睡觉应该头朝哪个方向对身体好睡对身体健康最好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-03-12 12:24 标签： 头痛最快的缓解方法

Q1：睡觉时头朝哪个方向最好？
南北睡相更有利于睡眠。有些专家也认可这种观点，认为头朝南或南北睡眠，有益于健康。这是因为他们认为地球是一个大磁场，而其就是南北贯穿的。
头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。
其实，比起纠结头脚的东南西北朝向，睡觉时身体朝上、朝下、朝左、朝右的选择，对健康更重要。
对于绝大多数人来说，推荐朝上睡，也就是平躺着睡。对于打鼾、有颈部或背部疾病的人或者孕中晚期的女性来说，更推荐侧着睡。其中孕妈妈一般是推荐左侧睡，稍微侧一下就好，完全 90 度侧过去身体反而会不舒服。不过这个也不强求，有的孕妈妈不习惯左侧睡，挑选自己最舒服的姿势就好。
不管是什么人，都不建议趴着睡或者蜷着睡。
趴着睡时，各处关节、肌肉以及内脏，都会受到压迫。至于蜷着睡，刚开始可能比较舒服，尤其是冬天的时候。但时间长了，同样会压迫关节，而且可能影响胸型的。
Q2：睡觉的正确朝向 睡觉时头朝哪个方向好
头到底朝哪个方向睡才是最合适的? 不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，这并不是天方夜谭，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态与养生关系密切。下面，金凯莎欧式家具网小编就为大家介绍一下睡觉的正确朝向。 睡觉时头朝哪个方向好根据磁场准确定位
人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。中医也认为，人们睡觉时应该南北向，且头北脚南。
解释是，取这种睡向，能使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使代谢率降低、气血畅通、能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。而国外科学家普遍主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。而有的医生则认为睡觉时应当头部朝西。因为地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力。
睡觉时头朝哪个方向好四个季节各不同 关于睡眠时卧的方向，古人提出“秋冬向西”的观点，如《老老恒言》引《记玉藻》：“凡卧，春夏首向东，秋冬首宜向西”。《千金要方
Q3：睡觉头朝哪个方向最好？
说明最近几天，你有不好的事情发生
Q4：人睡觉头朝哪个方向最好？
1、自转说：床头不能朝西，会“逆向”消耗体力
床头朝西，人们睡觉的时候就是与地球自转方向相反，影响睡眠。南京大学天文学系教授萧耐园说，地球的自转确实由西向东，但是这个自转是否影响到人们的睡眠，天文领域内的专家没有研究过，并不是很清楚。
2、磁场说：应该南北向
地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。睡觉方向顺应了磁力线,在磁场力的作用下，气血运行畅通。中科院紫金山天文台科普部主任张旸说，首先，磁场确实有南北，不过与我们的地球南北极并不是十分吻合，而是和南北极有一个显着的夹角。至于磁场是否“助力”睡眠，天文学里没有这方面的研究。
3、古人养生说：应该东西向
孙思邈在《千金要方》中说:“凡人卧，春夏向东,，秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，这是顺应“秋冬养阴”的规律。中国古代养生学着作中有的学者主张不应365天头只朝一个方向睡。因为春夏属阳，头宜向东睡：秋冬属阴，头宜向西睡。不过,无论怎么调整，都是东西向，只不过脚和头颠倒了位置。
Q5：头朝哪个方向睡风水更好 睡觉朝向风水知识
一、睡床摆放位置风水学认为“东四命”应睡“东四床”,而“西四命”则应睡“西四床”.把“床”与“命”相互配合，则诸事大吉。若是“东四命”而睡“西四命”或是“西四命”而睡“东四床”这样“床”与“命”不配，便会凶多吉少而不顺。睡床是休息的地方，故以摆在本命的“伏位”较宜，因为“伏位”有静伏不动的意思。