响力的必由之路。要做好这项工作，校政教处、团委积极鼓励舞蹈社团“立足校园，面向社会”，在平常训练中提高自身舞蹈技能的同时，积极参加校外、企业及社会团体的活动，这样可以提高社团成员的胆量和语言表达能力，在这些活动中充分展示自己的才华，同时也为他们就业及今后的发展打下坚实的基础。
四、我校社团工作逐步凸显以下特色：
特色一：内容广泛、参与度高。社团创建在“弘扬传统，彰显个性”的主题引领下，涵盖了民族舞蹈、曳步舞、拉丁舞、街舞等四大类，多元化的社团基本满足了学生的需求意愿，参与人数已达200余人。
特色二：定位契合实际，突出职教特点。学校首先对学生的特长、爱好进行摸底调研，结合实际进行统一规划，确定社团建设目标和工作思路。社团建设注重与专业特色和社会需求紧密对接，注重培养学生的创新精神和实践能力。其中舞蹈社团真正成为课堂教育的有效延伸。
特点三：组建管理灵活，育人效果突出。社团组建有三种方式，一是根据学生需求，统一设计社团；二是教师根据自己的特长，申请创建社团；三是学生根据自己的特长与爱好，申请组建社团。开放性、多元化的社团大大激发了师生的积极性和创造性。以黄玉龙同学申请组建曳步舞社团为例，形成了教师指导，学生自我组织，自我管理，自我服务的良好局面，丰富了我校的社团组织，又加强了社团的师资力量，让更多的学生找到了适合个性发展的平台。社团组织深受学生喜爱和欢迎，真正实现了自我管理、自主发展、自我完善、自我创新这一目标。
学校要实现各社团的组织健全、制度完备、日常工作固定化，活动流程化；社团文化积淀实现文字化、数字化；形成完善的培训、传承体系；建立完善的考核、激励机制，督促各社团实践“监督---执行---反馈”这一完整循环的机构运作模式；社团得到学校与同学的认可，能够自主整合学校相关资源；进一步提升网络、媒体和公关作用，推动与其他学校交流合作；要实现社团组织完善，为会员的成长成才提供深层次、高质量的服务，培养一批精英会员，其水平代表学校的最高水平，建设一批内部建设完善、机构合理的品牌社团、精英社团。
今后，我校将以大赛为平台，以社团为依托，让学生在各个级别的竞赛中打磨。在进一步激发学生参与社团活动的积极性的同时，发挥社团的凝聚力，提升社团的整体质量，把有效的目标变成动力，让单县职专的社团真正成为学生发展、张扬个性的大舞台！
尊敬的校领导、校团委：
为了践行新课改，主要培养学生全方面发展，丰富和活跃我校学生的第二课堂，促进我校学生综合素质的提高。推动学生社团向规范化、多元化、持续化发展;我作为代表向学校郑重申请创办峡山中学舞蹈社团。以下是我对本社团的构想与计划。
社团名全称：峡山中学舞蹈社团 社团宗旨：丰富学生的业余生活！
社团特色：本社团的舞蹈包括舞蹈形体和民族舞
社团章程：严格按照峡山中学社团管理规定筹办成立，不折不扣地执行我校社团管理规定的各项要求，以丰富我校学生业余文化生活而努力，竭力发扬我校积极、上进、和谐的社团文化，办出自己的特色，办出自己的水平。我们的社团就是要唤起同学们的激情，唤醒他们体内热情的细胞，让他们的娱乐中提升自己。我们的口号是“抉择 只为确定路向；努力 只为实现梦想！”社团成立的初衷。
近年来，舞蹈在国内越来越受关注已经成为了一个不争的事实。然而，大多数人并不了解舞蹈到底是怎么样的一种形式。事实上，舞蹈并非单纯意义上的普通舞蹈，它包括很多种。为了让广大师生充分了解舞蹈的内涵，我们创建了舞蹈社团，目的是为了提高我校学生对舞蹈的认知程度，为发扬我校的舞蹈贡献自己微薄的力量。
社团的精神：互助、互爱、团队合作、创新求变、积极发展、勤奋锻炼、坚持不懈、努力成功。没有做不到，只有想不到，思想有多远就能走多远，心有多宽，路就有多宽。超越自我，挑战极限! 舞蹈简介 ：
