兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间：2022-11-05 14:35夏天预防中暑，可以多吃一些冰镇的饮食或者是绿豆汤，也可以多备一些中暑的药物，也可以使用一些清凉有辅助预防中暑，多吃一些比较清淡的食物，尽量不要吃比较干燥容易上火的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，中午炎热的时候尽量减少外出的时间，还需要多喝一些水。可以喝一些预防中暑的口服液，也可以多喝一些温水或者是绿豆茶，尽量不要在中午的时候外出，可以多吃一些清热解毒的蔬菜，尽量清淡饮食，最好是不要吃太过油腻或者是辛辣的食物。在来月经期前，如果出现了肚脐周围的绞痛，一般和月经期痛经是没有什么关系的，大多数出现绞痛和肠痉挛是有关系，必须要注意，不能受凉，在饮食方面需要规律饮食，多吃蔬菜水果，如果出现腹泻也需要警惕肠炎的存在，可以通过热敷或者是口服颠茄合剂来缓解疼痛。在炎热的夏季，可以选择吃一些解暑类的食物，比如吃西瓜，或者是冬瓜等甚至比较寒凉的蔬菜和水果，能够帮助解暑，还可以选择喝绿豆汤、南瓜汤或者是喝银耳汤，也能够达到降暑解暑的效果。炎热的夏天如果长时间处于高温的环境之下，就容易出现中暑的反应，所以需要积极补充糖盐水，可以坚持少量多次的饮水，避免中暑。外出的时候，还可以提前的喝藿香正气水或者藿香正气液，也能够对于中暑进行积极预防。如果有明显的出汗反应，需要尽快转移到阴凉的环境中，擦干汗液，还可以借助到空调或者是风扇等降温的设备。夏天外出的时候，需要避免穿得过厚。如果中暑的症状比较明显，需要及时服用解暑药物。夏天中暑高烧吃什么1个回答
77次阅读
2023-06-09 22:45夏季中暑引起高烧现象时，在医生指导下吃一些退烧的药物，服用布洛芬片、双氯芬酸钠片、安乃近片，扑热息痛片等，在医生的指导下服用以上这些药物后，能促进高烧现象的改善。服用药物退烧的过程中，要定期地进行体温测量，如果体温已经控制在正常的范围之内，则没有必要继续服用退烧药。在服用退烧药物的过程中，进行血常规检查时，发现存在炎症以及感染的现象，可以遵医嘱服用一些抗感染的药物和控制感染的现象。中暑引起高烧现象时，一定要在专业正规的医院进行对症治疗，而且在治疗的过程中要给患者多饮温水，要吃清淡食物。烫伤的人不能吃什么1个回答
98次阅读
2023-06-09 22:32在烫伤后饮食上一定要注意，首先避免吃海鲜等易发炎的食物，以防出现伤口的愈合延迟。其次，也要戒烟、戒酒，避免吃容易上火的食物，比如辣椒、姜、蒜、胡椒粉等食物。在伤口处也要进行涂抹烫伤药物，注意局部的消炎，如果伤口出现化脓、出血现象是需要同时口服抗生素的，以防出现感染留疤痕的情况，伤口处也要注意保持干燥，避免碰水。在伤口结痂后出现痒的情况也要避免抓挠、清淡的饮食、多吃含有维生素和蛋白质的食物，有助于伤口的恢复。坏疽分为干性坏疽和湿性坏疽。而湿性坏疽又包含了气性坏疽，它是由产气荚膜杆菌等厌氧菌感染侵入较深的组织引起的，发展很快而且后果严重，除发生坏死外还产生大量的气体，使坏死按之有捻发感。潜伏期6小时至6日。临床症状有胀裂样的剧痛，伤口开始红肿、皮肤苍白、紧张发亮，随后创伤皮肤转紫黑色，出现有暗红液体的水疱，并且可流出恶臭的液体。创口内肌肉暗红肿胀，失去弹性，刀割不收缩亦不出血。后期可出现包括脓毒症、败血症、多器官功能衰竭、感染性休克等全身的一些症状。在饮食上需要有留意，不要吃任何辛辣，刺激性食物，可以多吃许多所含维生素比较高的食品，而且也不要抽烟喝啤酒，近期内要调整好自己的情绪，不要压力，过大压力的话，会使病情更加严重，并且常举办许多户外活动，始终保持愉悦的心情，留意歇息，防止长时间的过度操劳。需要强调的是注意个人认为，劳逸结合，保持乐观心态。建议看几下如何有肿块或者在诊断有纤维瘤的情况，建议决定微创手术等调养效果还是比较好，根据自己的情况按排看几下，遵医嘱多留意复检即可，在手术后是不能够完全剔除反反复复的几率的，所以留意多增强营养，不要有心理上的压力大等，多留意歇息。特别注意不要劳累过度，要保持良好的日常生活姿势，不要食用花椒，辣椒，烧烤火锅的辛辣热气的食物。夏季吃什么防中暑1个回答
