朵拉医生技术怎么样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-12 07:13 标签： 妙医生靠谱吗

关于心理医生（心理治疗师）和心理咨询师的区别， 已经解释得很清楚了。心理治疗师需要医学背景，根据题主的经历，想要成为心理治疗师是比较困难的。那么，如何才能成为一名合格的心理咨询师呢？

心理咨询师资格证考试已经取消了，这已经不是必要一环。想要成为一名合格的心理咨询师，心理学基础知识，心理咨询相关的知识技能必不可少。这些可以通过学校心理学专业的系统学习（例如攻读心理学临床咨询方向的硕士学位），或者社会机构上心理咨询的相关培训来获得。但是仅仅学习这些知识和技能，对于一名心理咨询师来说，是远远不够的。

截至2017年，全国有超过100万人考取心理咨询二三级证书，而据相关调查，能够胜任专业心理咨询的人数在2%-3%左右。

全国有380多所高等院校开设心理学专业，包含多类心理学细分专业，每年有2万多名毕业生，临床方向毕业、从事心理咨询的人数在100多人。

在2017年，简单心理进行的几百场心理咨询师入驻面试中，反思性实践、评估、干预等方面差异较大。而这些 ，都是在大量的实习和督导中才能获得的专业能力。

实习，对于心理咨询师的胜任力成长意味着什么？

学习中必不可少的一环：
没有一位咨询师，不是练出来的

“倾听”、“共情”、“中立”都是烂熟于胸的词，但只有经过反复练习，才能体现在跟来访者的对话、表情和眼神中。

所有专业咨询师的成长，都是从第一个个案的慌张焦虑开始的。

一点点的练习、反思、调整、再尝试，是一步一个脚印地实践积累最后造就了成竹在胸的专业咨询师。

培养助人体验的必经之路：
咨询是一门技术，更是一门艺术

最好的匠人，都是艺术家，而咨询本身，就是一门艺术。

曾有咨询师说，刚开始做咨询的时候，靠的是脑力：深入思考来访者说的每一句话，每一个表情，每一个反应背后隐藏的意思，调动你脑子里的存的技术去匹配。

大脑高速运转，但你看到的，仍然不是来访者这个完整的人。

反复练习、反思，才能慢慢从细节和技术片段中跳脱出来，真正地去和来访者站在一起。

这里没有秘诀，没有捷径，积累的经验多了，慢慢有了质变。

它是一面镜子，照出你的不胜任，从而变得胜任

不经过实习，你永远无法知道自己的短板在哪里。

有人的第一次实习，遗漏了关键信息收集；有人的第一次实习，紧张到不知道怎么介绍自己；有人的第一次实习，打断了来访者的回忆思路... ...

这让人沮丧。但也给了改进和成长的方向。

多次练习，慢慢学会了共情不仅仅是重复，学会了跟随，学会了回到对方身上。

外行人看咨询师证，内行人看个案和督导

个案实践小时数是国内外衡量咨询师专业水平的黄金标准之一。

在美国，在硕士、博士阶段，至少需要1-2年的实习时间，才能申请职业执照。

在中国，正规的专业机构、专业协会都对从业小时数有不同要求。大部分心理咨询机构对于合作咨询师，都有几十到数百小时数的要求。简单心理要求入驻的平台咨询师咨询小时数不低于1000小时。

作为学习者，哪里可以实习？

你可以在实习中获得练习的机会，但专业的督导，是能帮你从练习中获得专业提升的关键部分，也是对于来访者负责的表现。

另外，心理咨询专业的实习，需要循序渐进。

实习内容及特点：这类实习一般在医院的精神科或者心理课进行，采用观察学习+案例讨论的方式接触到有一般心理问题、心理疾病或者精神疾病的对象。

一般在专业精神科医生或者心理治疗师的指导下进行。

优势：因为医院人流量大，能接触到大量临床案例，同时一般与《变态心理学》或者《精神病学》的理论学习相结合，有助于学习各类心理问题和疾病的鉴别。为日后从事心理咨询工作的初始访谈和转接打下基础。

渠道：正规的精神科医院，如回龙观医院、北医六院、安定医院等，都有见习项目，可关注这些渠道的公众号、网站等及时获得信息。

实习内容及特点：热线实习是大多数心理咨询师积累时间经验的起点，热线包括一般聆听热线危机干预热线，聆听热线以倾听和疏解情绪为主，在实习之前需要参加专门培训，部分需要考核通过。

优势：不做心理咨询，符合一般初学者的能力水平，时间相对灵活，能够训练倾听和共情等基本技术，并获取助人体验。

困难：热线资源相对有限，并且受到地域限制。另外，有些热线并不提供培训和专业督导。作为初学者，朋辈督导对专业成长帮助不大，资深专业的督导尤其重要。

渠道：各地心理帮助热线，如北师大雪绒花心理热线、清华大学李家杰大学生心理热线、北京红枫妇女热线、回龙观自杀干预热线、简单心理免费倾诉热线等。

NGO、公益援助机构等

实习内容及特点：NGO、公益援助组织等，经过培训，可以获得提供心理健康知识宣讲、情绪疏导等践习机会。一些机构也提供心理咨询服务，具备相应资质可申请成为机构咨询师。

优势：提供相应知识培训，可以获得相关领域的专业助人知识。实习氛围相对较好。

困难：较多提供对特定人群的心理健康疏导，培训的内容较多集中在该领域中。是否提供完善的督导，仍旧是需要重点考察的问题。另外，对于地域要求高。

渠道：各地志愿服务信息网上不定期发布招募信息；心理健康帮扶网站，如心理创伤援助公益平台-春风网；特定群体机构，如北京同志中心等。

大、中、小学心理咨询机构兼职

实习内容及特点：一般在学校的心理咨询机构中担任预约员、心理咨询助理或者兼职咨询师的机会，部分有跟诊和参与团体督导的机会。

优势：案例数量有一定的保证，能接触到符合一般心理咨询对象的案例，熟悉一般咨询流程，能在专业咨询师的指导下进行。

困难：一般学校心理机构对于兼职心理咨询师有工作经验和专业背景的要求，部分学校心理咨询中心仅对本校学生开放。

渠道：该实习渠道大多需要面对面进行咨询，需要你关注当地的学校网站、公众号，留意招聘信息。一般需经过投递简历、专业面试等环节。

训练项目中搭配的实习机会

实习内容及特点：成熟系统的训练项目中一般会提供实习机会，以训练项目为整体招募来访者，并且提供相应的督导。

优势：无须自己招募来访者；可获得专业督导，专业成长快；有完善的支持体系。

困难：海外该类训练项目较多，而国内该类项目相对较少；因涵盖实习和督导，费用较高。

渠道：北师大心理学部临床心理学硕士项目，为国内第一个系统培养专业临床心理人才的学历教育项目，招生信息可参考北师大心理学部网站。简单心理Uni心理咨询基础训练课程，提供理论课程、实习和督导，可关注简单心理Uni。

实习内容及特点：作为咨询助理，可提供心理咨询预约、咨询师匹配、初诊等服务；作为合作咨询师、实习咨询师，可会的接待个案等实习机会。

优势：有一定数量的个案量，能接触到社会中需要心理服务的真实来访者。

困难：一般咨询机构对于咨询小时数有要求；是否安排完善的督导，不同机构情况不一；部分渠道实习需要交纳实习费用。

渠道：不同咨询机构的网站、微信公众号等，不定期会发布招募信息。另外，选择相对专业可靠的咨询机构非常重要。

如果你有了解的其他实习方式 ，欢迎留言补充 ，大家互通有无嗷 ！

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