1、形体训练即塑造身体的形态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。在这里，一般分为“扶把动作”和“离把动作”训练。扶把动作是借助把杆进行对身体的柔韧、力量、重心、美感的训练。主要以腰和腿的基本功训练为主。腰在达到一定的程度下，必须柔韧地灵活地运用。在把杆上，我们可以用胸腰、前旁后下腰、单腿前后下腰、跪下腰等训练项目。腿的训练包括胯的开度、腿的力量、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵活和脚背的绷提。在训练中，可以围绕芭蕾基本元素“开、绷、直”来完成。开：指髋关节向人体两侧外开。腿部运动过程中，从髋关节到膝关节再到腕关节、脚趾尖全部向外转开，这样可以舒展人体的线条，使整条腿看上去更修长更具有表现力。训练中，可以用蹲等练习。绷：指脚背有力地绷提。使脚的线条显得更加修长漂亮。训练中可以用檫地、小踢腿、划圈、控制等项目练习。直：指在动作中，主力腿和动力腿的膝盖都必须直立稳定。训练过程中，在没有特定动作需要下必须要求直，使腿更修长优美，增强了身体的表现力。另外，扶把动作训练的应用可先用慢速或中速的音乐伴奏，然后再用快速的音乐。但必须节奏鲜明，使学生易懂，从而增强动作的记忆力。离把动作训练主要训练学生在完全脱离把杆的情况下身体做到稳定性、协调性和灵活性。通常都以小组合练习。如离把的檫地、控制、小跳、大踢腿等。
2、民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。
虽然我们组织经验少，个人能力有限，但我相信，在我校领导及同学的支持帮助下，在我们协会筹备人员不懈的努力下，我们的舞蹈社团一定会很快成立并发展起来，我们有理由相信，随着我们社团的成立，我们学校的社团活动定会得到新的发展。我愿以我百倍的热情和激情，努力管理好社团，服务好学生。 望尽快给予批准，此申请书如有不足之处还望老师们给予帮助指正！万分感谢！
实验二中舞蹈社社团章程
为秉承“丰富社团活动，繁荣校园文化，在活动中体现思想，在活动中实现教育”的宗旨，我校将成立舞蹈社社团，为工作的顺利开展，特制定章程如下：
舞蹈社社团在校团委的领导和指导下，由校内广大热爱舞蹈的学生组成的广泛性的群众组织具有先进性和广泛性。
丰富和活跃学生的课余的文化生活，提高学生艺术修养水平和审美观，培养学生的自信心，健身娱乐，营造多元化结构氛围，繁荣校园文化，为热爱舞蹈的同学提供一个展示和交流的平台。
1、开展积极向上，丰富多彩的舞蹈训练活动；
2、为各种文艺晚会或活动提供节目；
3、不定期的开展舞蹈知识讲座，让学生们有更多的学习机会；
4、联系外校相关社团，相互交流、学习经验，筹办联谊活动等等。
每周三下午第五节，每次一小时。
1、场地：舞蹈教室，须有把干、镜子、地毯。
2、音响设备：可放CD、磁带的录音机。
3、服装：社员须自备舞蹈鞋、运动服或练功服（紧身衣、紧身裤），便于活动，皮鞋、休闲服不可；
4、发型：长头发的盘头或把头发梳起来，干净利落，便于做舞蹈动作；
5、其它：进行舞蹈训练时，不要携带手表等硬器，以防训练时出意外。自备饮用水。
1、维护舞蹈社团形象，在工作中生活中，社团队员要团结友爱，相互学习，相互帮助，文明礼貌；
2、社员在会议和活动过程中，必须做到不迟到，不早退，不缺席。常规训练须准时到场签到，不得代签，有特殊情况，不能参与活动，应提前向社团负责人或指导老师作出书面请假。一学期内五次缺席或请假者，给予退团（这里专指本舞蹈社团）处理；
3、在常规训练过程中，必须以认真、严肃的态度对待，不可打闹、嬉笑，不可做与训练无关的事情；
4、社团的一切活动以《团章》为最高准则，所办活动必须在学校规章制度的允许范围内开展。
范西路小学舞蹈社团章程
活跃学生的课余文化生活，进步学生的艺术修养水平和审美观，培养学生的自信心，为了适应新课程改革的要求，配合我校综合实践课程的开展，丰富学生的课余生活,培养学生团结、协作的精神，陶冶高尚情操，提高艺术文化修养，促进校园精神文化建设，根据学校工作计划和学校现有设备资源、师资资源和学生资源，建立范西路小学舞蹈社团。
