血脂、胆固醇、肥胖到底是什么关系啊？想搞懂只需要这一篇文章

你是不是经常在网络上看到，只要有血脂出现的地方就有胆固醇，有胆固醇出现的地方就有肥胖，那么，它们到底是什么关系呢？如果你想搞明白的话，不妨看看这篇文章。

血脂，就是在血液中的胆固醇、脂肪等，血脂如果不正常，会导致血管壁上出现脂肪斑块的沉积，也就是发生动脉粥样硬化。大家要知道，血脂异常可以造成动脉粥样硬化，引起心肌梗死、脑中风等严重的心血管疾病，所以，血脂异常有「沉默杀手」之称。所以，了解自身的血脂水平，保持正常的血脂，非常关键。

检查血脂比较关键的指标有4 个：

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）

在这些成分中，胆固醇是导致动脉粥样硬化的「主犯」，而甘油三脂是「从犯」。胆固醇中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），也就是俗称的「坏」胆固醇，是导致动脉粥样硬化的元凶；而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是大家常说的「好」胆固醇，适度升高可以降低动脉粥样硬化的发病危险。

什么人更要注意血脂呢？

其中一类就是肥胖人群，中国人的饮食中，本身高胆固醇摄取的比较多，比如我们炒菜习惯重油，这些不必要的胆固醇摄入就会造成脂肪的囤积，很多肥胖人群普遍都存在胆固醇含量超标的情况。再加上肥胖患者身体代谢缓慢，血液中胆固醇代谢缓慢就会引起胆固醇升高。并且肥胖人群的饮食存在高胆固醇、高脂肪、高糖分的现象，很容易出现高血脂、高血糖、高血压的“三高”症状。

因此，从健康的角度来说，减肥势在必行。而很多人会表示疑惑，我明明减到很瘦了怎么胆固醇会高呢。因为长期节食，让你的身体代谢变慢，也影响了胆固醇的代谢机制，长此以往，胆固醇在体内的代谢和运转就会受阻，导致在体内堆积，超出正常范围。

那么，减肥期间又该如何科学降低胆固醇水平呢？

除了要控制从食物中摄取的胆固醇量，以减少代谢器官的负担，降低胆固醇吸收也是关键。明安旭旗下的高端减脂产品明缦Soutey酵素饮的主要功效就在于此。TCI507降胆固醇益生菌（橘子菌）曾获得2019年第2届美国硅谷国际发明奖银牌，它具有胆盐水解酶活性，降低胆固醇吸收，可以帮助胆固醇排出体外。基因表现实验证实：它胆固醇去除率高达87%，有助于HDL（高密度脂蛋白胆固醇）的生成。

不管是肝脏合成的胆固醇还是从食物中摄取的胆固醇都需经过小肠吸收，因此肠道健康对于胆固醇的排泄也很重要。人体肠道益生菌的比例越高，肠道越有活力。而明缦Soutey酵素饮中的乳糖醇成分，能够显著促进肠道有益菌的生长，而不会被有害菌利用，改善代谢环境。

有了TCI507降胆固醇益生菌（橘子菌）和乳糖醇这两大明星成分，再加上TCI-88蔬果酵素的配合，明缦Soutey酵素饮就能够唤醒晨起代谢，帮助排出宿便，降低胆固醇吸收，排出体内垃圾，阻止脂肪形成。

相信很多人减肥是为了美丽的身材，但是只要选择正确的方法，同样也能收获健康的身体。

当胆固醇结合低密度脂蛋白之后，胆固醇更容易在血管壁上沉积下来，形成粥样斑块，这就是动脉粥样硬化的根本原因，动脉粥样硬化是常见心脑血管疾病的元凶。这就是医生把低密度脂蛋白胆固醇称为「坏胆固醇」的原因。

高密度脂蛋白结合血管里地胆固醇，不让它们沉积在血管上，而是运回肝脏进行处理、代谢。防止发生动脉粥样硬化，降低心脑血管疾病的风险。这些胆固醇被称为「好胆固醇」。