盗龄医生有没克龄蒙有什么副作用用？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-07 14:15 标签： 克龄蒙吃了十几年

减肥不能完全依靠食品，还是运动减肥才有效果。
健康减肥具体该怎么做？
坚持每天早上起床喝一杯白开水，水温不要太凉，温水最好，它能够使肠胃蠕动加快，从而有利于排出前一天体内的垃圾毒素，还能够促进消化吸收和新陈代谢，体内垃圾能够及时排出，自然有利于减肥。另外饭前喝水，会降低进食的食欲。平时也要多喝水，能够加快消化吸收及时排出体内垃圾，但是喝水也要适当。
总有人为了减肥而不吃晚饭，虽然能有一定的效果，但是经常不吃晚饭对身体有很大影响，所以晚饭还是要吃的，吃到七分饱刚刚好，就是当你感觉好像有饱的感觉但是还能再吃一些食物时就要停止进食，由于到了夜间需要休息，人体会消耗较少的能量，晚饭吃的过饱，就会有能量剩余，能够在体内转变成脂肪，时间久了，就出现了赘肉，所以说，晚饭七分饱，产生的能量刚好能被人体消耗，不会有多余的能量转变成脂肪。

大多数人都知道经常吃黄瓜能够减肥，黄瓜具有脆甜多汁的口感，黄瓜本身含有丰富的生物活性酶和果酸，这两种物质能够对身体的新陈代谢有促进作用。黄瓜还含有能抑制糖分转化成脂肪的丙醇二酸，敷到肌肤上还能改善晒伤的肌肤。
黄瓜还能清热利尿、预防便秘。黄瓜中还含有胶质，也具有促进新陈代谢的作用还可以美容养颜，这就是为什么有人可以用黄瓜作为面膜来使用。可以黄瓜鸡蛋搭配着一起吃代替三餐，用不了多久就能有效果。

有氧运动不单单只是跑跑步这么简单，如果每天都是同一时间，相同的运动量，时间久了，身体早就适应了你的运动强度，在相同运动量的情况下，身体消耗的热量也会随之下降。这种方法在减肥初期确实会有明显的效果，而后效果会随之减弱。所以有氧运动不能过于单一，多安排几种，保证每天不重复。
当睡眠不足时，人会变得萎靡不振，进而也会导致人体新陈代谢缓慢，体内垃圾不能及时排出，不利于减肥。

近年来，人们越来越注重健康的生活方式，尤其是饮食方面，追求营养均衡。但是对于有减脂需要的人来说，营养均衡的同时又必须要保证不发胖，这就大大限制了减脂人对食物的可选择性。于是大部分人将目光投向了一些低碳水高蛋白的食物，而盗龄医生正是抓住这一需求，加紧研发，深入开发，配合优质成分，提供优质产品。

其中最值得一提的是小球藻，它是大部分健身爱好者都会选择的一种食物，因为它碳水化合物含量低同时蛋白质含量高，既能满足减脂的要求，又能满足增肌的需求。

小球藻，俗称绿藻，是五亿四千年前就已经在地球上繁衍的藻类生物，直径只有3~8微米，经过不断研究，人们发现这种古老的小小生物竟含有丰富的营养物质。小球藻的CGF（促生长因子）精华成分占到了自体的5%，因此，小球藻具有提高免疫力和抗肿瘤、抗病毒、抗感染的功效。除此之外，它还含有18种以上氨基酸构成的约60%的蛋白质、16种维生素和11种矿物质等，通俗地来说，小球藻蛋白质的含量是牛肉的2倍，鸡肉的3倍；维生素A的含量是葡萄干的4倍，享有“植物营养素+肉类优质蛋白”的美称。正因为它高蛋白且富有多种维生素的特性，不少健身减脂人选择将小球藻作为自己每日补充营养的来源。科学健康减脂不但要补充蛋白质，还需要补充多种维生素和益生菌等，这样才能维持身体各项机能、促进脂肪更好地分解。

近日，全球家生态旗下的盗龄医生，凭借着自己数十年来健康食品和保健品领域的丰富经验，强势推出富含全球性优选植物精华的特膳2.0系列全营养减脂增肌健康管理套餐。

从成分上来看，这一套餐可以说是包罗万象，包含了全球性的优选植物精华。一是以小球藻为代表的黄金藻类，除了高蛋白的小球藻，还有激活人体免疫细胞的裸藻以及美白抗氧化的雨生红球藻；二是白芸豆提取物和左旋绿咖啡，抑制淀粉水解，减少糖的吸收、抑制食欲和促进脂肪燃烧；三是低聚果糖、植物酵素，促进肠道蠕动，排毒祛湿；四是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等益生菌，调节肠道菌群平衡，预防肠道炎症；五是大豆、乳清、牛肉蛋白，为增肌提供动力。并且盗龄医生一直重点关注食品安全，每一份原材料都已经过海关严格审核批准，均可溯源；且产品通过SGS质检报告和谱尼测试，可以保证其安全性和有效性。

再从理论上来看，这一套餐以CRD（Calorie Restrict Diet）理论和阿特金斯减肥法为理论依据，也就是低碳高蛋白饮食+合理运动，制造热量缺口，与单一的节食减肥或运动减肥不同，盗龄医生家的套餐能够一定程度上规避盲目节食或运动带来的身体机能紊乱、内分泌失调、关节受伤的风险。

盲目的减脂行为，会给身体带来巨大的损伤，有些损伤甚至是不可逆转的。盗龄医生正是看到了这一点，才针对性地推出添加优质成分的特膳2.0套餐，它采用全球优选植物精华，特别添加小球藻等黄金藻类，再配合个性化定制运动方案，集营养均衡、科学运动于一身，为健康减脂保驾护航；这是盗龄医生顺应构建国家大健康体系的重要举措，传播健康减脂理念，养成健康生活方式，同时为国民健康保驾护航。

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