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女生标准身高和体重是多少啊？

一、BMI体重指数计算法 BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。

BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织（WHO）也以BMI来对肥胖或超重进行定义。 BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。

世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：体质指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）2 例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2） 当BMI指数为18.5~24.9时属正常。 BMI BMI≥25.0为超重；

BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。

在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。 不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如： 1. 未满18岁； 2. 是运动员； 3. 正在做重量训练； 4. 怀孕或哺乳中； 5. 身体虚弱或久坐不动的老人。

那么BMI的指数对你不适用。 二、中国人美体标准体重计算公式 爱美之心，人皆有之。

塑造完美身材一直是不少人热衷的话题，不过，自古以来，何谓完美身材，人们却莫衷一是，出现了评价身材的各种说法：魔鬼身材、健美身材、苗条身材、黄金身材、完美身材、丰满身材、性感身材、身材好棒、模特身材、身材一流……。经人群公认对金童玉女、俊男美女评价和东方人审美习惯，对比研究等，按照男人强健、女人性感的美体原则，本人认为： 中国男性强健美体身体质量指数（BMI）:22.8 男性强健美体体重（kg）公式=22.8*身高（m）*身高（m） 例如：一个男人的身高为1.75米，他的强健美体体重22.8*1.75*1.75=69.825公斤*2≈140斤 全美最性感男人贾期汀 中国女性性感美体身体质量指数（BMI）:19.2 女性性感美体体重（kg）公式=19.2*身高（m）*身高（m） 160-110=50KG（美体标准） 175-105=70KG（美体标准） 160-115=45KG（模特标准） 175-110=65KG（模特标准） 东方女性美体标准 上下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5:8，符合“黄金分割”定律。

胸围比例：由腋下沿胸部的上方最丰满处。胸围应为身高的一半。

胸围=身高/2 腰围比例：在正常情况下，腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

腰围=胸围-20cm 髋围比例：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

臀围=胸围+4cm 大腿围比例：在大腿最上部位的臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

大腿围=腰围-10cm 小腿围比例：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

小腿围=大腿围-20cm 足颈围比例：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

足颈围=小腿围-10cm 上臂围比例：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

上臀围=大 腿围/2 图片加载中，请稍候。四、西方专家美体观点 但是通过深入调查分析，健康专家认为，体重指数是一个评定性感指数的关键数字，它比腰围和臀围的比例更能灵敏反映女性身材的变化。

腰臀比 = 腰围/臀围 男性 > 0.90、女性> 0.80就表明已经存在局部肥胖了，黄金腰臀比例是：维纳斯：0.68；玛丽莲·梦露：0.66。 当这个描述身高和体重比例的体重指数为 20.85时，就意味着这位女性的身材最性感。

谁的BMI更性感？ 身高 体重 体重指数 舒淇 168cm 55kg 19.48 哈莉-贝瑞 168cm 51kg 18.06 藤原纪香 171cm 48kg 1*1 据英国《独立报》报道，依照波兰专家的观点，人体各部位之间的比例关系，成为判定一个人身材是否理想的新标准。 对比研究显差异 三围是人们公认的衡量身材好坏的标准，但波兰格但斯克大学的莱谢克.波克瑞卡等人所做的一项研究证明，这一传统审美标准已经过时。

男性也关注身材 事实上，人们不仅热衷于评价女性身材，如今男性体形也备受关注。科学家表示，身高、身体质量指数、腰围与臀围比例以及腰围与胸围的比例都是衡量男性体形的重要标准。

有关专家也提出一套男性身材的理想标准：身高不低于6英尺（约1.82米），腿长应该与上身长度相当。专家解释说，腿长与上身长度比例为1使男性看上去更强健，这也是男性的理想身体质量指数比女性高的原因。

