中医养生美容美体美容养生？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-12-06 21:14 标签： 中医养生美容美体

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养生美容都是很常见的，养生是一个延年益寿很好选择，通过选择食物进行身体各方面调理，使得身体当中的问题得到改善，那美容是很对女性而言，这样的做法，对肌肤的各方面问题修复，都是有着很好帮助，而且美容方法比较多，选择的时候，也是可以根据自己的喜爱进行，那中医养生美容如何呢？

养生美容的方法比较多，对中医养生美容怎么样呢，在这个问题上也是很多人不太了解的，因此对选择它的时候，也是可以先进行咨询，使得可以放心选择它。

中药养生美容采用天然的方法对身体及皮肤进行调理，没有一般药物所具备的副作用，不会对人体造成额外的伤害;

正确的中药养生美容手法能够有效调理身体机能，让机体通过自身的修复实现养生美容的目的，长期坚持，效果明显而持久;

一、调理缓慢，需要长期坚持

中药养生美容通过对机体自身功能的修复来达到养生美容的目的，所以这一过程很缓慢，而且需要长期坚持才能达到很好的效果。

通过以上介绍，对中医养生美容优点和缺点都是有着一些了解，这样的养生美容方法都是很好选择，不过要注意都是，对它们在选择的时候，也是要正确的进行，发展对自身各方面，都是有着一些损害，在对这点上也是要注意的。

　　中医对美容护肤早有研究，中医美容副作用小，而且效果显著。下面学习啦小编给大家介绍中医美容养生护肤，希望对你有用!

　　第一、中医美容讲求医食同源：美

　　我们生活中常见的中医美容技法以药膳美容居多，讲求医食同源。选用某些作用相关的药物和食物配制成食品，以达到美容和保健的双重功效。

　　第二、中医美容更注重整体调理：整体美

　　中医认为，“人体是一个有机的整体，人体的结构互相联系，不可分割;人体的各种功能互相协调，彼此为用，在患病时，体内的各个部分亦相互影响。同时，中医认为人和环境之间相互影响，是一对不可分割的整体。”

　　第三、中医美容历史悠久：起源美

　　中医美容的历史在中国可以追溯到两千年前，李时珍的《本草纲目》收集了不少民间实用简便的美容方。并广集长寿药物数百种，其中许多具有美容作用，如何首乌、桑叶、柏子仁等，对推广中医美容起了较大作用，为后世的养生美容研究指明了方向。

　　【原料】青皮10克，白木耳5克，黑豆20克，红枣15枚，黄花菜10克。

　　【做法】将青皮布包，加水适量，与黑豆煎煮;白木耳、红枣、黄花菜用温水泡发后捞出入锅共炖，豆熟即可停火，加调味品少许(以味清淡为佳)，去掉青皮包，即可食用。每曰1剂，可常食。

　　【功效】和五脏，调气血，消皱纹，适用于预防和治疗颜面部过早出现皱纹。

　　【原科】大白菜250克，红枣8枚，牛奶100毫升，鸡蛋1枚，米酒、精盐、葱花各适量。

　　【做法】将大白菜心洗净切5厘米长的段，沸水氽过捞出;红枣加清水2碗，煮半小时至1小时，加入牛奶、精盐、米酒、葱花，待滚沸后入白菜心，再滚沸打入鸡蛋，迅速搅散成蛋花即可。可做早晚餐服食。

　　【功效】补血养颜，洁肤润肤。适用于容颜憔悴、肌肤粗糙。

　　【原料】银耳20克，鸡汤300毫升，胡椒粉少许。

　　【做法】银耳加水浸泡6小时，洗净，再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳，武火烧沸后倒入蒸锅中，用文火蒸30分钟，加少许胡椒粉即可食用。每日1次，常食有效。

　　【功效】益气补肺，滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。

　　【原料】百合100克，莲子50克，黄花15克，冰糖适量。

　　【做法】将百合、黄花用水洗净，装入盆内;莲子去掉两头及皮，捅掉心洗净，也放汤盆内;汤盆内加入清水500毫升，上笼用大火蒸熟后，放入冰糖，再蒸片刻即成。早晚空腹服，每天1剂。

　　【功效】润肺止咳，养心安神，健肤美容。适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

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