为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造好的艺术氛围，我校开展了舞蹈社团活动。通过训练，要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练，在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合，在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增强自信，学会展现自我。
1．使社员正确的掌握舞蹈的基本要领，简单的把上、把下的练习，知道基本的手位，脚位。
2．对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。 3．学习学生喜欢的民族舞蹈。
4．增强社员舞蹈基本练习,为参加艺术节更加紧密训练,给社员多多上台的机会,展示自我是个很好的机会!
1．开展积极向上，丰富多彩的舞蹈教育活动。
2．为各种文艺晚会或活动提供节目。
3．定期的开展舞蹈社团，让学生们有更多的学习机会。
4．联系外校相关社团，相互交流、学习经验，筹办联谊活动等等。
5．积极参加校内外艺术表演、比赛以及交流活动，加强我校与社会各界艺术、文化、信息和思想的交流。
五、社团人数：计划招收20人 选拔要求：
1．端正，热爱舞蹈，具有一定艺术修养并能按要求完成训练、演出任务的同学，均可报名，经考试符合要求者可以参加舞蹈社团。
2．每人进行几个舞蹈动作表演，根据其动作，舞感，舞台表现情况进行选拔。
1．队员在活动过程中，必须做到不迟到，不早退，不缺席。常规练习须准时到场签到，不得代签，有特殊情况，不能参与活动，应提前向负责人或指导老师作出书面请假。一学期内多次缺席或请假者，给予退会处理。
2．我团将为团员开设舞蹈基本功、中国舞课程。
3．为保证舞蹈团员顺利升学，原则上团员在团时间不占用正常学习时间。每学期根据每位团员在团训练和出勤情况进行考核打分。
4．每期演出建立档案（如节目单、照片、录音录象资料等），并在学校网站上发布消息。
5．团员应具有良好的团队合作精神和较强的责任感，积极、自觉、认真、准时地参加排练及演出等各项活动。如无疾病、课程冲突等特殊原因，不得迟到、早退或请假。 6．对团员考勤采用签到制度和训前请假制度，一学期出勤达不到8次者考核情况为不合格。
七、舞蹈社团活动训练时间：训练时间为每周五下午第三节课 训练地点：舞蹈教室。
新湖镇中心小学舞蹈社团
舞动社团活动是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。然而，由于其有较大的“弹性”，容易受到考试或者其他活动的限制和冲击，教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。为了给爱好舞蹈的同学一个良好的学习环境，将艺术活动搞得有声有色。根据学校的具体情况学校舞蹈成立了舞音乐社团，现将音乐社团的活动安排制定如下：
秉持以尊重个性,张扬个性,提倡个性,发展个性为中心，围绕“让艺术走进校园，走进班级，走进每一个学生”的主题活动，利用课余时间打造丰富的校园音乐文化环境, 实现自我教育、自我管理、自我服务的教育目标，为广大同学提供展示自我的空间和舞台，创建和谐的校园氛围为指导思想创设新湖镇中心小学舞之韵舞蹈社团。
本社团初成立，首先必须是先招募全校有着舞蹈爱好的成员，建立社团机构，通过组织学习、锻炼，真正成为一支有实力的社团。因此，每周的音乐交流学习是必要的，首先第一次集体活动为教师教学基本功，第二次集体活动则由社团部社长等社员组织平时的练习，有疑问的地方再集中反馈给老师，然后共同解决，其他时间，我社室将为社员开放，为学习练习所需。