71次阅读
2023-06-09 21:47夏季可以吃以下几种食物防中暑:1.新鲜的瓜果、蔬菜，在夏季都可以每天适当吃。因为瓜果、蔬菜内含有的水分比较多，适当食用有利于补充水分，避免中暑。2.平时可以多熬绿豆汤喝，也能够帮助防暑，同时补充水分。3.当已经中暑时要适当补充一些淡盐水，能够防止电解质紊乱。建议夏季当高温出现后外出时要打上防晒伞，同时要多喝水，水指的是凉白开或者是矿泉水。日常尽量少喝饮料，饮料喝多了对身体是没有好处。夏天中暑吃什么1个回答
91次阅读
2023-06-09 21:44夏天中暑以后，需要在饮食和药物两方面注意。1.在饮食上应该以清淡、容易消化的食物为主。可以多喝一些盐开水，并且可以喝一些绿豆汤，都具有消暑、清热的作用，能够改善患者的症状。食物方面可以多吃一些蔬菜、水果，像黄瓜、番茄、苦瓜、苹果、西瓜，都有利于改善患者的症状。2.药物方面可以吃一些像藿香正气水、人丹等药物，改善患者的症状，还可以局部使用风油精来减轻患者的中暑症状。夏天的时候一定要注意避免长时间在比较炎热的环境下工作，这样可以避免中暑的发生。夏天出现感冒，并且伴有中暑状况，可以根据病情的严重程度，选择相应的食物或者药物进行处理，以缓解和改善症状。如果病情比较轻微，可以吃一些补充水分的食物，比如西瓜汁、绿豆汤、冬瓜汤，也需要多喝一点温的盐开水。还可以吃清热、解毒、降温的药物，比如藿香正气水或者藿香正气液等药物进行治疗，同时还需要服用抗感冒药物进行治疗。此外，如果症状比较严重，出现脏器功能受损，需要尽快去医院急诊就医。

夏季人们应该如何预防中暑夏季应该如何养生。天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活越来越好，人们越来越注重养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有效的四季养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《夏季人们应该如何预防中暑》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！进入到夏季时节，天气变得更加的的酷热，人们若是不好好的预防就容易出现中暑发，特别是高温的情况下，容易让人体的体温调节会失去平衡，最终容易导致水盐发生絮乱。因此在高温的情况下，人们就应该注意，避免会出现中暑会影响到人们的健康。那么，夏季人们应该如何预防才不会出现中暑发生，跟随小编来具体详细了解吧。在炎热的夏天人们更加容易出汗，在出汗后人们就应该要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。但切记，千万不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。夏天人们也需要做好降温工作是非常关键的，特别是在夏季出门，最好躲避上午10时至下午4时这个时间段，外出一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，准备充足的水和饮料;随身携带一些防暑降温药品，如十滴水、风油精等;衣服也尽量选用棉、麻、丝类等织物，少穿化纤品类衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。人们需要注意这些才能更好的预防中暑。特别是幼儿衣服不宜穿过多，适宜才是最好，这样就可以有效的预防中暑。总结：通过 上文的介绍后，众多人都应该了解到，平时应该如何预防才能减少中暑发生，特别是对于老、幼这些人群，需要更加注意，这些人群更加容易出现中暑发生，因此这些人平时更加注意对自身的防暑工作，才能健康带给健康疾病。