人，记忆，人为什么可以记得很久以前的事情事情容易忘记？人为什么可以记得很久以前的事情事情不容易忘记？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-16 00:38 标签： 人为什么可以记得很久以前的事情

人们在工作的时候，在很多情况下会因为种种因素的影响而导致自己忘记事情。有的时候忘记一些小事还好说，要是忘记了一些重要的事情，那么则会带来很大的麻烦。工作中老是忘记事情的话，应该如何应对呢？用这款便签软件记下来更牢靠。 在工作中使用便签软件来记录各种事情，是一个非常好的习惯，很多公司、企业和单位都在使用这种方法。在便签软件中，有很多品牌可以供用户选择，其中敬业签就是一个比较受欢迎的品牌。

容我尝试从心理学的角度来回答这个问题，题主所说物理或化学过程实在是过于复杂，因为目前关于记忆和遗忘的神经生理机制和脑细胞机制的发展快速且没有统一定论，若要回答得清楚完整难度实为不小。回答略长。

首先要弄清楚的是遗忘的概念：遗忘是记忆的一方面，记忆保持的最大变化就是遗忘。遗忘和保持是矛盾的两个方面。记忆的内容不能保持或者提取时有困难就是遗忘（forgetting），如识记过的事物，在一定条件下不能再认和回忆，或者再认和回忆时发生错误。遗忘有各种情况：能再认不能回忆叫不完全遗忘；不能再认也不能回忆叫完全遗忘；一时不能再认或重现叫临时性遗忘；永久不能再认或回忆叫永久性遗忘。

在心理学里，关于记忆概念的一种概括是：如

同学所说，记忆是脑对外界输入信息进行编码、存储和提取的过程。根据信息保持时间的长短，将记忆分为感觉记忆（即瞬时记忆）、短时记忆和长时记忆。任何信息都必须经过感觉记忆和短时记忆才可能转入长时记忆。在这三种记忆中，都会有遗忘过程的发生。

1.当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内被保存下来，这种记忆叫感觉记忆（sensory memory），它是记忆系统的开始阶段，其存储时间0.25秒～2秒。研究表明，感觉记忆中只有能够引起个体注意并被及时识别的信息，才有机会进入短时记忆。相反，那些与长时记忆无关的或者没有受到注意的信息，由于没有转换到短时记忆，很快就消失了。

2.短时记忆（short-term memory）是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5秒～2分钟。能有效影响短时记忆信息存储的方法是复述（Peterson等人于1959年的实验），它可以防止短时记忆中的信息受到无关刺激的干扰而发生遗忘。那么是什么原因导致了遗忘呢？

一种观点认为短时记忆的遗忘是由于信息痕迹的自然消退；另一种观点则认为遗忘是由于短时记忆中的信息受到其他无关信息的干扰：沃和诺尔曼（Waugh & Norman,1965）利用一个巧妙的实验将“消退”和“干扰”这两个因素分离开来（具体过程恕不赘述），其实验结果支持了干扰说。

3.长时记忆（long-term memory）是指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来。这是一种永久性的存储，它的保存时间长，从1分钟以上到许多年甚至终生；容量没有限制。

我们日常所说的遗忘大部分情况下指长时记忆中信息的遗忘。德国心理学家艾宾浩斯（Ebbinghaus）最早研究了遗忘的发展进程，他受费希斯的《心理物理学纲要》的启发，采用自然科学的方法对记忆进行了实验研究。其结果显示：遗忘在学习（信息编码）之后立即开始，遗忘的过程最初进展得很快，以后逐渐缓慢。例如，在学习20分钟之后遗忘就达到了41.8%，而在31天之后遗忘仅达到78.9%。根据这个研究，他认为“保持和遗忘是时间的函数”。他还将实验的结果绘成曲线，这就是艾宾浩斯遗忘曲线（the

遗忘的进程不仅受时间因素的影响，还受到许多其他因素的影响：

1.识记材料的性质与数量；

3.识记材料的系列位置；

对于遗忘的原因，有各种不同的看法，归纳起来有以下四种：

衰退理论认为，遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致最后消退的结果。这种说法易为人们接受。因为一些物理的、化学的痕迹有随时间而衰退甚至消失的现象。在感觉记忆和短时记忆的情况下，未经注意或重述的学习材料，可能由于痕迹衰退而遗忘。但衰退说很难用实验证实，因为在一段时间内保持量的下降，可能由于其它材料的干扰，而不是痕迹衰退的结果。

干扰理论认为，遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致。一旦干扰被排除，记忆就能恢复，而记忆痕迹并示发生任何变化。干扰说可用倒摄抵制和前摄抑制来说明。

倒摄抑制（proactive inhibition）是先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用。这种现象为安德伍德（Underwood,1949）的实验所证实。

前摄抵制（retroactive inhibition）是后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用。缪勒和皮尔扎克（Muler & G.Pilzecker,1990）首先发生这种现象。

压抑理论认为，遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果这种压抑被解除了，记忆也就能恢复。这种现象首先是由弗洛伊德在临床实践中发现的。压抑说考虑到个体的需要、欲望、动机、情绪等在记忆中的作用，这是前面两种理论所没有涉及到的。因此，尽管它没有实验材料的支持，也仍然是值得重视的一种理论。

有的研究者认为，存储在长时记忆中的信息是永远不会丢失的，我们之所以对一些事情想不起来，是因为我们在提取有关信息的时候没有找到适当的提取线索（retrieval clue）。例如，我们常常有这样的经验，明明知道对方的名字，但就是想不起来。提取失败的现象提示，从长时记忆中提取信息是一个复杂的过程，而不是一简单的“全或无”的问题。如果没有关于某一件事的记忆，即使给我们很多的线索我们也想不出来。但同样，如果没有适当的提取线索，我们也无法想起曾经记住的信息。

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