最完美男人：克里斯蒂安.贝尔（Christian Bale） 重要身体数据： 身体质量指数：26.5 腰-胸之比：0.6，腰围与胸围的比例为60% 腿-身体之比：1 身高：188厘米 女性身材新标准 根据以上对比研究，波克瑞卡等人还提出一套评价女性身材的标准，即身材完美女性的平均身高应为5英尺9英寸（约1.74米），腰围与胸围的比例为76%、与臀围的比例为70%。“女性身材是否散发出魅力是选择伴侣的重要因素之一。

女性标准身高体重对照表

女孩身高158CM,体重要多少斤才算标准？

衡量体形肥胖有很多种方法啊

前面两种换算方法也可以的

(1)根据女子18-25岁身高标准体重表

(2)身体质量指数（BMI）=体重（千克）/身高的平方（米）

标准体重=身高（cm）-100（适于165cm以下者）

标准体重=身高（cm）-110（适于175cm以上者）

身高158CM标准体型的体重为：58Kg

标准体重只要在以上这些范围以内就可以啊.

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人） 标准体重=（身高cm-100）x0.9(kg) 标准体重（女）=（身高cm-100）x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重：标准体重+-（多少）10%. 超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%. 轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%. 中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%. 重度肥胖：大于标准体重50%以上 标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）} 正常女子=19-24 理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克] 美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。

这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。 完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。

胸围=身高（厘米）*0.535，腰围=身高（厘米） *0.365，臀围=身高（厘米）*0.565。 实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。

因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

另一个方法： 一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围（单位：厘米），再测出净身高，然后开始计算。

胸围/身高=？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。

身高这东西是与身具来的，恩，有自信就可以，有了自信做什么都成功一半 市面上没有任何一种增高药有科学依据。

都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买要增高多打打篮球好了。

以下为个人经历 个体差异的不同 这个指定有效 你多喝牛奶，豆浆，越多越好 晚上早点睡觉刺脑垂体找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。 *** 骨头发育 我就是这样的18岁我才1.67米 现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿 你长不高找我 如果卜放心去医院查下骨龄！x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！ 本人的东西全是自己总结出来的，不象楼上的一位，[为全家祈福]复制。

.！楼主，我当初18岁左右时与你的身高一样，甚至还没你的身高高，但经过了不到两年的运动，现在长高了很多，呵呵！只要你努力运动，采纳我的答案！相信你会长到理想高度！加油！。

　　身高168cm，体重多少算合适，多少算好看？

　　楼主，我168，超小骨架，110简直惨不忍睹，104之下穿衣才好看！

　　楼主，我168，超小骨架，110简直惨不忍睹，104之下穿衣才好看！

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　　100斤，自己肚子得肉别人看不出来还是会说你身材好，但是自己身材只有自己知道， 我觉得94左右刚刚好

　　我身高169，属于骨架大的那种人。体重110左右比较正常，超过120就会看起来胖了。悲催的是层主目前130 不说了我继续啃胡萝卜了。。。。

　　小骨架100 大骨架110

　　我118，看起来很壮实，主要是脸大，不说了，减肥去，

　　每个人密度不一样，所以还是直接量三围靠谱

　　98左右最好吧，我169，之前98斤真的觉得身材最好，现在胖了一百零几感觉没以前身材好了

　　98左右最好吧，我169，之前98斤真的觉得身材最好，现在胖了一百零几感觉没以前身材好了
　　98斤？？？？我面壁去。
　　我170，骨架大，最瘦的时候也是110，悲剧的现在生完老二128，目标120。我减肥去。。。

　　169cm 50kg 看上去还不错 太瘦胸无二两肉 太胖胸大腰粗顶屁用

　　一直都是110左右 觉得腿稍微粗了点 肚子也有肉肉 夏天最瘦105觉得自己好瘦 哈哈哈 希望肚子和腿和脸再瘦点 那就大概100斤吧~哇哈哈

　　同168 体重110的时候看着好壮 100-105之间还可以。100下的时候好看，。

　　醉了。。我骨架正常不大也不小，166高，现在104。我反正不超过110的时候都挺好的。就这个体重，胸也是不指望的，屁股也就是能看出来，只有四肢是真的细。
　　那些模特都没什么胸啊，所以穿衣服好看。。。
　　168的个子，110肯定没问题，挺好的。100以下别开玩笑了，身上都前胸贴后背吧。。

