抑郁症话题今年被推上了高峰。我想写这个话题很久,每次提到这个话题都很沉重,因为抑郁症而去世的人真的太多了。
昨天具荷拉的死亡消息登上微博热搜;而不久前有着人间水蜜桃之称的崔雪莉也因为抑郁而在家上吊自杀;久远一点因为抑郁而亡的有乔任梁,张国荣,迈克尔.杰克逊等
几乎每次看到因为抑郁症话题而上热搜的时候,记忆的潮水都会无限涌来。是熟悉的,痛苦的且充满恐惧的。
其实任何一个最终选择死亡的朋友,他们真的在生前努力的跟这个艹蛋的世界抗争过了,只不过,他们失败了。
有人问抑郁症患者的世界是怎样的?
抑郁症患者的世界最初也是明亮的,可是不知何时就变成了灰色,慢慢成了黑色,最后只在阳光下留下了刺眼的红。
看见好吃的饭菜,没有心思动筷;
看见菜刀,想那些往手臂上划一下;
看见路上的车,本能地不想去躲;
看见垃圾,觉得自己是没用的。
以下的三个阶段是我从最开始发现到后来变严重的的过程,写下当时似炼狱一般的经历
今年七月份放暑假回到家,我最开始发现自己的问题只是一点点焦虑。起初只是以为是考研压力大导致的,慢慢发现不只是焦虑,我刚开始回家睡眠时间只有不到五个小时,几乎每天凌晨两三点就会惊醒,原因几乎都是一样的,要么是曾经家里发生的心魔,要么就是梦到了很多令人感到恐怖的事情。
大概回到家一个星期以后,我躺在床上出现了身体疲惫无力的情况,同时伴随头发会大把的掉。慢慢的,我害怕出门,害怕阳光,害怕见到熟人,我几乎每次出门都会心慌,我能清晰的感觉心跳快要停止的窒息感。
在家只要没有人的时候,我都要把客厅的窗帘全部拉上,关上门窗,然后一个人嚎啕大哭;慢慢的,我已经不会哭泣了,只是鼻子发酸,每天只想躺着,不知道要做什么,盯着天花板就是一天。但是当父母回来,或者是有亲戚朋友到访时,我会尽量伪装自己的痛苦,正常微笑甚至大笑,陪他们聊天,但这个过程倘若持续太久的话,我会控制不住的想要发脾气,吼叫,甚至撕裂的大哭。
逐渐地,我已经不能入睡了,每天睡眠时间几乎不超过两个小时,进食也很少,能够嘶吼的那个阶段还能吃一些肉类食物,而不能入睡的这个阶段,每天能够喝一碗粥已经是算吃得多了,有时一两天不进食是常态,同时晕厥也是常有的问题。
距离上次睡眠几乎是三四天以前了,每天中午的睡眠时间不会超过两个小时,精神情况和记忆力变得很差,脸颊眼窝都出现了凹陷,皮肤情况很糟糕。几乎这段时间是最痛苦的,安眠药已经不能起作用了,脑子几乎已经在停止思考了。
每天都过得很疲惫很累,第一次产生想要结束自己的生命的想法。无数次站在窗台,心想:我要是跳下去会不会好受一点;遵义的凌晨灯火我看了千万次,幻想自己如若成为万千灯火中的一点,痛苦是不是就少了一点。
可我还是害怕的,拿刀割自己是疼痛的,开水烫到皮肤是疼痛的。可是这些都比不上疲惫,比不上妈妈的眼泪,明明自己的心在难过时已经揪着疼了。
在八月初时,帮妈妈去医院拿磁共振报告时,离医院还有一段儿台阶时,我晕倒了,从台阶上滚了下去,我一点儿也不害怕,我知道,终于要结束了。我不知道自己会不会死亡,但是我知道,我不会再痛苦了。
生命会在某些时刻扼住你的脖子,让你觉得“不想往前走了,太累了,就此结束吧”。
本来打算把抑郁复发,治疗过程到恢复都写完的,情绪真的太复杂了,回忆起来也很痛苦,当时那些无数次想要去死,好几天不能进食不能睡觉的日子如今想起来历历在目。
目前抑郁症患者还很多,没有得到谅解的人也很多,我想通过这篇文章告诉大家,这个世界真的有人爱着你,如果你的情绪没地方抒发,不知道怎么就医,都来告诉我。给我留言,给我私信。,我都会回复。
有时其实我们并没有要求太多,只是希望有那么一个人,会提着灯来到我们身旁,问:我可以坐在你旁边吗?
我不知道明天回不回来,但是我会陪你一起期待明天的到来。
最终我们会爱上现在苦苦坚持的自己。