夏季夏天感冒怎么办才好得快？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-07-28 13:31 标签： 夏天感冒怎么办才好得快
夏天如果得了热感冒一定要多喝水，多喝水可以缓解热感冒的症状，多喝水还可以缓解嗓子疼。热感冒的时候，嗓子疼和发烧的情况往往都是比较严重的，还会伴有流黄鼻涕的症状，需要使用清热解毒的水果以及药物来进行缓解，比如可以吃西瓜，西瓜具有很好的利尿作用，还可以消炎，具有清热解毒的功效。可以吃板蓝根颗粒来治疗热感冒的症状，板蓝根具有清热解毒，治疗感冒引起来的上呼吸道感染的作用。此外，得了热感冒的时候一定要注意多喝水，千万不可以受热，这个时候如果空气比较热，可以适量的开空调，但是在空调房内一定要注意加一个加湿器，而且需要提前把空调清理干净，否则会加重感冒的症状，甚至诱发支气管炎或者肺炎。

中医认为感冒是因外邪侵袭人体所引起的以头痛、鼻塞、鼻涕、喷嚏、恶风寒、发热、脉浮等为主要临床表现的病症。感冒全年均可发病，但以冬、春季节为多，有一定传染性。病情轻者称“伤风”；病情重者，且在一个时期内引起广泛流行的，成为“流行感冒”。为什么会得夏季感冒夏季感冒原因抵抗力下降　　1、夏天，食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取；　　2、由于天气热，不愿运动，减少了锻炼时间。　　3、天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量；　　4、昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足；过度贪凉　　1、户外运动或大量出汗后，立即用冷水冲头或洗冷水澡；　　2、在树阴、通道等通风处纳凉，受了风寒；　　3、屋内电扇开得过大或空调温度调得很低，导致着凉。夏季感冒怎么办劳逸结合　　中医认为熬夜易伤神和气，所以保证充足的睡眠很重要。还应有适量的运动，长时间持续工作、过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。要勤洗手　　医学研究显示，通过手的触摸最容易感染病毒，因为感冒病人喷出来的飞沫中，仅有8％是带有感冒病毒的。而感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活10小时。病人手感染上病毒，再通过把病毒带到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。因此预防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手，勤洗手，改掉用手摸鼻、眼的习惯。饮食要合理　　患了夏季感冒后，饮食宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷。多吃新鲜蔬果，保持大便排泄畅通。家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温。多饮水。　　要合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒。食用过多高盐食物，会导致唾液的分泌减少；食用过多高糖食物，会消耗体内的水分和维生素，引起口干舌燥，使免疫功能低下，易引起感冒。按摩穴位治夏季感冒　　擦大椎穴：用一手的食、中、无名指的指腹在大椎穴做左右往返的横向擦动。以局部透热为度，每天1~2次。　　推肺经穴：用双手分别由中府、云门穴起，沿腋前，经上肢内侧推至拇指上的少商穴。感觉胸前发热即可。　　拍上背：用右手虚掌拍打左侧上背部，用左手虚掌拍打右侧上背部;各10次。此法有疏风散寒、行气活血的功效。　　擦迎香穴：用两手食指的指腹分别放在鼻翼上的迎香穴上沿唇沟方向擦各30次，每天1~2次。捏鼻梁：用一手的拇指与食指的指腹由上而下揉捏鼻梁，边揉边捏，以捏带揉。每次按揉30次，每天1~2次。　　捏喉部：用一手的拇指和食指的指腹由喉结至天突穴做轻柔的拿捏。每次拿捏5遍，每天1~2次。　　揉风池穴：用两手拇指的指腹按于两侧风池穴上，做向内向上方向的按揉。每次按揉30次，每天1~2次。　　拿肩井穴：用拇指与其余四指指腹相对用力拿揉肩井。每次拿揉10次，每天1~2次。　　现在正是季节交换的时候，天气忽冷忽热特别容易感冒，上面这套感冒预防操是根据中医经络理论，参考古代养生术，结合我国中医推拿治疗感冒的相关经验创编的，可以帮助预防夏季感冒。
概述
感冒是一个生活中很常见的疾病，通常都是因为喉咙痛引起的，经常会感觉到头晕浑身无力，甚至有的时候会昏迷，在平时除了吃药之外，还有什么可以治疗感冒的呢？下面通过饮食方面来分享一下经验。
步骤/方法：
1、
首先推荐吃一些生姜之类的粥，生姜属于阳性，有助于驱寒和散热等，除次之外，生姜还可以保证血液的畅通，它本身有消毒和驱寒的作用，所以对于感冒的人群是有很大帮助的。
2、
我们也可以选择吃一些青菜，比如是绿豆，绿豆候中含有许多排除身体毒素的物质，可以清火气。每天保持2两绿豆就可以维持体内的健康，可以将豆煮制成绿豆粥服下。
3、
还有许多水果，像橘子，橘子有清肺等功能，还有黑木耳，他们都可以祛痰，止咳，化痰，等功效。每天饭后2个小时可以吃几个橘子，橘子里的黄芩素是治疗感冒和排毒的最好元素。
注意事项：
感冒一定要注意不要接触人群，会给人群中传染感冒的症状。
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