　　100斤，自己肚子得肉别人看不出来还是会说你身材好，但是自己身材只有自己知道， 我觉得94左右刚刚好

　　醉了。。我骨架正常不大也不小，166高，现在104。我反正不超过110的时候都挺好的。就这个体重，胸也是不指望的，屁股也就是能看出来，只有四肢是真的细。

　　醉了。。我骨架正常不大也不小，166高，现在104。我反正不超过110的时候都挺好的。就这个体重，胸也是不指望的，屁股也就是能看出来，只有四肢是真的细。
　　那些模特都没什么胸啊，所以穿衣服好看。。。
　　终于来个三观正的了，那些说100以下的我都醉了。。。
　　嗯，真看不下去了。我110的时候也觉得挺好的，标准体重吧，没人说我胖也确实挺好看的（不讲脸），当然可能是先天贫乳的优势吧。。就我现在104要是给我加点肉到胸和屁股上，110我绝对愿意。穿衣服是好看，脱衣服还不好看呢，说多了都是泪。。

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　　这张挺美的，皮肤又白，腿细长，比例很好

　　天涯果然对别人都是高要求，我觉得110正好

　　我自己情况是110正常，104最好看，100以下上镜

　　果然天涯都是瘦子，我身边朋友167，体重110+但是还很瘦。

　　好像看骨架吧，我有一师姐169，106斤，看着超级瘦，细胳膊细腿还完全没有胸

　　110以下都很瘦，没胸。110-115最好。100以下都是干材排骨仙，老公说摸了晚上要做噩梦。O(∩_∩)O

　　168，感觉93~97斤状态较好，我是小骨架，可以穿35码的凉鞋那种。顺便一说，这个体重有B杯。

　　大骨架，170，现重116，感觉壮了，不说体重时，别人一般都说蛮瘦，告诉体重后，别人都会说，怎么那么重……。
　　最瘦的时候100各方面感觉都不错

　　168，今天测103，曾经96上下偏瘦，感觉106最满意。还有数据不能代表一切，多问问盆友吧。

　　168 104以前只有96。胖了好多。没有胸，但是胖了有屁股了。努力减肥中。

　　我168骨架大108斤，正在减肥中，就是肚子上肉多，

　　你们咋不上天啊，我169，115已经被别人说太瘦了，但是我肚子有肉

　　楼主看过同重量的肌肉和肥肉的体积对比图吗？如果没有可以度娘下
　　所以单纯体重没有任何意义。。。
　　身材好不好不能看磅秤，要看卷尺

　　身高168来回答，曾经体重最低90，最高125。90基本不能看，有那么两三年体重稳在98左右，，个人觉得最好，老公觉得太瘦了，摸起来都是骨头。现在生完孩子体重110左右，自己觉得胖了，普遍的意见是看起来刚刚好。

　　168，我觉得自己105斤最好看。但是我现在.....哎，减肥到115斤我都能开心死了

　　我身高168，小骨架，有段时间减肥减到98斤，后来看照片觉得特别不好看。瘦是真瘦，但是谈不上什么身材，脸上也没肉，感觉挺干瘪的，而且感觉没啥存在感。后来增肥，现在一下子110斤了，感觉有点肉。
　　我觉得102-106斤是最完美的，身材匀称，穿衣服好看。