社团不同于兴趣小组，兴趣小组重在学习，而社团是基于共同的兴趣爱好，为了共同的目标与理想，经学校同意成立的学生团体。社团的活动空间广阔，充分发挥起社团这一阵地作用，社员可以大有作为。要培养社团社员尤其是社团干部在社团工作上，学校任务中，能自己安排时间,组织会议,相关学习和开展活动，这些全凭着个人的兴趣爱好和对社团的组织责任感去自觉处理。
每周的星期三下午第三节 六．指导教师
舞蹈是促进学生体、智、德、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强，是学生十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。舞蹈教育适合学生的发育成长，使之更好地掌握身体，便于有表情地、创造性地使用动作语言，以表达丰富的内心世界。通过舞蹈社团的活动，我们力求把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。培养丰富的感情、想象力、观察力。培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力。
由于本学期加入的学生较多，因此，我们将从多方面启发、开导，培养学生在形体、气质上的自我审美能力，并使学生自身体现出一种对舞蹈的热爱，从而愉快地进行训练和舞蹈。 亲爱的同学们：
孩子学习舞蹈的好处是非常多的，通过科学系统的舞蹈教学训练，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力，促进智力，还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出宝贝的气质
。多年来的实践验证，学习舞蹈的孩子经过长期地、专业地、系统地训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅，无疑学习舞蹈可以给孩子带来很多的益处。
1、优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。
3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。
4、磨练毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。
9、促进智力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。 同学们，其实舞蹈人人都可以学，只要有兴趣有时间就能学好。 教学任务：
掌握各部位动作训练的要领并准确做出，增强四肢与躯干的力量；培养动作的准确性、协调性，为进一步学习步法、舞姿等站立动作打下基础；培养学生认真学习的良好学风。 重点及难点：
动作要领的掌握与表演 动作的准确性、协调性 教学内容提要：
二、新授：地面动作训练单一动作
①前吸直腿 ②旁吸直腿
① 单吸腿开胯 ②双吸腿开胯 ③单直腿开胯 ④ 双直腿开胯
4、腿部动作： ①踢前腿 ②踢旁腿 ③踢后腿
①前弯腰 ②旁弯腰 ③后弯腰 ④拧腰
教师在课堂中根据学生学习情况随机进行复习，以巩固学生所学知识。
掌握舞蹈的概念、特点、作用、种类，了解中国舞蹈发展概况，为舞蹈学科的学习奠定基础；激发学生学习兴趣，调动学生学习积极性；培养学生认真学习的良好学风。 重点及难点：
常用基础知识 舞蹈概念、种类等 教学内容提要：
2、提出上课要求：⑴纪律要求 ⑵服装要求
1、总结课堂学习情况。
掌握舞蹈教学的常用术语、舞蹈记录方法等基础知识，为下一步进行舞蹈教学奠定基础；培养学生动作的准确性、协调性；培养学生认真学习的良好学风。 重点及难点：
