据统计,熬夜已经成为了一种社会常态,特别是年轻人,很多人都有熬夜的现状。熬夜对人体的危害是显而易见的,首先就是影响第二天……
据统计,熬夜已经成为了一种社会常态,特别是年轻人,很多人都有熬夜的现状。熬夜对人体的危害是显而易见的,首先就是影响第二天的精神状态,进而影响工作效率,人最好在11点前入睡,但能做到这一点的人太少了!看了下面这些危害你就知道熬夜的危害到底有多严重了。
易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。
熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会,造成营养不均衡,引起肥胖。
皮肤在晚10—11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、等问题。
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