特别是在60以上的人群就应该更加注意，避免会影响到老人的健康。扩展阅读夏季应该如何预防中暑才是最好现在已经进入到炎热的夏天，这个季节是一年当中最炎热的时候，若是平时不注意的话就非常容易出现中暑的现象，特别是出现中暑不及时抢救或是不及时做应对措施，这都容易影响到性命的。因此在这炎热的夏天就应该积极做预防中暑是非常关键的，这样才能确保自身的健康安全。下面跟随小编来详细了解夏季应该如何预防中暑。经常喝水。我们不要等口渴了才想起喝水，每天要喝2升左右的水。当我们出汗较多时可以适当饮用一些淡盐水，补充人体失去的盐分。同时也可以多吃水果和蔬菜等到，特别是在夏天可以多吃时令蔬菜或是水果，都可以用来解渴和补充水分，多吃一些，还可以满足身体的营养需要。长期在办公室工作的上班一族感到热时，就可以享受到空调带来的凉爽，其实这类人群存在着很大的中暑隐患，如果离开空调房间，在室外呆的时 间过长或者出现停电时，就极有可能出现中暑。坚持做耐热锻炼很有必要，每天挤出一点儿时间到室外活动，主动去适应自然气温的变化;在办公室里工作时要多喝 水，补充体内流失的水分。夏天尽量不要在中午阳光最强烈的时候进行户外活动。如果一定要出门，记得要准备好太阳伞、太阳帽、太阳镜等防晒用具，最好还要涂抹pH值较高的防晒霜，还要带上充足的水。家里或者手提包里一定要准备一些防中暑药品，如藿香正气水、仁丹、风油精等。温馨提醒：通过上文的介绍后，相信众多人都应该知道平时应该如何进行预防，这样才能减少中暑出现。其实中暑现象是可以有效避免的，特别是在高温的时候尽量不要出门，而且平时也需要多喝水，这样就可以不出现中暑了。同时也要多喝水是非常关键的，千万不要出现缺水的现象，特别是在高温状态下出现缺水的话就非常容易出现中暑发生，其实后果是非常严重的。夏季最应该预防中暑饮食预防：随时注意补充水分，出汗多时，可以补充一些盐水，以弥补人体因为流汗而失去的盐分。多吃一些含水量高的新鲜蔬菜和水果，以补充体内所需水分和维生素、矿物质。同时，还可以补充一些乳制品，既能补水，又能满足人体对钙的需求。生活预防：从根本上改善工作、学习和生活环境的温度，调整作息时间，保证充足睡眠。过度疲劳者、久病者、老年人以及产妇等均属易中暑者，在高温天气应尽可能减少外出活动。中暑急救：一旦发生先兆中暑和轻度中暑，应立即到阴凉通风的环境下休息，多饮用一些含盐分的水或运动型饮料，还可在额头等处涂抹一些清凉油、风油精，或口服人丹、十滴水、藿香正气水等。重症中暑患者，应尽快对其进行降温，并紧急送往医院。体温降到38.5℃时停止降温，可转移到室温下继续观察或者用风扇给其全身散热，以免体温降得过快过低，反而对健康不利。三伏天人们应该如何预防中暑到三伏天之后是一年当中最炎热的时候，也是一娘当中气温最高的时候，三伏天天气变得非常的闷热和潮湿，此时人们若是不好好的预防就非常容易出现中暑发生。因此，此时人们就应该注意做好防暑工作，这样才能避免出现中暑。那么，三伏天人们应该如何预防中暑呢?下面我们来具体详细了解吧。1、注意多喝凉开水在环境气温达35℃以上时，人体余热的2/3将通过汗液蒸发来散失。出汗多了，会使钾、钠丢失，要注意多喝凉开水，切记不宜喝冷冻的水，是非常容易导致体内温差大，也是会影响到健康。因此喝水的时候最好是选择温开水，温度在20-25℃时，溶于其中的氯气等减少一半，而对人体有益的微量元素并不减少。茶水含钾，淡盐水含钠，适当喝一些温茶水或淡盐水能补充微量元素。2、外出避开高温时段太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好，否则是非常容易晒伤甚至是出现中暑。其实外出的时候就一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。3、头晕即去阴凉处上午10时后到下午4时前，是“三伏天”里最热时段，因此这个时间段就应该尽量呆在阴凉的地方才是关键。特别是烈日当空期间，应尽量避免外出游玩，老弱病者、婴幼儿及孕妇更应如此。