最适合人体健康的空气人最适宜的湿度是多少少?医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-22 17:50 标签： 人最适宜的湿度是多少

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展开全部 　　 导读： 在炎热的夏季，很多人都会觉得闷热难忍，身体乏力，而在冬季，很多人又会觉得干燥上火，大多数人认为这是“温度”在作祟。其实，影响我们身心健康的并不仅仅是温度，空气湿度也是造成这一现象的主要原因。 　　所谓空气湿度，是指空气干湿的程度，气象上通常用相对湿度来表示，它的范围为0%至100%，数值越大，空气越潮湿。它的大小取决于空气中含水量的多少。 　　一般来说，秋冬季节空气湿度较小，春夏季节湿度较大;上午和早晚的空气湿度较大，下午湿度较小。下雨时和下雨前后，空气湿度大;而久晴不雨的时候，空气湿度较小。当蒸发很大时，如湿衣服能很快在阴凉处晾干，空气湿度较小;反之，湿度则较大。科学研究表明，最有益于人体的健康湿度范围为40%-60%。 　　临床医学发现，当空气湿度低于40%，会造成干燥，导致皮肤、咽喉、呼吸道干燥，容易引发哮喘等呼吸道疾病。人的身体就会感到口渴、干咳、声嘶、喉痛，极易患上咽炎、气管炎、肺炎等病症。 　　当空气湿度高于60%时，汗液蒸发速度变慢，就会感到身体黏糊糊，很不舒服，严重时还会导致闷热难耐、体温升高、心跳加快、头晕恶心、肠胃不适、皮肤过敏、中暑等。同时，空气湿度高，还能加速细菌的生长和繁殖，造成食物及水源的污染。 　　正是因为空气湿度影响着人体健康，所以在日常生活中，我们会努力营造适宜的空气湿度，尤其是室内的空气温度。 　　居住在城市中，我们通常在夏季会选择多开窗保持空气畅通，利用空调、电风扇除湿，吃一些新鲜的解暑食材，如西瓜、苦瓜等;在冬季，湿度较低时，我们还会利用加湿器增加空气的湿度，保持室内环境的清润。 　　而在 恒大道谷南山 ，不论是室外还是室内，都有让我们身体感觉到舒适的空气湿度。 　　恒大道谷南山，千亩城市绿肺环绕，大面积的树木与绿地以光合作用天然调节着这里的空气湿度。清风徐来，吹拂在我们身体的表面，舒适感从心底悠然而生。 　　与得天独厚的生态环境相融，恒大道谷南山师法自然，匠心打造的新中式园林，涵盖百草谷、百果园、鸟语林、休闲公园、中心园林、主题园林、运动公园、人工景观湖八大景观，内外合一为居者提供了一部大型中央空调，健康环保呵护舒适生活。 　　恒大道谷南山建筑面积约116-300㎡品质住宅(含品牌装修)，奢阔空间，南北通透，阳光清风洒满每一个角落，适宜的空气湿度充盈每一寸空间。栖居于此，清风拂面、水润亲夫，能让您和家人远离咽炎、肺炎、气管炎、风湿等多种疾病，保持良好的精神状态与健康体魄。
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加湿器主要是用来增加室内的空气湿度的，防止空气过于干燥对身体会产生一些不好的影响，加湿器能够将水分释放到空气中去，增加空气湿度，本身是具有好处的，但是有人会担心使用加湿器会不会有些不安全呢？那么加湿器到底安全吗？1、正确使用安全保湿加湿器主要的作用是增加室内的湿度，为人们提供一个舒适健康的生活环境，只要按照说明书正确操作，不会对人体健康造成危害，是安全的有效的加湿工具注意：勿将加湿器放置于空洞的物体上，以免产生共频共振噪音。2、不当使用加湿器危害大(1)湿度过大危害健康比较舒适的湿度是50%左右，空气湿度太高，人会感到胸闷、呼吸困难，长期在湿度过大的环境中，还易导致风湿性关节炎，所以使用时要注意控制好湿度。(2)水质不洁易染病加入加湿器中的水最好是纯净水，并且每天都要清洁更换水。不干净的水中含有各种病菌微生物及矿物质，会随着水雾分散在空气中，人体吸入后容易感染病菌。建议：往加湿器中加水的时候，可以放小半杯白醋，白醋分散到空气中，能杀死病菌，降低感冒的几率。3、加湿器对孕妇有影响吗加湿器的原理是利用超声波将水雾化后喷出，超声波对人体可能造成不良影响，但必须达到一定剂量。加湿器所用的剂量明显低于超声波检查，而超声波检查还是医学上允许用于孕妇的，所以加湿器的超声波不至于对人体有真正的影响。孕妇也是可以用加湿器的。建议：如果担心超声波加湿器影响胎儿，可以选择纯净型加湿器，并且将加湿器放置在角落，尽量距离远一点。4、哪些人不宜使用加湿器虽然加湿器可以增加空气湿度，缓解空气干燥带来的不适感，但是也有些人不适合待在有加湿器的房间，比如关节炎患者、糖尿病患者，主要是空气湿度对这两种病影响较大。5、用加湿器的利弊1、用加湿器好不好用加湿器有好处。夏天在空调房内或是冬天空气干燥时，人体内的水分会过度流失，使肌纤维失去韧性而断裂，产生皱纹。且干燥的空气会使人患上呼吸系统疾病，也易诱发哮喘、肺气肿、支气管炎等疾病。2、用加湿器的好处使用加湿器可以增加空气湿度，使室内空气稳定在健康合理的状态，不仅能缓解皮肤干燥，还能避免诱发各类呼吸系统疾病。当空气湿度适宜时，病菌也难以传播，有利人体健康。3、用加湿器的坏处加湿器使用不当，是有坏处的。一般人体感觉比较适宜的空气湿度是40%-60%左右，如果湿度太高，人会感到胸闷、呼吸困难，还会造成免疫力下降。而一旦空气湿度低于20%，室内的可吸入颗粒物增多，人就容易患上感冒。

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