2023-02-25 14:20:26
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本文分理论篇和推荐篇，想直接看推荐的型号到文末去找理论篇研究目的：目前眼睛敏感人群在挑选显示器时，即使了解和理解了各个参数的作用，也无法判断哪个显示器是相对不刺眼的，于是陷入盲目尝试，频繁退换货，以至于网购账户黑号并浪费大量的时间。又或者对于一部分关注眼部健康的人群来说，即使自己的眼睛不敏感，也会想挑选刺激相对较小的显示器。所以才有了这篇文章。在此做一个记录，也方便后来者继续深入做研究。注意，这里讨论的是“xxx相对于xxx伤眼程度更低/高”的问题，而非“xxx伤眼，xxx不伤眼”。只要是个显示设备，那就一定是伤眼的。研究现状：CIE基于人眼提出的明视觉光谱响应曲线、IEC 62471:2006规定的蓝光危害加权函数、下文中提到的各位专家学者的研究成果研究方法：根据自己观察到的几百个案例中的问题，进行定性分析，寻找解决办法。研究内容：显示器的亮度控制原理、液晶显示原理、光谱、人眼视觉效应1、亮度过高导致刺眼其实是最低亮度太亮导致刺眼，毕竟最高亮度太亮可以调低，但最低亮度太亮就没办法了。现在有很多显示器的最低亮度都有60-70nits。我猜想是因为继续做低亮度会导致色彩不准确，或者灰阶糊成一片，厂商也没那个心思去认真调校。解决办法是下载护眼软件(如PC端careueyes，安卓端酷安上的“夜间护眼”app)，在显示器本身是最低亮度的基础上继续调低亮度。为什么护眼软件可以做到显示器做不到的事？这就要从显示器控制亮度的原理讲起。DC调光的显示器有两种办法控制亮度，第一种是改变显示器背光灯的亮度，第二种是依靠修改灰度，让显示器的画面“变灰”。护眼软件是依靠第二种办法控制亮度的。打开/关闭夜间护眼app截图对比这种方法的弊端是会损失暗部细节，导致看不清东西。所以只能说有利有弊吧。很多大厂的百元显示器、或者杂牌的显示器使用的驱动板，都没有背光亮度的控制功能。它们对亮度的调节也是依靠改变灰度来实现的，类似视频中的效果：这种做法其实和直接拿护眼软件调亮度是类似的，都是依靠改变灰度/对比度去控制亮度，而且此时显示器的背光亮度是最大值，这就需要修改大量的灰度来降低亮度，会造成部分灰阶看不清，丢失暗部细节，降低对比度，导致在部分场景下更难看清东西而累眼。所以护眼软件只适用于支持背光亮度控制的显示器，在背光的最低亮度下 微调。如果你的显示器是不支持背光亮度控制，那么用护眼软件调的话，就会造成大面积的暗部细节丢失现象。如果实在是刺眼，没办法，只能换更好的屏幕（推荐的部分放到文末）。2、色温/饱和度异常导致累眼主要是色温偏暖/冷，或者色彩过饱和导致刺眼。按道理来说，刺眼的应该是偏冷色温（蓝光能量更高），那为什么实际案例中，偏暖色温也会刺眼呢？另外，有相当一部分案例在低亮度下使用时，即使暗部看得清，也依然会觉得刺眼。所以这里面的原因可能并不完全是平常人们所认为的蓝光影响。在此我提出一个假设：显示器光谱中，红光和蓝光（ 相对于以555nm为中轴线的黄绿光 ）占比越大，越刺眼。555nm的黄绿光是最舒服的光线，成像正好在视网膜上。而红色光和蓝色光要想清楚地呈现在视网膜上，睫状肌就分别要从正反两个方向做伸缩聚焦，反复横跳下就容易累眼。根据CIE规定的人眼明视觉光谱响应曲线（如下）新老标准对比，新标准加大了黄和蓝的敏感度人眼对555nm左右的黄绿光最敏感，而对红色和蓝色光不敏感。所以，现在用的比较多的KSF广色域显示器光谱，抬高了红蓝两色，来获得和绿色一致的视觉亮度。下面来对这个假设做简单的论证，众多周知的是，早年间的CCFL背光显示器是最不刺眼的显示器，它的光谱如下所示：波峰正好在550nm附近，也就是舒适区。而红蓝两色相对要少很多。再来看相对不那么刺眼的GB-r广色域背光光谱：同样绿色峰值比红色更高。红光和蓝光（相对于以555nm为中轴线的黄绿光 ）占比，较KSF背光更小。最后来看看有争议的量子点广色域背光光谱（实际案例中，有一部分人觉得量子点背光的护眼程度要好于KSF背光）：同样，绿色占比很高，但是波峰离555nm有点远。