若自己或亲友出现头昏眼花、胸闷、恶心等中暑先兆，应立即离开高温环境，去阴凉处。总结：人们若是想要避免自己出现中暑情况发生，就应该做到这以上几点是非常的关键，这 才能减少带给人们的健康伤害性。同时，在炎热的夏天，人们也需要注意了，及时补充体内的水分是非常的关键的，及时补充体内的水分能够不仅是能够让机体得到正常的运行，而且还能够预防中暑的情况发生。2020夏季如何预防中暑1、2020夏季如何预防中暑？1.1、及时补水,补充糖分效果更好在高温多湿的室内和车内,即使不运动,也会因大量流汗和体温上升,导致体内大量水分和盐分流失,结果引起痉挛、昏迷等中暑症状。大家注意及时补充回因大量出汗而失去的水分,同时补充糖分,效果更好。1.2、大热天不能打赤膊应该穿着排汗透气的轻薄衣物,而不要打赤膊,因为流汗后直接吹风,会让毛细孔迅速收缩,湿气与热气会闷在身体里无法排出。男生总喜欢在酷暑打赤膊图凉快,中医认为,打赤膊吹风容易受寒,毛细孔急速收缩,反而让湿热都闷在体内,更容易中暑。觉得很热时,可以用冷水轻轻拍在手腕内侧动脉经过的地方、降低血液温度,或是用湿毛巾擦拭身体,不要直接用冰块冰敷或打赤膊。1.3、居室通风防中暑最重要的是室内通风,千万不要经常门窗紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风,中午炎热时则可以开空调或电扇,尽可能把室温降至26°C左右,避免中暑。2、出现中暑症状的处理？2.1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息,有利于散热。2.2、补充水及电介质。2.3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹;十滴水;藿香正气丸等药物。2.4、重度中暑病人除以上3点处理外,应立即转送医院救治。3、中暑的几种临床表现？3.1、先兆中暑:是指在高温环境中一段时间后,出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 这种中暑短时间休息即可恢复。3.2、轻症中暑:指除以上症状外,还发生体温升高,面色潮红,胸闷、皮肤干热,或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。3.3、重症中暑:也称热衰竭,表现为:皮肤凉,过度出汗,恶心,呕吐,瞳孔扩大,腹部或肢体痉挛,脉搏快,常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安,口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。中暑的急救措施1、迅速撤离引起中暑的高温环境迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧,头部抬高,松解衣扣。还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等,或服用藿香正气水等中药,对于重症中暑者应该迅速将其送至医院进行救。2、补充口服液体如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用含盐的清凉饮料、盐茶水、绿豆汤等,以起到既降温、又补充血容量的作用。3、人工散热可采用电风扇吹风等散热方法,但不能直接对着病人吹风,防止又造成感冒。亦可头部冷敷,应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内,封严密即可),并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。中暑之后有4个饮食禁忌1、忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。