献血后吃什么补得快补多少?

提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
无偿献血一次献多少比较好呢?病情分析:安全的献血量是每次献血二百毫升,最多不要超过四百毫升,而且献血的时间间隔不能少于六个月。根据人的生理规律,红细胞的寿命是一百二十天,一个人献血后,最少需要四个月来能再次的供血。按照这样的献血时间和献血量,对身体是没有伤害的。但是在献血后,要注意进行适当的休息,并且多吃一些瘦肉、蛋、奶、蔬菜和水果等来补充身体所需要的营养。

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