常用基础知识 常用术语、记录方法 教学内容提要：
5、介绍本节课教学内容。
a) 舞蹈教学常用术语
3、开设舞蹈课的必要性
1、总结课堂学习情况。
掌握组合第一部分的动作顺序和动作要领，并熟练表演第一部分组合；培养学生动作的连贯性、协调性和舞蹈表现力；培养学生认真学习的良好学风。 重点及难点：
动作的连贯表演 动作的准确性 教学内容提要：
二、新授：组合《舞蹈基本动作技能训练》第一部分 动作顺序：
前奏曲：团身抱膝（1×8）
双手分掌至两侧，腿伸直（1×8） 第一段：
[1×8] 上身立直，向前弯腰，展压胯两次。 [2×8] 同[1×8] [3×8] 低头。还原看一点；仰头，还原看一点。 [4×8]向左歪头，还原；向右歪头，还原。 [5×8]头从前向右顺时针涮头一周。 [6×8]同[5×8] [7×8]“1”拍头转向点，“2-4”拍头甩向3点，“5-8“头慢转向一点，双腿向前伸直绷脚，双手两侧搭地。 第二段：
[1×8]左、右各绷、勾脚一次。 [2×8]双脚同时勾绷两次。 [3×8]双脚向外划圈。 [4×8]双脚向里划圈。
[5×8]右腿小抬腿25°，放平；反面一次。
1、总结课堂学习情况。
掌握第二部分组合的动作顺序和动作要领，并熟练表演组合；培养学生动作的连贯性、协调性和舞蹈表现力；培养学生认真学习的良好学风。 重点及难点：
动作的连贯表演 动作的准确性 教学内容提要：
2、介绍本节课教学内容。
二、新授：组合——《舞蹈基本动作技能训练》第二部分
1、2×8]做深呼吸，同时双手从后下向上抡臂向前，身体向下做前弯腰；上身起直，双手从两侧收回。 [
5、6×8]向后胸腰一次。
[7×8]身体转四点拧腰，右手四点扶地，右腿前吸腿，左手手背抱右腿；反面一次。 [8×8]慢慢躺下，成仰卧式。 第四段：
[1×8]吸右腿，撩直90°，勾右脚，落下。 [2×8]同[1×8]，方向相反。 [3×8]同[1×8]，动作为双腿。
[4×8]“1-2”拍，双腿在空中交叉两次，“3-4”不动。 [5×8]同[4×8] 结束句：
[1×8]双腿并直，绷脚落下，起上身，收腿，双腿盘坐。
1、总结课堂学习情况。
掌握压腿、耗腿的正确方法并准确做出，组合动作连接流畅，训练腿的软度，胯的开度和收腹能力；培养学生动作的协调性和准确性；培养学生互帮互学的良好学风。 重点及难点：
压腿、耗腿的动作要领 动作的准确性 教学内容提要：
①压前腿：两腿要直，主力腿的脚要有抓住地面的感觉。 ②压旁腿：挺后背，收肚子，收臀部，开胯、收胯，压旁
腿下去时不能向前倾，也不能向后躺，要保持正直。
③压后腿：肩要正，上身平压，收腹，膀要放端正。主
力腿一边的肩要多压一些，要强调主力腿脚抓地，开膀子亮相，挑腰。
4、组合动作：压腿和耗腿（组合顺序略）
教师在课堂中根据学生学习情况随机进行复习，以巩固学生所学知识。
1、总结课堂学习情况。
掌握踢腿的正确方法并准确做出，组合动作连接流畅，训练腿的软度，胯的开度和收腹能力；培养学生动作的协调性和准确性；培养学生互帮互学的良好学风。 重点及难点：
大踢腿的动作要领 动作的准确性 教学内容提要：
踢上去急速有力，收回时轻而具有控制。用脚尖和脚背带动全脚。动作时后背和胯要正，腰要有意识的向上提，主力腿用力抓地，保持身体的正直和姿势的正确。
2、组合动作：踢腿（组合顺序略）
三、复习、巩固 教师在课堂中根据学生学习情况随机进行复习，以巩固学生所学知识。
1、总结课堂学习情况。
把杆训练：擦地及勾绷脚的练习
掌握擦地组合的动作要领；掌握擦地组合的动作顺序，熟练表演组合；训练学生脚背、脚腕的力量，增强肌肉的能力；培养学生认真学习的良好学风。 重点及难点：
向前、旁、后擦地的动作准确性
1、单一动作： ①向旁擦地 ②向前擦地 ③向后擦地