2、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。3、忌吃大量油腻食物中暑后应该少吃油腻食物,以适应2020夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。4、忌单纯进补人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。如何预防2020夏季中暑1、如何预防2020夏季中暑1.1、及时补水,补充糖分效果更好在高温多湿的室内和车内,即使不运动,也会因大量流汗和体温上升,导致体内大量水分和盐分流失,结果引起痉挛、昏迷等中暑症状。大家注意及时补充回因大量出汗而失去的水分,同时补充糖分,效果更好。1.2、多喝汤人出汗越多,消耗的体液就越多,喝汤不仅能及时为身体补充水分,又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等,都是平日里常见的消暑汤。1.3、使用隔热窗帘隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术,能够起到反射光线和热力的效果,从而降低室内的温度。而且,隔热窗帘是不透视的,外面是无法看到屋内情况的,有利于隔离热力和调节光线,提高冷房或暖房的效果,为节能环保出一份力。2、中暑之后饮食禁忌2.1、忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。2.2、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。2.3、忌吃大量油腻食物中暑后应该少吃油腻食物,以适应2020夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。3、2020夏季中暑了怎么办发现自己或者身边的人有先兆中暑和轻度中暑的症状时:3.1、马上离开引起中暑的高温环境,找一个阴凉通风的地方休息一下;3.2、马上饮用一些含盐分的清凉饮料 或者淡盐水;3.3、在额头、太阳穴上涂抹一些清凉油、风油精等;。3.4、如果随身带的有藿香正气水等中药的,马上服用;3.5、如果是中暑的重症病人,应该迅速将他 送到附近的医院进行治疗。2020夏季中暑能用什么药1、藿香正气水藿香正气水是比较常见的消暑解热的药物,当我们出现中暑的情况时,可以适当的使用藿香正气水,除了常用的十滴水之外,在中暑后还可以通过饮用藿香正气水来达到缓解中暑症状的作用,专家指出藿香正气水具有很好的散热解暑、解毒辟秽的功效,对中暑、腹痛泄泻、痢疾等症状都具有很好的疗效。藿香正气分为胶囊和口服剂两种,一天服用两次便可有效的预防中暑。而对于儿童而言,藿香正气水不能大量饮用,最好是减半后饮用。2、十滴水可以适当的喝一些十滴水,能够缓解中暑症状。它对中暑后所引起的中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻等具有很好的缓解作用。成年人中暑之后可以每次取十滴水10-20滴滴入一杯白开水中,搅匀服下。十滴水不仅仅是中暑后可以饮用,在平时烈日下劳作、旅时,只要出现有烦热之感,都可以通过饮用十滴水来缓解不适的症状,同时还能预防中暑。2020夏季中暑后可以吹空调吗中暑后不宜吹空调,可以考虑在凉爽通风的环境中,吹空调不仅不能缓解中暑症状,还会不利于身体恢复。因为中暑虽然是因为热引起的,但是体内却有湿毒,还是偏向体寒的,需要到空气流通的地方,可空调房本来就不通风,这样更加不利于身体的恢复。

2021年04月14日 08:52--阅读 ·
--喜欢 ·
