一天几根香抽多少烟会得癌症症？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-15 14:43 标签： 抽多少烟会得癌症

在我们的身边，经常会有一些人迷恋抽烟，甚至有的上了年纪的人，更是有了几十年的烟龄。事实上，抽烟对人体的伤害极大，而很多人也明白这个道理，却还是忍不住抽烟。今天，就从吸烟与健康的角度为大家揭秘，吸烟的坏处有哪些，一起看看如何戒烟效果好!
吸烟与健康
吸烟是肺癌的重要诱因，长期大量吸烟的老烟民相对于普通人，患肺癌风险更高。有人说不吸烟的人也会得肺癌，就抱着侥幸心理继续“吞云吐雾”。
近日，某医院呼吸内科收治了一位不幸患上肺癌的老烟民，这又给烟民们敲响了警钟。
40年烟龄 资深老烟民被查出肺癌
张某(化姓)今年65岁，20岁出头就开始抽烟，到现在已经抽了40多年了。烟瘾是一天比一天大，最初是一天一两根，后来是一天一两包，饭可以不吃，烟不能不抽。前些年，张某在医院查出得了糖尿病，医生建议他把烟戒掉，他怎么都舍不得这口烟，照抽不误。
就在前几天，女儿带着张某到中大医院想系统治疗糖尿病，没想到竟意外查出了肺癌。
张某的主管医生说，长期的烟雾刺激会引起慢性炎症，久而久之就有可能导致基因突变。长期吸烟的人本来就是肺癌的高危人群，张某有糖尿病史，血糖又控制的不好，临床上已经发现糖尿病病人患肺癌的风险要高于常人，张某是“险上加险”了。
吸烟超7300包 当心有肺癌风险
据呼吸内科副主任医师介绍，肺癌家族史、长期吸烟、长期身处二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘等的人群是肺癌的高危人群。
当然，临床上也遇到过生活方式都很健康、没有家族史的人也会患上肺癌。其实，每个人都携带有癌基因，是否发病与自身免疫功能、空气污染等都有关系。但总的来说，高危人群更容易患上肺癌，因此，专家建议大家还是要养成健康的生活方式，尽量远离烟酒，保证睡眠，多做运动，以降低肺癌风险。
医学上用吸烟指数来表示累积吸烟量与肺癌的关系，吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟的年数。
假如一位烟民每天抽一包20支的烟，连抽了20年(一年算365天)，就是7300包，那么他的吸烟指数就是20×20=400，“吸烟指数”>400就应被列入风险人群了。
再来看看张某， 暂且算他每天抽一包烟也就是20支，抽了40年，那吸烟指数就高达800了，早已是肺癌高危人群了。
高危人群 建议每年做一次CT检查
由于肺组织无痛觉神经，肺癌患者在早期通常感觉不到有明显的症状，等到身体出现咳嗽、低热、痰中带血、胸痛这些症状时已经出现转移，一诊断已是中晚期。
专家建议大家尤其是高危人群，每年多一次低剂量CT筛查肺癌，如果CT发现肺部有阴影或小结最好到正规大医院找有经验的呼吸科医生看看，若是磨玻璃样的阴影和小结要当心，这可能就是早期肺癌的信号，早期肺癌发现以后治疗效果是不错的。
如果在癌前病变阶段就发现了治疗效果就更好了，是可以根治的。
吸烟的坏处
一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
在30岁和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。
二、吸烟对脑部的损害
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
三、吸烟对口腔的损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。
四、吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病症不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
五、吸烟对胃部的损害
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
六、吸烟对全身骨骼的损害
尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
七、吸烟对肝脏的损害
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
八、吸烟对肠的损害
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
九、吸烟对生殖系统的损害
吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍。如想要一个聪明、健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。
十、二手烟的危害
抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。
如何戒烟
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天 提供以下七项戒烟方法
1、两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。
2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕。
