维生素ad要补充到什么时候呀？可以只吃水果蔬菜来补充吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-24 04:05 标签： 宝宝补充维生素ad到什么时候
    导读：维生素AD滴剂用法用量是：口服。将软囊滴嘴开口后，内容物滴入婴儿口中(开口方法：建议采用将滴嘴在开水中浸泡30秒，使胶皮融化)。也可直接嚼服胶丸。1岁以下小儿，一次1粒，一日1次。

维生素AD滴剂是补充维生素A和的一种营养补充剂。维生素A对于人体的生殖器官、和上皮组织的形成，都有很重要的作用。维生素AD滴剂用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻并夜盲症及小儿手足抽搐症。

维生素AD滴剂用法用量是：口服。将软囊滴嘴开口后，内容物滴入婴儿口中(开口方法：建议采用将滴嘴在开水中浸泡30秒，使胶皮融化)。也可直接嚼服胶丸。1岁以下小儿，一次1粒，一日1次。

维生素A有促进生长、繁殖，维持、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。缺乏时表现为生长迟缓、暗适应能力减退而形成夜盲症。

人通过暴露于阳光下、膳食摄入和维生素D补充等途径补充维生素D。富含维生素D的食物并不多，乳类、蛋黄、动物(如鱼肝油)和富含脂肪的海鱼(如三文鱼)等含少量维生素D，而植物性食物如谷类、蔬菜和水果几乎不含维生素D。所以，与其它营养素不同，维生素D在饮食中很有限。

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维生素AD夏季到底要不要补？

不少家长认为自家宝宝伙食不错，夏季水果蔬菜又丰盛，为什么还要补维生素AD呢？其实，天然食物中的维生素A、D十分有限，并且维生素A、D都是脂溶性维生素，一般仅在动物性食品中含量相对多一些，尤其在动物内脏中，此外部分深色蔬菜中也含有一些可以转化为维生素A的胡萝卜素，但是动物肝脏宝宝通常不宜频繁食用，胡萝卜素的吸收率相对较低且受烹饪方法等因素限制，因此，单纯依靠饮食摄取不能满足婴幼儿生长需要。据《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示，中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观，约有近50%的宝宝存在体内维生素A含量低下的问题，因此，对于尚在哺乳期和辅食摄入量较少的宝宝来说，维生素A的补充是非常必要的。而随着生活方式的改变，儿童与阳光亲密接触的时间明显减少，空气污染、林立的高楼、防晒产品的使用也使紫外线的作用大大减弱，这使得通过晒太阳而获得维生素D的机会大大减少。因此，维生素D不足在我国幼儿中也相当普遍。此外，小婴儿晒太阳时间过长伤害较大，不但可能晒伤皮肤，而且国外研究发现，年龄越小的宝宝接触紫外线，成年后皮肤癌的患病率越高，因此，很多国家已经明确建议小婴儿不应直接接触日光。

一般情况下，微量维生素AD缺乏早期，父母不是立刻发现，一些常常出现反复呼吸道感染、反复腹泻、过敏性疾病、哮喘等病症的孩子，往往会被家长和医生忽视维生素AD在其中的影响，从而耽误了病情。因此，即使宝宝目前并没有出现缺乏症状，也应坚持适量补充。

关于补充的时间与剂量，一般来说新生儿在出生后2周应预防性补充维生素AD制剂，若要增加补充量，需遵医嘱。在我国，根据《中国国家处方集（儿童版）》，婴幼儿的维生素AD指导剂量为：维生素A 国际单位，维生素D 400-800国际单位，每日按照这个剂量补充，是安全、有效的。

我国一般建议0-3岁的婴幼儿无论是母乳喂养还是人工喂养或混合喂养，每天均需补充维生素A国际单位，维生素D400-800国际单位，而美国等发到国家已将补充年龄延长至青少年。

维生素A和维生素D同补效果更好！

对于维生素AD是选择一种补充还是两种同补。其实对于宝宝来说，决定着身体是否强壮的骨骼发育和抗病能力的免疫系统，都是需要维生素A与维生素D共同作用，维生素A和维生素D一起补充能够共同完成促进骨骼发育和提高机体免疫功能的作用，在体内产生1+1>2的效果。

总之，维生素AD是宝宝健康要素中重要支柱，妈妈们在给宝宝补充时，要讲求科学的方法，这样才能做到事半功倍，让小小的营养元素发挥更大的作用。

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