二、如何判读东西四命1、【属鼠】【属牛】甲子年生： 1984　杜鼠（木鼠）乙丑年生： 1985　乳牛（木牛）丙子年生： 1996　田鼠（火鼠）丁丑年生： 1997　耕牛（火牛）戊子年生：1948　2008　粟鼠（土鼠）已丑年生：1949　2009　水牛（土牛）庚子年生：1960　2023　白鼠（金鼠）辛丑年生：1961　2023　牧牛（金牛）壬子年生：1972　狐鼠（水鼠）葵牛年生： 1973　牵牛（水牛）2、【属虎】【属兔】甲寅年生： 1974　猛虎（木虎）乙卯年生： 1975　狡兔（木兔）丙寅年生： 1986　俄虎（火虎）丁卯年生： 1987　野兔（火兔）戊寅年生：1938　1998　暴虎（土虎）已卯年生：1939　1999　家兔（土兔）庚寅年生：1950　2010　骑虎（金虎）辛兔年生：1951　2011　月兔（金兔）壬寅年生：1962　2023　乳虎（水虎）葵兔年生：1963　2023　玉兔（水兔）3、【属龙】【属蛇】甲辰年生： 1964　降龙（木龙）乙巳年生： 1965　长蛇（木蛇）丙辰年生： 1976　伏龙（火龙）丁巳年生： 1977　大蛇（火蛇）戊辰年生： 1988　天龙（土龙）已巳年生： 1989　龙蛇（土蛇）庚辰年生：1940　2000　升龙（金龙）辛巳年生：1941　2001　蝮蛇（金蛇）壬辰年生：1952　2012　蛟龙（水龙）葵巳年生：1953　2013　卧蛇（水蛇）4、【属马】【属羊】甲午年生：1954　　骑马（木马）乙未年生：1955　2023　白羊（木羊）丙午年生： 1966　天马（火马）丁未年生： 1967　病羊（火羊）戊午年生： 1978　驮马（土马）已未年生： 1979　山羊（土羊）庚午年生： 1990　兵马（金马）辛羊年生： 1991　野羊（金羊）壬午年生：1942　2002　种马（水马）葵羊年生：　1943　2003　绵羊（水羊）5、【属猴】【属鸡】甲申年生：1944　2004　王猴（木猴）乙酉年生：1945　2005　水鸡（木鸡）丙申年生：1956　2023　赤猴（火猴）丁酉年生：1957　斗鸡（火鸡）戊申年生： 1968　山猴（土猴）已酉年生： 1969　野鸡（土鸡）庚申年生： 1980　芸猴（金猴）辛酉年生： 1981　军鸡（金鸡）壬申年生： 1992　亲猴（水猴）葵酉年生： 1993　家鸡（水鸡）6、【属狗】【属猪】甲戌年生： 1994　狂犬（木狗）乙亥年生： 1995　勇猪（木猪）丙戌年生：1946　2006　猎狗（火狗）丁亥年生：1947　2007　游猪（火猪）戊戌年生：1958　野犬（土狗）已亥年生：1959　病猪（土猪）庚戌年生： 1970　猛狗（金狗）辛亥年生： 1971　家猪（金猪）壬戌年生： 1982　爱狗（水狗）葵亥年生： 1983　荒猪（水猪）三、四命和四床1、东四命和东四床五行属水、木、火的人，均是“东四命”,睡床以摆在东、东南、南、及北为宜，因为这均是本命的吉方。震木命：睡床应该摆在东方的伏位。巽木命：睡床应该摆在东南的伏位。离火命：睡床应该摆在南方的伏位。坎水命：睡床应该摆在北方的伏伏。2、西四命和西四床五行属土，属金的人，均是“西四命”,睡床就要以摆放在东北、西北、西南、及西方为宜。因为这均是本命的吉方。坤土命：睡床应该摆在西南伏位。艮土命：睡床应该摆在东北伏位。乾金命：睡床应该摆在西北伏位。兑金命：睡床应该摆在西方伏位。四、人最佳的睡觉朝向人睡觉时采取头北脚南的姿势，使地球磁场磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。1、根据生肖确定睡觉朝向属鼠、属猪：吉利朝向--朝北、朝西；大凶朝向--西北、西南属虎、属兔：吉利朝向--朝东、朝南、朝北；大凶朝向--朝西属蛇、属马：吉利朝向--朝南、朝东；大凶朝向--朝北属猴、属鸡：吉利朝向--朝西、朝东南、东北；大凶朝向--朝南属牛：吉利朝向--朝西、朝北、东北、东南朝；大凶朝向--西北、西南、朝南属龙：吉利朝向--朝北、朝西、朝东南、东北朝西北、正东属羊：吉利朝向--朝南、朝西南；大凶朝向--朝东北、西北、朝北属狗：吉利朝向--朝南、朝东、朝西北；大凶朝向--东南、东北五、根据八字喜忌确定睡觉朝向八字喜水者，床头宜朝北或者朝西；而不宜朝南。八字喜木者，床头宜朝东或者朝北；而不宜朝西。八字喜火者，床头宜朝南或者朝东；而不宜朝北。八字喜土者，床头宜朝南、或者朝西，或者朝向四个偶位，即东南、东北、西南、西北。这四个偶位中，也分干土与湿土，如果喜干土，则宜向西南西北，如果喜湿土，则宜向东南东北；而不宜朝东。八字喜金者，床头宜朝西、朝北，或者朝东南、东北，而不宜朝南，或者朝西南。
Q6：人在睡觉的时候，头应该朝向哪个方向比较好?
头朝南或南北睡眠，有益于健康。我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。

来源：博禾医生
2019-07-10 16:15 293人阅读
问题描述：（男,67岁）我睡觉的方位是头朝北，我听别人说头朝东对身体好，睡觉头朝哪个方向最好？
袁俊丽
主任医师 邯郸市第一医院指导意见：有一种说法，床头不能朝西，否则睡觉时与地球自转方向相反，会影响到睡眠。不过这种说法并没有什么科学依据。最好的睡眠姿势就是仰卧式睡眠。这种姿势容易使头部、颈部、脊柱保持在一条直线上，可以防止颈部与背部疼痛，还能减少胃酸反流，不易出现皱纹。不过缺点是容易打鼾。 展开2019-07-10

我要回帖

更多关于 头痛最快的缓解方法 的文章

 

随机推荐