3、在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
4、饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
5、不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
6、要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
7、可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。
医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”
1、饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
2、用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
3、将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
4、避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
5、将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
6、准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
另外还有戒烟门诊，覆盖人群有限，可看看介绍
目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持;技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。
多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。
结语：通过以上的文章，你是否明白抽烟对人体的伤害都有哪些呢?其实，通过有效的方法戒烟可以帮助我们变得更加健康，很多人会觉得抽烟可以放松自己，缓解压力，事实上，抽烟对人体的害处真的太多了。下定决心，积极戒烟，你会发现自己的身体变得更好，生活更阳光!返回搜狐，查看更多
责任编辑：
导语：很多人知道吸烟有害健康，包括吸烟者，大家都认同这个观点，但没有办法戒掉香烟，对于吸烟几年的人却有戒烟的想法，但毕竟抵挡不住香烟诱惑，使戒烟出现失败。烟草带来的感觉是因人而异，对于吸烟者来讲，觉得吸烟能够使身心得到放松，享受生活，对不喜欢香烟的人群，不能否认的是烟草含有很多有害物质，所以有必要提醒经常吸烟的人群，尽快戒掉香烟。身体一天能承受多少支香烟呢？小编忠告：尽量不要超过这个数身体的每个器官以及组织每天会不断的调整以及自我修复的工作，当外界受到刺激，会进行修复能力，但是这只是在可控的范围。经常吸烟容易使器官受损的是肺部，经过研究发现，经常吸烟人群比不吸烟的人群，患有肺癌的风险高很多，所以老烟民一定要尽早戒掉香烟，即便戒不了香烟也要使香烟的数量控制在合理的范围之内。很多人会出现这种疑问，身体一天最多能够承受多少支香烟？对于烟瘾大的人群，每天吸烟量控制五支之内能够缓解身体对香烟的需求，身体能够承受伤害，避免烟草的有害物质，否则给身体带来的伤害极大。长期吸烟给身体带来哪些危害？【增加患癌症风险】部分人听说患有癌症瑟瑟发抖，癌症离我们很近，在医学来讲，经常吸烟的人群容易使肺癌和口腔癌几率上升，尼古丁物质得到燃烧，在口腔当中进入呼吸道，循环到身体的肺部等每个器官，带来刺激性危害。口腔健康的同时，使癌细胞诱发，从而对于身体的代谢以及肾脏功能有一定的压力，使恶性肿瘤和肺癌发生。【影响寿命】大家知道，吸烟会使肺部的健康受到影响，除此之外，吸烟会影响寿命，经常吸烟人群身体会堆积大量的垃圾和毒素。这些有害物质不能及时排出，会使身体的每个器官受到影响，时间久了容易引起各方面的疾病发生，寿命自然而然受到影响。【对呼吸系统的伤害】吸烟是慢性支气管炎以及慢性阻塞性肺疾病的诱发原因，经常吸烟会使支气管出现粘连性，纤毛变短，出现不规则的运动，或者根本是运动出现障碍，影响纤毛清除垃圾的效果。吸烟可以使支气管黏膜的腺体出现肥大、增生以及粘液分泌较多，不及时排出身体，会使支气管阻塞。爱吸烟的人不如做好以下几件小事，或许能够减轻香烟对身体带来的伤害1、为身体补充维生素维生素能够促进身体的细胞能力，使身体的新陈代谢速度变快，能够把身体垃圾毒素更快排出。尤其经常吸烟的人群，香烟当中的有害物质能够消耗身体素质，久而久之使身体的维生素出现缺乏，使身体的健康受到影响。日常生活可以多吃些水果和新鲜的蔬菜，能够为身体补充维生素，减轻香烟给身体所带来的伤害。2、坚持适当的运动运动对身体有很大帮助，运动的时候会使身体出现汗液，使身体的垃圾和毒素通过排汗的方法排出，同时能够使身体的血液循环有所提高，使身体的每个器官以及神经代谢能力变强，增加身体的抵抗力和免疫力，减少其他疾病的入侵。除此之外，坚持适当的运动能够使心肺功能得到提高，对于吸烟的人群，每天坚持适当运动，对于心肺的功能有很好的维护效果。觉得小编写的不错就转发一下吧，更多养生健康问题欢迎订阅我！

我要回帖

更多关于 抽多少烟会得癌症 的文章

 

随机推荐