产后下面松弛怎么恢复，露卡菲娅凝胶有没有什么作用？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-29 14:55 标签： 产后一个月下面松弛怎么办

生活中有很多妈妈在生产过后都会出现不同程度的私处松弛症状，不管是顺产还是剖腹产的女性都会出现，而松弛的私处不仅让女性产后的身体恢复受到了影响了，也降低了产后女性的夫妻生活质量，产后下面松弛怎么收紧？这是很多人都想知道的，下面，小编就给大家讲解一下！

产后出现松弛主要是女性怀孕期间增大的子宫会对盆底造成压迫易引起盆底肌松弛，而且怀孕分娩时所分泌的激素也会致使盆底及韧带出现松弛以便有利于生产，这种松弛情况是很难避免的，不过，大家也不用太担心，可以通过以下的方法收缩紧致。

一、食物吃对，注意滋阴养阴

经历过生产之后，女性身体会出现很大的变化，因此，就会有一些产后妈妈为了尽快恢复而过度节食减肥，这样其实是不利于身体恢复的。

建议产后的妈妈们在饮食上要做到少食多餐，每日可由平时3餐增至5~6餐。由于她们的消化系统没那么快恢复，因此，饮食要从清淡开始。头几天先吃流食，比如喝粥之类的，然后慢慢地改吃面条，最后到吃稀饭。另外，还可以多吃些富含维生素B2的水果，比如橙子、西柚等，这些对于女性私处恢复也是有帮助的。

二、运动做对，锻炼盆地肌肉

女性的阴道本身有一定的自我恢复能力，但是毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以针对盆底肌做些恢复性的锻炼，促进阴道紧实。

（1）首先保持站立的姿势，将两腿稍微的分开，

（2）尝试收缩臀部的肌肉，当时必须是双臀，不能是一侧的，最好是双臀同时收缩。

（3）当肌肉收缩的时候，那么大腿跟部就会靠拢在一起，尝试着夹紧。

（4）然后努力的收缩括约肌，试着将阴道当做一个身体配件，努力的向上提起它。

注意：这个动作保持15秒后放松，休息10秒后继续反复锻炼。经过长时间的锻炼，对阴道收缩是很有效果的。

三、对症私护，安全有效持久

虽然上面提到的饮食和运动对于女性私护是有一定帮助的，但是见效都比较慢，而且需要长期坚持的，因此大家如果想要更快速地私护还是要对症下药，选择安全有效的私护产品，比如：露卡菲娅。

露卡菲娅是一款天然植物的紧致凝胶，安全对身体没有副作用，即使谁哺乳期的妈妈们也是可以放心使用的，他已经帮助成千上万的女性重新恢复了紧致。

产后下面松弛怎么收紧？看完上面这些，你应该就清楚了吧，其实女性产后私护还是很简单的，但前提是要找对方法，上面提到的露卡菲娅，大家就可以试试，坚持一段时间，你就会有很大收获的。

女性阴道松弛在当今社会已经是一个很常见很普遍的问题，阴道不紧，男人不爱，越来越多的女人已经意识到了这个问题的严重性，尤其是产后女性阴道松弛还会增加患妇科炎症的风险，缩阴迫在眉睫。

阴道松弛问题如果不能及时缩阴，就会变得越来越松，再想缩阴就需要花费更多的时间和精力，所以找到一款好的缩阴产品，并且把握缩阴的时间是成功缩阴的关键。

产后下面松弛怎么办怎么收紧？哪个缩阴产品效果好，关于自己所选择的缩阴产品能不能修复阴道弹性纤维，只看缩阴产品说明、缩阴广告宣传是无法真正了解的，这时就需要依靠消费者的口碑来找到能够缩阴的最 好产品了，消费者公认的才是好的。

消费者的口碑是现在女人选择缩阴产品的重要评判标准，消费者公认口碑好的缩阴产品一般有2个标准：

1、效果安全放心。能不能帮助自己实现缩阴的目的的前提就看效果如何，如果效果不好那么即使用了也是在做无用功。尤其是一些内含激素的缩阴产品，虽然可以达到快速缩阴的目的，但是对女性的身体有害，得不偿失。

2、价格合理划算。无论哪种产品，性价比是很多人比较重视的，如果一款产品价格和效果不成正比，那么这款产品自然不会在市场存留太久，价格和效果成正比的缩阴产品，那么人们就会愿意为此买单。

看到这里，可能还有不少产后女性对此还存在一些顾虑和疑惑，担心缩阴产品真的有用吗？在哪里能够买到真正有用的？关于这些问题，小编已有答案。那就是选择正规缩阴品牌，安全的同时效果有保 证，就比如绿色缩阴品牌露卡菲娅（LUKFEY）。

露卡菲娅是外用缩阴凝胶产品，自问世以来，就受到消费者认可！露卡菲娅坚持绿色缩阴，遵循女性身体特点，采用养护结合的缩阴原理，深层渗透至阴道细胞，激活老化、衰退的细胞组织，修复阴道受损组织，恢复阴道紧握力，真正意义上实现缩阴、养阴、护阴、润阴的效果。

一般阴道松弛问题坚持使用露卡菲娅一两个月就可以紧致如初。而且露卡菲娅不仅可以修复松弛的阴道，同时对于阴吹，漏尿、阴道干涩、阴道异味等妇科疾病也有很好的治疗效果。

产后下面松弛怎么办怎么收紧的答案已经很明了了，此外，一些产后妈妈提醒，缩阴期间还要注意一些事项，能帮助更快速缩阴：

1、产后同房避免过早、过于激烈，即便是缩阴成功之后也需要注意，注意保护阴道。

2、注意阴道卫生，很多产后妈妈容易感染妇科疾病，不但影响阴道恢复，也容易影响产后妈妈的幸福，所以保护阴道卫生也至关重要。

产后下面松弛怎么办怎么收紧？产后阴道松弛重回紧致不是难事，外用缩阴凝胶露卡菲娅公认效果好！选择露卡菲娅，成功缩阴将更近一步！

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