由此还能够引申出另一个猜想，就是普通的99sRGB色域的白光WLED背光，也要比KSF广色域背光更护眼。因为它只有一个蓝光波峰，且过饱和程度低，睫状肌反复横跳的幅度没有那么大。过饱和一般来说是红绿过饱和（比如P3色域无法正确显示的话，红绿部分会溢出很多），过于鲜艳的红色可能是让人头晕，泪眼的因素。如果我的猜想是对的，那么更推荐采用原生sRGB色域，或者至少是携带不锁亮度sRGB功能（WIN11已经支持全局色彩管理，不过需要显示器支持HDR以及EDID录入准确，有点麻烦，所以还是建议买支持sRGB限缩功能的显示器吧）的广色域背光显示器，并常年开启夜间模式使用。更推荐原生sRGB色域屏幕的原因是：1、这种显示器采用普通的白光WLED，非KSF广色域背光，不过饱和。2、部分携带广色域的屏幕在限缩到sRGB之后，RGB平衡会跟着出问题。如何判断显示器是否携带sRGB模式：去官网下载说明书，翻到OSD菜单说明的页面。在里面找有没有sRGB模式。如果是小品牌没有官网，只能去看评测。如果显示器没有sRGB模式，又没法退货的话，可以去Github下载novideo_srgb这个软件自动生成sRGB ICC，也能起到效果，没必要租校色仪。许多人发现，自己的显示器在将标准色温改成暖色温or冷色温的那一刻，画面亮度会变低。这是因为标准色温的RGB三通道值是满的，而暖色温or冷色温降低了其中一两个通道的亮度（如暖色温降低蓝色的亮度）由于不同的人对不同的颜色敏感程度都不一样，所以如果手头的显示器支持自定义RGB设置，也可以拉低其中一两个颜色的亮度试试，看看会不会比啥也不做更好些。3、劣质自组背光导致刺眼我观察到很多案例，在把组装背光屏幕更换成原厂背光屏幕之后发现刺眼程度有所缓解。我的猜测是部分小厂组装背光屏幕的荧光粉发光效率不高，导致需要更高亮度的蓝光LED灯珠去激发，从而产生辐照功率更高的光线。当然，也可能是因为很多劣质背光屏幕没有一个良好的色彩调校导致色温/饱和度出问题，参照第2点。4、对比度低、暗部看不清导致累眼注意，对比度低和暗部看不清没有必然联系，暗部看不清和暗部细节差也没有关系。对比度低、暗部看的清清楚楚的情况是存在的。因为对比度的计算方法是屏幕最高亮度除最低亮度，对比度低有时意味着最低亮度高，而最低亮度高意味着暗部被抬亮了，虽然很可能暗部细节很差，（糊成一团）但依然能看清暗部的东西，比如人影。实际体验是我垃圾笔记本上的500对比度泛白的TN屏幕在与朋友的1000对比度IPS屏幕联机玩流放者柯南的时候，黑夜里我啥都看得清，对面啥也看不清。在暗部看不清的时候，首先想到调节伽马和亮度、打开暗部增强、打开HDR来解决问题，如果都不能解决，再考虑是否更换显示器的问题。这个其实在第1点里面讲了，很多杂牌显示器在降低亮度的同时（不光是降低亮度，有些显示器在打开不同模式的时候一样会丢失暗部细节）会丢失对比度和暗部细节，原因是不支持背光亮度的控制。所以评价一个显示器究竟护眼与否，有一个很关键的标准，就是看它低亮度下的表现如何。这就引出一个话题：什么样的屏幕，即使不支持背光亮度控制（或者说被各种奇奇怪怪调校的毒打之后），也能保持良好的对比度呢？答案是VA屏。百度输入"VA和IPS哪个护眼"，你也能搜到有一些观点说VA更护眼，但没有证据。在我的观察中，很多同时体验过VA和IPS的用户也会说VA更不刺激眼睛。我的猜想是VA的对比度更高，“宽容度”更高，即使经过了玩家和厂商的瞎折腾，底子依然在，瘦死骆驼比马大。VA还有个特性，就是透光率高。这意味着背光源的辐亮度要小于IPS，光功率更低。但是最终呈现到人眼里低不低，就不是很清楚了。5、雾面屏不通透导致对于面板的“通透性”，人们往往会经验主义地认为是面板镜面or雾面决定的。由于雾面屏不通透，所以屏幕看上去发白发灰、颜色暗淡、累眼，这是彻底片面的。关于如何定义通透性，目前已经有不少的讨论了，我觉得可以看一下n老师这个视频，包括评论区炸出的几位大佬的言论，也可以看看。