脾虚大便冲不掉？学孙俪娘娘用什么泡脚泡脚按摩

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-03-19 11:15 标签： 孙俪娘娘用什么泡脚
2017-08-31 18:27 来源: 净环宇
原标题：孩子脾胃虚弱，很揪心，经常按摩这三个穴位！
孩子脾胃不好，要不没胃口，不爱吃饭；要不拼命地吃，还是瘦巴巴的；要不稍微多吃一点就出现便秘、腹泻、睡觉不踏实、发烧等问题，这类型的孩子的身体容易处于寒、热、积夹杂的复杂状态，吃中药调理，短时间内不容易有大的改变，让许多父母很着急。
孩子的体质增强是逐渐的过程，就像孩子识字过程一样，要从量的积累才能到质的变化。孩子的健康问题终究要交给父母来解决，日常在家做小儿推拿保健，是不错的选择，但是往往现实中，要不孩子不配合做，要不父母掌握不了推拿技巧，没办法坚持。
轻轻按摩穴位，对于很多父母来说很简单操作，对于孩子来说，刚开始可能因为经络不通，有点痛，但也在他的承受范围内，只要与孩子边聊天讲些他感兴趣的话题边按摩，大多数孩子都会享受这种按摩的感觉。
在这里，向大家推荐一个调理的方法——按摩脾俞、胃俞和足三里。
先说脾俞和胃俞。它们分别是脾、胃相应的背俞穴，都位于人体的脊背，属于足太阳膀胱经。两穴的本意是指将胃腑和脾脏的湿热之气由此外输到膀胱经。
如果有疳积的孩子，或者中焦虚寒的孩子，可以在按摩之后艾灸5到10分钟，艾灸脾俞，能健脾益血，恢复脾的运化功能，消除积滞，促进消化，益于营养吸收，身强体壮，而不疳积。艾灸胃俞，能和胃健中，加速胃的蠕动，利于水谷中的糟粕湿热输入膀胱而排出体外，防治积滞而疳。
如果孩子心情好，愿意配合的话，按摩后，拿脾腧和胃腧，具体方法如下：
拿脾腧：
脾腧穴在背部第十一胸椎旁开1.5寸处。小儿取俯卧位，在小儿左手旁，用双手大拇指与食指边缘拿住两脾腧，然后轻轻向上提起算1次。具有健脾胃，助运化、祛水湿的作用。
拿胃腧：
胃腧穴在背部第十二胸椎旁开1.5寸处。小儿取俯卧位，在 小儿左手处，用两手拇指与食指边缘拿住两胃腧穴，然后轻轻往上提起算1次。具有健脾胃，助运化的作用。
再说足三里。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，意指胃经气血在此形成较大的气血场。自古而今，足三里是强壮身心的著名大穴。
《灵枢》中说：“邪在脾胃，皆调于足三里。”具体的说，“三里”指的是理上、理中、理下。胃位于肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛等需要“理上”； 腹部正中出现不适，需要“理中”； 小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，叫做“理下”。
按摩足三里能生发胃气，有效调节机体免疫力和增强抗病能力，还能胃消化，除积消滞。
其他说明：
按摩时，我们可以用大拇指对着穴位轻轻按摩，背部的脾俞胃俞，也可以用掌根按摩。
很多父母担心穴位找不准，其实不用担心，孩子身体面积很小，不要求特别精准，只要有80%的准确，我们一个大拇指或者掌根按摩下去，就基本按摩到这个穴位！具体时间看孩子年龄大小，一般3到10分钟左右。
最后再强调一遍，孩子的脾胃增强是一个逐渐的过程，不要太着急，合理饮食、运动、早睡早起的生活，配合适当的按摩，生病时不乱用药，日常我们就放宽心，不与别人比较，顺其自然，孩子脾胃会越来越好的。
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我是王萌，一位断食、行脚的中医。在生活中不断成长，在成长中不断体悟，在体悟中不断分享。微信QQ同号:532240624（已满）WM-GYT（新号）微信公众号：净环宇返回搜狐，查看更多
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最近
“娘娘”推荐的一款桑葚随行茶饮
在各大视频平台火了
孙俪表示自己非常喜欢吃桑葚
而平时到剧组都会带上一杯桑葚茶
材料包括桑葚、玫瑰花、茯苓、百合
以及一颗红枣
出门前泡好
过滤后放入一个大茶壶中
就能喝一天啦
不少养生减肥博主纷纷转发
表示难怪“娘娘”气色那么好
还有人将其用于减脂消肿
那么，这款桑葚茶到底有没有用呢？
哪些人又比较适合喝？
我院治未病中心陈诗慧主任中医师
来为大家分析
陈诗慧表示，该茶饮由桑葚、玫瑰花、茯苓、百合、红枣五味药食同源的中药组成。其中，桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效；玫瑰花甘、微苦，微温，归肝、脾、胃经，可舒肝解郁、和血调经；茯苓味甘、淡、平，入心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾、宁心的作用；百合味甘、寒，归心、肺经，功可养阴润肺、清心安神，再加红枣一枚甘温补气、养血安神。
“总的来说，经常泡服这个桑葚茶可滋阴补肾、疏肝安神、健脾利湿。非常适合肝肾阴虚、肝郁血虚、脾虚湿困的人群饮用。”而对于网友将其用于减肥，她则认为，由于茯苓有健脾利湿的作用，对于脾虚湿重的肥胖患者，有一定的减肥作用，但还需要平衡饮食并积极运动。
此外，畏寒怕冷、食欲不振、大便稀烂、进食生冷易腹泻等脾胃虚寒的朋友，则不宜多喝该款茶饮。
相信，喜欢通过日常饮食
养生的宝宝们还有很多
除了这款桑葚茶外
怎么能少得了佛山市中医院
去年因应疫情推出的七款养生茶
广东省名中医、我院副院长蒋开平主任中医师，皮肤科副主任、“煲汤养生男神”罗文峰主任中医师，以及治未病中心副主任刘继洪主任医师三位专家，结合其丰富的临床经验，通过对组方、功效和口感等进行比较，整理出适合日常保健调理使用的养生茶饮，帮助大家合理调理身体、未病先防，提高生活质量。
同一份材料，加水煮个半小时替代茶水喝，每日不分服用次数，不拘时间，被称为煎汤代茶，可达到慢病恒治、保健养生的功效。
收藏
设计：吴舒颖 摄影：冯灿
日常忙里偷闲为自己泡上一壶养生茶饮，既便利又可收到保健养生的效果。不过，需要提醒的是：养生茶饮方需根据季节时令的变化以及个人体质的不同进行选择，建议咨询正规执业的中医师辨证使用。
温馨提示
以上养生系列处方属于自费项目，目前可在我院中药房发药，或者可使用中药快递服务，有需要的市民可到我院门诊医生挂号诊治开具，亦可通过云端诊室专科医生根据个人情况辨证使用。
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来源：治未病中心、药务科
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