要求：后背正直，两腿的膝盖要始终挺直，腿部肌肉收紧。重心始终在主力腿上，不要随动力腿擦出。要和地面有力地摩擦，脚尖不能离开地面，最后停在准确的位置上。绷脚的力量要从脚尖一直贯穿到大腿，胯要开，胯骨不能起伏，向前擦地不能出胯，向旁、向后擦地不能掀胯。
2、连接组合（动作顺序略）
教师在课堂中根据学生学习情况随机进行复习，以巩固学生所学知识。
1、总结课堂学习情况。
掌握组合的动作要领；掌握组合动作顺序，熟练表演组合；训练腿部肌肉的柔韧性，训练跟腱、膝关节的弹性和控制力及后背的挺直，脚的外开；训练学生的认真、刻苦的良好学风。 重点及难点：
一位、二位、五位半蹲和全蹲 教学内容提要：
要求：蹲和起的过程要在一种内在的对抗力量中进行。下蹲时，要有强压下、被迫下蹲的感觉，起直时要有往上顶的感觉。蹲和起之间不停顿，力量必须是均匀的连贯的具有柔韧性，缓慢的蹲要起伏平稳，快速的蹲要快中有控制。蹲的过程中，后背一定保持笔直不动。
①先从双手扶把开始，然后再做单手扶把的练习，加手的动作；
②蹲的训练先从半蹲开始，再到全蹲； ③训练节奏从慢速到中速。
3、连接组合（动作顺序略）
教师在课堂中根据学生学习情况随机进行复习，以巩固学生所学知识。
3、总结课堂学习情况。
掌握组合的动作要领；掌握组合动作顺序，熟练表演组合；训练腿部肌肉的柔韧性，训练跟腱、膝关节的弹性和控制力及后背的挺直，脚的外开；训练学生的认真、刻苦的良好学风。 重点及难点：
一位、二位、五位半蹲和全蹲 教学内容提要：
要求：蹲和起的过程要在一种内在的对抗力量中进行。下蹲时，要有强压下、被迫下蹲的感觉，起直时要有往上顶的感觉。蹲和起之间不停顿，力量必须是均匀的连贯的具有柔韧性，缓慢的蹲要起伏平稳，快速的蹲要快中有控制。蹲的过程中，后背一定保持笔直不动。
①先从双手扶把开始，然后再做单手扶把的练习，加手的动作；
②蹲的训练先从半蹲开始，再到全蹲； ③训练节奏从慢速到中速。
3、连接组合（动作顺序略）
教师在课堂中根据学生学习情况随机进行复习，以巩固学生所学知识。
5、总结课堂学习情况。
教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
教学重点：压前、旁腿 教具准备：录音机 教学过程：
1、师：我们中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，说明了一个的体态是非常重要的，那么今天，我想问大家一个问题：舞蹈当中的站立有什么要求？
生：肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等
师：（找一名学生作示范讲解）两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。
开音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力（如：我的眼前出现了一幅美丽的画面，我亭亭玉立，等） 音乐的第一遍，双手扶把，面向把杆，一位脚。 音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，慢慢打开至七位，掌握好重心。
师： 蹲使双腿的曲伸训练，是促使大腿外开并锻炼大腿、小腿及脚上的肌肉及肌腱的，同时训练跟健的软度和力度。
找一名学生示范讲解：单手扶把(身体侧对把杆，离把约一脚远，扶把手放在身体稍前一点)，脚一位，整个身体犹如被紧紧夹在两个平面当中，头上犹如重物下压被迫下蹲，但又要往上顶重物的感觉，直立时要有往上顶的感觉，这就是内在的对抗性力量。
合音乐（正、反面） 要求：A、下蹲到底和往上起来的时间是一样的，并且要均匀、连贯、柔韧。 B、下蹲时绝对不要撅臀部 C、下蹲时，脚跟不宜长久离地，再往上起的时候，先落脚后跟。
3、师：擦地是整个腿力量训练的基础动作，这个动作主要训练整个腿及脚腕、脚背的力量，增强肌肉的能力。