总的来说，通透性应该是饱和度、色温、伽玛、对比度、背光、可视角度、屏幕的雾面程度综合影响的，而且前几个参数（主要是主观的调校层面，非硬件层面）的影响占比是最大的，雾面排在比较靠后的位置。至于说“不通透”导致刺眼，我想个别场景下确实会存在。让我感触最深的就是摩托罗拉S30的屏幕了，因为可视角度太差，左右眼看到的色温都不一致，于是很难受，但因为我眼睛不敏感，所以适应几天就好了。推荐篇我推荐的基本都是符合上面的一部分理论，且经多个群友使用没啥问题的（要符合全部的话就没几款了）。1000以下价位（包含活动价）华为mateview SE悦影版（VA面板），799元，护眼：9分华为HUAWEIMateViewSE悦影版显示器23.8英寸VA全面屏90%P3广色域低蓝光无频闪电子书模式电脑办公799元京东去购买 背光是90%P3色域的KSF背光，支持sRGB模式，大厂组装，基于CIE170-2:2015 D65校色——最新的CMF（颜色匹配函数，见头图）提高了蓝光和红光的敏感度，这样一来会偏向于去压制蓝光和红光的强度，或者提高绿色的占比。再加上VA的特性，所以我认为是相对护眼的屏幕。飞利浦275S9DRL（2K VA面板），搞活动999元，护眼：8分飞利浦27英寸2KHDR75Hz低蓝光无频闪HDMI+DP旋转升降网课高清办公显示器节能拼接显示屏275S9DRL1049元京东去购买 背光是99srgb的典型版白光WLED背光，各种功能挺全，支架很好，大厂的组装背光。飞利浦243V7QDSB（LG原装IPS面板），搞活动579元，护眼：7分飞利浦23.8英寸LGD-IPSFHD75HzTUV认证低蓝光VGA/DVI/HDMI网课办公显示器商务电脑显示屏243V7QDSB599元京东去购买 背光是99srgb的典型版白光WLED背光，各种功能挺全。原厂背光是加分项，实在没钱的选择。它还有个兄弟款是243S7EHMB，仅支架升级但贵了好多。AOC X23E1H（LG原装IPS面板，1920x1200分辨率），649元，护眼：7分AOC电脑显示器22.5英寸LG原装IPS屏16:10窄边框可壁挂HDMI接口商务办公TUV低蓝光爱眼不闪显示屏X23E1H699元京东去购买 同上，就尺寸分辨率区别，不送HDMI线是个槽点。有个兄弟款是飞利浦230B8QHNB，仅支架升级。1000-1500元联想L27q-35（2K VA面板，硬件防蓝光），1269元，护眼：9分联想（Lenovo）23.8/27/31.5英寸商务办公电脑显示器2k/4k高清显示屏【27英寸/2k/HDMI+DPL27q-351269元京东去购买 背光是99srgb的典型版白光WLED背光，大厂组装，且支持硬件防蓝光。这款可能是符合上面理论最多的一款了，叠了很多buff。联想G27q-30（2K 165Hz VA面板，硬件防蓝光），1369元，护眼：8.5分联想（Lenovo）27英寸/31.5英寸拯救者电竞显示器原生165Hz直面/曲面显示屏【直面】27英寸/2k/165HzG27q-301369元京东去购买 背光是90%P3色域的KSF背光，支持sRGB模式，大厂组装，且支持硬件防蓝光。惠普X27q（2K 165Hz IPS面板,硬件防蓝光），活动1399-1599元，护眼：8.5分惠普(HP)电竞显示器27英寸2K165Hz1msFastIPSHDR400物理防蓝光S+认证升降旋转电竞显示屏X27Q1649元京东去购买 背光是KSF（nano）版和典型WLED（京东方NF2版）混用，但都已经强制限缩成sRGB不过饱和，且群友反响比较好，硬件防蓝光。AOC 25G3/25G3Z（1080P 165/240Hz IPS面板），1399/1599元，护眼：7分AOC24.5英寸IPS165HzHDR4001ms快速液晶出厂校色双向旋转升降小钢炮终结版游戏电竞显示器25G31349元京东去购买 背光是99srgb的典型版白光WLED背光，原厂。