　　来天涯问这个问题就跟来天涯问月入多少是一样的，永远得不到真实回答。

　　98左右最好吧，我169，之前98斤真的觉得身材最好，现在胖了一百零几感觉没以前身材好了
　　又一个装自己170左右的

　　天涯永远有一些装逼的 号称170高 90斤重一点不瘦 。我都怀疑你TM到底知道这个身高90斤什么概念吗？是不觉得身高这东西四舍五入再四舍五入下也能成170了？我170净身高 最瘦92斤 已经不能看了 上照是好看 现实生活中就是纸片 脱了衣服就是排骨 ！我已经104斤很多年了 永远也是被人说瘦 完全找不出赘肉来 就完全无法理解这个身高110非说胖的 除非你浑身肉没一处均匀的

　　看胸围、腰围、臀围、大腿围、小腿围，数据说话，其他的体重是浮云。告诉我这五个数据，我帮你分析看看啦

　　感情在这里面吹牛都是不要成本的是吧，168 94斤？咋没瘦死你呢

　　@就是狂炫 上学住校那么多年，公共浴室，见多了那些身高168，体重才8.90或者身高160体重才70多80的姑娘了，脱了衣服那个排骨难看的都不想再看第二遍好么！
　　我167，体重上学那阵子吃太好上过120（这个时期我家所有长辈都说我胖的很明显），现在一般维持在105~110左右，看着就完全不胖了，不过我骨架不小，骨架小的姑娘肯定可以再瘦一点，起码这样是有胸有屁股但是腰线也依旧在的！别追求什么体重不过百了好么，看他们那个骨架碰一下都担心要散架了！

　　看胸围、腰围、臀围、大腿围、小腿围，数据说话，其他的体重是浮云。告诉我这五个数据，我帮你分析看看啦

　　下胸围75上胸围81、腰围64、臀围87、大腿围46、小腿围30，身高165，分析下到底瘦还是不瘦，谢谢
　　瘦，很匀称，不需要减肥了

• 补充一下，大三兼职模特那会儿最轻88斤简直不能看骨瘦如柴只有穿了衣服才看的过去。坚持健身五年了穿衣显瘦脱衣有肉翘臀马甲线都有，所以有时候胖了两三公斤旁人也看不出来因为我的脸很瘦，我觉得110左右的时候身材是看起来最好的。不过健身嘛，我也只看体脂率，体重我不是很care。

　　差不多身高，怀孕前90，他们说太瘦了，现在宝宝五个月，106，他们说正常，比以前好看

　　醉了。。我骨架正常不大也不小，166高，现在104。我反正不超过110的时候都挺好的。就这个体重，胸也是不指望的，屁股也就是能看出来，只有四肢是真的细。
　　那些模特都没什么胸啊，所以穿衣服好看。。。
　　终于来个三观正的了，那些说100以下的我都醉了。。。
　　对对 我167 常年保持在108左右，大家都说我比较瘦。

从曾经的130斤瘦到现在的98斤应该足够明显了吧，要是许久不见的朋友见到你，绝对有可能认不出你了，我就是有这样的亲身体验。我记得当时我叫了我那个朋友半天，她以为我是哪个神经病[捂脸]

身高168cm，目前常态体重98斤，曾经巅峰到达130斤。职业吃货一枚，爱吃的有喜茶一点点大龙燚小龙坎爆米花配可乐再来包大薯。喜欢看各种吃的测评，讲真，对吃，我有执着有信念有追求。

一个从小到大体重记录一直在突破的小胖子，我曾经尝试过各种方式控制体重的野蛮生长。

比如一边看做饭的视频一边拿勺子喝白开水，假装自己在吃饭，然后饿了就去刷个牙，于是我曾经一个小时刷过三次牙，结果半夜饿到不行，吃了一桶冰淇淋；

又比如，我还尝试过为了不让自己闻到食物诱人的气息，把鼻子夹起来的方法，结果每次都在差点窒息后觉得食物更香，反而吃的更多...