准备姿势：单手扶把一位脚，另手一位（前奏手打开至七位） 前擦地：重心在主力腿上，动力腿绷脚向前擦出，脚跟往前顶，脚跟、脚心、脚掌逐次离开地面，成脚尖点地，脚尖和主力腿成一条直线，然后按原线有脚尖往回领收回原位。 旁擦地：开始全脚着地，随着距离增大又依次脚跟、脚心、脚掌离开地面，脚背向外用力绷脚尖着地，收回时又一次脚掌、脚心、脚跟、全脚着地，擦地收回。
后擦地：动力腿向后擦出，脚尖先走，与主力腿脚跟成一直线，然后用脚跟带动，由脚尖、脚掌到全脚擦地收回。 （合音乐，正反面）
师：压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。
准备姿态：单手扶把，另手一位，身体半侧向里对把杆，三位脚。 前奏：把外腿经吸腿后向上伸直，用脚跟放在把杆上，绷脚外开，手由一位经二位打开至七位。
第一遍音乐：重心在主力腿上，两腿伸直，动力腿绷脚外开，立腰，不动。 第
三、四遍音乐：由第二遍音乐开始，七位手转为三位，上身保持正直对准动力腿下压，用小腹去贴大腿，跨往前提垂直大腿，收去够脚背，4拍落，4拍起。
师：请一位做得比较好的同学作示范，大家可以围过来看，看看她与我们大部分同学作的有哪些不一样，她好在哪里？ （同学参与观察、讨论，并纠正） （做反面）
师：压旁腿是在压前腿的基础上，身体经把离向后转，换手扶把，脚在身体后面，向旁压腿时应注意用身体的后背缘去贴大腿，手去找脚背。
A、师边示范边讲解 B、学生自由练习，师依次纠正 C、合音乐，作练习
准备姿态：单手扶把，后三位脚，另手一位，身体半侧向里对把杆。 前奏：里腿经过吸腿向旁打开，手经二位打开至七位。注意胯部与动力腿成一平面。
第一遍音乐：手在七位，身体正，脚背绷脚朝上； 第
三、四遍音乐：从第二遍开始，手到三位，压旁腿。 （做反面）
（三）、结束短语（音乐伴奏）：今天，我们进行了一些一系列的训练，可能许多同学还感到有些难度，但我相信，只要你肯练，日积月累，你终会锻炼出良好的基本素质来！
掌握“小跳”的动作要领和做法，准确地进行表演；训练脚腕推地的力量，训练腿部肌肉和腹肌的力量；培养学生认真、刻苦的良好学风。 重点及难点：
蹬地动作、空中舞姿的保持、落地时蹲 教学内容提要：
1、介绍跳跃的种类： ①双起双落 ②单起双落 ③双起单落 ④单起单落 ⑤换脚跳
准备：身体对一点，脚一位，手一位。
动作：准备拍，一位半蹲，然后在快速直起的同时，绷脚推地跳起，在空中要直膝、绷脚，仍保持一位。落地时，先落脚尖、脚掌到全脚。成一位半蹲，再直起还原。身体始终垂直地面，跳起时吸气，落地时呼气。
①四拍一次：准备拍ta-半蹲，1-跳起，2-落地半蹲，3-
②二拍一次：准备拍ta-半蹲，1-跳起，2-落地半蹲。
教师在课堂中根据学生学习情况随机进行复习，以巩固学生所学知识。
7、总结课堂学习情况。
掌握“小跳”的动作要领和做法，准确地进行表演；具有良好的节奏感，能准确连贯组合；训练脚腕推地的力量，训练腿部肌肉和腹肌的力量；培养学生认真、刻苦的良好学风。重点及难点：
蹬地动作、空中舞姿的保持、落地时蹲 教学内容提要：
2、组合：（动作顺序略）
10、 总结课堂学习情况。布置作业。
名称：康乐一中舞蹈社团
性质：本社团是康乐一中学生舞蹈爱好者自愿参加组成的校 园文化活动组织。
第三条宗旨：遵守国家法律法规，宣传学校舞蹈文化建设，提高学生 舞蹈学习兴趣，推进一中校园文化发展。 第四条本社团由学校团委领导、监督检查和管理。 第五条活动地址：康乐一中操场
从理论到实践使学生初步的认识舞蹈艺术范围。 第二条
由芭蕾形体训练为主，教授社团成员舞蹈气息的运用，发掘社团成员自身的舞蹈气质，塑造社团成员的良好身形。 第三条
由民族舞、现代舞、古典舞组成，提高社团成员的舞蹈修养 第四条
由各类舞蹈组成，不定期的排练成品舞。
由热爱舞蹈、具有团队精神的的高一至高三年级学生组成。 第二条
