预防癌症等疾病应该做些什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-24 08:46 标签： 癌症可以预防吗?有哪些方式

　　不说废话，直接上干货，癌症等慢性疾病快速康复的秘诀大概是这样的：养生食疗+排毒解毒（毒素包括细菌、病毒、寄生虫、化学毒素等）+心理疏导+综合调治+个性化疗法。即运用普遍性有效的疗法与“量身定制”的个性化疗法相结合的“个性化联合疗法”进行调治，这样就可以让大多数乙肝、肺结核、慢性鼻炎、慢性肾炎、癌症等慢性疾病患者快速康复，至少也能大有好转。

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  • 吃药其实是以毒攻毒，毒副作用很大，所以生病后不到万不得已最好别吃药，宜先用没有毒副作用的食疗调理为佳。

据调查数据显示，近些年全世界死于癌症的患者比例是逐步增高。因此，预防癌症成了当今生活的一大健康主题。说起预防癌症这也与人们的日常生活中的保健息息相关。下面就让我们一起来看看预防癌症该掌握哪些饮食原则。

  • 不要过咸 如果减少食盐盐腌制品，多吃新鲜蔬菜水果，那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜腌制的火腿泡菜都含有这种致癌物。通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害，只有过量摄入亚硝酸盐，体内又缺乏维生素C的情况下，才会对人体引起危害。如果吃的过咸，会破坏胃黏膜，促使硝酸盐还原成亚硝酸盐。

  • 不要过细 现代人吃的粮食过于精细，使得纤维素的摄入量大大降低。纤维素能吸附大量水分，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良刺激减少，从而可以预防肠癌发生。粗粮麦片芹菜木耳等都是富含纤维素食品。但过量摄入纤维素会影响诸多营养素的吸收，使体力下降，故每天10—30克为宜。

  • 不要过油 调查显示，如果油动物蛋白的摄入量增加，大肠癌乳腺癌前列腺癌胰腺癌的发病率就会上升。高温煎炸食物会产生苯并芘杂环胺类化合物和丙烯酰胺，与妇女肺腺癌可能相关，而水煮及微波炉蒸则不发生。

生活中有很多疾病其实都可以通过预防来避免的，包括最为可怕的癌症也是可以通过一定的饮食原则来避免。总之，为了身体健康我们平时应该多加强一些养生保健，特别是饮食保健不可少。

　　HPV九价预防什么哪些疾病？HPV九价疫苗主要预防的就是宫颈癌症、阴道上皮癌症和肛门周围的癌症。还包含以下几种高危型HPV感染：

　　如HPV6型、HPV11型、HPV16型、HPV18型、HPV31型、HPV33型、HPV45型、HPV52性、HPV58型，一共是9种高危型HPV的感染。其中HPV16型、HPV18型是引起亚洲女性宫颈癌的高发因素，所以接种九价疫苗可以预防90%以上的宫颈癌的发生。

九价HPV疫苗适合人群

　　九价疫苗适合的年龄在16-26周岁。九价HPV疫苗，最主要的是覆盖了16，18，31，33，45，52，58，以及两个低危型的6和11。九价疫苗越早接种，最好是在首次性生活前完成接种，越早接种，预防效果越好。

HPV九价疫苗注射前后禁忌

　　1.患有急性严重热疾病以及对疫苗中任何活性成分或辅料严重过敏反应者应该暂停或禁止接种。

　　2.接种人群一周内应该未服用消炎药、抗病毒等治疗性药物。

　　3.接种人群在三个月内未使用免疫球蛋白。

　　4.从第一针开始到未来9个月内不建议怀孕，如果意外怀孕则应该暂停后续针次。

　　5.哺乳期女性不建议接种，接种后应该在观察区观察30分钟，注射部位疼痛、发红、恶心、呕吐等大部分的不良反应程度为轻度或中度，在短期内可以自行缓解。

　　6.接种后两周内不宜剧烈运动，建议接种HPV疫苗后仍要定期接受宫颈癌筛查。

　　1.可以微信搜索当地的卫健委、疾控中心等公众号或小程序，进行查询预约或摇号。

　　2.然后就是通过第三方平台的公众号、小程序预约。

　　3. 最后，就是找到当地的社区服务中心的微信公众号或者联系电话。

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