我只想说，这个世界真是对胖子太不友好了，努力减肥多年，尝试过各种偏方奇法，千回百转最后才明白，减肥的路只有两条，少吃！多动！

虽然已经减下30斤，但内心还是住着一个好吃懒做的小胖子~所以，我要告诉大家最最最懒以及最最有效减肥方法！！！

如果是出去跑步啥的，基本由于各种天气原因会不能坚持。

跳绳，不受天气左右，让我找不出借口来偷懒。

每10分钟，走路消耗55kcal，跑步消耗88kcal，跳绳不需依照速度快慢，就能达到110-130kcal！！！而且还能提高代谢，就算跳绳结束后，新陈代谢还会持续一段时间。我用的是那种手柄上有计数的绳子，这样跳起来比较有目标性，每晚2000个，大约需要40-50分钟，能消耗将近700kcal！！！

在彻底厌烦跳绳后，我又发现了新式懒人减肥法：逛街。

每次逛街的时候看到喜欢的东西就很兴奋，肾上腺素蹭蹭的！！作为女人你懂的~刺激的情绪会分泌肾上腺素，有助于提早燃烧脂肪。逛6公里的街能消耗400多kcal~如果多试衣服脱穿脱穿的话，消耗的会更多~逛街前可以吃点维生素片，能够帮助脂肪燃烧。如果开启逛吃逛吃模式的话，就完啦~一小块蛋糕就把逛街消耗的卡路里全部补回来。

那么，怎么控制想吃的欲望呢？有个极度有效的秘诀：不带钱。就这么简单。

从100斤到97（保持）：

之前，在体重不断下降的某一天，得到了应有的代价：姨妈出走了。那段时间最瘦但是气色非常不好，脸色有点暗黄。后来吃了一点调节激素的药，很快姨妈就找到家了。

之后饮食注意了很多，也不吃那些减肥餐，补充足量的蛋白质维生素氨基酸和基础的碳水化合物，就一直保持在比较健康的状态~

十斤以上，一点点变化，很久不见的人能看出来。

二十斤以上，明显变化，所有人都能看出来。

三十斤以上，基本上每个见到你的人都会说：天呢你怎么这么瘦了！

四十斤以上……抱歉，再给我点时间，哈哈哈哈哈哈哈。

目标是下百，没啥，就是想体验一下九十多斤的人是什么感觉，是会飘起来吗……

其实，我的经验就是：科学饮食+运动，控制总热量，制造热量差。

从五一后我就放纵了，半个月的时间体重基本没动，好几次上去了，减了几天下来了，又上去了……最近刚刚调整了我的饮食和运动计划，因为减肥途中你的身体也是在慢慢适应的，同样的菜谱和运动时间长了，效果就会打折扣的。

饮食上基本保持不变，就是每顿饭都要营养均衡，不过现在真的是

想看看食谱的我放在下面啦，小宝贝们点赞收藏自取哦，这三个月基本上就是这么吃的，我胃口比较小，你们多吃点也是可以的，但是要记得控制总量以及要等比例增加或者减少。

紫薯（150g）香煎金枪鱼肉（130g）茭白莴苣香菇（260g），午饭~

自制玉米窝头（80g）炖黄牛肉（100g）胡萝卜青椒杏鲍菇娃娃菜（280g），午饭~

全麦面包（40g）煎鸡蛋（60g）黄豆芽（100g），早饭~哈哈哈哈不好意思，药瓶子乱入，那会儿正好感冒了~

小米绿豆粥（180g）卤牛肉（100g）清炒茼蒿（260g），晚饭~

全麦面包（40g）煎鸡蛋(60g）炒丝瓜（150g），早饭~

意面（50g）菠菜豆腐（200g）煎鸡蛋（60g），这是个早饭~~

糙米饭（100g）秋葵胡萝卜杏鲍菇（260g）即食牛肉（90g），午饭~

糙米饭（100g）牛排（100g）秋葵胡萝卜卷心菜杏鲍菇（260g），午饭~

减肥说难不难，说容易也不容易，贵在坚持啊。为了自己美丽的心情，穿啥都好看的，一定要坚持哦~~~