几天不解大便解不下来怎么办怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-19 06:47 标签： 不解大便
减肥健身？有没有节食呀？想要解决便秘，便便拉得畅快，要先知道便秘是怎么发生的，你做了什么导致了便秘。先从源头找找原因，看看便便是怎么形成的吧。大肠的作用简单来说就是造屎和运屎。通过吸收食物残渣里的水分，一边把稀糊糊的残渣捏成香蕉状的便便，一边把便便送往菊花，最后临门一脚，把便便挤出人体。大肠一生都和便便打交道，关于便秘的原因，大肠最有话说。1、货源质量差我们大肠致力于生产不干不稀、不软不硬的香蕉状便便。自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣，我们就开始不停地吸收其中的水分，塑形成便便。便便在大肠的时间太短，就会太稀，人们就会拉稀。便便停留时间过长，就会变干变硬，增加运输难度。运输不畅又会使便便待得更久，变得更干更硬，这样恶性循环，就搞出了便秘。那便便为啥在大肠里停留那么久呢？大肠祖训有云，便便要达到一定体量才能启动运输机制。有些女生爱美节食，导致便便体量不够起运标准，我们只能等攒够了量再起运。那些先到达的食物残渣被不停地吸水，变得又干又硬很难运输，便秘就来了。小提醒，不想便秘要多吃饭，更要多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物。因为纤维素不但能吸附更多的水分，还能增加便便的体积，让便便尽早达到起运标准，助你产出香蕉便便呦！2、运送力下降要把那么多便便运出去，全靠我们一身平滑肌的缩放产生动力，一点点地把便便往前运。有些喜欢久坐、躺着不爱动的人，搞得我们也失去活力。运送能力直线下降，延长了便便的滞留时间，搞得便便又干又硬，最终搞出来便秘。而老年人的肠道平滑肌年久退化，运力减弱，所以更容易便秘。孕妇体内居高不下的孕激素也会妨碍我们平滑肌收缩，降低运力，搞出便秘。小提醒，懒人不动会便秘，老人和孕妇也要适当运动，给大肠加把油，减少便秘的发生。3、审批出问题我们大肠的上级是大脑。当便便堆在大肠里到达排出量的时候，我们就会向大脑提出排便申请，大脑根据周围环境来决定是否排便。若是大脑承受压力过大，长期处于高度紧张时，就会忽视我们的排便申请，导致便便滞留、变得又干又硬，搞出来便秘。便便越积越多，远远超过原来的排出量，慢慢地我们对便便超标习以为常，久久才上报一次，上报的标准也越来越高，医学上称为阈值升高。这个阈值一旦升高，要降下来就难了！小提醒，再忙不能忘便便，该排便时就排便！4、肠道菌群失衡我们大肠要处理便便，靠的是肠道菌群，其中99%是有益菌，有害菌和中性菌只占一丢丢。有益菌主要分解食物残渣的各种成分，共同维持肠道健康、排便顺畅。科学家发现长期的高脂、高蛋白饮食、酗酒以及精神压力大，都会减少我们肠道内有益菌的数量。小提醒：保护有益菌，排便更顺畅！那么便秘该如何治疗呢？便秘的治疗思想很简单，就是把堵在肠子里的便便弄出去。药物一般分为两类：泻药类和肠动力类。1、泻药类目标明确，就是打击正堵在肠子里的这坨便便。优点是见效快，缺点是长期使用会损伤肠功能，而且不能彻底治愈便秘。泻药类药物也分几个帮派。有羧甲基纤维、琼脂、欧车前等容积类泻剂，它们能增强便便的吸水性，增大便便体积，促使便便体量达标，尽快完成运输、排出，实现排便。还有像乳果糖、硫酸镁、硫酸钠等渗透性泻剂，它能把水吸引到肠子里来，润湿肠道和便便，减少双方的阻力，让便便顺利排出。除了在便便上下功夫，刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法。其中，番泻叶和大黄就是刺激肠道扭动的高手。另外像甘油、开塞露等药物，有极强的吸水性，不但能刺激懒洋洋的肠道，还能因为油性，让肠道更润滑，排便更顺畅。2、促肠动力类药物让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动，让便便顺利完成塑形、运输和排出，算是一种深层解决便秘的方案。大肠运输便便全靠一身平滑肌，只有这些平滑肌缩放得力，排便功能才能在线。五羟色胺来也！它是神经派来调节大肠平滑肌缩放的传令兵。如果加大传令兵的数量，让神经更好调控平滑肌扭动，大肠也就能容光焕发，加油扭了。莫沙必利、普芦卡必利等就是能够增加五羟色胺的药物，增加肠动力，深层次解决便秘。小提醒：便秘要去正规医院就诊，遵医嘱用药，不能自己瞎吃药啊。关于预防，日常生活中怎么做，吃什么可以预防便秘呢？便秘最喜欢找上那些嘴贱乱吃、熬夜折腾的人，预防便秘还是传授你几招秘籍吧。1、吃好喝好首先多吃，尤其多吃蔬菜和水果等高纤维类食物，好让便便体积早点达标，及时排出。没事多喝水。每天至少八杯水，只要有足够多的水，阻止大便干燥，便秘就追不上你。注意饮食卫生，保护有益菌，少惹有害菌，若是搞到肠道菌群紊乱，要么拉不出要么憋不住，那感觉也是酸爽。2、规律作息心态好夜深人静不睡，日上三竿才起。糟糕的作息时间会让体内的激素、代谢紊乱，搞得大肠迷迷糊糊无心排便，便秘就来啦！压力过大，或者长期处在焦虑、烦躁等负面情绪中，都会引起神经功能紊乱，搞出便秘。所以，早睡早起不能少，心情平和很重要。3、锻炼身体活动肠子只要挤压够用力，不怕便便赖肠里。锻炼腹肌，活动肠道，外可撩妹子，内可防便秘。来来后转体、跑步、跳绳、仰卧起，总有一款适合你。躺着也不能停，用手掌顺时针方向轻柔按摩腹部，早晚各1次，每次10分钟，坚持就是胜利！内容参考深读视频文章：
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医经常几天不拉大便怎么办问题描述：病情描述（主要症状、发病时间）:经常性的曾经治疗情况和效果:没治疗过...展开病情分析：你好，根据你提供经常几天没有大便。可能是便秘引起的。根据你提供的不适症状。可以使用复方芦荟胶囊，麻仁润肠丸。也可以使用开塞露。忌口辛辣油腻刺激食物病情分析：您经常的几天不大便，不知道有多久了，如果经常这样，我们称为习惯性便秘，建议您从以下几方面进行调整，第一要养成定时大便的习惯，这样能让大脑皮层有一个排便的信号，第二要经常吃，粗纤维的食物，比如说地瓜，木耳，芹菜，第三，如果排便实在费力的话可以间断口服一些排便的药物，比如说，通便灵，芦荟胶囊等
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医好几天不大便怎么办00:0001:13语音内容好几天没有解大便，患者可以尝试应用以下方法，暂时对症治疗。1、多饮水、适当活动，增加胃肠蠕动，从而辅助排便。2、可以口服一些常用的通便药物，比如聚乙二醇4000散或者乳果糖口服溶液等等。3、可以应用一些促进胃肠蠕动的药物，比如多潘立酮片、莫沙必利片、伊托必利片等等。但若患者应用上述方法后仍旧不能解出大便，建议患者应该前往医院就诊，必要时完善肠镜等检查进一步处置。

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