晚上总是睡不着 睡着那个时候快天亮了 为什么天天半夜醒来就睡不着了中午了 有没有什么办法可以改掉这个习惯？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-26 05:03 标签： 为什么天天半夜醒来就睡不着了

大概每个人都羡慕那种一夜到天亮的睡眠吧，很多人因为带娃及其他原因不得不起夜，很可能就半夜怎么也睡不着，那种感觉非常难受。下面酷酷吧小编为大家带来睡觉睡到半夜醒了的说说，希望大家能喜欢！

1．这段时间生物钟彻底被打乱，大半夜睡不着，早上醒不来，调了好几个闹钟都吵不醒！吵不醒！吵不醒！

2．感觉自己像是抑郁了，大半夜睡不着，自己一个人哭的撕心裂肺是为什么？

3．大半夜的睡不着，我不知道怎么回事，恐惧强烈地蔓延包裹住了我的心。没有任何触发点，就是突然。

4．记录此刻的心情，我这一生碌碌无为，什么都干不好，就连睡觉睡到半夜都被尿憋醒了，谁都不服？只服我自己。

5．靠真是恶性循环，9点困了就睡觉，睡到半夜醒了刷视频看，看到天亮了再睡，然后到了晚上9点又困了，绝了，我要调整一下我的作息了。

6．每次聚餐喝完酒就想睡觉，睡到半夜就醒了，生物钟紊乱，最关键的是今天要上班（耍了2个多小时手机了）。

7．最怕的是睡到半夜突然醒了，别人在睡觉，而我在数羊，一只两只……

8．睡觉睡到大半夜醒了明明很困却不知道为什么很难入睡了。

9．大半夜失眠睡不着，不仅让人头秃，还让人心情抑郁，今日烦躁指数，一百颗。

10．睡觉，晚安，我要睡到明天上午自然醒。呵呵，自然醒是肯定的，如果睡得着，可能前半夜就醒了，然后一夜无眠。

11．9点多犯困睡觉，以为自己要早睡早起了，结果睡到现在11点多醒了，这大半夜的该怎么办。

12．半夜醒来睡不着，我这是提前进入老年期了吧。

13．连载期间真是睡不好，太长时间没睡好，最近胃又开始疼。大半夜缩成一团，睡不着，翻开大部头书。

14．最近睡眠老是不好，大半夜睡不着，睡着了又特别容易醒，早上起不来，求问有解决方案吗？

15．又是这样半天睡不着，睡着了半夜又醒了。然后又睡不着。这就是为什么？好想睡觉然后一觉睡到中午。

16．感冒感的睡觉鼻子不通气，睡到半夜被嗓子疼给疼醒了，加上腰又疼了，翻来覆去睡不着今天上班累的肩膀酸疼，感觉人生已经达到了巅峰。

17．孤独？就有一次睡觉睡到大半夜醒了，房间就我一个人，在寂静的夜里，清醒的那几分钟也不知道是孤独还是害怕。

18．半夜醒来睡不着了，胡思乱想大哭一顿！

19．半夜醒来再也睡不着，或者真的是贫穷使我无法入眠吧。

20．因为昨晚十一点就睡了 ，然后半夜就自然的醒了。仿佛我只有在十二点之后睡觉才能一觉睡到七点钟，奇怪的生物钟，有时候真羡慕那种一觉睡到中午的人。

21．最近不懂为什么，老是睡觉睡到一半就醒了，大半夜的。

22．我是那种坚决不能白天睡觉勒人，不然就会像现在一样，睡到半夜就醒了。

23．其实我现在挺想睡觉的，可就怕睡到半夜醒；醒了也不过玩手机，只不过比起熬到半夜再睡到第二天下午再醒，我更害怕半夜醒来。

1、终于半夜醒来睡不着了，好希望一觉醒来都是梦，街道依然人潮汹涌。

2、什么都做不到，哪怕说要早睡睡了结果半夜醒来睡不着接着就熬到了天亮。

3、半夜醒来，逛淘宝逛的完全睡不着了，想想明天开始正式上班就抓狂。

4、半夜醒来企图睡觉眼睛痛，闭上眼又睡不着不想颠倒生物钟。

5、最近的睡眠又开始不好了天天做梦不说，还总半夜醒，醒来就睡不着。

6、半夜恶梦醒来，然后心慌睡不着了，希望疫情赶快结束 一切都会好起来的。

7、睡太晚了也不行， 熬夜要命，睡太早了也痛苦，老是半夜醒来就睡不着了 ，和熬夜也没什么差别。

8、早上好啊，最近睡眠质量好差半夜醒几次，醒来就好久睡不着。

9、大概已经好久没有半夜醒来睡不着的状态了。

10、又一个凌晨四点了，一有动静就醒，睡到半夜醒来再也睡不着，这种失眠症太痛苦了。

11、很怀念自己一觉睡到下午的时光，现在的状况是半夜睡不着，好不容易早睡了，大半夜必定醒来，我已经提前进入老年睡眠不佳的年纪了。

12、天气预报连续几天持续降温，然后这个时间点却被热醒了，外面正下雨，到处湿漉漉的，一旦半夜醒来就睡不着了。

13、我讨厌睡觉，却也渴望做梦。怕睡不着，怕半夜无数次绝望的醒来。想做梦，想停留在梦里，想和你永远在一起。

14、半夜醒来睡不着，默默看到天亮了。

15、睡眠质量不好，害怕半夜醒来睡不着索性不想睡觉。

16、感受过那种每天睡不着的，即便睡着了又半夜醒来接着反复的感觉吗。

17、有什么比你11点半睡下希望第二天恢复生物钟，结果半夜醒来再也睡不着更惨的事。

18、做了一晚上的噩梦半夜被大雨吵醒，醒来半天睡不着，睡着了又继续做噩梦。

19、难道是年纪大了，竟然会睡到半夜醒来，然后再也睡不着了，这是为什么。

20、这几天的睡眠状态，要么强迫熬夜睡不着，要么半夜醒来睡不着，还有半夜被下雨声吵醒。

21、半夜醒来，想让自己睡回去，但是睡不着，还是不放心拿手机看看。

22、不知道这是第几个凌晨三点还不睡的夜晚，明明很瞌睡，却怎么也睡不着。

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