血糖超过10了注意什么10以上怎么办?

血糖在10mmol/L左右,要看时餐前血糖还是餐后血糖。一般情况下,空腹血糖≥7mmol/L,或者是餐后两个小时的血糖≥11.1mmol/L,或者是随机血糖≥11.1mmol/L,伴有口渴、多饮等糖尿病的症状时都可以确诊为糖尿病。如果是空腹血糖在10mmol/L左右则血糖水平比较高,建议要到内分泌科就诊,在医生的指导下选择适合的降糖药物或者是胰岛素进行降糖治疗。如果是餐后血糖在10mmol/L左右,血糖水平是偏高的,可以先进行饮食、运动的控制。在饮食上要注意清淡饮食,不要吃高热量、高脂肪的食物,不要喝粥、吃面条等容易消化吸收的食物。主食每顿控制在二两左右,蛋白质类的食物包括鸡、鱼、肉、蛋、奶,每顿控制在一至二两左右,青菜可以适当多吃,每餐餐后的半个小时要运动半个小时。

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