AOC Q24G2（2K 165Hz IPS面板），1399元，护眼：7.5分AOC23.8英寸2K165HzIPS广色域硬件低蓝光快速液晶1ms小钢炮Pro旋转升降游戏电竞电脑显示器Q24G21399元京东去购买 背光是99srgb的典型版白光WLED背光，原厂，支持硬件防蓝光。1500-2000元宏碁XZ273UX（2K 240Hz VA面板），1999元，护眼：8分宏碁（Acer）27英寸2K高分240Hz刷新1000R曲面HDR400电竞显示器(HDMI*2+DP1.4接口)XZ273UX1999元京东去购买 背光是90%P3色域的KSF背光，通透性较好，支持sRGB模式可调亮度，大厂组装，兼顾游戏。2000元以上飞利浦328P6VUBREB（32寸4K 60Hz HDR600 VA面板），2799元，护眼：7.5分飞利浦31.5英寸4K广色域HDR600Type-C60W反向充电内置音箱专业设计显示器328P6VUBREB2799元京东去购买 背光是98%P3色域的KSF背光，支持sRGB模式，大厂组装，远距离观影体验较好。戴尔U2723QX或者LG 27UQ850（27寸4K 60Hz IPS Black面板），3599元，护眼：7.5分戴尔（DELL）UltraSharp专业显示器27英寸4KIPSBlack防蓝光HDR400U2723QX：4KType-C防蓝光3599元京东去购买LG27英寸4KNanoIPSBlackHDR4002000:1硬件校准旋转升降Type-C90W设计修图专业显示器27UQ850-W4399元京东去购买背光是98%P3色域的KSF背光，支持sRGB模式，原厂，硬件防蓝光，对比度2000，观影体验较好，但存在IPS GLOW现象严重的问题。华为mateview28.2（28.2寸 4K+ 60Hz IPS面板，1200对比度），2799元，护眼：7.5分华为HUAWEIMateView显示器28.2英寸4K+IPS98%P3色域HDR400TypeC65W内置音箱低蓝光无频闪电脑办公2999元京东去购买 背光是98%P3色域的KSF背光，支持sRGB模式，原厂，对比度1200，观影体验较好。据说也是基于CIE170校色。飞利浦27E1N8900（27寸 4K 60Hz JOLED面板），4999元，护眼：8.5分飞利浦（PHILIPS）27英寸OLED显示器4KHDR4000.1msType-C80w专业设计显示屏27E1N8900DeltaE＜1DCI-P399.7%5499元京东去购买 OLED屏幕配合护眼软件可以做到极低的亮度，并且全屏DC或者类DC调光，比较不刺激眼睛。或者可以考虑购买VA电视，电视都VA很多都能做到原生6000对比度，很强，不过尺寸就大了。其实有很多支持自定义RGB的显示器在调整RGB三通道值之后也可以不刺眼，本文推荐的都是默认状态或者打开sRGB模式之后就直接不刺眼的屏幕，避免折腾。最后强调一下，对于一个屏幕的刺眼与否，其实是因人而异的，我所做的工作只是挑出大概率不刺眼的屏幕。如果读者可以完全学习并理解理论篇的意思，大可按自己的需求挑选，定制。作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～

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咨询记录 · 回答于2022-12-01视频怎么把眼睛p成看向镜头的样子亲，很高兴为您解答：视频怎么把眼睛p成看向镜头的样子操作如下;、用ps改变人眼睛的视线，主要是改变眼球的位置2、使用仿制图章工具，把眼球向左移动，3、修改后和修改前的对比，以眼睛里的黑点（眼球）决定视线方向，但是两个眼睛要尽量一致。Photoshop的专长在于图像处理，而不是图形创作。图像处理是对已有的位图图像进行编辑加工处理以及运用一些特殊效果，其重点在于对图像的处理加工；图形创作软件是按照自己的构思创意，使用矢量图形等来设计图形。已赞过你对这个回答的评价是？评论
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