情绪和免疫力和情绪有关系吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-19 14:51 标签： 免疫力和情绪
2020年12月15日 13:38--阅读 ·
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--评论我们之所以健健康康的成长和免疫力息息相关，免疫力系统具有监视，防御，调控的作用，对一些病菌起到阻挡的作用。比如，当我们出现疾病时，免疫系统会出动大量的免疫细胞对病毒或者细菌进行抵抗，并且排出体外。当免疫力下降时，会对身体造成影响，所以一定要提前做好防护措施。免疫力并不是一直处于恒定不变的状态，免疫力的强弱和哪些因素有关呢？1.营养：身体的健康需要多种营养物质，才能维持正常的生命活动，当我们身体缺乏一些营养物质之后，比如我们所熟知的缺乏钙，蛋白质等，就很大可能会引来一系列的健康隐患，免疫力也会受到影响。2.睡眠：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。睡眠除了消除疲劳，还与增强免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。3.情绪：研究证实，悲观情绪会导致免疫功能减低，心理压力可以极大地抑制血液和脾脏淋巴细胞的免疫反应，引起免疫功能障碍。当免疫力低下的时候就会出现伤口愈合慢、容易感染、胃肠功能减弱、身体易疲倦、反复的呼吸道感染、经常口腔溃疡等现象，那免疫力低怎么办呢？首先要保持乐观的情绪，当今社会生活工作的压力都很大，所以日常要学会释放自己的压力，缓解自己的情绪；其次，可以通过口服芙露饮匹多莫德来达到提高免疫力的效果，匹多莫德全面调节免疫失衡，提高免疫力，促进人体健康。最后，免疫力的提高离不开运动，研究发现每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。免疫力作为人体自身的防御机制，生活中一定要多加注意，保持良好的生活习惯，提高免疫力促进身体健康。
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医好的情绪对免疫力有什么影响？病情分析：具有乐观、开朗、正直性格的人，往往具有科学的世界观、正确的人生观及辩证的思维方法；能够较好地适应工作、生活和社会环境，较少忧愁和烦恼，即便产生了不良情绪，也能很快自我化解；常表现得热情、坦率和乐于助人，易得到别人的帮助和理解，人际关系好而矛盾少，当遇到心理应激反应时，也能表现出较强的耐受性。这样的人对情绪的自我调节能力较强，能保持快乐的心情，免疫功能也能长期维持在正常水平。
很多时候，情绪直接影响了你的健康。你是不是从来不知道，或者说不曾感觉到，你的坏心情会给自己带来多么不好的影响?那到底女性的情绪对身体的影响有多大呢?女性的内分泌系统最容易受到情绪的而影响，而坏情绪，如：暴躁、紧张、心绪不安、情绪变化大等，都很容易导致内分泌失调女性内分泌功能下降。我们常见的女性疾病：不孕不育、子宫内膜异位、痛经、月经不调，还有一些乳腺疾病，都和内分泌失调有关。情绪不佳导致的内分泌水平不稳定还可能引起女性脸部的色斑沉淀和痤疮等。大多数人有过这样的经历，当你为一件事情非常犯愁的时候，会隐约感觉到胃部不适，几天内肠胃消化不良等。这种情况在一些本身肠胃功能就比较差的人身上体现的尤为明显。因为人在恐惧或悲痛时，胃粘膜会变白，胃酸停止分泌，可引起消化不良;而在焦虑、愤怒、怨恨时，胃粘膜会充血，胃酸分泌增多，引起消化不良。严重的还可能衣服胃溃疡、胃穿孔等疾病。长期受不良情绪影响并且不能得到很好的宣泄很容易导致记忆力下降。当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，不能集中精神，影响记忆力和办事效率。抑郁、悲观等情绪与人体内的血清素和多巴胺水平低有关，而这两种物质是大脑中感觉良好的神经递质。长期受低落情绪影响容易产生消极厌世的态度，对任何事物都不感兴趣，拒绝甚至厌恶与异性交往，厌恶亲密行为，严重的还可能导致性功能障碍。积极情绪会提升人的抗病毒能力，另一方面，消极情绪则会加重病情，降低免疫力。机体的心理—神经—内分泌—免疫这条干线组成了一个复杂的调节网络，相互影响、相互调控。心情郁闷，精神压力过大或脾气急躁等不良情绪，会波及神经内分泌系统，进而影响到神经递质和激素的正常水平和作用，从而降低身体的免疫力。血压对于情绪的变化是极为敏感的，情绪状态的改变都会引起血压和心率的变化。愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪，都可导致血压升高，使情绪恶化更加难以控制。在很多情况下，被抑制的敌视情绪可能是血压升高的重要原因。心脏和血管对情绪反应最为敏感。反复而持续出现的不良情绪，是导致心血管疾病的主要因素。许多研究发现，高度焦虑者的心绞痛发病率为低焦虑者的2倍。有焦虑、抑郁情绪者，心肌梗死的发病率也明显增高。愤怒、焦虑、惊恐以及其他情绪突变都容易导致突然死亡(猝死)。国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡等重大精神打击，也是癌症发生的诱因。另一方面，情绪与癌症的治疗效果和癌症的复发率，也有着明显的联系。愉快的情绪有利于癌症的治疗;悲观、绝望的情绪往往使癌症加剧。

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