--评论首先,要注意防晒。合理安排时间,应避免在上午11时至下午3时烈日当空的时候出门,出门前最好涂抹防晒油,携带遮阳伞及帽子,防止紫外线对皮肤的损伤。保证充足睡眠,合理安排作息时间,中午适当休息,室内运动要注意通风。到野外工作时,不要忘记随身携带防暑药品,最好穿浅色或白色的衣服,戴上草帽或安全帽,劳动一段时间时到树荫或凉棚下适当休息一会儿,并注意定时饮水,不要等口渴时再喝,出汗过多时应补充淡盐水,少喝冰冻饮料,更不要喝生水。夏季应该坚持适当的户外锻炼,提高身体的耐热能力。2.1、迅速将中暑的人移到阴凉通风地方。一般来说,出现中暑的初期症状会有头晕,面色潮红,皮肤也会有灼热感。此时不适宜继续处于高温下,要尽快让中暑者到阴凉通风地方休息,疏散人群,不能包围中暑的人,以免影响到空气的流通。2.2、帮助中暑的人散热。中暑后会感觉很热很难受,如果不能及时送到医院的话,则需要帮助他们做好散热措施。可以把床被弄湿后让病人披着,打开风扇对着病人。2.3、补充水分。在夏天要注意多喝水,不管是在室内还是室外工作。一个人一天当中要喝1.5升至2升水。如果严重出汗情况下,还可以喝盐水。中暑的人往往都是平时少喝水的人,出现中暑后一定要注意及时补充水分。3.1、十滴水在出现中暑的情况时不妨喝一些十滴水,它对中暑后所引起的中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻等具有很好的缓解作用。成年人中暑之后可以每次取十滴水10-20滴滴入一杯白开水中,搅匀服下。3.2、藿香正气水除了常用的十滴水之外,在中暑后还可以通过饮用藿香正气水来达到缓解中暑症状的作用,专家指出藿香正气水具有很好的散热解暑、解毒辟秽的功效,对中暑、腹痛泄泻、痢疾等症状都具有很好的疗效。藿香正气分为胶囊和口服剂两种,一天服用两次便可有效的预防中暑。而对于儿童而言,藿香正气水不能大量饮用,最好是减半后饮用。3.3、清凉油面对中暑了怎么办的问题,专家提醒,可以取少量的清凉油涂于印堂穴和太阳穴处,不仅能够立即缓解中暑的症状,同时还能提神醒脑,给人以凉爽、舒适之感。3.4、风油精出现中暑的症状后,还可以通过使用风油精的方法来达到清暑解毒,利湿除烦,镇痛驱风的功效。特别是对中暑引起的头昏头痛更具有疗效,同时对夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等同样具有一定的缓解作用。在出现对头昏头痛的情况时,患者可以将风油精外涂少许于前额及两侧太阳穴,头痛的症状立刻能够得到缓解。1、气候和环境的原因: 夏天的7、 8、 9 月,我地区的气温是全年气温最高的时期, 日平均气温达到32℃以上,湿度大于60%。2、自身原因:平时运动量小,尤其在室外活动少,对疾病的抵抗力和热耐受力较差。 特别对于新生来说是一个新的环境,饮食和睡眠都不十分好。 针对中暑的原因,中暑的预防是关键。3、其他:有时气温虽未达到高温,但由于湿度较高和通风不良,亦可发生中暑。老年、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、失水、失盐、穿着紧身、不透风的衣裤以及发热、甲状腺机能亢进、糖尿病、心血管病、广泛皮肤损害、先天性汗腺缺乏症和应用阿托品或其他抗胆碱能神经药物而影响汗腺分泌等常为中暑的发病因素。如果机体产热大于散热或散热受阻,则体内就有过量的热蓄积,引起器官功能和组织的损害致中暑。1、喝汤人体出汗越多,消耗的身体水分就越多,而多喝汤可以及时补充人体水分,又利于消化吸收。常喝绿豆、酸梅汤、山楂汤和金银花汤等,是有利于消暑的。2、饮茶温差能降低皮肤1-2度,而冷饮只能让口腔周围变冷,饮茶会让人感觉清凉舒适,没有口渴感。但是喝冷饮,周身会感觉不畅,口渴不消。而在温茶中适当加一点盐,可以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防种植有很大的效果。3、水果水果汁多微甜,不仅可以生津止渴,还能清热解暑。西瓜汁是解暑的最佳水果,而香瓜、黄瓜也可以生吃或是榨汁,都有很好的解暑效果。4、青菜天热湿气重,都喜欢吃清淡而味鲜的东西,而青菜富含维生素和矿物元素,所以多吃青菜,类如:豆类、瓜类、小白菜等效果很好。