宝宝生长发育所需营养物质，均需脾胃化生。但宝宝生长发育迅速，脾胃负荷大脾常不足。为了保证宝宝正常的健康成长，必须首先调理好脾胃的状态。小儿推拿可以增强儿童的食欲，达到调理气血，促进消化吸收功能，从而提高小儿身体素质增中抵抗力。

如何来判断你的孩子是否脾胃虚弱呢？

孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）、厌食或饮食过多（无节制）、腹部胀大或腹胀有气

排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）、便秘（包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的）、尿床频繁或小便偏多等，以及孩子主诉的腹痛等。

今天我们来分享一下日常给孩子推拿健脾胃的通用手法。

位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。

作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。

次数：约300—500次 （约5分钟）

位置：脾经穴位于拇指桡侧缘，操作时由指尖推向指根。

作用：能调理脾胃，加强脾胃运化功能。

次数：500次 （约5分钟）

位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩

作用：消食，理气，通肠道

位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊

作用：强身健体，健脾益气

冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。

利用夏季人体阳气最旺盛之际，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。

冬病夏治的方法很多，如推拿按摩、艾灸、穴位贴敷等。

三伏推拿：借助天时——夏天阳气最足的时候，把身体存积的寒.湿.热.毒.邪通过疏通经络排出体外。

三伏灸：三伏天人体内的阳气也最充沛，热能温阳，阳能祛寒，人体毛孔大开，三伏灸借助天时， 灸能辛温，逐痰，能一举扫荡体内的阴寒之气，使肺气升降正常，温补脾肾，防止冬季复发。

三伏贴：三伏贴理论源自中医2000多年前《黄帝内经》“不治已病治未病”的理念，是世界上最早的预防医学。

利用全年中阳气最盛的三伏天，应用具有温经散寒、补虚助阳的中药制成外用膏剂，在三伏天将中药敷贴在特定穴位上预防秋冬发作的疾病。

三伏贴，是中医的独特疗法，是冬病夏治疗法中的主要方式。在三伏天将该帖敷贴于有效穴位，达到增强机体功能、有效预防冬季易发疾病的目的。

初伏、中伏、末伏的第一天是三个庚日，在时间治疗学上，庚日属金，为驱散内伏寒邪最好节气日期。

冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大程度的以阳治寒，调整人体阴阳，使一些宿疾得以缓解和恢复，以预防冬季旧病复发。

同时，临床实践证实，有些冬病非常顽固，冬天治疗效果甚微，而在夏天治疗往往能起到事半功倍的效果。

什么时候进行“冬病夏治”？

冬病夏治中最常见的治疗方法是穴位贴敷，即用具有温通功效的中药组方研末制成敷贴，贴于人体穴位之上。

经历代中医学家的反复实践发现，在夏季的三伏时令，运用中药穴位贴敷治疗冬天容易发作或加重的疾病疗效显著。

具体敷贴的时间最好为三伏天当天正午前后，若需加强治疗，可选在润伏增加一次。

贴敷时间以患者自我感觉可以耐受为度，一般贴2~6小时，最长不超过24小时。

一般连续治疗3~5年后可改善体质，缓解病症。

哪些人不适合“冬病夏治”？

严重心、肝、肾、脑疾病患者、恶性肿瘤患者、严重糖尿病患者、严重过敏体质者、皮肤长有疱、疖或皮肤有破损者、急性发作期(如发热、正在咳喘等)的患者、孕妇。

慢性支气管炎、哮喘、过敏性体质、鼻炎、变异性咳嗽等，易感冒、冬季反复咳嗽等虚寒体质。

脾胃虚寒，脾阳不足，食欲不振，面色无华，手脚冰冷，大便不成形，粘 腻。

小孩遗尿，发育迟缓、先天不足、后天失养。

消化不良，大便溏稀、膝关节疼痛、关节炎、肩周炎、类风湿。

女性月子病、宫寒、月经不调等。