加入社团的程序 （1）
提交参加社团的申请书 （2） 经过校团委的考核通过 第三条：社团成员应履行下列义务
（1） 遵守本社团的章程，执行本社团的决议
（2） 应积极参加本社团的活动，不随便以理由不参加社团活动 （3） 社团成员应彼此尊重、关心和帮助。 （4） 承担并完成社团及学校领导安排的各项活动。
第四条：社团成员退团应提交书面申请，社团成员连续三节课不到的 视为自动退团。
第五条：社团成员有严重违反本章程行为的，经校团委通过予以除名。
本社团是由康乐一中学生自发组织，校团委领导的学校组织机构。 （1） 指定和修改章程 （2） 选举和罢免社团成员 （3） 社团的工作报告 （4） 决定其他重大事宜
一、社团舞蹈教师两名：常恩怡
二、社团团长一名：（每届由学生中选举一名）
三、社团副团长一名：（每届由学生中选举一名）
四、社团团员：（康乐一中学生）
康乐一中舞蹈社团2014年8月28日
舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到 健康的发展
本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，）所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划：
1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧
的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能更好的完成舞蹈的表演。
手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。活动后重点排练六一节目。
五、活动时间： 训练时间每周三大课间
六、编排成品舞蹈为六一联欢做准备。
一、每一位团员必须热爱舞蹈，要求严格遵守规定的训练时间， 不得迟到、早退、缺勤，若因病、事不能到者须提前一天向队长请假，如三次不到者作为自动离团处理。
二、团员在每次进入排练场地时请备齐舞蹈用品。
三、团员进入训练场地后，能全身心地投入，放松情绪，认真训练、相互交流，以提高排练的效率和节目质量。
四、每一位团员都必须服从舞蹈教师的安排，不得擅自离队或半途而废。
五、在任务重时，会增加训练时间，大家尽力配合，克服训练与学习生活之间的冲突，顾全大局。
六、大家生活在这样的大家庭里，尽量施展自己的才华，使自己得到更深一层的艺术熏陶，以创我部的辉煌!
七、此条例在公平自愿基础上产生。
2014艺术节活动方案
为推进素质教育，促进学生全面发展，挖掘艺术苗子、培养艺术人才，并为电力小学艺术节的单项比赛选拔选手，经研究，决定举办电力小学小学“才艺大比拼”活动。
参赛曲目要体现青少年奋发向上的精神风貌和高雅的审美情趣，具有时代特征、校园特色、学生特点。弘扬中华民族优秀文化传统，体现思想性和艺术性的统一。
独舞、独唱、独奏（组合不超过3人）每人只能报一个项目参赛。
1、三至六年级以班级为单位进行选拔，参加器乐比赛的学生在班级里比赛可事先录好视频进行评选，然后推选优秀学生参加校级现场决赛（两校区合并进行）。一二年级每班每个项目推选参赛人员不得超过3名，分年级段直接进行现场决赛（两校区分别进行）
2、参赛名单及比赛伴奏音乐（刻录成mp3格式）请于9月28日前以班级为单位并以电子稿文件的形式发送至公共硬盘音乐组“才艺大比拼”文件夹中对应的组别。
3、比赛顺序由学校统一安排，赛前将公布在一楼阶梯教室门口，原则上由低段至高段排列。
一至二年级：9月26日（周二下午3：15分开始 ） 三至六年级：9月27日（周三下午 1：30开始）
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